怎樣隨時保持微笑
經常保持微笑方法有許多，介紹一下五種。
1.路過或經過有鏡子的地方，你可以對著鏡子來調整自己臉部的表情，不管你是真的還是假的，都可以適用；
2.請在錢包里放上你最心愛的人照片，能讓你感覺溫馨的人，包括你的女朋友、家人、朋友等，每當你拿出錢包時，看上一眼，自然這種好的心情會給你帶來別樣的溫馨，自然微笑也就隨之而來了；
3.在工作場合，無論你受多大的委屈，都要堅信你的付出會換來更大的回報；
4.學會溝通，同時要學會夸獎別人，夸別人多了，別人舒服了，那么你也就好過了；
5.學會開心的同時，要學會釋放壓力；比如說看電影聽音樂、找朋友聊天、玩游戲等等，能讓你感覺輕松的事都可以。
如何讓自己保持微笑
1）我以前講的最主要的最淺顯的就是可以舌底生津，這個可以滋潤我們的五臟，一般都是有了就咽下去就行，練功的時候產生的多到滿口的話就分三次咽下去，書上說這樣能直達丹田，我到目前為止還沒研究清楚為什么。大家就這樣做就行，沒有壞處。
（2）大家注意一下你的四周，看看什么人能經常保持微笑，越能長時間微笑的人，他的內心一定非常強大，否則，很容易被七情六欲所擾，影響自我判斷。說個人你就知道了，比如馬云，也許有人說馬云現在有錢了這樣，你看看他20年前的創業視頻，他的表情，一直是個很有激情不怕挫折的人。你再看看我們的一些領導，所展現的是不是和寺廟里的大多數佛像微笑的表情一樣。到底是內心強大導致了長時間的微笑，還是長時間的微笑導致了內心的強大？我想說很多都是相互的，哪個更容易做，只要你想微笑隨時就可以做到。
怎么能讓自己保持微笑
微笑是人發自內心的一種面部表情，是一種特殊語言。在社交活動和與人交往中，表達出對別人的尊重，也表達對生活的態度。微笑也是一種很重要的修養，微笑的實質
是充分表達對人親切，友善，快樂的情緒，給人以美好的享受。也是在較短的時間內，讓別人感受你的誠意，取得互信的最好方式，是上帝賜予人類的特殊禮物。
然而，在現實生活中，不少人并沒有應用好這一寶貴的方法。許多人經常愁容滿面，似乎有萬千難解的情結。
這其中的原因是多方面的，有來自于生活方面的壓力，也有自身情緒的影響。但是，我們要認識到，生活本來就充滿許多困難和矛盾，我們必須勇敢面對。所以，凡事不必過于悲觀，太陽每天都會從東方升起。心中只要有陽光，生活就會有希望。只有調整好內心，才能用微笑面對生活。
要經常保持微笑，也不是一件容易的事，必須有意識地加強這方面的修養，要懷著感恩的心對待別人，要尊重別人，以微笑的姿態傳遞友誼，即使有過誤會的人，一個微笑，就可以化干戈為玉帛。
我們都生活在同一個地球，每個人其實都很孤獨，人生百年，光陰如梭，讓我們還是微笑著同行吧！
微笑跟沉默是兩個有效的武器，生活中我們該怎樣運用？
首先我想更正一下，微笑和沉默不應該被當作武器，因為武器意味著傷害，不論是微笑還是沉默都是用來讓我們更加圓滑的，所以在使用微笑和沉默的時候，核心的原則是讓人際關系更加融洽，是讓我們去和別人建立更好的交融，而不是用武器相向。
對于微笑和沉默的使用我有兩個看法，第一微笑應該作為一種常態。第二沉默是為了緩解矛盾。
把微笑作為常態
有人說人在成熟了之后都是有一些城府的，我們在社會上摸爬滾打久了之后面具就摘不下來了，什么是面具，面具就是表情和內心是分開的，無論什么時候人臉上都應該帶著微笑，這在別人眼中看來你就是樂觀的，是友善的，不論內心怎么想你的外表一定要帶上一個微笑的面具，看過v字仇殺隊那部電影嗎？那個面具上的笑容廣為年輕人喜歡不是沒有道理的。
小的時候微笑是一種心情，但是長大了微笑并不一定代表著心情，它只是一個表情，這很經典，但也是事實，是每一個人必須遵守的人生經驗。
沉默是為了化解矛盾
人在沖動的時候很難做出理智的選擇，如果你還耐不住心中的情緒，那你最好選擇沉默，讓沉默來保護你此時的行為，沖動是魔鬼，在沖動之下突出的選擇很可能會讓矛盾再度升級，這種矛盾可能會造成經濟損失和情感方面的傷害，所以在你沒有想到更好的辦法解決問題之前，還是選擇沉默讓自己冷靜下來，等冷靜下來之后你會發現看待事物的角度不一樣了，處理問題的辦法也多了，理性又重新占領高地了，這就是沉默的作用。
綜上所述，做人應該會使用微笑和沉默這兩個武器，但使用方法略有不同。
微笑是成功的名片，是快樂的通行證，用微笑迎接未來
每個國家，每個民族都有自己的風俗和文化，都有自己的禁忌和避諱。但有一種交流方式卻是全世界通行的，各民族通用的，那便是微笑。
微笑是全球的通用語言，不論您走到哪里，只要您用微笑面對別人，面對人生，就能迎來大家的肯定和贊許，就能打開善意的人生。
俗話說得好：“眼前一笑皆知己，舉座全無礙目人。”
美國的希爾頓酒店名揚天下，是世界上最負盛名和財富的酒店之一。董事長唐納·希爾頓認為：是微笑給希爾頓帶來了繁榮和興旺。為什么希爾頓那么重視微笑呢？
許多年前，一位老婦人去拜訪希爾頓。當時希爾頓心情亂糟糟的，聽到有人來找他，不耐煩地抬起了頭。
這時他看到了一張微笑的臉，這張笑臉的力量是那么地不可抗拒，讓他久久不能忘記。
希爾頓立即請她坐了下來，詢問她有什么事，于是兩人愉快地交談了起來。
交談中希爾頓發現，這位老婦人始終面帶微笑，這張笑臉充滿了慈祥、真誠和善良，連她所說的話語也在微笑中變得更加悅耳動聽，這讓他受到了極大的感染。
從此，希爾頓把微笑服務作為飯店的宗旨。他把微笑作為每位員工必須遵守的行為準則，而微笑也成為希爾頓飯店的一張名片。
每當他在世界各地的希爾頓飯店視察時，總會對員工說：“今天，您對顧客微笑了嗎？”
如果您去任何一家希爾頓飯店，您就會親身感受到希爾頓的微笑。
在希爾頓看來，微笑是最簡單、最省錢、最可行、最容易做到、也最有效的服務。
更重要的是，微笑的成本極低，低到您幾乎不需要付出什么。
但微笑也是收益最高的服務，高到您可以贏得人心，贏得巨大的 社會 效益和經濟效益。
因此，希爾頓要求員工不管多么辛苦，多么委屈，都要記住，任何時候，任何地點，對任何顧客，都要用心真誠地微笑。
即使在市場極度蕭條的時代，希爾頓的員工仍然用自己的微笑帶給每位顧客燦爛的陽光。
市場復蘇后，希爾頓率先進入到了繁榮期。也許是希爾頓人的微笑充滿了魔力，贏得了上帝，從此，希爾頓飯店進入了發展的黃金時期，而且久盛不衰。
希爾頓的微笑告訴我們，微笑是廉價的，更是神奇的，它可以改變人生，改變命運，改變前進的方向，甚至于可以改變一切。
只要您用微笑面對一切，一切都會在無形中發生改變。
想要時刻保持微笑，也不是一件容易的事，畢竟，我們每天經歷的事情很多，心情也在不斷發生著變化，有時高興，有時悲傷，有時焦急，有時遲鈍，讓人防不勝防。
高興時微笑容易做到，但悲傷時、心情不好時想要表現出微笑，是非常難的事情。
所以，一定要掌握一些技巧，這樣才能使微笑變成一種常態。
艾爾伯特·哈巴德就給出了一些建議，我們可以把它作為微笑的行動指南。
在上街時，一定要昂首挺胸，微笑地向朋友們問好，高興地回應別人的問好和握手。
不要總擔心自己，不要怕別人不理解，也不要總想自己的敵人。
努力確定您想干什么，然后盡力去實現自己的目的，盡力想您想要完成的偉大光輝的事業。
隨著時間的推移，不用懷疑，您一定能找到實現您愿望的機會。就像珊瑚那樣，從水中吸取它需要的東西。
在您的心目中要裝上您所向往的、干練的、真正朝氣蓬勃的那個人的形象。您的頭腦中經常出現這個形象，時間長了，就可以幫您成為他這樣的人。
思想比什么都重要。您要保持必要的心理素質：勇敢、直率和樂觀、正確的思想。
這些就意味著行動，一項以微笑為目標的行動。
任何人，包括善于做人者，在求人給自己辦事時，應給被求者留下一個好的印象。而微笑則是一種辦事前鋪墊準備的最佳途徑。
有句話叫抬手不打笑臉人。當您滿臉堆滿笑意時，不僅讓人能夠感覺到您的真誠，而且會創造一種和諧快樂的氛圍。
現在許多行業都在強調微笑服務，但有的笑容讓人感覺非常假，有種皮笑肉不笑的感覺。
所以微笑也要用心，從里到外地微笑。如果您用心去微笑，別人一定會感受到您的真誠，感受到您的善意。
微笑也是可以訓練的。過去有笑不露齒的說法，現在許多服務行業要求微笑時必須露出八顆牙齒。不管如何要求，您的微笑一定要讓人感覺到真誠，而不是虛偽的假笑。
如果您心里不想笑，怎么辦？
首先必須迫使自己去笑。如果就您一個人獨處，可以先從吹吹口哨，哼哼歌曲開始，不斷調整自己的心情，緩解緊張的氣氛，舒緩心中的不快。
用這種方法調整自己，讓您自己迅速進入到放松的狀態、愉悅的環境，這時的您就是最幸福快樂的人，當然也會從心底里發出會心的微笑。
您還可以不斷地面對鏡子去訓練微笑，讓您的微笑燦爛如花，絢爛如云，自然中透露著真誠，和諧中涌現出幸福，不斷拉近彼此之間的距離。
只有放松好心情，控制好情緒，從里到外表現出快樂、輕松、自然，才能真正發出會心的微笑。
微笑，就像一陣暖人的春風，可以化解人們心中的陰霾，拉近人與人之間的距離，讓人與人之間的交流更加和諧、親切、自然、暢快。
用微笑面對一切，用微笑善待他人，此時的您也是快樂的，幸福的、美好的。
如何做到每天保持微笑
那是不可能的，但是你可以做到，多數事情都要一笑而過，要學會微笑面對一切，而這一切并不是絕對的
做到這一點也未必有人能做到
正所謂人無完人 盡自己最大的努力吧 做事有的時候要學會見好就收，免得得了便宜賣了乖，要懂得知足
做人要有原則，遇到實在說不過去的事情，碰到不可理喻的人就要學著淡然一笑，或者一問三不知，人家能把你怎么辦？ 呵呵
行了 我畢竟不是什么哲學家，也不是什么心理專家，只能說這么多，希望對你有幫助
