牛奶寶寶

寶寶應該吃奶粉還是喝純牛奶關鍵是要看哪幾點

寶寶吃奶粉好還是喝純牛奶好?育兒界對這個問題可以說是有各種

說法，有的說配方奶粉好，有的說喝牛奶就可以了，下面我們就一起

來看下寶寶到底是吃奶粉好還是喝純牛奶好。

寶寶吃奶粉好還是喝純牛奶好?

1、認為1歲以后的寶寶應該直接選擇液態牛奶的，他們對配方奶

粉喂養的支持者比較反感，認為這是商人行為，無良推薦。

2、支持嬰幼兒配方配方奶粉喂養的，認為營養全面，是液奶無法

滿足的，選擇牛奶就是對寶寶健康不負責。

3、佛系家長們認為：不管是牛奶還是奶粉，只要孩子愿意吃，腸

胃能消化就好。

4、“這樣也不能吃，那樣也不能吃，我們小時候有口飯吃就不錯

了，現在不是好好的嘛!哪有那么多講究?”

在說寶寶1歲后究竟喝什么奶好之前，我們先看看一定不能選的

“奶”有哪些?

1、乳飲料

雖然帶了乳字，其中的牛奶含量相當低，根本不算牛奶，主要的

成分是水。從配料表就可看出，所有帶有飲料的，水排第一位，接著

是糖或牛奶，蛋白質含量不到1%。而且很多乳飲料為了增加口味，添

加各種味道的甜味劑，香精，比如蘋果味、草莓味、香蕉味，不要天

真認為是這些水果的果汁。

3歲以內，甚至成年以前都別把這類飲料當牛奶喝。國家規定蛋白

含量≥2.9%，非脂乳、固體≥8.1%，脂肪含量≥3.1%才能叫牛奶。過

多的白砂糖、香精的攝入會使食欲下降偏食，營養素含量的單一，會

導致寶寶營養不良，不利生長發育、引起肥胖。

2、“兒童”奶

兒童奶的蛋白質、脂肪含量大多達到了純牛奶的標準，還添加了

各種營養物質，比如DHA、ARA、維生素等營養，比起乳飲料來說營

養成分更豐富了些。

但是，兒童奶仍然添加了大量的糖和香精，味道酸酸甜甜，孩子

一旦沾上多半是放不下的，由于兒童奶可以為寶寶提供一定的熱量，

吃多了不會太餓，口味重，影響了食欲，寶寶變得不愛吃飯，整天惦

記著這奶。

3、早餐奶

看到“早餐”二字，是不是感覺營養滿滿，很想給寶寶喝?趕緊打

消這念頭。

這些早餐奶，其實都是為成人配制，如兒童奶一樣是以牛奶為基

礎，卻添加了多種不利于寶寶健康的食品添加劑、香精和糖。

4、果粒酸奶

為了增加牛奶的風味和營養，有的廠家會在奶中加果粒。運氣好

的話還真能買到有果粒的牛奶，而很多所謂的果粒就是果醬而已，根

本沒有起到增強營養的作用。

太小的寶寶也不太適合用吸管喝帶果粒的牛奶，稍不注意奶粒就

吸入氣管，容易引起嗆咳或窒息。

要是真想給寶寶吃點果粒奶，還不如自己DIY。自己制作果粒酸

奶，用勺子舀來吃更好。

5、脫脂奶

不要擔心寶寶消化不好、體重超標，全都選擇脫脂牛奶。寶寶的

成長過程中脂肪的需求是必不可少的，除了提供所需的能量外，還是

寶寶各種組織的重要成分，利于智力和視力的發育，還可促進維生素

A、D、K、E等脂溶性維生素的吸收。

正確的沖調奶粉的方法是

a。首先先加水并調整好水溫：40—60℃(根據罐體標注來)。過熱

可以放涼開水，過涼可以兌熱水。沖調奶粉不能用滾開的水，這樣會

破壞奶粉中的營養物質。

b。將定量的溫開水倒入奶瓶內，再按照寶寶需要的量和奶瓶上的

刻度調整水量。

c。然后再加入適當比例的奶粉。過濃過稀都不符合寶寶的需要，

后加奶粉比較好控制奶粉的量，沖出的奶粉濃度準確。

這樣沖調比較容易控制水溫和水量。如果先加奶粉，水溫不合適，

水量沒掌握好，都可能浪費時間和奶粉。