單元教學(xué)目標(biāo) | 1.能說出跳躍類活動中所涉及的簡單動作術(shù)語，如蹬伸、提膝、落地緩沖等；能說出跳躍活動中可以發(fā)展的體能的名稱。 2.能在各種連續(xù)跳躍游戲活動中，做出多種形式的連續(xù)跳躍動作，如連續(xù)直膝跳、分腿跳、開合跳、觸胸跳、弓步換腿跳、單雙腳多級跳、連續(xù)跳上跳下、縱跳摸高、跳臺階、跳障礙等，并能結(jié)合上肢的各種動作，表現(xiàn)出跳躍動作的多樣性、創(chuàng)造性、動作的連貫性、協(xié)調(diào)性，發(fā)展力量、速度、靈敏性等體能。 3.能表現(xiàn)出積極、陽光、穩(wěn)定的運動情緒，樂于承受一定的運動負(fù)荷，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。 | 課 時 數(shù) | 5 | |||
教材 內(nèi)容 | 多種形式的連續(xù)跳躍 | 教學(xué) 重點與難點 | 重點：身體平衡，手腳依次用力。 難點：手腳用力協(xié)調(diào)。 | |||
課時 | 教學(xué) 內(nèi)容 | 教學(xué)目標(biāo) | 教學(xué) 重點與難點 | 教學(xué)策略 | ||
第 1 課 時 | 連續(xù)跳躍的 動作方法 | 1.能簡要地說出連續(xù)跳躍的動作名稱。 2.能在各種形式的連續(xù)跳躍的練習(xí)中.做出擺臂、起跳、落地屈膝緩沖等動作，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性. 3.能在活動中表現(xiàn)果斷、勇敢.培養(yǎng)敢于挑戰(zhàn)自我的良好品質(zhì)。 | 重點:連續(xù)蹬地 及擺臂的協(xié)調(diào) 配合。 難點:服地有力. 落地屈膝緩沖。 | 1.連續(xù)分腿跳、開合跳、觸胸跳練習(xí)。 2.弓步換腿跳，一定距離的單雙腳多級跳練習(xí)。 3.模仿不同動物跳躍. | ||
第 2 課 時 | 連續(xù)跳躍的 練習(xí)方法1 | 1.能說出提高“下肢力量、上下肢協(xié)調(diào)用力”的練習(xí)方法的名稱，如青蛙跳、跨步跳等。 2.能在跨越障礙、跨步跳等練習(xí)中，完成不同距離、不同節(jié)奏的連續(xù)跳躍，發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)性和力量。 3.相互幫助，能克服恐俱心理.樹立信心。 | 重點:擺臂、蹬腿 有力。 難點:落地緩沖 后，迅速擺臂孤 次跳起。 | 1.連續(xù)觸胸跳練習(xí). 2.連續(xù)跨越低障礙，5次跨步跳練習(xí)。 3.游戲規(guī)則下比一比誰跨的步數(shù)多且跨得遠(yuǎn)。 | ||
第 3 課 時 | 連續(xù)跳躍的 練習(xí)方法2 | 1.說出向上、向下跳躍的安全注意事項。 2.能在不同高度、不同方向連續(xù)跳躍的練習(xí)中，連續(xù)跳躍25厘米高的臺階8次以上，動作連貫、協(xié)調(diào)，發(fā)展彈跳力和協(xié)調(diào)性。 3.相互關(guān)愛、幫助，培養(yǎng)合作練習(xí)的意識. | 重點:擺臂協(xié)調(diào). 難點:蹬地有力， 落地平穩(wěn)。 | 1.連續(xù)跳上、跳下練習(xí)。 2.跳臺階練習(xí)，跳躍車胎+滾車胎。 3.連續(xù)縱跳摸高練習(xí)。 | ||
第 4 課 時 | 連續(xù)跳躍的運用方法1 | 1.能說出跳躍中所涉及的簡單動作術(shù)語，如蹬擺、提膝、落地緩沖等。 2.能在十字跳練習(xí)中，做到5次以上完整連續(xù)動作，完成15秒十字跳比多挑戰(zhàn)賽；發(fā)展彈跳力、上肢力量及協(xié)調(diào)性。 3.具有堅強的意志品質(zhì)，樂于承受一定的運動負(fù)荷，表現(xiàn)出積極穩(wěn)定的情緒。 | 重點:連續(xù)蹬擺、 四肢協(xié)調(diào)。 難點:變向時平穩(wěn)不停頓。 | 1.十字跳練習(xí)。 2.十字跳+20米跑。 3.趣味田徑賽。 | ||
第 5 課 時 | 連續(xù)跳躍的運用方法2 | 1.能說出跳躍活動在生活環(huán)境中運用的方法和要求。 2.能在連續(xù)跳躍的游戲中，做出單雙腳連續(xù)跳躍，跨越一定障礙，表現(xiàn)出跳躍動作的多樣性、創(chuàng)造性。 3.具有堅強的愈志品質(zhì)，樂于承受一定的運動負(fù)荷，表現(xiàn)出積極穩(wěn)定的情緒。 | 重點:蹬擺連貫、 協(xié)調(diào) 難點:身體靈活 動作連貫。 | 1.多級跳練習(xí)。 2.連續(xù)跨越跳過一定離度的障礙物。 3.“超級瑪麗”游戲。 | ||
指導(dǎo)思想 | 本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以《浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要》和核心素養(yǎng)為依據(jù)，按照課堂“七個一”標(biāo)準(zhǔn)要求進(jìn)行課時計劃，確立技術(shù)、體能、運用三個維度的教學(xué)目標(biāo)，堅持以生為本，實現(xiàn)分層教學(xué)。引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中通過合作、探究，提高自主學(xué)習(xí)能力、養(yǎng)成鍛煉的良好習(xí)慣，獲得成功的體驗。 |
教材分析 | 浙教版《體育與健康》教材水平二基本的跳躍活動方法教學(xué)內(nèi)容中的“多種形式的連續(xù)跳躍活動方法”單元，本次課是“多種形式的連續(xù)跳躍”5課時中的第4課時。通過本次課學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠說出多種形式連續(xù)跳躍的運用方法，知道多種連續(xù)跳躍組合練習(xí)名稱。學(xué)生在十字跳+20米跑的練習(xí)中，做到變向穩(wěn)、啟動快速。發(fā)展彈跳力、上肢力量及協(xié)調(diào)性等基本能力。重難點雙腳起跳后的連續(xù)性，四肢配合，落地變向平穩(wěn)。 |
學(xué)情分析 | 本課的授課對象是三年級學(xué)生，共40人，學(xué)生身心特點：活潑好動，注意力的指向性較弱，他們對體育活動有廣泛的興趣，喜歡學(xué)習(xí)運動技巧，表現(xiàn)欲望比較強。在教學(xué)過程中結(jié)合連續(xù)跳躍的活動特點，以十字交叉跳為基礎(chǔ)，以各種比賽為手段，增強學(xué)生學(xué)習(xí)積極和游戲體驗。同時也重視跳躍課堂常規(guī)的培養(yǎng)，促使學(xué)生養(yǎng)成愛護(hù)公物、遵守秩序的球類課堂學(xué)習(xí)習(xí)慣。 |
教學(xué)流程 | |
場地布置 | |
安全預(yù)防 | 1、課前提前檢查場地和器材，了解學(xué)生健康狀況，檢查服裝并要求學(xué)生不攜帶鋒利器物，安排好見習(xí)生。 2、學(xué)生聽從指揮，按序練習(xí)，注意提示學(xué)生跳躍的方向順序和跑的方向。 3、素質(zhì)練習(xí)游戲中控制好活動方向和速度，量力而行。 |
教學(xué)內(nèi)容 | 1.多種形式的連續(xù)跳躍：連續(xù)跳躍的運用方法1 2.體能：花樣俯撐 | 課次 | 4-5 | |||
教學(xué)目標(biāo) | 1.能說出跳躍中所涉及的簡單動作術(shù)語，如蹬擺、提膝、落地緩沖等。 2.能在十字跳練習(xí)中，做到5次以上完整連續(xù)動作，完成15秒十字跳比多等挑戰(zhàn)賽；發(fā)展彈跳力、上肢力量及協(xié)調(diào)性。 3.具有堅強的意志品質(zhì)，樂于承受一定的運動負(fù)荷，表現(xiàn)出積極穩(wěn)定的情緒。 | |||||
重難點 | 重點:雙腳起跳后的連續(xù)性。 難點:四肢配合，落地變向平穩(wěn)。 | |||||
教學(xué)過程 | 教學(xué)內(nèi)容 | 學(xué)練標(biāo)準(zhǔn) | 組織形式 與安全措施 | 練習(xí) 次數(shù) | 練習(xí) 時間 | |
準(zhǔn)備部分 8' | 1.課堂常規(guī) 2.隊列練習(xí)： 原地四面轉(zhuǎn)法 3.準(zhǔn)備活動： 3.1TaBaTa活動操 | 1.靜齊快 2.精神飽滿，跟上節(jié)奏 3.1 聽著音樂節(jié)奏，跟著老師一起做熱身運動，認(rèn)真完成動作。 | 1.四列橫隊。 2.四列橫隊。 3. 四列橫隊。 （安全提示：注意周邊同伴的合適間距。） | 1 1 ≥1 | 1' 1' 4' | |
基本部分 28' | 1.連續(xù)跳躍的運用方法1 1.1十字跳 1.1.1十五秒十字跳 1.1.2五次十字跳 1.2組合練習(xí) 1.2.1十字跳5次+20米跑 1.3趣味田徑賽之十字跳比賽 1.3.1十五秒十字跳比多 1.3.2五次十字跳+20米跑比快 2. 花樣俯撐 2.1模仿十字跳俯撐練習(xí) 2.2比賽 | 1.1按前后左右的順序進(jìn)行連續(xù)跳躍。 1.1.1動作標(biāo)準(zhǔn)的前提下，在15秒內(nèi)盡可能多的完成，10輪練習(xí)看最好成績。 1.1.2動作標(biāo)準(zhǔn)的前提下，盡可能快的完成5次，10輪練習(xí)看最好成績。 1.2.1十字跳做到準(zhǔn)確快速，與跑步銜接流暢，用最快的速度完成，5輪練習(xí)看最好成績。 1.3四人一組挑戰(zhàn)個人紀(jì)錄和團(tuán)隊紀(jì)錄 2.1俯撐立腰，手臂直，按順序移動手臂，5次為一輪，每人完成3輪。 2.2完成5輪動作比用時，挑戰(zhàn)3次。 | 1.1如圖 1.2如圖 （安全提示：后面練習(xí)的同學(xué)與前面挑戰(zhàn)的同學(xué)間隔好，不能相互干擾。） 1.3四人一組，在挑戰(zhàn)點自行選擇挑戰(zhàn)的紀(jì)錄 2 四列橫隊 （安全提示：俯撐控制前后距離，避免腳踩到同伴手。） | ≥10 ≥10 ≥5 ≥5 ≥5 ≥3 ≥3 | 2'30'' 2'30'' 3' 1'30'' 2' 3' 3' | |
結(jié)束部分 4' | 1.拉伸放松 2.小結(jié)和評價 3.師生再見，回收器材 | 1.肢體拉伸靜控至少30秒 | 1.四列橫隊 | ≥1 | 3' | |
場地器材 | 十字跳墊 | |||||
作業(yè)布置 | 附錄1 | |||||
教學(xué)反思 | 本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和對象是水平二，三年級多種形式的連續(xù)跳躍的運用方法。根據(jù)《浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo)思想，以“技術(shù)、體能、運用”三維度構(gòu)建單元，明確了“運用”是本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。 1.從三維構(gòu)建反思教學(xué)設(shè)計。 “運用”是指教材內(nèi)容在項目實戰(zhàn)中、其他項目中以及生活中的運用方法。所謂運用，即會說、會做、會學(xué)、會用，學(xué)以致用才是教學(xué)的核心素養(yǎng)，才能達(dá)到終身體育的目的。少兒“十字跳”作為國際田聯(lián)少兒田徑比賽項目，不但注重發(fā)展少兒下肢的力量，而且強調(diào)上肢和下肢的協(xié)調(diào)用力，以及下肢的對稱運動。在多種形式連續(xù)跳躍單元的第四課時學(xué)習(xí)中，我以十字跳作為本課的核心內(nèi)容，從開始的單一原地十字跳練習(xí)，通過次數(shù)和時間的不同練習(xí)方式來恢復(fù)學(xué)生跳躍形成的動作肌肉記憶，隨之加以組合練習(xí)進(jìn)行鞏固，最后以運動會挑戰(zhàn)比賽的形式來考驗學(xué)生的掌握運用情況。其中都是以單一練習(xí)為基礎(chǔ)，然后加以深化演變。讓學(xué)生體驗單一動作練習(xí)的同時提升趣味性、互動性。從三維構(gòu)建單位保障了練習(xí)的趣味性的同時也保證了學(xué)生的運動量達(dá)到課程目標(biāo)，符合低段二年級學(xué)生的心理特點以及運動生理需求，培養(yǎng)小學(xué)生對籃球的興趣。 2.合理利用場地及隊列變化 二年級學(xué)生生性活動好動，在對他們進(jìn)行教學(xué)時，課堂常規(guī)及隊列隊形的變化就凸顯的尤其重要。合理運用場地和隊列隊形不僅可以有效的控制學(xué)生還能提高課堂學(xué)習(xí)效率。本節(jié)課我設(shè)計的基礎(chǔ)隊形時矩圓隊形。這個隊形的優(yōu)點是活動范圍廣泛，學(xué)生可以全方位的的進(jìn)行安全練習(xí)以及觀看老師講解示范。這些是優(yōu)點同時也是缺點，為了將這些缺點最小化。我安排了小組長和優(yōu)等生穿插在其中。一是一幫一助、二是有效提醒其他同學(xué)進(jìn)行課堂教學(xué)。 3.趣味為先，亦練亦評。 省教研員余立峰老師在教評課時提過低段學(xué)生的練習(xí)與組合練習(xí)都可采用趣味的游戲或比賽方式進(jìn)行。所以在設(shè)計練習(xí)環(huán)節(jié)時，我將這些練習(xí)名稱都改成游戲的名稱以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。并在每個環(huán)節(jié)結(jié)束時安排學(xué)生自評互評，評選出當(dāng)個環(huán)節(jié)的“游戲王”。以此保持學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，同時將評價性學(xué)習(xí)貫徹到各個環(huán)節(jié)，讓學(xué)生了解評價、懂得評價、會用評價！ | |||||
評價內(nèi)容 | 跳躍：連續(xù)跳躍的運用方法1 | 評 價 得 分 | |||
課中 (40分) | 項目 評價 | 15秒十字跳（個數(shù)） | 5次十字跳+20米跑（時間） | ||
自評 | |||||
互評（動作） | |||||
課后 （40分） | 項目 評價 | 20秒十字跳（個數(shù)） | 不同姿勢的十字跳 （如轉(zhuǎn)身跳、空中旋轉(zhuǎn)等） | ||
自評（個數(shù)） | |||||
家長評價 | |||||
態(tài)度與參與 （10分） | 1、能夠參與 □ 2、較積極參與 □ 3、積極參與 □ | ||||
情意與合作 （10分） | 1、能夠合作 □ 2、較樂于合作 □ 3、樂于合作 □ | ||||
寄語 | 總分 | ||||
說明：1.課中評價搭檔相互評價，課后評價由學(xué)生和家長共同填寫。 2.后兩項評價內(nèi)容分?jǐn)?shù)為5分、3分、2分 3.不以單個作業(yè)（評價）單為學(xué)期評價標(biāo)準(zhǔn)，期末給予綜合評價 | |||||
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