身騎廄馬引天仗,直入華清列御前──溫泉養生

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2019.01

養生有道

身

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養生有道養生益壽

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《溫泉行》是韋應物在安史之亂后潦倒時，到效的重視。

溫泉附近一個朋友家做客，感慨過去的盛況，寫下明代著名藥學著作《本草綱目》中記載：“溫

了這首詩。主要描繪了天寶年間，玄宗和楊貴妃每泉有處甚多。”宋代《胡仔漁隱叢話》中記載：“湯

年游幸溫泉的繁華情景。泉多作硫黃氣，浴之則襲人肌膚。惟新安黃山是朱

【養生解讀】

中醫養生文化歷史悠久，溫泉養生是其中比較有砒石處亦有湯泉，浴之有毒。”說明古代有治病

古代溫泉養生還沒有完全普及到民間，更多的是在與現今情況基本一致。

皇親貴族之中。如今，溫泉養生已經成為百姓常見中醫一般認為溫泉性味甘辛熱，有小毒。多外

吸引游客，秋冬更是旺季。“溫泉下有硫黃，即令水熱，硫黃主諸瘡病，水亦

砂泉，春時水即微紅色，可煮茗。長安驪山是礜石

泉，不甚作氣也。朱砂泉雖紅而不熱，當是雄黃爾。

宜然；水氣硫黃臭，故應愈諸風冷為上。”

獨特的中醫外治養生方法，從古至今都非常受歡迎。作用的溫泉以硫黃泉為主，還有礜石泉、朱砂泉等，

的養生方式之一。很多旅游景點推出溫泉養生旅游，用，功能為祛風通絡，解毒殺蟲。《本草拾遺》中記載：

溫泉養生歷史悠久

秦始皇為治療瘡傷建“驪山湯”，由此開中國

溫泉養生之先河。漢朝皇帝喜歡將西域進貢的香料溫泉療法屬于中醫的自然康復外治療法，有一

煮成香水倒入溫泉池中，以香湯沐浴。隋唐皇家大定的保健養生作用。近年來很多溫泉洗浴中心推出

興土木，擴建華清池，還設有溫泉監一職，專門負花樣繁多的溫泉療養項目，讓人目不暇接。不少消

責皇家沐湯事務。費者都是抱著好奇的心理嘗試一下，但是，要根據

詩人韋應物所生活的唐代是帝王將相、皇親國自身健康狀況進行選擇，以免養生不成反傷身。

戚等溫泉養生的高峰時期。那個時候對溫泉養生已露天溫泉適合外界環境溫度比較溫暖的時候

十分講究，溫泉養生的器物用品大多采用玉器、桃洗泡，否則一冷一熱的刺激，體質較弱的人恐難

木等辟邪之物。唐皇沐浴前后的飲食都由隨行太醫以承受。較高溫度的溫泉泡浴時間不宜超過15分

北魏元茛在《溫泉頌》碑文中記載了溫泉養生的盛表面的有益菌被消滅，或周身血管擴張，導致腦

況：“千城萬國之民，懷疾沉疴之客。莫不宿糧而供血不足。

來賓，療苦于斯水。”心臟病、高血壓、癌癥、重癥糖尿病，傳染病、

北魏晚期的酈道元所著中國地理名著《水經嚴重濕疹、皮膚潰爛傷口的患者，最好不要泡溫泉。

并對各個溫泉的特點、礦物質、生物等情況進行了和后期、女性來月經時，都不宜泡溫泉。

比較詳細的記錄，如有的溫泉有硫黃氣、有的有鹽近年來比較流行的溫泉魚療，也不是人人皆宜。

氣，有的有魚等。《水經注》多次提到溫泉可以“治魚療有可能造成病毒、細菌、真菌等交叉感染，導

百病”，“魯山皇女湯，可以熟米，飲之愈百病，道致跖疣、尋常疣、扁平疣、體癬、股癬、手癬、足癬、

真實記載了溫泉的保健養生作用。唐太宗御駕東征如今，溫泉已是一種很普及的養生方法。天寒

經過遼寧鞍山湯崗子溫泉，親率士兵泡溫泉，展開地凍的冬季，選一處溫泉，一家人其樂融融地享受

“浴戰活動”，以練兵和歡娛身心。唐太宗晚年曾寫一下吧。

《湯泉賦》：“每濯患于斯源，不移時而獲損。”表達（編輯 林 妙）

以溫泉治風疾的愿望，并在驪山營建了 “湯泉宮”。（投稿郵箱：*****************）

溫泉養生有禁忌

特別調備，并詳細記錄在案，入浴的時間亦有要求。鐘，否則容易造成皮膚油脂失去太多，或使皮膚

注》中記載溫泉31個，其中12個明確可用于養生。此外，營養不良或病后身體極度衰弱時，懷孕初期

士清身沐浴，一日三次，四十日后，身中百病愈”，毛囊炎、癤、癰等皮膚疾病。

溫泉入藥謂之溫湯

溫泉入藥始見于唐代藥學著作《本草拾遺》，

謂之溫湯，這也從側面說明唐朝對溫泉養生祛病功

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