給小孩補脾胃吃什么好一點的藥

給小孩補脾胃吃什么好一點的藥

隨著現代社會的發展，小孩的養育越來越受到大家的關注。在

小朋友的成長過程中，脾胃是很重要的一個器官，而在脾胃發

生問題的時候，最常見的癥狀就是腹瀉、食欲不振等，因此，

保護小孩的脾胃健康就成為了一項很重要的任務。那么，給小

孩補脾胃需要吃些什么好呢？下面，從高級養生師的角度，我

來為大家介紹一些藥物和食療方案。

一、藥物方面

1. 金銀花泡水：金銀花可清熱解毒，養顏美容。在小孩的飲食

中，可以適量的放入一些金銀花，放入涼開水中泡制，或者直

接煮成茶水讓孩子飲用。用量適量即可。

1. 香菇雞肉粥：香菇和雞肉都是高蛋白的食物，富含維生素和

礦物質，有助于小孩的健康成長，也是調理脾胃的好食材。材

料：瘦雞肉100克，香菇5個，米100克。做法：將香菇去掉

蒂，切成小塊，雞肉切成細絲。將米洗凈后，加入適量的水，

中火煮至米粒爛熟，加入雞肉和香菇，同時調入適量的鹽和味

精即可。

2. 紅豆山藥粥：紅豆可以幫助調理腸胃，對于小孩的脾胃很有

益處，山藥也能夠提高小孩的免疫力，從而為小孩的健康成長

提供保障。材料：紅豆50克，山藥50克，米100克。做法：

將紅豆提前泡發，山藥去皮切成小塊，米洗凈后加水煮到米粒

爛熟，加入紅豆和山藥繼續煮10分鐘即可，口感適中。

3. 小米粥：小米是一種高纖維、高蛋白的食物，能夠增加小孩

的免疫力，有助于小孩消化吸收營養。材料：小米100克，水

適量。做法：將小米洗凈后加入適量的水中，中火煮至小米呈

現黏性即可，口感清淡，美味可口。

注意事項：

1. 藥物調理時，藥量要適中，不要過量，以免導致不良反應。

2. 在烹飪食品的時候應該堅持清淡為主，不過量使用油鹽等調

味品，對于小孩來說很有益處。

3. 為了讓小孩有良好的飲食規律，家長在制定飲食計劃的時候

應該考慮小孩的口味，盡量避免選擇刺激性食品，比如辣椒等。

4. 家長需要監測小孩的健康狀況，及時發現問題并進行及時的

處理或就醫。

養生建議：

量，保持適當的運動量以及優秀的心態。

2. 家長要引導小孩多吃蔬菜、水果等營養豐富、易消化的食品，

多喝水，給小孩一個健康的成長環境。

3. 晨練可以提高小孩的免疫力和身體素質，增強自身對于外部

環境的適應能力。