精子活力低怎么辦？(之前跟老公去做產前檢查，結果他的精子活力低！這個該怎么來調整一下呢？著急？)

精子檢查活力低下是怎么回事？患有弱精癥的人，可能是由于淫欲過度、酗酒吸煙、生殖器部位炎癥刺激，或者是氣血雙虧、腎虛等原因導致精子活力下降，輕微的弱精不會影響生育，可以酌情食補，但要排除生殖器感染、畸形等因素。

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精子活力低指的是精子前向運動能力差，不能形成直線運動，這與男性患有精索靜脈曲張、泌尿生殖系統感染、前列腺炎等疾病以及不良的生活習慣有關。

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日常壓力過大會影響身體健康，長期處于亞健康狀態會對精子質量和活力造成影響，為了改善情況，可以每天遵守作息時間，多進行適度的體育鍛煉，同時補充優質蛋白質和提高精子活力的營養劑。

淼哥故事會

您好，很高興回答您的問題，希望我以下的回答對您有所幫助。

淼哥在之前的文章中也提到，盡管精子活力低下，但這并不意味著不能受孕，這只是說明精子質量存在問題。

一次為愛鼓掌后，男性可以射出億萬只“蝌蚪”——精子，根據它們的移動能力可以分為四個等級：A級：能夠快速直線運動的精子；B級：能夠緩慢曲線向前運動的精子；C級：原地踏步的精子；D級：動也不動的精子。

如果A+B級精子的數量小于50%或者A級小于25%，就可以診斷為弱精癥。

改善精子活力的方法1、戒掉不良生活習慣煙草酗酒可能會通過直接或間接的方式損害精子的數量和質量，甚至導致精子發育異常。

同樣影響精子的的發育和活力；長期處在高溫對于經常處于高溫環境或者喜歡蒸桑拿的男性來說，容易出現精子活力低下的狀況，因為正常情況下，精子的生成和成熟的溫度一般低于體溫，而過高的溫度會影響精子的質量；某些藥物也可能會影響精子的活力。

淼哥提醒準爸爸們，在備孕期間，應該戒除不良的生活習慣，戒煙限酒，注意休息，適當鍛煉，避免高溫、輻射，還要記得保持兩個蛋蛋的通風！。

2、飲食方面的改善為了保護精子膜并增強精子活力，可以適當補充富含鋅的食物，如海鮮、動物肝臟等，同時多吃綠色蔬菜，補充優質蛋白、維生素等，以有助提高生殖功能。

3、治療生殖方面的疾病除了改善不良的生活習慣和飲食外，精子活力低下也可能是男性生殖系統的疾病導致的，比如病原微生物感染、精液液化異常、精索靜脈曲張、內分泌失調以及免疫系統異常等。

應該積極治療原發病，并在醫生的指導下使用輔助改善精子活力的藥物，以提高精子活力。

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首先要避免一些不良因素，如吸煙、飲酒以及讓局部溫度過高，以提升精子的質量和存活率。

可以適當食用拆凱海參、泥鰍、墨魚、芝麻、淮山、杏仁、花生、葵瓜子，補充旅判喚鈣，同時還可以食用蝦、貝類、核桃仁、牛奶、豆類等，以增強精子營養，提高精子質量。

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男性出現精子活力低的情況，可以通過食補，如食用牡蠣、韭菜、無花果、獼猴桃等，以及在醫生指導下服用中藥治療，如熟地、大云、鎖陽、巴戟天等，來改善病情，同時還要每天進行體育鍛煉，以增強體質。

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對于精差攜子活耐慶轎力低的患者，應多吃蔬菜、水果，補充必要的維生素和微量元素，以及富含Ω3脂肪酸的堅果和魚類，以便增加有利于精子成長的成分。

同時要少吃加工食品，并且到正規醫院進行專業治療。

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精子活力低方法：一：男性朋友如果患有疾病，應該及時前往正規醫院就診，以免影響精子的質量，特別是生殖器感染，一旦發生，精子的活力會受到極大的損害。

同時，在性生活時也要注意衛生，以保證安全性生活。

如果出現感染或者某種病癥，應及時就醫，避免出現其他并發癥。

男性朋友應該戒除不良習慣，增強體力，為精子提供一個良好的生長環境。

如果長期出現精子活力低，應該到專業的醫院進行檢查與治療，并補充一些肉類，以補充鋅、硒和蛋白質，海鮮也是一個不錯的選擇，可以改善精子生存環境，促進精子的生成。

臨床研究表明，經常食用綠色蔬菜的男性精子活力會比普通男性的精子活力高出許多，因為綠色蔬菜中含有有益于精子成長的維生素C、維生素E、鋅、硒等成分，多吃可以提高男性精子質量。

此外，還可以多吃一些具有補精養身功效的食物，如豆腐皮、花生、核桃、山藥、鱔魚、銀杏、海參、芝麻等，以增強身體免疫力，提升生精能力。

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一、啟巧均衡營養通過正確的飲食調節，對于精子質量有著莫大的影響，應多吃蛋類、肉類、魚類、蔬菜、水果等，尤其是富含鋅元素的食物，如牡蠣，應多吃一些。

二、戒煙戒酒男性如果長期抽煙喝酒，對精子質量的影響會非常大，使精子存活率和活動力下降，甚至被動吸煙也會受到影響，酒后大多數精子都會出現異常，從而導致不孕不育，甚至成功懷孕后也可能出現胎兒發育異常的情況。

三、多做運動男性每天適當運動可以提高免疫力，改善精子質量，增強活力，改善身體狀態，但是要避免長時間騎馬、騎車或者做太劇烈的運動，否則會產生反效果。

四、規律作息如果身體內分泌失調，造成精神疲勞、易怒等癥狀，就會嚴重影響精子的活力，從而導致不孕不育的狀況。

因此，要想提高受孕的機會，就必須保持規律的生活作息，調節身體內分泌。

五、保持開朗心情如果心理狀態不好或情緒低落，會對內分泌有影響，從而影響到精子的產生，減少數量，如果情況嚴重，就會導致不孕不育。

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即使精子活力低，也不一定意味著不孕，可以通過調理來自然受孕。

但是如果選擇做試管受孕，由于精子活力低，成功率很低，可以選擇第三代試管來選擇優質精子，但是花費會比較高，大約7-8萬。

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如何提高精子活力？提高精子活力的方法包括戒煙酒、改善生活習慣、積極治療疾病等。

1、戒煙：煙草可能會導致精子發育不正常、活力減退，也與多種慢性疾病有關系。

男性最好盡早戒煙。

如果準備懷孕，最好在懷孕前3個月開始戒煙。

2、長期大量飲酒會嚴重損害精子的質量，降低精子活力，因此男性在備孕期間應盡量戒酒。

3、改善生活習慣：保證膳食均衡、充足睡眠，避免過度勞累和熬夜，以及控制洗澡水溫。

4、如果患有甲狀腺功能減退癥、男性泌尿生殖系統炎癥或腫瘤等疾病，就要及時按照醫生的指導進行治療，以確保精子的活力。

出現精子活力減退的情況，應按照醫生的指示完成檢查，以查明病因，并及時接受治療。

本內容經北京大學人民醫院泌尿外科副主任醫師張曉威審核。

點這里，查看醫生回答詳情

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多吃一些對男性性活力有益的食物，如生蠔、海參、韭菜等；服用一些有助于增強性活力的保健藥，如金水寶、日不落等；戒煙戒酒、鍛煉身體、保持良好的睡眠；盡量減少夫妻活動，以免浪費時間與精力。

希望能幫助到你。

水宜靜

我的朋友也有同樣的情況。

我是怎么知道的？他們夫妻倆想要二胎，一直沒有成功，所以我推薦他們去看中醫。

醫生給他們提出了五條建議：減肥、堅持運動、戒煙限酒、不熬夜、健康飲食，但是他們沒有一條建議實施，兩年過去了，還是原狀。

中醫醫生說，如果沒有良好的生活狀態，吃藥只會增加負擔，所以他們先改善生活狀態，找一個經驗豐富的中醫把脈開藥調理一下，可能會有好轉。

而作為妻子的你，也要起到良好的輔助作用，給他必勝的信心，保持夫妻關系融洽開心等。

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對于這種情況，最好到正規醫院做詳細檢查，遵醫囑進行治療，不要相信偏方，也不要盲目治療。

另外，可以通過藥物調理或食療的方式來改善精子活力，比如多吃牛肉、牛奶、雞蛋等，同時還要注意多運動增強體質。

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精子活力低的調理方法如下：1、如果精子活力低是由于生殖系統的感染性疾病，如前列腺炎、精囊炎等，應使用抗生素類藥物進行治療。

病情控制后，精子活力會逐漸恢復正常。

2、如果是因為雄激素分泌不足導致精子活力低，男性可以服用補充雄激素的藥物，例如十一酸睪酮，以調節身體。

3、如果精子活力低是由腎虛引起，患者應服用金鎖固精丸、五子衍宗丸、生精片等藥物進行治療。

患者在治療期間應注重休息，避免久坐，不要過度勞累，不要長時間騎自行車。

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要想改善精子活力，就需要改變生活方式，少抽煙、少喝酒、少吃辛辣刺激性的食物，保持規律作息，不要熬夜，適當鍛煉身體。

有一些藥物可能會有助于改善精子，例如，臨床上常用的α受體阻斷劑，主要用于改善附屬性腺（前列腺、精囊和尿道球腺）的功能，它也是治療慢性前列腺炎和前列腺增生的常用藥物。

另外，一些抗氧化劑，如胡蘿卜、蝦青素、胡蘿卜素（多吃新鮮的海產品）、維生素E和谷胱甘肽等，也可能會對改善精子活力有一定的作用。

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稱之為弱精子癥的是指，連續2次以上的精液常規分析中，前向運動的精子A＋B級<50%，A級<25%（四版實驗室診斷手冊）或前向運動精子（PR)<32%（五版實驗室診斷手冊），其他參數指標正常或基本正常的病癥。

治療軟弱精子癥的方法包括基礎治療、探查病因治療、中醫中藥治療、手術治療和輔助生殖技術治療。

戒煙戒酒、少熬夜、少吃辛辣，加強抗氧化，補充維生素E、C、鋅、硒等營養物質，提升細胞能量代謝，服用左卡尼丁、輔酶Q10等，改善微循環，以及胰激肽原酶等治療。

出現生殖道感染、精液不液化、抗精子抗體陽性以及生殖激素水平低下等癥狀，需要針對病因進行治療。

中醫治療：中醫治療在弱精子癥的治療方面具有很大優勢，比起傳統的治療方式更加環保。

由于弱精子癥的發病原因復雜，中醫通過調節身體的整體狀況，多器官，多靶點來改善、提高精子質量，更有效地治療病癥。

根據中醫辨證施以中草藥湯劑和中成藥，療效顯著。

對于伴有精索靜脈曲張、睪丸鞘膜積液等問題的患者，可以嘗試接受藥物治療或手術治療；對于藥物治療和手術無法有效解決的，以及弱精子較重的患者，可以嘗試人工授精和試管嬰兒技術。

總的治療方針是：先從簡單的改變生活習慣開始，配合相應的藥物治療，若效果不理想再考慮手術治療或者試管嬰兒等更復雜的治療方式。

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首先，要排查精子活力低下的原因，然后根據病因采取治療措施。

如果是感染引起，應進行抗感染治療；如果是營養物質缺乏，比如肉堿、果糖等，可補充相應的營養物質；如果是疾病引起，比如精囊炎、附睪炎或前列腺炎，應針對原發病進行治療。

然而，有50%的精子活力低查不到原因，此時可以采用中醫治療，中醫治療在治療男性不育和弱精癥方面，其優勢和療效都非常顯著。

精液活力低下的原因有很多，比如身體因素，熬夜勞累、酗酒吸煙等不良生活習慣，也有一些病理性的原因，如精索靜脈曲張、精液感染等等。

因此，應該改善生活習慣，定期復查精液，如果發現精子活力低下，需要尋找原因，并根據原因采取針對性的治療措施。