杏仁吃多了會(huì)怎么樣，輕則嘔吐腹瀉/重則呼吸麻痹而死(杏仁的功效與作用及食用禁忌？)

杏仁的功效與作用及食用禁忌？杏仁不僅是一種美味可口的干果，而且還是一種有效的中藥。

它含有豐富的熱量和蛋白質(zhì)，有助于弱者調(diào)養(yǎng)身體，增強(qiáng)抵抗力，延長(zhǎng)壽命，降低血糖。

杏仁幾乎沒(méi)有毒，可以適量食用。

作為中藥，它主要進(jìn)入肺經(jīng)，可用于治療咳嗽和哮喘。

它味苦，可潤(rùn)腸通便。

盡管杏仁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、功效和功能都很高，但糖尿病患者和濕熱體質(zhì)的人不宜食用。

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1、杏仁中含有少量有毒物質(zhì)氫氰酸，若食用過(guò)量可能會(huì)導(dǎo)致中毒，危及健康。

一般我們生活中吃到的多是栽種的甜杏仁，而野生的苦杏仁毒性要比甜杏仁強(qiáng)數(shù)十倍。

如果食用過(guò)量苦杏仁可能會(huì)引發(fā)眩暈、惡心、心灶兆悸呼吸急促、脈搏微弱等癥狀，出現(xiàn)這種情況應(yīng)立即就醫(yī)，否則可能會(huì)因肌肉衰竭而死亡。

2、杏仁每天食用量不宜超過(guò)12g，如果出現(xiàn)消化不良、嘔吐、嘔隱亂租等癥狀，可以服用胃藥或促進(jìn)消化的藥物，如莫沙必利，如果出現(xiàn)中毒癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)。

3、腸胃虛弱的人群，應(yīng)該少食用杏仁，因其中含有脂肪酸，可能會(huì)引發(fā)腹瀉，若出現(xiàn)類似癥狀，可以飲用梅子汁以解毒。

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杏仁兒吃多了腦袋疼怎么辦？建議患者服用治療頭痛的藥物，常用的有西比靈、強(qiáng)力天麻杜仲膠囊，嚴(yán)重的可以服用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬片等；如果癥狀未見(jiàn)改善，應(yīng)盡快就醫(yī)檢查治療，以免延誤病情。

杏仁含有氫氰酸，是一種劇毒物質(zhì)，使用時(shí)請(qǐng)注意控制用量，以免發(fā)生不必要的傷害。

養(yǎng)生種草

杏仁因其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，受到人們的喜愛(ài)，它可以降低人體內(nèi)的膽固醇，潤(rùn)肺止咳，但是不能多吃，吃多了就會(huì)出現(xiàn)嘔吐腹瀉的輕微不適，甚至?xí)?dǎo)致呼吸麻痹而死。

一、杏仁吃多了會(huì)影響健康近年來(lái)，雖然杏仁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但有不少患者因?yàn)槌缘锰喽霈F(xiàn)不適癥狀，那么如果吃多了杏仁會(huì)有什么后果呢？由于杏仁中含有有毒物質(zhì)氫氰酸，60克可致人死亡，100克苦杏仁含有氫氰酸100～250毫克，100克甜杏仁含有氫氰酸40～100毫克，因此過(guò)量食用杏仁可能會(huì)導(dǎo)致中毒致死。

吃了大量的杏仁，但是劑量不是很大的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等癥狀，此時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

二、杏仁一天食用不超過(guò)10顆在日常生活中食用杏仁時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意控制好食用量，對(duì)于熟杏仁，每天最好不要超過(guò)10顆。

如果是生杏仁，每天最多只能吃3顆，因?yàn)樯尤手械挠卸疚镔|(zhì)濃度更高，所以不要過(guò)量食用，以免影響身體健康。

除了商業(yè)生產(chǎn)的杏仁，野生的杏仁也不要貿(mào)然食用，因?yàn)槠渲泻械亩舅馗啵簧魇秤每赡軙?huì)致命。

三、杏仁的正確吃法在食用杏仁時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)將其中的毒素完全清除，以保證對(duì)人體沒(méi)有任何不良影響，但每天的食用量不得超過(guò)10顆。

首先將杏仁的果仁去皮去尖，然后放入溫水中浸泡一天，不需要蓋上蓋子，煮熟后讓其中的氫氰酸揮發(fā)掉，然后就可以食用了。

結(jié)語(yǔ)：經(jīng)過(guò)以上介紹，我們可以知道，如果吃太多杏仁，可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐腹瀉、呼吸麻痹甚至死亡的情況，所以，希望大家能夠合理食用杏仁，讓自己保持健康!