韌帶拉傷怎么辦？好痛(韌帶損傷該怎么治療？)

韌帶拉傷怎么辦?1、

立即停止活動，以減少出血，不要讓受傷的關節(jié)再負重2、

立即用冷水沖洗受傷部位，或者用冰塊冷敷局部來達到止血的目的。

冰塊或其他冷敷可以減輕疼痛和腫脹，因為降低溫度可以降低血液的循環(huán)。

每次冷敷15至20分鐘，每天三到四次。

3、

對受傷部位加壓包扎，可以減少出血和淤血，繃帶的緊度要適中，以免發(fā)生麻木或缺血，如果發(fā)現(xiàn)韌帶斷裂或懷疑有骨折，應請醫(yī)生進行檢查和治療。

24-48小時后，可用溫熱毛巾熱敷或按摩，以消腫和促進血液吸收，但溫度不宜太高，時間也不宜太長，按摩的力度也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發(fā)生再出血。

4、

抬高患肢。

抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流。

韌帶拉傷怎么辦幾點注意事項：1、韌帶拉傷最忌諱做推拿只能用熱敷盡量用跌打損傷活絡油2、為了避免二次受傷，我們必須暫停一切活動，否則韌帶肌腱會松馳，這時的治療效果就不會那么好了。

3、由于目前尚無治愈韌帶的方法，因此要注意不要過度運動、跑步和彎曲關節(jié)，以防止韌帶松馳。

5、平時多平躺，不要過度過多活動和彎曲關節(jié)。

4、為了加快韌帶斷裂的治愈，應多食天然優(yōu)質(zhì)植物蛋白、維生素C和鈣鎂片，以形成膠原蛋白，幫助恢復。

忌吃公雞，牛肉和姜，西藥慎用。

柳葉飛刀童杰

韌帶損傷該怎么治療？韌帶損傷的治療方式取決于損傷的程度。

輕度損傷可以通過嚴格的保守治療，如石膏外固定或聚合物夾板外固定2-3周，來促進韌帶損傷的修復。

此外，還可以使用微波理療和活血化瘀藥物。

對于嚴重撕裂的損傷，應評估撕裂的嚴重程度，看是否可以實現(xiàn)正常愈合，然后進行石膏外固定以實現(xiàn)保守治療。

費高芬束昱

韌帶是連接兩塊骨頭的組織，常見的韌帶拉傷有踝關節(jié)外側(cè)拉傷和膝關節(jié)拉傷，拉傷后會出現(xiàn)腫脹和淤血，治療辦法是及時：冰敷、綁帶止血、保持肢體不動、抗炎止痛等。

1、休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節(jié)再負重2、每天三到四次，每次冷敷15到20分鐘，可以使用冰塊或其他冷敷來幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以降低血液循環(huán)。

3、用繃帶或其他辦法稍微壓迫受傷局部，可以減少出血和淤血，緊度要適中，不能太緊也不能太松，要讓受傷部位感到有壓力，但又不會讓人感到麻木或缺血。

4、抬高患肢。

抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流

載長瑩潛蕓

你好骨外傷的治療中，骨折并不難治，軟組織（如韌帶）的損傷就比較難治療了。

如果不及時正確的治療，30天內(nèi)的韌帶損傷就很難修復痊愈了，而且會拖延很長時間才能痊愈，所以應找專業(yè)的中醫(yī)治療，以保證治療效果。

鑒于韌帶受損，不宜強行活動曲解，以防加重傷勢，飲食方面，應該避免食用牛肉、雞肉和姜等食物。

胡氏骨科祝你早日康復

謇思萱以君

不管是肌肉拉傷還是韌帶拉傷，短時間內(nèi)都無法完全恢復。

我作為一名體育家，在接下來的四個月里，腿部肌肉因拉傷而多次受損，使我?guī)缀鯖]有機會進行訓練，我可以想象你的心情有多么沮喪。

我的建議是：這段時間不要去訓練，在家休息，外出活動的時候要注意安全，不要再次受傷。

切記不要因為感覺好了就去訓練或進行恢復性訓練，因為我自己曾經(jīng)有兩次拉傷是因為急于訓練而導致的，如果再次受傷的話，不僅治療費用會增加，而且很難恢復到原有的水平。

建議多吃有營養(yǎng)的食物，并咨詢下中醫(yī)有沒有好的治療方法。

如果拉傷程度較重，大約需要1個月的時間來恢復訓練，這取決于你的恢復情況，不要急于求成。

因為學習跆拳道時會比較多地鍛煉肌肉和韌帶，所以在復出訓練時要特別注意恢復。

祝你早日康復

柳葉飛刀童杰

韌帶拉傷的治療方法是什么？首先，應該臥床休息，停止鍛煉，以避免對關節(jié)的過度負荷。

其次，韌帶受損后24小時內(nèi)，可以用冰敷以減少腫脹。

24小時之后，可以使用熱毛巾或熱水袋熱敷以緩解疼痛。

最后，可以使用繃帶把拉傷的部位壓緊，以減少出血或充血，但繃帶的松緊度要適中。

宗政廷謙銀己

飲食上可以選擇高蛋白食物，如牛肉、魚肉、雞肉和豆類，并補充蔬菜中的維生素，如西紅柿、胡蘿卜等，但要避免辛辣刺激性食物和煙酒。

另外，還可以對受傷的局部進行熱敷，服用消炎藥和活血化淤的藥物，以及對受傷局部周圍進行按摩以改善血液循環(huán)，夜間休息時抬高患肢，并在受傷后2天左右進行適當?shù)幕贾顒?，但要注意不要過度活動或拉伸肌肉。

游子靜在羲之8843

如果膝蓋韌帶被拉傷，比起其他部位的韌帶更難愈合。

如果被完全拉斷，只能去醫(yī)院接受外科手術治療；如果是部分損傷，可以采用富血小板血漿治療來修復韌帶。

對于韌帶損傷，如果只是輕度的，我們可以采取PRICE原則，即保護、冰敷、加壓、包扎、制動、抬高等方法，促進它盡快恢復。

此外，可以在外面做肌內(nèi)效貼，以防止進一步的牽拉。

獅子果886

對于搭槐的撕裂情況，一般可以選擇保守治療或手術治療。

保守治療方法包括固定患肢、休息、局部冷熱敷、理療按摩以及服用藥物，如果撕裂程度較嚴重，還需要進行石膏固定。

此外，還應避免食用辛辣刺激性的食物，盡量多吃一些綠色健康的食物。

五桂蘭焉汝

1、休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節(jié)再負重2、每天三到四次，每次冷敷15到20分鐘，可以使用冰塊或者其它冷敷來幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環(huán)。

3、用繃帶或其他辦法對受傷局部施加適度的壓迫，可以減少出血和淤血。

4、抬高患肢。

抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流

mg...4@163.com

一旦發(fā)現(xiàn)自己韌帶拉傷，就要立即停止運動，以免受到二次傷害。

可以采取冰敷的方式，特別是有紅腫疼痛的患者，這樣可以有效減少皮膚表面的溫度，減少血液循環(huán)，阻止腫脹繼續(xù)擴大，但是冷敷的時間不宜過長，15-20分鐘為宜，同時不要亂動，以達到最佳效果。

此外，還可以采取藥物治療，外敷玉林正骨水，可以舒緩痙攣、活血化瘀、消腫止痛。

微言悚聽

韌帶拉傷后，要根據(jù)自身的病情程度采取適當?shù)闹委煼椒ㄟM行康復治療，可以采取以下措施：1、如果是輕度的韌帶損傷，一般只需要休息，幾天后損傷就可以恢復，活動也可以恢復正常。

2、除了采取自我管理措施外，對于嚴重的韌帶拉傷損傷，還需要用一些藥物進行消炎治療，其中包括布洛芬、乙酰氨基酚等止痛藥物。

3、如果韌帶拉傷比較嚴重，可能就需要進行手術治療，最佳的方式是采用關節(jié)鏡微創(chuàng)手術，治療效果更佳。

在出現(xiàn)韌帶拉傷的時候，要注意臥床休息，盡量不負重，以免加重傷情。

”

用戶2088716650688941

韌帶拉傷怎樣恢復？對于輕微的韌帶拉傷，可以用熱毛巾熱敷，并輕柔按摩；出現(xiàn)疼痛時可以服用消炎止痛藥物進行治療，但要遵醫(yī)囑用藥；如果出現(xiàn)活動障礙，可以在專業(yè)康復師的指導下進行運動康復功能；保守治療無效時可以到醫(yī)院進行手術治療；在日常的生活中要注意保養(yǎng)，不要用力過猛，不要進行劇烈的運動。