西柚怎么吃？(西柚怎么吃？)

準備好一個西柚，250克冰糖，200克蜂蜜，適量清水和食鹽，首先將西柚放入溫水中清洗，加入少許鹽搓洗，可以用牙刷刷一刷，然后將西柚切開剝皮，取出部分柚陵好子皮，將白色部分削去，只留外層薄薄的一層皮，要將白色部分徹底清除，接著把剝好的皮切成絲。

將柚子放入鹽水中浸泡2~3小時，用手搓洗，換水浸泡，直至沒有苦味，將果肉掰成小塊，再放入鍋中加水，大火燒開，轉小火慢熬，加入冰糖，熬至湯汁粘稠，柚子皮接近透明，將其盛出放入玻璃瓶中，待溫度降至40度左右，加入適量蜂蜜，攪拌均勻，密封放置冰箱冷藏即可。

當想喝點什么的時候，來一杯溫潤的蜂蜜西柚茶吧！西柚中富含維生素C、可溶性纖維素和維生素P，有助于美白肌膚，而蜂蜜中的活性酶可以加快新陳代謝，有助于排毒養顏。

生活軌跡17

西柚的味道酸酸甜甜，很受歡迎，很多人都喜歡吃西柚，西柚有多種吃法，你知道是什么嗎？我來為您解答西柚怎么吃才能更好地享用它的美味！

西柚的吃法(做法)1、蜂蜜西柚茶 用料：西柚、冰糖、蜂蜜、鹽 步驟

1、柚子表面有蠟，先用熱水泡一下幾分鐘，然后用鹽搓洗一下。

2、將西柚洗凈，削去外皮，把果肉理出來，去掉白色的莖，切成較細的片，以獲得更佳的口感。

3、將冰糖放入鍋中溶解，然后將切好的西柚皮放入其中，煮約十分鐘，讓皮質變得半透明，以吸收甜味，最后再將果肉倒入鍋中煮熟即可。

4、水滾開了后就轉成小火慢慢熬。

水熬干就ok了。

5、將湯放涼后，拌入蜂蜜，注意不要在熱的情況下放入蜂蜜，以免破壞蜂蜜的營養成分，然后將湯凍入冰箱，需要喝的時候就拿出來稍加調配即可。

2、西柚清粥 材料：西柚皮100克，大米100克 做法

1、將西柚皮浸泡在淡鹽水中約1小時，然后清洗干凈，切成細絲備用。

2、將柚皮絲放入鍋中，大火燒開，煮10分鐘圓首。

3、將柚皮絲、白米和煮好的水放入砂鍋中，用大火煮開后，轉小火熬制至粘稠即可。

西柚和什么榨汁好喝 一、西柚橙子汁把一個西柚和一個橙子洗凈，去皮后切成小塊，盡量把外面的白色筋膜去掉，不然會增加苦味；把果肉和180毫升的蘇打汽水放入果汁機，打成果汁。

橙子和西柚富含維生素C，加上堿性蘇打汽水，可以抵抗感冒，并且可以維持體內的酸堿平衡，還可以預防牙齦出血。

二、蜂蜜西柚汁準備一大勺蜂蜜和一個西柚，將西柚削皮榨汁，將果汁與蜂蜜混合，最后加入冰水即可。

西柚和蜂蜜都具有美容養顏的功效，西柚汁加入蜂蜜可以把苦澀的味道掩蓋起來，同時也有利于皮膚的保健美容。

三、西柚奇異汁準備一個西柚和兩個奇異果，將奇異果去皮切塊，西柚去皮切塊，將切好的奇異果和西柚分別放入榨汁機中榨汁，最后將榨出的果汁倒入杯中即可。

西柚和奇異果富含果膠、天然葉酸和維生素C，可以減輕動脈血管損傷，還能促進免疫細胞活力和胰島素分泌，榨果汁既健康又營養，還能有效降低血脂和血糖。

四、西柚蘋果汁準備一個西柚和一個蘋果，把蘋果洗凈，把西柚去皮切成小塊，在攪拌器內加入200毫升的涼開水，攪拌成汁就可以了。

西柚可以解毒護膚、去脂減肥，而蘋果清香溫和又有助消化，夏季喝了可以消暑又有美容功效。

五、香蕉西柚汁準備一個香蕉和一個西柚，剝皮將香蕉切成段，將西柚切成塊，放入果汁機中榨汁，即可飲用。

香蕉肉味甜軟，有助于緩解疲勞，減肥，預防心血管疾病；西柚果汁酸甜可口，含有大量的檸檬酸和維生素C，有助于排除體內毒素，美白降脂，常喝香蕉西柚汁可以祛痘減肥，保持身材。

六、西柚雪梨汁準備一個西柚和兩個雪梨，將雪梨洗凈切成小塊，西柚削皮切成小塊，把它們放入榨汁機中榨取果汁，過濾掉渣渣，就能喝到新鮮的果汁了。

夏日里，雪梨和西柚榨汁喝，清涼解渴，口感酸甜，甜而不膩，可以起到消火除熱的功效。

喝西柚汁的好處1、西柚擁有豐富的維生素C、E、P及葉酸、水溶性纖維，可以有效控油、收縮毛孔，讓混合型、油性肌膚見到清爽的效果，從而有效祛痘。

2、西柚富含維生素和礦物質，可以有效排毒，減少體內毒素的堆積，還含有氨基酸，可以阻止糖分轉化成脂肪，抑制贅肉的形成，而且熱量極低，多吃也不會導致肥胖。

3、西柚中含有抗氧化劑柚苷配基，它可以增強人體對胰島素的敏感性，有助于糖尿病患者保持良好的體重。

注意事項：

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西柚怎么吃？將西柚炸成果汁作為減肥茶是最簡單方便的，這樣不僅保留了它的維生素，而且如果覺得苦可以加點冰糖或者將它冰凍一下就不會那么苦了。

第二種減肥方法：巧用西柚皮。

西柚不僅可以吃瓜瓤，還可以減肥，西柚皮也是可以食用的，也能幫助減肥。

將西柚皮洗凈后切成絲，曬干，想要飲用時，可以泡茶喝，若覺得太苦，可以加點蜂蜜。

將西柚去皮，將瓜瓤切成一瓣一瓣，搭配牛奶或酸奶，做成西柚沙拉，不僅可口，而且有助于減肥，這個更適合晚上食用。

最簡單的辦法就是直接吃，不管何時何地都可以嘗試，如果覺得苦的話，可以把瓜瓤上的白色部分清理掉，只保留紅色的部分再吃。

想吃西柚減肥，又不想吃太苦，可以把西柚果肉做成罐頭，里面加點冰糖和檸檬汁，這樣減肥效果更佳。

可以把西柚和肉類或者蔬菜一起烹飪，味道鮮美，營養豐富，還有助于減肥。

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西柚最美味的吃法？最簡單的吃法就是剝掉西柚的外皮和內皮，只留下果肉，這樣吃起來就不會有苦、澀的口感，而是帶有酸甜的新鮮口感，非常的美味。

西柚不太甜，不太好吃，但可以把外皮和內皮剝掉，榨汁，再根據自己的口味加入適量的糖或蜂蜜，就可以做出夏天非常適合喝的西柚汁。

還可以加入其他水果，做成混合水果汁，味道也十分不錯。

但孕婦需要控糖，就不推薦了。

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現在，我國各地都可以吃到西柚，那么，西柚到底該怎么吃呢？這完全取決于個人的喜好，可以將西柚榨汁飲用，也可以直接吃，甚至可以利用西柚皮來達到減肥的目的。

首先，我們可以將西柚榨成汁，這種方法非常常見，不僅可以保留西柚的維生素，而且操作也非常簡單。

如果榨出來的汁有點苦，可以加一點冰糖，或者將汁放入冰箱里冰一會兒，就不會太苦了。

02、有些小伙伴也會收集西柚皮，清洗干凈，切成絲，曬干后，可以用來泡茶，加一點點蜂蜜，更有營養又美味。

03、一些小伙伴會將西柚去皮切成瓣，配上牛奶或者酸奶，不僅可以享受美味，還有助于減肥，建議晚上食用。

04、吃西柚最簡單的方法就是按照自己的喜好來，隨時隨地都可以吃。

不過西柚有點偏苦，建議將白色的瓜瓤清理干凈，只留紅色的部分食用。

好學者百科

很多朋友都喜歡吃柚子這種美味的水果，那么生活中應該如何吃柚子呢？讓我們來看看邊肖分享的兩種柚子的吃法吧。

方法/步驟眾所周知，柚子的外皮有苦味，可以把柚子切開，用刀將果肉和內皮分離出來。

柚子怎么陸告雀吃？早早切柚子的時候，不要切到底，把果肉和皮分開就行了。

柚友亂子怎么吃？將柚子果肉和酸奶混合在一起，可以作為甜點，也可以作為早餐食用。

柚子怎么吃？將幾片果肉放在一邊，把酸奶攪拌均勻后，最后把果肉放在攪拌好的酸奶上，就可以制作出漂亮的柚子酸奶。

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西柚不僅富含維生素和天然果糖，而且還有助于增強身體素質、美容養顏，因此受到許多減肥愛好者的青睞，那么日常如何食用西柚才能發揮最大的功效呢？ 果肉食用方法01、剝皮后直接吃西柚最簡單的食用方法就是先用水果刀把它從中間攔腰斬斷，然后把果皮與果肉自然剝離，取出果肉可以直接吃，也可以拌上白糖或蜂蜜食用。

02、榨成果汁后飲用西柚因其味道偏酸苦，常與其他水果搭配榨汁飲用，如西柚雪梨汁、西柚蘋果汁、西柚橙子汁、西柚獼猴桃汁等。

03、西柚配酸奶將一個西柚去皮切成丁狀，將其與準備好的酸奶一起放入料理機攪拌均勻，取出后裝入杯子中即可享用。

04、西柚首拿擾果醬將1000克西柚去皮切碎，加入150克麥芽糖和20克白糖攪拌均勻，最后加入擠出的檸檬汁，拌和均勻后放置半小時即可，最后煮制成果醬。

果皮食用方法01、果皮泡水或燉湯曬干的西柚果皮可以泡水或燉湯喝，香氣濃郁，可以有助于健脾，還可以抵抗邪氣。

不過味道有點甘苦，可以放點糖或蜂蜜調和。

02、西柚皮蒸肉將西柚從中間切開，挖出果肉，將瘦肉切成肉末，添加調味料拌勻，填入西柚果殼中，放入鍋中隔水蒸15分鐘，取出后可直接食用，蒸出的肉末帶有濃郁的西柚味道，口感非常美味。