血糖偏高怎么辦？(血糖高怎樣調理好得快？)

針對血糖偏高，最重要的是持之以恒地調節生活方式，同時要定期監測血糖。

如果通過調節生活方式就可以控制血糖，就不需要使用藥物；但如果血糖仍然無法有效控制，甚至發生糖尿病，那么就需要用藥物來控制血糖。

調節生活方式：一、飲食上要注意控制總熱量，盡量少吃油膩和糖分含量高的食物，因為這些食物進食過多會超標，導致體內能量蓄積，從而增加內臟脂肪，加重胰島素抵抗和降低胰島素敏感性，使血糖更難控制。

二、建議糖尿病早期按照個人身體狀況，選擇一些有氧運動，并在心肺功能逐漸適應之后，增加一些無氧運動，將有氧運動和無氧運動結合起來更有利于提高肌肉含量、降低脂肪含量，提高機體基礎代謝率，有助于血糖控制。

三、除了飲食和運動，還要保持規律的作息，不要熬夜。

早晨應該有足夠的時間來工作、學習和活動，晚上要保證充足的睡眠，否則血糖控制會變得困難。

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1、血糖偏高會影響公務員體檢的通過，但是可以根據體檢醫生的建議和安排去進行復查，以期獲得通過。

2、血糖是診斷是否患有糖尿病的依據，《公務員利用體檢操作手冊》對其具體操作方法和要求進行了規定。

血糖檢測采用葡萄糖氧化酶法，可以采用全自動或半自動生化分析儀，采血后應盡快進行檢測，是糖尿病診斷的重要指標。

【參考值】 3.9～6.1、mmol/l。

如果空腹血糖濃度超過7.0mmol/l，或者一天任意時候血糖濃度超過11.1mmol/l，經復查仍符合這個值，則診斷為糖尿病；如果空腹血糖濃度介于5.6-6.9mmol/l之間，則應進行口服葡萄糖耐量轎搏試驗，如果2小時后血糖濃度超過11.1mmol/l，則診斷為糖尿病。

3、考生需要注意，為了檢測血糖和血液中的其他指標，公務員體檢需要進行抽血缺睜，因此體檢前一晚12點以后不要飲水，體檢當天早上也不要喝水，不要吃早飯。

在體檢前的幾天，應該注意飲食和休息，以便為體檢做好準備。

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血糖高怎樣調理好得快？對于血糖高的人，應該遵照醫囑服藥，并且每天監測血糖，以便調整藥物的用量。

同時要注意控制飲食，不能吃含有高油脂、高糖分和高淀粉的食物，而且每天的總熱量也不能超過基礎代謝量，以免攝入的熱量過多而使血糖迅速升高。