枸杞有很多吃法,可以泡茶飲用,可以煮粥,可以燉羊肉、炒蘑菇、玉米羹,也可以生吃或泡水飲用,每日服用枸杞子50克,可以增強(qiáng)性功能,提高生殖能力,對各種不育不孕癥有良效。
1、可以選擇嚼服、泡茶、浸酒、煮粥等簡便的服用方式,或者將藥材煎服或入丸、散,煎服一般以6-10克為宜。
2、將10-20克的枸杞子洗凈,放入保溫杯中,加入開水,放置半小時(shí)即可飲用;或者每日服用10-30克,睡前嚼服。
3、將50克枸杞子浸入500毫升白酒中,每天搖動(dòng)幾次,10天后將枸杞子濾出,每次服用5-10毫升。
4、每日取10~15克枸杞子,與50克粳米一起洗凈后煮粥,每日服用1-2次。
5、枸杞具有補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)性功能的作用,因此建議健康的成年人每天吃20克左右的枸杞,如果是干嚼枸杞,則可以減少一半的數(shù)量。
但是,有些人不適合食用枸杞,因此應(yīng)該根據(jù)自身情況適當(dāng)食用。
1、因?yàn)樗哂泻軓?qiáng)的溫?zé)嵘眢w的作用,所以患有感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要食用。
2、對于患有高血壓、性情太過急躁以及常常大量攝取肉類而面部泛紅的人,最好不要食用。
3、枸杞子可滋補(bǔ)肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。
4、虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用。
小樹保典枸杞子和什么泡水喝可以補(bǔ)腎壯陽枸杞子加上淫羊藿、菟絲子等中藥泡水,可以補(bǔ)充腎臟的養(yǎng)分,緩解腎虛引起的陽痿、腰腿冷痛等癥狀,但是不推薦長期或超量服用,可能會(huì)引起體內(nèi)火氣過旺而出現(xiàn)不適。
寧夏枸杞是一種茄科植物的成熟果實(shí),味道甘甜,性平,具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效,可用于治療虛勞精虧、眩暈耳鳴、腰膝酸痛、陽痿遺精、血虛萎黃、內(nèi)熱消渴、目昏不明、視力減退等癥。
現(xiàn)代研究表明,枸杞子中的有效成分具有延緩衰老、降低血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化、降低血糖、抗疲勞等功效,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
本內(nèi)容由承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 中醫(yī)科 主任醫(yī)師 劉玉蘭審核 點(diǎn)這里,查看醫(yī)生回答詳情
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