求緩解孕吐的好方法(孕吐是什么原因？要怎么緩解？)

快速緩解孕吐的小妙招 　　快速緩解孕吐的小妙招，在懷孕早期，很多孕婦會(huì)出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象。

根據(jù)孕婦體質(zhì)的不同，有些人比較輕微，但有些人比較嚴(yán)重。

懷孕后，大概從第5周開(kāi)始就會(huì)出現(xiàn)孕吐，有些人可能更早。

下面是快速緩解孕吐的小妙招。

　　快速緩解孕吐的小妙招1

　　1、心理療法。

孕婦出現(xiàn)孕吐時(shí)，不能有過(guò)大的心理壓力，不然妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。

要知道。

孕吐是正常的現(xiàn)象，只要在合理范圍內(nèi)，是不會(huì)給胎兒造成一些不嘩芹良影響的。

孕媽媽可以多了解相應(yīng)的一些科學(xué)知識(shí)，多和周圍的寶媽們交流，相互學(xué)習(xí)，解除心理壓力。

或?yàn)a是和自己的體檢醫(yī)生交流，看看有沒(méi)有其他的一些心理療法。

　　2、飲橋蘆枝食緩解。

孕婦出現(xiàn)孕吐，也可以通過(guò)飲食來(lái)緩解。

比如選擇自己愛(ài)吃的一些食物，這樣胃口也會(huì)變好。

但是注意吃飯盡量少吃多餐，這樣可以減少孕吐的次數(shù)。

此外，也可以喝一些果汁來(lái)改善孕吐，比如：蘋(píng)果汁、火龍果汁等。

　　3、運(yùn)動(dòng)緩解。

孕婦在孕期可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，這樣不僅有助于生產(chǎn)和胎兒發(fā)育，還能改善孕吐的癥狀。

如果覺(jué)得食欲不佳，精神狀態(tài)不好，可以參加一些比較輕緩的活動(dòng)，比如：散步、孕婦保健操等。

這都可以調(diào)整心情，強(qiáng)身健體，并且減輕早孕反應(yīng)。

　　4、藥物療法。

對(duì)孕吐比較嚴(yán)重的孕婦，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物來(lái)治療。

常見(jiàn)的是服用一些維生素b6和維生素c等藥物。

　　不少在懷孕期間因?yàn)槿焉锓磻?yīng)的原因，會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的情況。

孕婦敏敏在這個(gè)時(shí)候，更加需要注意補(bǔ)充自己的營(yíng)養(yǎng)。

輕微孕吐，可以通過(guò)心理療法、飲食緩解和運(yùn)動(dòng)緩解來(lái)改善。

孕吐嚴(yán)重的患者，則可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)的藥物來(lái)治療。

　　快速緩解孕吐的小妙招2

　　1、不要吃太油的食物，油膩性的食物需要更多的時(shí)間消化，所以大家一定要特別注意，由于孕婦的消化功能已經(jīng)非常的脆弱了，如果再吃太油的食物，這樣會(huì)導(dǎo)致嘔吐的癥狀越來(lái)越嚴(yán)重。

　　2、如果嘔吐現(xiàn)象非常嚴(yán)重，不妨喝一杯姜茶，將生姜切碎，然后再?zèng)_入沸水，蓋上蓋子等待五分鐘，能夠起到非常好的調(diào)理性的效果，還能夠起到養(yǎng)胃的作用。

　　3、補(bǔ)充維生素b6，專家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，維生素b6在一定程度上是能夠減輕孕吐反應(yīng)的，有很多孕媽媽在服用維生素b6之后惡心嘔吐癥狀會(huì)非常的嚴(yán)重。

　　但是大家一定要特別注意維生素b6的量，建議每天可以服用一片左右，如果嘔吐癥狀非常嚴(yán)重，建議每天需要服用三次，但是在沒(méi)有征得醫(yī)生建議之前，千萬(wàn)不要擅自性地服用維生素b6，更加不可以增加藥物的劑量。

　　4、孕婦朋友們可以吃點(diǎn)雜糧，就比如玉米面粥，煮的時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn)，這樣能夠讓玉米面粥更加細(xì)膩粘稠，但是大家不要隨意性地添加一些調(diào)味品，飲食需要清淡嘔吐癥狀緩解之后，可以逐漸的添加一些高營(yíng)養(yǎng)的食物。

　　上面介紹了懷孕吐的厲害怎么緩解，孕媽媽不要強(qiáng)迫自己進(jìn)食，有一些女性在聞到一些惡心的氣味之后，有可能會(huì)導(dǎo)致嘔吐癥狀越來(lái)越嚴(yán)重，所以家屬朋友們?cè)谂胝{(diào)食物的時(shí)候就要多加注意。

　　要采取少吃多餐的原則，可以多準(zhǔn)備一些小零食，千萬(wàn)不要讓自己的胃空著，否則會(huì)導(dǎo)致惡心嘔吐癥狀越來(lái)越嚴(yán)重，另外，大家不要吃生冷性的食物。

　　快速緩解孕吐的小妙招3

　　孕吐是女性懷孕期間常見(jiàn)的一種正常反應(yīng)，多出現(xiàn)于孕6周之后，屬于早孕反應(yīng)的`一種。

孕吐的嚴(yán)重程度因人而異，如果癥狀不嚴(yán)重，建議從飲食、生活上采用一些小竅門進(jìn)行調(diào)整，具體方法并沒(méi)有10個(gè)，主要體現(xiàn)在以下幾方面。

如果孕吐十分頻繁，嚴(yán)重影響生活，應(yīng)就醫(yī)治療，不可再自行處理： 　　1、遠(yuǎn)離敏感物品：部分女性孕吐是由某些氣味或進(jìn)食油膩食物誘發(fā)的，應(yīng)遠(yuǎn)離引起嘔吐的源頭，避免再次接觸； 　　2、吸嗅清新氣味：可以聞一聞檸檬、薄荷或橘子等，清新的氣味有助于緩解惡心感，也可口含陳皮、話梅等； 　　3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：孕期無(wú)需長(zhǎng)時(shí)間臥床，輕緩的運(yùn)動(dòng)有助于改善心情、促進(jìn)代謝，減輕孕吐； 　　4、調(diào)整飲食：盡量少食多餐，清淡飲食，有助于緩解胃腸道的功能，避免食物在胃內(nèi)淤積，但要保證營(yíng)養(yǎng)及能量充足，可以常備一些蘇打餅干、面包片等。

　　此外，維生素B6可以緩解嘔吐癥狀，但孕婦不可盲目服用，一般建議用于嚴(yán)重孕吐的情況下，長(zhǎng)期依賴性使用維生素B6可能造成周圍神經(jīng)炎，對(duì)胎兒也可產(chǎn)生影響，建議到醫(yī)院就診，補(bǔ)充水鹽，并控制好維生素等藥物劑量。

也可選擇中醫(yī)按摩、針灸以及一些中藥也對(duì)緩解孕吐有幫助，在醫(yī)生面診后符合適應(yīng)證者可以選用。

　　孕吐間歇期可以適當(dāng)飲水，適當(dāng)飲用含有鈉、鉀、葡萄糖的功能飲料有助于補(bǔ)充水電解質(zhì)，并提供能量，以免造成機(jī)體脫水的情況發(fā)生。

　　在孕期，會(huì)有些準(zhǔn)媽媽嘔吐現(xiàn)象比較嚴(yán)重。

此時(shí)，為了保證母體及胎兒安康之需，就應(yīng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑，比如服一些B族維生素和維生素C，能夠減輕妊娠反響的不適。

　　1、每天50毫克維他命B6；（留意：在沒(méi)有征求醫(yī)生的意見(jiàn)之前，不要擅自服用維生素B6或任何其他補(bǔ)充劑。

） 　　2、每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時(shí)服用。

留意：除非貧血，否則不要攝取鐵補(bǔ)充劑，鐵補(bǔ)充劑會(huì)使你的胃不舒適。

如若呈現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐，以至連膽汁都吐出來(lái)了，并呈現(xiàn)體重急劇降落，這時(shí)應(yīng)立刻就醫(yī)，采用藥物治療。

　　3、中醫(yī)中藥緩解孕吐的病癥，如伏龍肝100克，搗爛后用布包，水煎，分?jǐn)?shù)次服；葡萄干30克，水煎或泡開(kāi)水頻服；藿香9克，竹茹9克，生姜3克，陳皮6克，黃連3克，吳茱萸1.2克，水煎服，每日一劑。

　　孕吐在普通狀況下不會(huì)影響身體安康，但也有約1%的狀況非常嚴(yán)重，招致脫水，體重降落。

一旦呈現(xiàn)脫水、暈眩、心跳加速或嘔吐次數(shù)頻繁，不能進(jìn)食，嘔吐物中夾有血絲，都必需馬上去醫(yī)院。

　　提示：很多準(zhǔn)媽媽都特別擔(dān)憂孕吐會(huì)影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，希望可以盡早控制孕吐，其實(shí)完全沒(méi)有必要。

一旦發(fā)作孕吐現(xiàn)象，應(yīng)該順其自然，由于孕期嘔吐病癥普通都較細(xì)微，而且多數(shù)在妊娠12周左右自行消逝。

固然孕吐暫時(shí)影響了營(yíng)養(yǎng)的平衡吸收，但在懷孕初期，胎兒主要是處于器官構(gòu)成階段。

小昵咔

據(jù)統(tǒng)計(jì)，每4位準(zhǔn)媽媽中就有3位在懷孕期間會(huì)感到惡心，有時(shí)還會(huì)嘔吐。

那么是什么導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽孕吐的呢？比較科學(xué)的說(shuō)法就是：1.荷爾蒙的急劇變化，身體沒(méi)有適應(yīng)這種變化，所以會(huì)孕吐；2.準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的免疫反應(yīng)，據(jù)說(shuō)，在孕媽媽的體內(nèi)，會(huì)產(chǎn)生一種把寶寶當(dāng)成“異物”的、想排斥胎寶寶的免疫力，“孕吐”就是因此而產(chǎn)生的過(guò)敏反應(yīng)；3.為了保護(hù)寶寶，在懷孕初期這個(gè)重要的時(shí)候，為了不讓媽媽吃得太多，活動(dòng)得太多，所以產(chǎn)生此反應(yīng)來(lái)保護(hù)寶寶。

那么要怎么安撫緩解孕吐呢：1.充足的睡眠很重要；2.均衡自己的飲食，要多樣話，這個(gè)時(shí)候就不能夠偏食了喲；3.多補(bǔ)充維生素，比如你可以多吃點(diǎn)水果，像酸角這類維生素多的水果，酸角糕也可以，酸酸甜甜的，可以幫你緩解孕吐，開(kāi)胃口；當(dāng)然，油炸的，味道過(guò)重的就不要碰了，那不是自己給自己找罪受嘛；4.保持良好的心情。

成都光華婦產(chǎn)醫(yī)院

　　孕吐是早孕反應(yīng)的一種。

妊娠以后，大約從第5周開(kāi)始（也有更早些開(kāi)始的）會(huì)發(fā)生孕吐。

特別在早晚會(huì)出現(xiàn)惡心，沒(méi)有任何原因就發(fā)生嘔吐。

本來(lái)正在安穩(wěn)地吃飯，可一聞到味道就惡心。

食欲徹底消失了，體重也下降了，大都有各種類型的頭痛。

這時(shí)就會(huì)擔(dān)心會(huì)不會(huì)影響胎兒。

　　孕吐怎么能有效的緩解呢？　　喝少量的冰飲、碳酸飲料、蘇打水、檸檬水可以緩解孕吐，喝完會(huì)舒服很多。

（孕期本身是不倡導(dǎo)和碳酸飲料的，所以各位孕媽要少喝灶正沖！）擔(dān)心糖分高的孕婦也可以試下蘇打水。

如隱殲果孕吐比較頻繁，也可以喝一些運(yùn)動(dòng)型飲料補(bǔ)充因?yàn)閲I吐丟失的電解質(zhì)　　吃酸性食物，建議平時(shí)多吃些酸性食物山楂、橘子、西柚、蘋(píng)果、香蕉、檸檬等這些都可抑制胃酸，提高消化酶活性，從而促進(jìn)消化，增加孕婦食欲，緩解孕吐。

備一些蘇打餅干、檸檬味食物，加入小蘇打成分的餅干，有減少胃酸對(duì)胃黏膜刺激的作用，檸檬的清新酸甜，也能令孕媽媽感覺(jué)好受些，孕媽媽可以常備些檸檬味的小零食在身邊。

　　按壓穴位，按壓3橫指位置或生姜片貼內(nèi)關(guān)穴，英國(guó)皇家婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)指南中說(shuō)過(guò)這樣會(huì)孕吐次數(shù)減少，但皮膚敏感的人時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)對(duì)生姜過(guò)敏，孕媽們一定要注意，發(fā)現(xiàn)過(guò)敏了就立刻停止。

　　防孕吐的水果。

草莓、枇杷、藍(lán)莓、檸檬、芒果（不建議多吃）、蓮霧、人參果、西瓜（脾胃不好的孕婦少吃）。

　　避開(kāi)一些讓你惡心的氣味，有妊娠反應(yīng)的孕媽對(duì)氣味的敏感度不同，有的討厭聞到用食用油的味道、沐浴露的味道、甚至老公的汗味，孕媽能做的，只有盡量避開(kāi)這些清春氣味，并與家人溝通，讓家人一起幫你營(yíng)造舒適的環(huán)境。

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孕吐怎么辦才能緩解？是可以吃一些果脯，山楂片等一些食物來(lái)進(jìn)行緩解的，如果孕婦的情況比較嚴(yán)重，也是可以在吃一些藥物來(lái)進(jìn)行緩解的，也是要養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，也是以減少孕吐的情況。

孕吐一般是會(huì)在三個(gè)月以后就會(huì)得到緩解，在這期間，也是要避免因?yàn)楹ε聡I吐不吃食物。

全球x92

大部分孕媽媽在孕早期都會(huì)經(jīng)歷孕吐，只是有的孕吐反應(yīng)嚴(yán)重，有的比較輕微，輕重程度不一。

今天，咱們就來(lái)說(shuō)說(shuō)孕吐那些事兒。

孕吐會(huì)影響胎寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收嗎孕吐到來(lái)的時(shí)候，其實(shí)你不用太擔(dān)心寶寶會(huì)吸收不到營(yíng)養(yǎng)。

因?yàn)榇藭r(shí)胎寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求相對(duì)較少，而且會(huì)從你的血液里直接獲得。

在孕早期，由于孕吐的影響，你吃的東哪沒(méi)西少，而胎寶寶還小，有可能會(huì)出現(xiàn)體重減輕的狀況，這屬于正常現(xiàn)象。

只要減輕的體重未超過(guò)懷孕前體重的5%，就不需要太過(guò)擔(dān)心。

哪些孕媽媽孕吐比較嚴(yán)重有以下情況的孕媽媽可能會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的孕吐：懷有雙胞胎或多胞胎。

這可能導(dǎo)致體內(nèi)雌激素或其他激素的水平較高，所以癥狀比其他人更嚴(yán)姿則重。

不過(guò)，這并不是絕對(duì)的，有些懷雙胞胎的準(zhǔn)媽媽只有輕微惡心，或根本沒(méi)有感覺(jué)。

上一次懷孕時(shí)出現(xiàn)過(guò)惡心或嘔吐。

上次妊娠出現(xiàn)嚴(yán)重的孕吐反應(yīng)，那么，這次妊娠出現(xiàn)嚴(yán)重孕吐的機(jī)會(huì)也會(huì)大很多。

容易暈車、暈船、偏頭痛的準(zhǔn)媽媽。

準(zhǔn)媽媽的母親或姐妹有過(guò)李冊(cè)納孕吐的癥狀。

如果準(zhǔn)媽媽的媽媽或姐妹有嚴(yán)重的孕吐的反應(yīng)，那么準(zhǔn)媽媽發(fā)生嚴(yán)重孕吐的可能性也比較大。

緩解嚴(yán)重孕吐4大招飲食：見(jiàn)到想吃的東西馬上吃，不要等拿回家吃或者涼了再吃。

將鮮姜片含于口中，或者在飲水或喝牛奶時(shí)，沖入鮮姜汁，均可緩解惡心的癥狀。

生活：隨身攜帶一塊手帕，在上面滴幾滴你不會(huì)感到惡心的味道（如檸檬），當(dāng)聞到“難聞”的氣味時(shí)應(yīng)急使用。

運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以緩解孕吐。

適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步，可改善心情，強(qiáng)身健體，減輕早孕反應(yīng)。

藥物：每天遵醫(yī)囑服用維生素B6、維生素C等藥劑，但要注意劑量。

婉兒麻麻e

一點(diǎn)孕反都沒(méi)有的路過(guò)，剛生完，整個(gè)孕期能吃能喝，一次都沒(méi)有吐過(guò)

老施好

第一，注意飲食，少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，比如橙子，番茄，獼猴桃，這些都是最佳選擇。

第二：多去戶外運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣，做適量的運(yùn)動(dòng)。

第三：保持心情舒暢，這很重要，對(duì)小寶發(fā)育也好，對(duì)減輕嘔吐也有一定的作用！

養(yǎng)生種草

　　孕吐是我們很多孕婦都是會(huì)出現(xiàn)的生理反應(yīng)，孕吐是一種懷孕的妊娠反應(yīng)，幾乎每個(gè)懷孕的人都是會(huì)出現(xiàn)孕吐反應(yīng)的，只不過(guò)是程度不一樣，那么，那些孕吐反應(yīng)厲害的人群，有什么辦法是可以很好的緩解孕吐呢?一起來(lái)看看吧。

　　 緩解孕吐方法一：不強(qiáng)迫自己。

　　盡量避免可能會(huì)讓你覺(jué)得惡心的食物或氣味。

如果你覺(jué)得好像吃什么都會(huì)覺(jué)得惡心，不要著急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡也沒(méi)關(guān)系。

不管什么東西，多皮廳少吃進(jìn)去一點(diǎn)，總比吃一大頓但全都吐出去了要強(qiáng)很多。

　　 緩解孕吐方法二：吃冷食。

　　試著吃些涼的或室溫狀態(tài)下的食物，因?yàn)檫@些食物的氣味沒(méi)有熱的食物那么強(qiáng)烈。

　　 緩解孕吐方法三：夜晚的小零嘴兒。

　　我們可以在床頭放一些餅干或者是其他的簡(jiǎn)單的小零食，當(dāng)我們醒來(lái)后，是可以先吃上幾片餅干，在休息20到30分鐘后，我們?cè)谄鸫玻覀內(nèi)绻前胍剐褋?lái)感到想要嘔吐，我們是可以適當(dāng)?shù)某砸恍╋灨蓙?lái)很好的緩解一下的。

　　 緩解孕吐方信友法四：少食多餐。

　　或者隨時(shí)吃點(diǎn)零食，一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起惡心的)。

另外，多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物，這類食物有助于抑制惡心。

不過(guò)，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。

　　 緩解孕吐方法五：避免高脂肪。

　　避免吃高脂肪的食物，因?yàn)樗鼈冃枰L(zhǎng)的時(shí)間，才能消化。

避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會(huì)刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。

　　 緩解孕吐方法六：小口喝水。

　　不要“牛”飲!盡管喝水對(duì)預(yù)防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因?yàn)檫@樣你的胃里就盛不下其他防吐食物了。

如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運(yùn)動(dòng)飲料，這能夠幫助你補(bǔ)充流失的電解質(zhì)。

　　通過(guò)上面的介紹，我們也是很好的了解了六種能夠很好緩解孕吐的方法，這些方法緩解孕吐的效果是非常的不錯(cuò)的，是值得我們很好嘗試的方法，我們?cè)趹言械臅r(shí)候出現(xiàn)了孕吐是正常的現(xiàn)象，但是我們?nèi)继闺[如果是孕吐嚴(yán)重的話，是可以很好利用上面方法進(jìn)行緩解的。

花椒科普

緩解孕吐的竅門 　　緩解孕吐的竅門，孕婦十月懷胎期間的妊娠反應(yīng)卻讓準(zhǔn)媽媽苦不堪言，孕吐是很多孕婦在早期懷孕都會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，孕吐嚴(yán)重的話也會(huì)影響到孕婦的身體健康,所以要好好緩解,以下分享緩解孕吐的竅門

　　緩解孕吐的竅門1

　　緩解孕婦孕吐方法一：保證足夠的休息時(shí)間。

如果在懷孕期間的壓力太大，會(huì)導(dǎo)致孕婦睡眠時(shí)間不足引起孕吐。

如果是這樣的原因?qū)е碌模梢园颜眍^換成可以保護(hù)孕婦背部和肚子的孕婦專用枕頭來(lái)保證可以睡眠充足。

　　緩解孕婦孕吐方法二：我們都知道，即使是正常人，吃太飽也會(huì)容易惡心，所以早上孕婦應(yīng)該吃八分飽。

　　緩解孕婦孕吐方法三：在電腦面前辦公時(shí)間適當(dāng)減少，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視，因?yàn)槠聊粫?huì)閃爍這樣會(huì)讓人產(chǎn)生暈眩感，這樣就會(huì)加劇孕婦嘔吐。

　　緩解孕婦孕吐方法四：知道懷孕了，要養(yǎng)成適量運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

　　緩解孕婦孕吐方法五：平時(shí)孕婦喝的水可以適當(dāng)添加一些蘋(píng)果汁或者是蜂蜜，這樣可以保護(hù)孕婦的腸胃，喝點(diǎn)紅糖姜茶也可以緩解孕吐。

　　緩解孕婦孕吐方法六：早晨可以吃土司上面抹上蘋(píng)果醬，這樣可以讓孕婦的胃舒服點(diǎn)，緩解孕吐。

　　緩解孕婦孕吐方法七：吃飯后吃點(diǎn)橘子或者梨作為餐后水果，當(dāng)然，也可以燉配胡點(diǎn)冰糖雪梨吃。

　　緩解孕婦孕吐方法八：早餐后吃一根香蕉或者晚餐就吃一根烘烤的土豆，這樣也可以很好的預(yù)防孕吐。

　　緩解孕婦孕吐方法九：即使是正常人，穿太緊的衣服也會(huì)感覺(jué)到惡心想吐，更不用說(shuō)孕婦了，所以孕婦應(yīng)該盡可能穿寬松的衣服。

　　緩解孕婦孕吐方法十：產(chǎn)前維生素雖然是孕婦專用的，但是不容易被消化，其實(shí)服用兒童維生素同樣可以補(bǔ)充所需維生素還容易消化不會(huì)占太多胃空間。

　　緩解孕婦孕吐方法十一：平時(shí)遇到自己覺(jué)得聞起來(lái)不舒服的味道的環(huán)境，自己主動(dòng)藏起來(lái)，如果感覺(jué)到吃的東西會(huì)感覺(jué)到惡心，就先不要吃，可以吃一些自己感覺(jué)到比較想吃的東西來(lái)提胃口。

不用為了擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不均衡而強(qiáng)迫吃不愛(ài)吃的東西，只要有進(jìn)食就不容易營(yíng)養(yǎng)不良。

　　緩解孕婦孕吐方法十二：孕婦可以在床頭放些自己愛(ài)吃的零食，早上醒來(lái)不馬上起床，可以先吃點(diǎn)零食然后躺著休息半小時(shí)再起來(lái)，半夜感覺(jué)到惡心，吃自己喜歡的零食也可緩解。

　　緩解孕婦孕吐方法十三：我們都知道，會(huì)暈車的人如果不吃東西就更加容易暈車，也就是說(shuō)，空腹會(huì)更容易惡心干嘔，所以，身邊可以備點(diǎn)零食，如果餓了就馬上吃點(diǎn)。

零食可以準(zhǔn)備一些蛋白質(zhì)含量比較高的，而且比較清淡的，這樣的食物可以更好地抑制惡心的癥狀，簡(jiǎn)言之，就是餓了就多吃自己愛(ài)吃的東西。

　　緩解孕婦孕吐方法十四：雖然到了冬天，天氣比較冷，很多孕婦都會(huì)覺(jué)得多吃點(diǎn)高脂肪的食物有助于保暖。

但是切記，孕婦這個(gè)特殊人群吃高脂肪的食物會(huì)消化慢，會(huì)刺激到孕升游婦相對(duì)比較脆弱的消化系統(tǒng)引起孕吐。

　　緩解孕婦孕吐方法十五：很多人一口渴就喜歡大口喝水，但是孕婦一定要小口慢喝，因?yàn)榇罂诤热菀装盐笓物枺缓缶统圆幌缕渌麞|西了。

孕婦吃點(diǎn)含葡萄糖的物質(zhì)可以幫助補(bǔ)充孕吐流失的電解質(zhì)。

　　 孕吐的原因 　　孕吐的原因一：快速發(fā)生變化的荷爾蒙影響。

懷孕后，孕婦體內(nèi)會(huì)迅速增加荷爾蒙，吵賣銷這樣的變化，身體沒(méi)有馬上適應(yīng)過(guò)來(lái)，所以就會(huì)孕吐。

　　孕吐的原因二：孕婦的免疫力下降。

醫(yī)學(xué)研究表明，女性懷孕后，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種抗體，用來(lái)抵抗腹中的胎兒，在這個(gè)過(guò)程中會(huì)發(fā)生孕吐。

　　孕吐的原因三：為了保護(hù)腹中的胎兒。

剛懷孕的時(shí)候，為了保護(hù)腹中的胎兒，是不能吃太多的，活動(dòng)也要相應(yīng)減少，但是孕婦本身飲食習(xí)慣和活動(dòng)習(xí)慣已經(jīng)形成，所以只能通過(guò)產(chǎn)生某種反應(yīng)來(lái)強(qiáng)制減少，而孕吐就是一種最直接有效的方式。

　　緩解孕吐的竅門2

　　 孕吐的原因 　　1、孕婦活動(dòng)少，更容易出現(xiàn)孕吐。

所以懷孕期間可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，而且并不是說(shuō)懷孕就不可以上班，不可以干家務(wù)活的，適當(dāng)?shù)孛顚?duì)于身體有好處，利于胎兒的正常發(fā)育。

　　2、孕婦睡不好，更容易出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象，因此，懷孕后每天要保持充足的睡眠時(shí)間。

　　3、平時(shí)容易暈車、暈船的女性，懷孕后更加容易出現(xiàn)孕吐現(xiàn)象。

　　4、孕婦孕吐是胎兒在保護(hù)自己而做出的排斥行為，因?yàn)樵袐D吃的東西可能有些是不利于胎兒的發(fā)育。

所以胎兒就做出分泌激素來(lái)刺激孕婦產(chǎn)生嘔吐的感覺(jué)，從而使自己可以減少到攝入有害的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　 孕吐吐血的危害 　　 1、營(yíng)養(yǎng)不良 　　孕吐吐血有哪些危害?首先，孕吐吐血的.話就很容易造成孕婦及胎兒營(yíng)養(yǎng)不良的情況，孕婦懷孕期間需要保證營(yíng)養(yǎng)的攝入才能有助于胎兒的健康發(fā)育，但是孕婦懷孕期間孕吐嚴(yán)重并出現(xiàn)出血癥狀的話就會(huì)極易造成營(yíng)養(yǎng)不良癥狀從而直接影響胎兒的發(fā)育。

　　 2、影響孕婦健康 　　孕吐吐血的話對(duì)于孕婦身體來(lái)說(shuō)傷害是極大的，一方面是不能及時(shí)補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)成分，另一方面孕吐吐血的話孕婦會(huì)出現(xiàn)極大的不適癥狀，長(zhǎng)期如此的話會(huì)嚴(yán)重影響孕婦身體健康。

　　 3、不利于胎兒發(fā)育 　　前面已經(jīng)介紹孕吐吐血的話就會(huì)造成孕婦孕期營(yíng)養(yǎng)不良的情況，孕吐吐血孕婦營(yíng)養(yǎng)不良自然會(huì)導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)跟不上最終影響胎兒正常發(fā)育，除此之外孕吐吐血的話還會(huì)造成胎兒膽小、情緒失常等不良癥狀。

　　緩解孕吐的竅門3

　　 心理療法 　　心里療法：心理放輕松比什么都重要，心理壓力過(guò)大，妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。

孕吐是正常現(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心會(huì)給胎兒造成不良影響。

了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識(shí)，多與周圍的媽媽和孕姐交流，相互學(xué)習(xí)，解除心理壓力。

也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流，把自己的情況告訴醫(yī)生，看看有沒(méi)有必要進(jìn)行相應(yīng)的孕吐治療。

　　 飲食療法 　　飲食療法：其實(shí)孕早期(前三個(gè)月)胎兒生長(zhǎng)緩慢，并不需要太多的營(yíng)養(yǎng)。

在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。

多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因?yàn)楸忝貢?huì)加重早孕反應(yīng)。

　　盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。

為了減輕孕吐反應(yīng)，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。

如果孕吐嚴(yán)重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

　　 飲食小竅門 　　1、控制餐廳溫度，盡量使自己感到?jīng)鏊梢詼p輕惡心的感覺(jué)。

　　2、用微波爐烹調(diào)，不僅食物較清淡，還可以最大限度地減少油煙等不良味道。

如果沒(méi)有微波爐，那么在煮飯時(shí)和就餐后，要保持空氣流通，盡快散盡油煙和飯菜味道。

　　3、 在手帕上滴幾滴你不會(huì)感到惡心的味道(如檸檬)，當(dāng)聞到“難聞”的氣味時(shí)應(yīng)急使用。

　　4、 避免吃過(guò)于油膩、油炸、味道過(guò)重的食物，它會(huì)造成你惡心或心悸。

　　5、見(jiàn)到想吃的食物要馬上吃，不要等到拿回家再吃。

因?yàn)橛锌赡艿荣I回家之后，就不再想吃了。

即便是再想吃的東西，也不要多吃，控制食量，會(huì)使自己的感覺(jué)好很多。

少食多餐是永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)的。

　　6、 用餐前吃點(diǎn)咸的東西，這樣可以調(diào)動(dòng)自己的食欲。

　　7、冰涼的食物較容易接受。

只要不是油膩的食物，都可以放涼以后食用。

　　8、姜可緩解孕吐。

將鮮姜片含于口中，或者在飲水或牛奶時(shí)，沖入鮮姜汁，均可緩解惡心的癥狀。

　　9、避免咖啡、茶、薄荷。

這些刺激性的東西不僅對(duì)胎兒無(wú)益，還會(huì)增加早孕反應(yīng)，所以盡可能遠(yuǎn)離。

　　10、多吃蛋白質(zhì)食物(低脂餐、海產(chǎn)、蛋、豆類)。

星空下的小哥

可以多吃點(diǎn)B6

生了么

孕吐是早孕反應(yīng)的一種悶鏈?zhǔn)恚^大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽都經(jīng)歷過(guò)，但其實(shí)這四個(gè)方法學(xué)起來(lái)，是能夠幫助準(zhǔn)媽媽有效的緩解孕吐反應(yīng)螞者喚沖的！

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希望這些方法能夠幫到你，可以減輕你的孕吐反應(yīng)，望采納視頻加載中...

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你好，懷孕了，有早孕反應(yīng)是正常的，是會(huì)出現(xiàn)頻繁的嘔吐惡心等癥狀，要盡量的少量多餐，飲食清淡，忌食辛辣刺激性的食物，即使有嘔吐，也要鼓勵(lì)自己多吃。

你要注意休息，避免勞累，懷孕期間要避免接觸射線，慎用藥物，如果要使用藥物，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，自己不要盲目使用，因?yàn)橛行┧幬飳?duì)胎兒是會(huì)有影響的。

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如何減輕孕吐？懷孕初期的女性，有的人可能會(huì)孕吐比較嚴(yán)重，可能吃什么吐什么，并且什么東西都吃不下去，這種情況的話，一般就是屬于妊娠劇吐，如果出現(xiàn)妊娠劇吐時(shí)間長(zhǎng)了是有可能會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響的，所以一般可以通過(guò)使用維生素b6來(lái)進(jìn)行控制，效果就是比較理想的。

小樹(shù)保典

妊娠嘔吐怎么緩解 妊娠嘔吐的緩解方法因人而異，一般可以吃一些酸甜食物，以及保證足夠休息和心理調(diào)節(jié)來(lái)緩解，尤其要少量多餐。

妊娠嘔吐也稱孕吐，是孕婦在懷孕6周后出現(xiàn)不同程度的嘔吐反應(yīng)，多數(shù)在清晨空腹時(shí)較重，屬于正常現(xiàn)象。

孕吐反應(yīng)在8周左右時(shí)加重，甚至不能進(jìn)食，大約在12周內(nèi)消停。

孕婦出現(xiàn)妊娠嘔吐時(shí)，可以嘗試通過(guò)以下方式來(lái)緩解： 1.在飲食方面，合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)，少食多餐，多吃新鮮水果和蔬菜，清淡易消化的食物；晨起后可以吃些烤面包干、饅頭干、餅干等食品；嘔吐嚴(yán)重時(shí)，可在飲水中加少許食鹽，防止低鈉現(xiàn)象；平時(shí)可以吃些山楂、話梅、柑橘、楊梅等，以增加食欲。

2.在生活方面，保證充足休息，避免勞累，在餐后躺半小時(shí)左右，再慢慢起床，可防止嘔吐。

3.在心理方面，保持心情愉悅，多聽(tīng)歡快、優(yōu)美的音樂(lè)，多和家人、朋友聊天。

特別提醒：若孕吐反應(yīng)嚴(yán)重或12周后仍然嘔吐，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院產(chǎn)科就診。

本內(nèi)容由首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 婦產(chǎn)科 主任醫(yī)師 劉軍審核 點(diǎn)這里，查看醫(yī)生回答詳情

你看九肆說(shuō)

下面的那位網(wǎng)友已經(jīng)把方法說(shuō)的可以說(shuō)晌沖十分詳細(xì)了，我這邊方法相對(duì)來(lái)說(shuō)就簡(jiǎn)單一些。

孕媽媽在孕吐期間會(huì)有輕度挑食、食欲不振、惡心、爛謹(jǐn)枝嘔吐、頭暈及倦怠等癥狀，雖然這些癥狀都是懷孕的正常反應(yīng)，但為了孕媽自身以及寶寶的健康著想，適當(dāng)緩解孕吐是有必要的。

那么孕吐怎么緩解？1、放松身心，用從容的心態(tài)度過(guò)這一階段，解除緊張、焦慮的不良情緒。

注意休息，保證充足的睡眠對(duì)緩解孕吐也很有幫助。

2、選擇清淡、易消化的食物，少食多餐并且經(jīng)常變換花樣促進(jìn)食欲。

3、可口服維生素B1和B6，對(duì)緩解孕吐有一定的幫助。

需要提醒的是，如果孕吐程度較輕，對(duì)生活和工作影響不大，通常不需要進(jìn)行治療。

4、姜可緩解孕吐。

將鮮姜片含于口中，或者在飲水或喝牛奶時(shí)，沖入姜汁，這些都可以緩解惡心的癥狀。

5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以緩解孕吐。

適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，緩解孕吐不適。

美和孕產(chǎn)知識(shí)饑敏

南風(fēng)解情

作為高齡孕婦，我來(lái)將自己怎么解決那段嘔吐厭食的經(jīng)歷講一下，希望能幫到你！我是36歲才懷孕的，因?yàn)樯眢w偏瘦，健康狀況也很不好，所以剛懷孕的前幾個(gè)月，一直處在頭暈，嘔吐，和厭食狀態(tài)中，而且還尿頻，夜里也休息不好，白天還要上班，就像你現(xiàn)在的這個(gè)狀態(tài)，真的要崩潰了！后來(lái)，我慢慢找到了幾種方法，不知道能不能適應(yīng)你！首先要解決好好吃飯問(wèn)題1：買了很多檸檬每次吃不下去飯，或者聞到油煙都想吐，就把檸檬放在鼻子下深深聞一下，確實(shí)能壓住泛上喉嚨快壓抑不住的嘔吐！在菜里擠上檸檬汁，刺激胃口，吃不下飯，總覺(jué)得營(yíng)養(yǎng)跟不上，會(huì)影響胎兒的發(fā)育，即使買了孕婦奶粉，買了孕婦鈣片，維生素和補(bǔ)鐵的各種營(yíng)養(yǎng)品，還是覺(jué)得我遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠！可能是我懷孕的歷程比較坎坷，不知道跑了多少家醫(yī)院，吃了多少藥，每天面對(duì)婆婆那張欲言又止的表情，和父母的擔(dān)憂，真的要絕望，終于懷孕，自然就萬(wàn)分珍惜，總害怕嬰兒各種發(fā)育不良！2：看吃播和飲食類節(jié)目每當(dāng)胃口特別差，吃進(jìn)去的東西又反胃出來(lái)，我就暫時(shí)不吃了，打開(kāi)手機(jī)，看各種吃播，到現(xiàn)在三年了，我還記得那些吃播，密子君，泡泡龍，浪味仙，徐大騷，還有李子柒一系列節(jié)目，綜藝節(jié)目《舌尖的味道》，《向往的生活》《五郎美食》還有《深夜食堂》等等。

韓劇《一起吃飯吧》等等。

看著別人吃的津津有味，自己也就有了食欲，每次看完一小段，想要嘔吐的感覺(jué)竟然被壓下去了！這是很神奇的事情，至今我都養(yǎng)成了關(guān)注很多吃播的習(xí)慣，每次刷頭條都要看看他們的視頻，不僅僅是因?yàn)樗麄兣惆橹叶冗^(guò)了很艱難的一段懷孕時(shí)光，更因?yàn)樗麄兂詵|西的那種幸福，也一直深深打動(dòng)我，激勵(lì)我！所以，泡泡龍去世，心里真的很難過(guò)。

只希望他們能不要用犧牲自己的健康來(lái)博取流量，因?yàn)檎娴挠腥苏嫘南矚g他們！

其次要解決心理焦慮問(wèn)題1、不要勉強(qiáng)自己，放松心情最開(kāi)始的懷孕時(shí)光，身體上心理上都是不適應(yīng)的，所以心態(tài)很重要！不要焦慮！像我剛懷孕，感覺(jué)走路都要小心翼翼，不能快走，也不能從高一點(diǎn)的臺(tái)階上大跨步下來(lái)！婆婆父母，都一再?gòu)?qiáng)調(diào)要好好保護(hù)好自己，每次上班時(shí)間，他們都要發(fā)無(wú)數(shù)次信息，他們的焦慮直接影響到了我。

所以，我從走路到喝水，到睡覺(jué)的姿勢(shì)，都被小心翼翼地規(guī)范好了，這種極度不適應(yīng)的心理造成了嚴(yán)重的焦慮，而焦慮的精神狀態(tài)直接轉(zhuǎn)化成了身體上的反應(yīng)，就是嘔吐！后來(lái)又擔(dān)心不吃東西會(huì)影響孩子發(fā)育，更加焦慮，越焦慮越吃不下東西，越容易嘔吐，更何況還有很多營(yíng)養(yǎng)品，各種堅(jiān)果，每天還要吃很多種水果。

后來(lái)嘔吐比較厲害，去醫(yī)院看了醫(yī)生，醫(yī)生檢查后，直言都是太過(guò)緊張?jiān)斐傻模欢ㄒ潘尚膽B(tài)，不要讓?xiě)言羞@件事變成重重的石頭，壓在心里！然后自己就放松了，不想吃飯就吃少一點(diǎn)，可以少吃多餐。

不再那么小心謹(jǐn)慎到全身緊張，后來(lái)婆婆父母發(fā)的短信也不看了，按照自己原來(lái)的步調(diào)，慢慢就適應(yīng)了身體上的反應(yīng)，嘔吐還在，但是沒(méi)有原來(lái)那么大的壓力了！

2：轉(zhuǎn)移注意力嘔吐很正常，我一般都是剛吐完，漱口后，如果周末在家，就躺在床上或者沙發(fā)上，刷刷搞笑視頻，或者看一部短片，讓自己的心情好起來(lái)，休息的差不多，就和老公去小區(qū)的公園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，看看風(fēng)景，看看可愛(ài)的小孩，看看鍛煉身體的老人，有時(shí)候還能看到一條可愛(ài)的寵物狗，能聽(tīng)到旁邊商店里傳來(lái)的音樂(lè)聲。

如果在公司上班，就到窗戶邊，看看外面的風(fēng)景，讓那種難受的感覺(jué)緩緩。

也可以坐在休息間躺片刻！我比較幸運(yùn)的是，我的部門經(jīng)理也是女人，而且剛生完孩子沒(méi)多久，所以對(duì)于懷孕的我，很理解，有時(shí)候會(huì)把輕松的工作交給我，我只需要坐在那邊察看資料就可以了！有時(shí)工作時(shí)間休息一下也是允許的！最后，做個(gè)快樂(lè)幸福的孕婦孕育一個(gè)生命不容易，因?yàn)椴煌说牟煌w質(zhì)，可能每個(gè)人遇到的情況是不一樣的！我就特別羨慕我的一個(gè)同事，她可能是因?yàn)槟昙o(jì)小，24歲，她比我早七天左右懷孕的，但是她根本就不像一個(gè)孕婦，每天健步如飛，根本沒(méi)有任何反應(yīng)，每天還騎電瓶車上班甚至擠公交，而我每天惡心，嘔吐，頭暈，困乏，渾身無(wú)力，顏色蠟黃，簡(jiǎn)直和她不能比！一開(kāi)始，我也挺灰心喪氣的，于是就開(kāi)始看看頭條里的關(guān)于怎么調(diào)節(jié)孕婦心情的文章，才最終解脫出來(lái)！要知道你的心情，嬰兒也能感受到，你們血脈相連，所以一定要放松心情，讓孩子在你的肚子能感受到你的幸福快樂(lè)滿足，這也是很重要的！總之還是那句話，孕婦不容易，可能你自己很難受，但是身邊人根本就無(wú)法體會(huì)那種難受，還指責(zé)你“太矯情”，或者是你想休息一下，躺在床上直到中午還沒(méi)起床，你婆婆還要把飯端到你的床頭，她憤憤不平地?cái)?shù)落幾句“我那時(shí)懷孕，沒(méi)像你這樣脆弱啊”，或者是你半夜起床困難，弄醒了你的丈夫，他睡意濃濃，半天才慢騰騰地起床，嘴里嘟囔：“起夜還要扶”。

你可能遇到很多不順心的事情，懷孕前能忍受，懷孕后極度敏感容易抑郁，容易激怒，所以多多調(diào)節(jié)！女人的偉大就在于此，希望我的經(jīng)歷能幫到你！！

咩小胖育兒

孕期的枝模孕吐癥狀，要猛首緩想緩解，注意三個(gè)方面。

芹租第一，吃些容易消化的，不給腸胃增加負(fù)擔(dān)。

第二，少食多餐，不要過(guò)于饑餓。

第三，遠(yuǎn)離自己討厭的氣味和味道。

懷揣夢(mèng)想的中國(guó)

你可以嘴里含一片姜片，要注意，少吃多餐，多吃易吸收的食物，如果是在吐得歷害可以每天服用一片維生素B6，不過(guò)只能服用一周，最好不用。

希望可以幫到你。

獨(dú)酌1001

正在痛苦地熬著，見(jiàn)什么都不想吃，想吃的東西吃一次就變成討厭的味道了，胃里永遠(yuǎn)都堵起

何藥師健康科普

一、什么是孕吐孕吐是早孕反應(yīng)的一種，大部分孕婦都會(huì)經(jīng)歷孕吐。

開(kāi)始妊娠后，大約從懷孕第5周開(kāi)始（也有更早些開(kāi)始的）會(huì)發(fā)生孕吐。

特別在早晚會(huì)出現(xiàn)惡心，沒(méi)有任何原因就發(fā)生嘔吐。

有少數(shù)孕婦早孕反應(yīng)嚴(yán)重，惡心嘔吐頻繁，不能進(jìn)食，嘔吐物除食物外，甚至可能還有血性物或膽汁，影響身體健康，甚至威脅孕婦生命，這被稱之為妊娠劇吐。

這樣的話就必須去醫(yī)院進(jìn)行治療了。

所以說(shuō)，每個(gè)女人孕吐的臨床表現(xiàn)差異很大。

二、孕吐的原因目前為止，還沒(méi)有人知道孕吐的確切原因，但這很可能是孕媽媽體內(nèi)發(fā)生多種變化的共同結(jié)果，其中可能包括懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素（hCG）水平的迅速升高。

嗅覺(jué)和對(duì)氣味的敏感度提高了。

1、懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素（HCG）水平的迅速升高。

人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會(huì)直接導(dǎo)致惡心，但從時(shí)間上來(lái)看是非常吻合的：惡心最嚴(yán)重的時(shí)候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時(shí)候。

2、在懷孕早期，另一種激素——雌激素水平的迅速升高。

雌激素也被認(rèn)為是引起孕吐的一個(gè)主要原因，當(dāng)然其他激素也可能有所影響。

3、懷孕期間嗅覺(jué)和對(duì)氣味的敏感度提高了。

比如，有人在隔好幾個(gè)房間的地方煎香腸，一個(gè)剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味，并立刻引起惡心反應(yīng)，這種現(xiàn)象并不少見(jiàn)。

這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導(dǎo)致的。

4、腸胃變得脆弱。

有些準(zhǔn)媽媽的胃腸道對(duì)孕早期的各種變化更為敏感，所以更容易感到難受。

5、有些研究人員提出，部分準(zhǔn)媽媽因?yàn)閼言袝?huì)感到心理壓力過(guò)大，所以更容易產(chǎn)生惡心和嘔吐感。

但目前還沒(méi)有足夠的證據(jù)支持這種說(shuō)法。

當(dāng)然，如果經(jīng)常惡心或嘔吐，也會(huì)增加心理壓力。

三、 孕吐厲害怎么辦目前還沒(méi)有明確的預(yù)防方法，孕婦對(duì)妊娠孕吐應(yīng)順其自然，區(qū)別對(duì)待：輕的、可以耐受的，盡量保持樂(lè)觀情緒，調(diào)節(jié)飲食，少吃多餐，保證營(yíng)養(yǎng)，就可滿足母親和胎兒的身體需要;嚴(yán)重的，自己不能耐受的，就要到醫(yī)院接受治療。

由于不斷的孕吐會(huì)讓人心情煩躁，所以，孕婦一定要注意保持情緒上的安定與舒暢。

在家里，盡量避免異味的刺激。

嘔吐后應(yīng)立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，并用溫開(kāi)水漱口，保持口腔清潔。

在飲食上，可以選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值稍高且易消化為主的食物。

多吃新鮮蔬菜、魚(yú)肉奶等高蛋白的食物。

有些孕婦愛(ài)吃酸味食物。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度出發(fā)，酸味食物一般多含維生素C，其對(duì)胎兒形成細(xì)胞基質(zhì)、產(chǎn)生結(jié)締組織、對(duì)心血管的生長(zhǎng)發(fā)育和造血系統(tǒng)的健全都有著重要的作用。

但是那些腌制的酸菜，有些營(yíng)養(yǎng)成分基本遭到破壞，甚至產(chǎn)生致癌物亞硝酸鹽等，食后對(duì)母體、胎兒健康均不利，這樣的食物還是少吃為好。

另外，還可采取少吃多餐的方法，吐了再吃，總之別因?yàn)橐戮筒贿M(jìn)食了，可以嘗試吃一些梳打餅干等。

為防止嘔吐導(dǎo)致脫水，應(yīng)保持每天多喝水，平時(shí)宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。

夏末蔚曳9680

如何減輕孕吐 　　如何減輕孕吐，孕婦十月懷胎期間的妊娠反應(yīng)卻讓準(zhǔn)媽媽苦不堪言，孕吐是在孕期出現(xiàn)的一種正常現(xiàn)象，其實(shí)孕吐使得孕婦很難受，生活中有緩解的方法，那么，以下分享如何減輕孕吐

　　如何減輕孕吐1

　　緩解孕婦孕吐方法一：保證足夠的休息時(shí)間。

如果在懷孕期間的壓力太大，會(huì)導(dǎo)致孕婦睡眠時(shí)間不足引起孕吐。

如果是這樣的原因?qū)е碌模梢园颜眍^換成可以保護(hù)簡(jiǎn)派首孕婦背部和肚子的孕婦專用枕頭來(lái)保證可以睡眠充足。

　　緩解孕婦孕吐方法二：我們都知道，即使是正常人，吃太飽也會(huì)容易惡心，所以早上孕婦應(yīng)該吃八分飽。

　　緩解孕婦孕吐方法三：在電腦面前辦公時(shí)間適當(dāng)減少，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視，因?yàn)槠聊粫?huì)閃爍這樣會(huì)讓人產(chǎn)生暈眩感，這樣就會(huì)加劇孕婦嘔吐。

　　緩解孕婦孕吐方法四：知道懷孕了，要養(yǎng)成適量運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

　　緩解孕婦孕吐方法五：平時(shí)孕婦喝的水可以適當(dāng)添加一些蘋(píng)果汁或者是蜂蜜，這樣可以保護(hù)孕婦的腸胃，喝點(diǎn)紅糖姜茶也可以緩解孕吐。

　　緩解孕婦孕吐方法六：早晨可以吃土司上面抹上蘋(píng)果醬，這樣可以讓孕婦的胃舒服點(diǎn)，緩解孕吐。

　　緩解孕婦孕吐方法七：吃飯后吃點(diǎn)橘子或者梨作為餐后水果，當(dāng)然，也可以燉點(diǎn)冰糖雪梨吃。

　　緩解孕婦孕吐方法八：早餐后吃一根香蕉或者晚餐就吃一根烘烤的土豆，這樣也可以很好的預(yù)防孕吐。

　　緩解孕婦孕吐方法九：即使是正常人，穿太緊的衣服也會(huì)感覺(jué)到惡心想吐，更不用說(shuō)孕婦了，所以孕婦應(yīng)該盡可能穿寬松的衣服。

　　緩解孕婦孕吐方法十：產(chǎn)前維生素雖然是孕婦專用的，但是不容易被消化，其實(shí)服用兒童維生素同樣可以補(bǔ)充所需維生素還容易消化不會(huì)占太多胃空間。

　　緩解孕婦孕吐方法攔數(shù)十一：平時(shí)遇到自己覺(jué)得聞起來(lái)不舒服的味道的環(huán)境，自己主動(dòng)藏起來(lái)，如果感覺(jué)到吃的東西會(huì)感覺(jué)到惡心，就先不要吃，可以吃一些自己感覺(jué)到比較想吃的東西來(lái)提胃口。

不用為了擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不均衡而強(qiáng)迫吃不愛(ài)吃的東西，只要有進(jìn)食就不容易營(yíng)養(yǎng)不良。

　　緩解孕婦孕吐方法十二：孕婦可以在床頭放些自己愛(ài)吃的零食，早上醒來(lái)不馬上起床，可以先吃點(diǎn)零食然后躺著休息半小時(shí)再起來(lái)，半夜感覺(jué)到惡心，吃自己喜歡的零食也可緩解。

　　緩解孕婦孕吐方法十三：我們都知道，會(huì)暈車的人如果不吃東西就更加容易暈羨粗車，也就是說(shuō)，空腹會(huì)更容易惡心干嘔，所以，身邊可以備點(diǎn)零食，如果餓了就馬上吃點(diǎn)。

零食可以準(zhǔn)備一些蛋白質(zhì)含量比較高的，而且比較清淡的，這樣的食物可以更好地抑制惡心的癥狀，簡(jiǎn)言之，就是餓了就多吃自己愛(ài)吃的東西。

　　緩解孕婦孕吐方法十四：雖然到了冬天，天氣比較冷，很多孕婦都會(huì)覺(jué)得多吃點(diǎn)高脂肪的食物有助于保暖。

但是切記，孕婦這個(gè)特殊人群吃高脂肪的食物會(huì)消化慢，會(huì)刺激到孕婦相對(duì)比較脆弱的消化系統(tǒng)引起孕吐。

　　緩解孕婦孕吐方法十五：很多人一口渴就喜歡大口喝水，但是孕婦一定要小口慢喝，因?yàn)榇罂诤热菀装盐笓物枺缓缶统圆幌缕渌麞|西了。

孕婦吃點(diǎn)含葡萄糖的物質(zhì)可以幫助補(bǔ)充孕吐流失的電解質(zhì)。

　　 孕吐的原因 　　孕吐的原因一：快速發(fā)生變化的荷爾蒙影響。

懷孕后，孕婦體內(nèi)會(huì)迅速增加荷爾蒙，這樣的變化，身體沒(méi)有馬上適應(yīng)過(guò)來(lái)，所以就會(huì)孕吐。

　　孕吐的原因二：孕婦的免疫力下降。

醫(yī)學(xué)研究表明，女性懷孕后，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種抗體，用來(lái)抵抗腹中的胎兒，在這個(gè)過(guò)程中會(huì)發(fā)生孕吐。

　　孕吐的原因三：為了保護(hù)腹中的胎兒。

剛懷孕的時(shí)候，為了保護(hù)腹中的胎兒，是不能吃太多的，活動(dòng)也要相應(yīng)減少，但是孕婦本身飲食習(xí)慣和活動(dòng)習(xí)慣已經(jīng)形成，所以只能通過(guò)產(chǎn)生某種反應(yīng)來(lái)強(qiáng)制減少，而孕吐就是一種最直接有效的方式。

　　如何減輕孕吐2

　　 孕婦緩解孕吐癥狀的方法 　　 1、針對(duì)孕吐反應(yīng)較輕的準(zhǔn)媽媽們 　　1.1、飲食的`選擇上不宜過(guò)于油膩。

油膩的食物會(huì)加重孕吐反應(yīng),而清淡的飲食則能讓你的腸胃得到調(diào)理。

如果同時(shí)輔之以一些水果或是堿性食品,效果就更好了。

　　1.2、在每天早晨,起床前,不妨吃些碳水化合物含量較高的食物,比如說(shuō)蘇打餅干,給自己墊墊底。

孕媽媽也可隨身攜帶一些酸性食物,一旦想吐,隨時(shí)吃上一些,可以極大程度地降低孕吐反應(yīng)。

　　1.3、如果孕媽媽的孕吐反應(yīng)讓你食不知味,不妨放棄一日三餐的習(xí)慣,少吃多餐是舒緩早孕癥狀的有效途徑。

　　1.4、孕媽媽?xiě)?yīng)該遠(yuǎn)離較重的氣味,如臭味和油煙味等刺鼻氣味,都應(yīng)盡早遠(yuǎn)離。

建議日常可戴口罩出門!以檸檬片泡水或者在氣味難受的環(huán)境中聞一聞! 　　 2、針對(duì)孕吐反應(yīng)較為嚴(yán)重的媽媽 　　如果孕吐現(xiàn)象依舊嚴(yán)重,甚至影響到孕媽媽的日常進(jìn)食,這時(shí)候最好的措施就是盡早去醫(yī)院做檢查。

專業(yè)的醫(yī)師會(huì)根據(jù)每個(gè)孕婦個(gè)人情況的不同,為你決定最合適的醫(yī)療方法。

比如躺臥休息,盡量少外出走動(dòng);或者輸入營(yíng)養(yǎng)液,補(bǔ)充孕吐影響攝入的營(yíng)養(yǎng)元素等等。

　　 孕婦緩解孕吐癥狀的食物 　　1、飲料:檸檬汁、蘇打水、熱奶、酸奶、純果汁等。

　　2、谷類食物:面包、麥片、綠豆大米粥、八寶粥、玉米粥、煮玉米、玉米餅子、玉米菜團(tuán)等。

　　3、奶類:喝奶是很好的,營(yíng)養(yǎng)豐富,不占很大胃內(nèi)空間。

如果不愛(ài)喝鮮奶,可喝酸奶,也可吃奶酪、奶片、黃油等。

　　4、蛋白質(zhì):肉類以清燉、清蒸、水煮、水煎、爆炒為主要烹飪方法,盡量不采用紅燒、油炸、油煎、醬制等味道厚重的方法。

如水煎蛋、水煮餃、水煮肉片、清蒸魚(yú)、水煮魚(yú)、糖醋里脊等。

　　5、蔬菜水果類:各種新鮮的蔬菜,可涼拌、素炒、熗涼菜、醋熘,清燉蘿卜、白菜肉卷等是很好的孕婦菜肴;多吃新鮮水果或水果沙拉,是緩解孕吐的有效方法。

　　 孕婦孕吐的作用 　　及時(shí)提醒孕媽媽,你的身體里開(kāi)始孕育了可愛(ài)的寶寶,作息一定要規(guī)律,避免接受不良因素如煙、酒的刺激。

　　曾經(jīng)有過(guò)流產(chǎn)史的孕媽媽,如果此次懷孕孕吐嚴(yán)重,說(shuō)明這個(gè)寶寶很好,避免長(zhǎng)期保胎用藥。

早孕反應(yīng)存在,是寶寶告訴你他(她)很好。

　　一般早孕反應(yīng)持續(xù)到12周,如果12周前停止早孕反應(yīng),伴腹痛或者陰道出血,應(yīng)該到醫(yī)院檢查有無(wú)流產(chǎn)。

　　準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)孕吐反應(yīng)要積極緩解,避免影響到胎兒發(fā)育哦。

　　 治療孕吐的食療方 　　1、烏梅陳皮粥:烏梅20克,陳皮30克,粳米50克。

將烏梅、陳皮洗凈,加適量水一起煎煮30分鐘,去渣取汁,再放入粳米煮粥,每天少量多餐。

　　2、蘆藕粥:鮮蘆根60克(干的30克),鮮藕50克,粳米50克。

將蘆根切斷去掉結(jié)節(jié),洗凈,加水煎,取汁約300毫升;把藕切成小塊,與粳米放入蘆根汁中,文火煮成粥,加適量冰糖,每天分2次服食。

　　3、西瓜汁:西瓜擠汁,常飲。

綠豆飲:綠豆泡半天后,煎茶喝。

　　4、魚(yú)麥芽湯:活鯽魚(yú)1條(約150克),炒麥芽20克。

麥芽放入洗干凈的魚(yú)腹中,加適量清水,隔水蒸熟,放少量蔥、姜、鹽調(diào)味,再蒸片刻就可食用。

　　如何減輕孕吐3

　　 孕婦吃什么緩解孕吐 　　 一、吃生姜 　　對(duì)于生姜類的食物，一般會(huì)被人們當(dāng)做調(diào)味品。

有時(shí)候在煮魚(yú)的時(shí)候，會(huì)為了祛除魚(yú)類的腥味，就會(huì)準(zhǔn)備一些生姜。

對(duì)于生姜的味道，有的女性說(shuō)很提神。

如果在孕吐的現(xiàn)象比較嚴(yán)重的話，就可以為自己切一片生姜聞一聞，如果敢吃的話，也是可以的。

生姜是驅(qū)寒的食物，味道比較濃烈，對(duì)于驅(qū)除人的惡心感比較有效果。

　　 二、玉米 　　玉米是比較獨(dú)特的一種食物，玉米中含有其他食物中沒(méi)有的賴氨酸。

孕婦們多多的食用玉米，也是可以補(bǔ)充賴氨酸的。

那么，玉米這種溫和性質(zhì)的粗糧食物比較適合孕婦們的胃。

若是反應(yīng)比較大的孕婦們，一般是自己的胃酸分泌過(guò)多，如果適量的食用玉米，這是一個(gè)比較不錯(cuò)的選擇。

玉米比較溫和，是屬于堿性類的食物，能夠中和胃酸，讓孕婦們的胃口變好些。

　　 三、孕少吃多餐 　　女性在懷孕的過(guò)程中，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的寶寶逐漸的長(zhǎng)大，胎兒的發(fā)育在一定程度上會(huì)影響到我們的胃部。

孕婦們的胃部都可能受到胎兒的擠壓，孕婦的胃口就會(huì)變小。

那么，孕婦如果處于比較容易吐的狀態(tài)的時(shí)候，要是飲食量過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致自己出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。

　　為了緩解這種現(xiàn)象，孕婦們要學(xué)會(huì)怎么吃。

吃東西的時(shí)候，要注意對(duì)于食物的攝入量的控制，盡量少吃，可以少吃多餐，這樣就能夠有效的減緩孕吐的現(xiàn)象。

　　 四、吃維生素 　　在食用維生素的時(shí)候，我們還是需要明白食用維生素的好處。

很多女性在懷孕期間就會(huì)選擇服用維生素，不過(guò)維生素除了是對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充之外，還存在防止孕婦們嘔吐的功效。

這一定是很多的女性們所忽略的一點(diǎn)。

要是想要盡早的預(yù)防自己懷孕出現(xiàn)嘔吐，還是食用維生素比較好。

　　女性們對(duì)于自己的飲食總是比較嚴(yán)格的。

不同的飲食代表著不一樣的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

除了在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)之外，還要考慮到不讓自己的孕吐反應(yīng)增強(qiáng)。

需要從不通過(guò)的角度出發(fā)，找到更多的食物，讓自己的懷孕期間過(guò)得更加的舒坦，飲食方面更加的順利。

　　 準(zhǔn)媽媽正確緩解孕吐 　　有專家認(rèn)為，孕吐的出現(xiàn)可能還與個(gè)人體質(zhì)和心理相關(guān)。

關(guān)注度太高的孕婦，容易心理焦慮、緊張，這些不良情緒也會(huì)加重孕吐。

因此，孕婦應(yīng)該保持心情愉快，同時(shí)要保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

孕婦可選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間外出散步，整日臥床對(duì)緩解孕吐不利，飯后也要避免平躺。

　　在飲食方面，醫(yī)生建議孕婦應(yīng)該清淡飲食，少吃多餐。

孕婦可以多吃些易消化和對(duì)孩子腦部發(fā)育有裨益的食品，盡量粗細(xì)搭配，蛋類、牛奶、魚(yú)、肉、動(dòng)物肝臟、豆制品、海帶、蔬菜、水果等都可以適當(dāng)食用。

　　用維生素B6治療孕吐是傳統(tǒng)方法。

許多孕婦早期妊娠反應(yīng)較強(qiáng)烈，惡心嘔吐不能進(jìn)食，醫(yī)生往往允許服用少量維生素B6以止吐。

而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質(zhì)，沒(méi)有壞處，就較多較長(zhǎng)時(shí)間地服用。

但是近年研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期過(guò)多服用維生素B6，可致使胎兒對(duì)其產(chǎn)生依賴性。

　　胎兒出生后，容易出現(xiàn)興奮、哭鬧不安、易受驚、眼珠顫動(dòng)，甚至驚厥等不良反應(yīng)。

這種驚厥的發(fā)生，是由于小兒離開(kāi)母體后相對(duì)缺乏維生素B6，而導(dǎo)致體內(nèi)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制性物質(zhì)含量降低的緣故。

有這些癥狀的小兒，在1～6個(gè)月時(shí)還會(huì)出現(xiàn)體重不增，如診治不及時(shí)，將會(huì)留下智力低下的后遺癥。

楚媽媽育兒

兩個(gè)孩子的媽，也來(lái)說(shuō)幾句。

孕期惡心甚至嘔吐，其實(shí)每個(gè)孕期女人都有，只是輕重的區(qū)別。

也是孕期常見(jiàn)的生理反應(yīng)，一般稱為孕吐。

輕度的妊娠反應(yīng)，一般表現(xiàn)為厭食、惡心，所以最好就是少吃多餐，每天多吃幾頓，每頓吃的少一些、可口一些。

在這個(gè)過(guò)程中要注意孕期營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，包括多維片、鈣片、DHA等等，以免營(yíng)養(yǎng)上跟不上。

重度的妊娠反應(yīng)，一般就是孕吐反應(yīng)非常嚴(yán)重，無(wú)法正常進(jìn)食，有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)暈眩，走路困難等。

這種嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)，其實(shí)是需要去醫(yī)院就診的。

一般醫(yī)院會(huì)讓你停食，注射靜脈的營(yíng)養(yǎng)針，這樣在保證孕期營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，慢慢的進(jìn)行過(guò)渡，等覺(jué)得身體恢復(fù)了，再恢復(fù)正常少量的進(jìn)食。

基本上絕大部分的孕婦都可以緩解了。

當(dāng)然最嚴(yán)重的，我自己和身邊的朋友中都沒(méi)有見(jiàn)到過(guò)。

但是知道現(xiàn)在醫(yī)院就會(huì)讓你查一下尿，看有沒(méi)有酮體，如果酮體三個(gè)加號(hào)，說(shuō)明已經(jīng)發(fā)生酮癥酸中毒，會(huì)用止吐的藥，幫助你消化，然后再用前面的方法注射營(yíng)養(yǎng)針。

孕期反應(yīng)的階段，孕婦其實(shí)要特別注意保持良好心情，避免刺激，遠(yuǎn)離刺鼻惡心的氣味，避開(kāi)油膩的食物。

同時(shí)可以身邊帶點(diǎn)小零食，吃些含姜的食物助消化。

人不太舒服的就最好請(qǐng)假休假幾天。

夏末蔚曳9680

緩解孕吐的好方法 緩解孕吐的好方法 ，孕吐是女性懷孕后一般都會(huì)發(fā)生的事情,孕吐很難受,但是痛并快樂(lè)著,可是有的人孕吐非常嚴(yán)重,真的是沒(méi)有辦法快樂(lè)了,以下了解緩解孕吐的好方法 。

緩解孕吐的好方法 1

緩解孕吐的方法是從飲食上面可以采取少食多餐，少吃一些生冷、刺激和油膩的食物，并且多吃一些流質(zhì)、半流質(zhì)，好消化的食物，或者吃一些新鮮的蔬菜水果，對(duì)于增強(qiáng)食欲有一定的好處，并且可以緩解嘔吐的現(xiàn)象。

另外還可以口服維生素B6，維生素B6有止吐的作用。

但是對(duì)于一些嚴(yán)重的妊娠嘔吐，甚至導(dǎo)致妊娠劇吐的孕婦，上述治療方法往往就不會(huì)起到太大的效果，需要給予一些補(bǔ)液治療，輸液常規(guī)是給予能量的藥物，包括脂肪乳、氨基酸，還有高能量的糖。

通過(guò)高能量的液體輸入，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，并且避免出現(xiàn)酮體的發(fā)生。

還腔扒可以靜脈給予維生素B1，維生素B1的作用是預(yù)防由于妊娠劇吐所導(dǎo)致的腦病。

如果出現(xiàn)妊娠劇吐，一定要密切隨訪觀察，因?yàn)椴粌H妊娠劇吐會(huì)影響孕婦的身體狀況，還會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以對(duì)于妊娠劇吐需要住院進(jìn)行輸液和進(jìn)一步觀察，而一些輕微的嘔吐只需要上述那些方法就可以緩解。

5種緩解孕吐小竅門： 1、孕婦不要強(qiáng)迫自己，因?yàn)樵袐D可能是對(duì)某種食物或者氣味很敏感，所以在平時(shí)的時(shí)候最好不要接觸或者吃這些食物，也能有效避免出現(xiàn)孕吐的癥狀。

2、雖然孕婦懷孕需要多吸收營(yíng)養(yǎng)，但是也要注意少吃多餐，空腹會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)惡心的，所以孕婦可以隨時(shí)吃些小零食，不要讓自己餓著，在平時(shí)多吃一些清淡的食物，但是也要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高些的，小零食可以選擇孕婦喜歡的，也能緩解孕吐的。

3、要緩解孕吐要避免孕婦空腹服用孕期維生素，尤其是在早上剛起床以后，一般可以在吃飯以后，也盡量少吃一些含鐵多的孕婦補(bǔ)充劑。

4、小口喝水，孕婦千萬(wàn)不要喝水太猛，也不要大口的喝水，因?yàn)檫@樣很容易就把自己的胃部漲滿，胃部是受不了的，這樣孕婦也不能吃別的可以預(yù)防孕吐的食物了。

5、孕婦可以吃些能緩解孕吐的食物，比如適當(dāng)吃些干的食物，比如餅干，面包片，嚴(yán)重的話還可以吃些堿性多的食物，多吃蔬菜水果，營(yíng)養(yǎng)高。

緩解孕吐的好方法 2

如何快速緩解孕吐？ 第一、調(diào)節(jié)飲食 在孕吐明顯的時(shí)候，可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食的方法來(lái)改善，比如少量多餐，多喝一些水，多吃新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)備上一些餅干、饅頭片、面包片等之類的比較干的食物，以防止因饑餓所引發(fā)的惡心，另外飲食也需要清淡。

第二、運(yùn)動(dòng) 在有孕吐的時(shí)候，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著、躺著，這樣只會(huì)讓孕吐加重，而應(yīng)該站起來(lái)到外面走一走，呼吸呼吸新鮮的空氣，或適當(dāng)?shù)淖鲎鲈袐D保健操等，可加快血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，讓孕婦遠(yuǎn)離孕吐。

第三、調(diào)節(jié)心情 孕婦心情更不好容易出現(xiàn)孕吐，所以在懷孕早期的時(shí)候，應(yīng)該注意緩解壓力，不要總是緊張兮兮的，不然會(huì)讓孕吐反應(yīng)加重，好的心情有助于緩解孕吐。

第四、轉(zhuǎn)移注意力 孕婦平時(shí)不要總是想著孕伍慧昌吐這件事情，而應(yīng)該去做一些其他的事情，特別是工作的孕婦可讓自己忙碌起來(lái)，通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力，減少嘔吐發(fā)生。

第五、藥物療法 對(duì)于那些孕吐較為明顯的孕婦，可以服用一些相關(guān)的藥物，比如維生素b6就是非常常用的一種，能夠減輕妊娠反應(yīng)所帶來(lái)的不適碧裂，但也應(yīng)該注意服用的不能過(guò)多。

快速緩解孕吐的小妙招上面，我們從5個(gè)方面為大家做了相關(guān)的介紹，這些方法對(duì)于不同的孕婦來(lái)講績(jī)效的情況也不一樣，大家可以結(jié)合自己的身體狀況，去選擇多種方法都嘗試嘗試，沒(méi)準(zhǔn)哪一種方法就能起到不錯(cuò)的效果，讓自己盡快遠(yuǎn)離孕吐。

緩解孕吐的好方法 3

孕吐吐出血絲吃什么 孕吐吐出血絲蘇打餅干 很多孕婦在孕吐之后都很難在吃下任何飯菜，可是有了身孕又不能餓著肚子。

那么當(dāng)懷孕在嘔吐之后吃不下任何飯菜時(shí)，可以先嘗試吃一點(diǎn)蘇打餅干。

因?yàn)樘K打餅干可以中和胃酸，減輕孕婦反胃的程度和頻繁的次數(shù)，能夠有效的起到抑制孕吐的作用。

不過(guò)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，蘇打餅干也不能吃的太多，因?yàn)榭偟脕?lái)說(shuō)孕婦是個(gè)特殊的個(gè)體，吃什么都不可以過(guò)多。

孕吐吐出血絲檸檬水 每當(dāng)孕婦在想要嘔吐的時(shí)候，可以試著喝一些檸檬水，不過(guò)檸檬片不能放的太多，以免檸檬水太酸反而更會(huì)想吐，只要有淡淡的檸檬味道即可。

因?yàn)闄幟手懈缓臋幟示鸵材軌蛴行У闹雇隆?p>因此，在懷孕的前三個(gè)月中，每天都可以喝一杯檸檬水，既可以排毒養(yǎng)顏，又能止孕吐。

以上就是孕吐吐出血絲怎么辦的健康而又簡(jiǎn)單的答案，在懷孕的過(guò)程中，常常會(huì)有這樣或者那樣不舒服的出現(xiàn)，我們要盡可能用比較健康的方法來(lái)解決，千萬(wàn)不可動(dòng)不動(dòng)就吃藥。

因?yàn)椋袐D肚子里還有個(gè)可愛(ài)的小寶寶，吃藥會(huì)帶來(lái)很多副作用的。

有效緩解孕吐的10種方法 怎樣可以減輕孕吐一：盡量的吃一點(diǎn) 不管是什么食物最好是能吃進(jìn)去一點(diǎn)就吃進(jìn)去一點(diǎn)，盡量的避免能夠讓自己感覺(jué)到惡心的食物，可以吃一些自己喜歡的食物，這個(gè)時(shí)候不必考慮食物的營(yíng)養(yǎng)，即使是一點(diǎn)也好，總比吃進(jìn)去一大堆又會(huì)吐出來(lái)要好很多。

怎樣可以減輕孕吐二：吃冷食 可以吃一些室溫下放置的食物，這些食物氣味不像熱的食物那么強(qiáng)烈，不會(huì)由于氣味的問(wèn)題引起孕婦的嘔吐。

怎樣可以減輕孕吐三：夜晚可以吃點(diǎn)小零食 你可以在自己的床邊放上一點(diǎn)餅干類的食物，早晨起床之前可以吃一點(diǎn)，然后躺20-30分鐘再起床就會(huì)感覺(jué)到惡心的厲害，如果晚上醒來(lái)感覺(jué)到惡心，也可以吃一點(diǎn)，能夠緩解惡心的癥狀。

怎樣可以減輕孕吐四：少食多餐 你可以隨時(shí)隨地的吃一些小零食，不要讓自己的胃空著，因?yàn)榭崭沟臅r(shí)候比較容易產(chǎn)生惡心的感覺(jué)，另外，可以多吃一些含有蛋白質(zhì)的清淡的食物，這樣的食物能夠抑制你惡心的感覺(jué)，總而言之，就是盡量的吃一些能夠提起你胃口的東西。

怎樣可以減輕孕吐五：避免高脂肪和刺激性食物 不要吃高脂肪食物，因?yàn)檫@些食物比較難以消化，也必要吃油膩、辛辣等刺激性的食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)刺激你的消化系統(tǒng)，使得本來(lái)就比較脆弱的消化系統(tǒng)更加的雪上加霜。

怎樣可以減輕孕吐六：小口喝水 可以多喝一些水，但是需要一小口一小口的喝，不要牛飲，能夠很好的緩解孕吐，如果需要補(bǔ)充電解質(zhì)可以喝一些含有葡萄糖、鉀、鹽的飲料。

怎樣可以減輕孕吐七：不要空腹服用孕期維生素 你可以在吃東西之后服用，也可以在晚上臨睡前服用，也可以問(wèn)一下醫(yī)生換一種含鐵比較少的孕期補(bǔ)充劑，因?yàn)槟愦嗳醯南到y(tǒng)已經(jīng)不能承受鐵元素。

怎樣可以減輕孕吐八：服用生姜 你可以口中含著一片生姜，也可以用生姜泡茶喝，或者是吃一些姜糖也是非常有好處的`。

怎樣可以減輕孕吐九：佩戴穴位腕表 你可以佩戴一下穴位腕表，這種腕表是為了防止暈船設(shè)計(jì)的，但是對(duì)于治療孕吐也具有非常明顯的效果。

怎樣可以減輕孕吐十：服用維生素b6 孕婦可以服用維生素b6，能夠緩解孕吐，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可以自己胡亂的服用，小心對(duì)胎兒造成不良影響哦! 七類女性是孕吐高發(fā)人群 第一種容易發(fā)生孕吐的女性：懷的是雙胞胎或者多胞胎。

懷多胞胎會(huì)比單胞胎的孕婦體內(nèi)HCG的含量(即人絨毛膜促性腺激素)高很多，而且也會(huì)有比較高的雌激素和孕激素水平，因此，這類孕婦發(fā)生孕吐的可能性更高，而且癥狀會(huì)更嚴(yán)重。

當(dāng)然，并不是懷多胞胎就一定會(huì)產(chǎn)生惡心或孕吐癥狀，部分多胞胎孕婦整個(gè)孕期可能就只會(huì)出現(xiàn)輕微的惡心，或者根本完全么有任何要孕吐的感覺(jué)。

第二種容易發(fā)生孕吐的女性：之前懷孕有過(guò)孕吐、惡心經(jīng)歷的孕婦。

有些孕婦已經(jīng)有過(guò)妊娠經(jīng)歷，且上一次妊娠過(guò)程中發(fā)生過(guò)惡心、孕吐，那么接下來(lái)再懷孕，就很可能再發(fā)生惡心、孕吐的癥狀。

第三種容易發(fā)生孕吐的女性：口服避孕藥有出現(xiàn)過(guò)惡心、嘔吐癥狀的女性。

如果此前通過(guò)口服避孕藥避孕的過(guò)程中有出現(xiàn)過(guò)嘔吐、惡心的現(xiàn)象的，那么這類女性懷孕后身體會(huì)容易由于雌激素水平提高而產(chǎn)生不適應(yīng)的感覺(jué)，從而產(chǎn)生惡心、孕吐。

第四種容易發(fā)生孕吐的女性：會(huì)暈車或者曾經(jīng)有暈車史的女性容易孕吐。

會(huì)暈車的人乘車前總是會(huì)有較大的心理壓力，擔(dān)心會(huì)惡心、嘔吐，這類女性懷孕后同樣會(huì)產(chǎn)生較大的心理壓力，從而更容易發(fā)生惡心、孕吐。

第五種容易發(fā)生孕吐的女性：體內(nèi)存在孕吐基因的女性。

醫(yī)學(xué)研究表明，孕婦的姐妹或者母親有過(guò)嚴(yán)重孕吐經(jīng)歷的，這類型的孕婦一般體內(nèi)會(huì)攜帶孕吐基因，那么懷孕后，就會(huì)更容易發(fā)生孕吐。

第六種容易發(fā)生孕吐的女性：患偏頭疼的女性懷孕容易孕吐。

女性患偏頭疼的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)伴隨出現(xiàn)惡心、干嘔、頭暈的癥狀，而且懷孕后偏頭疼的癥狀會(huì)加深，那么并發(fā)癥就會(huì)更明顯，從而引發(fā)孕吐。

第七種容易發(fā)生孕吐的女性：懷女孩更容易孕吐。

通過(guò)對(duì)已分娩的女性做問(wèn)卷調(diào)查得出結(jié)果，生女孩的孕婦比生男孩的孕婦更容易孕吐，且發(fā)生孕吐的概率高了一倍。

大塊醫(yī)學(xué)

少吃多餐，實(shí)在嚴(yán)重的話，可以服用維生素B6，注意休息，避免刺激味道

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