啊啊啊怎么能變白？

美白需要較為長期的肌膚護理，并且注重日間防曬。

“白月光精華”是雅詩蘭黛至奢護膚系列奢寵白金的一款貴婦級美白淡斑精華，可卓效煥白膚色，更可淡攔升謹褪暗簡基沉、色斑、痘印，顯著提升肌膚光澤。

1956年，當市面上的面霜普遍定價在15美金時，雅詩蘭黛夫人以115美金推出了第一款奢蘊奇珍的“天價面霜”，自誕生之初，備受名流貴族們的追捧，是奧黛麗·赫本和摩納哥王妃御用甄選！“白月光精華”沿襲白金系列奢寵護膚護膚理念，寰宇精擷白色珍卉，源自南美安第斯山脈的暗夜晚香玉，交織北海道天使草及高濃度維C精粹，煉就靈魂成分臻白花菁萃笑坦，根源淡褪暗沉、色斑。

味道淡雅，質地潤，吸收快而不粘膩，即時提升光澤+34%，堅持使用，白凈+11%，色斑-12%，黯黃-11%，美肌白無瑕，凝無齡，凍無痕，一如初見的“白月光”璨若新生！

黎明的九月

睡覺：好皮膚都是睡出來的 少熬夜：熬夜的確能讓皮膚差很多 運動：皮膚好，心情好 抑郁也能使皮膚暗黃生粉刺等等... 方法很多，總之，調整好心情，調整好心態(tài)，面對一切！ 出門一定要涂防曬品，盡量避免在夏季早上10點—下午2點，出去因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大，在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品

電情愛滴真0cba1

想要快速美白的女生，可以野頌試試用敬脊跡菊花、用黃瓜加蛋清、用啤酒敷臉，就能快速美白。

美白一定要注意補水，防曬，多航次富含維生素C的水果蔬菜亮并。

大海1118dh

美白皮膚的方法有很多，最有效的方法應該是聯(lián)合各種美白的方法，再根據(jù)自己肌膚的特點以及經(jīng)濟狀況、個人的需求，去針對性的選用，常用的美白皮膚的襲鬧方法：第一、日?？梢赃x用一些果酸類的護膚產(chǎn)品，果酸類的護膚產(chǎn)品有美白肌膚、淡化色素沉著，以及提亮膚色的作用，除了果酸類的醫(yī)用護膚產(chǎn)品，左旋維C、熊果苷也有類似的功效。

第二、可以到正規(guī)的醫(yī)療美容機構，選擇超脈沖光或皮秒激光治療，這一類醫(yī)美的方法能促進黑色素的代謝，使得肌膚更加緊致、美白、光滑。

第三、口服藥方面可以口服Vc、氨甲環(huán)酸，這一類具有淡化色素作用的藥物。

美白肌膚派禪游的方法一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導下，選擇安全、有效的方法，還要注意日常要補水、防曬，干燥的肌膚在紫外線的照射下，會容易出現(xiàn)黃褐斑、黑色素沉著，使得皮膚那變得晦塵銷暗。

葉楠楠

謝邀，我是怎樣白的？用我堅持3個月變白的小技巧，來告訴你，我是怎樣變白的~1、盡量少喝奶茶和碳酸飲料，每天喝夠8杯水，促進新陳代謝和加快血液循環(huán)使得血液中的氧氣可以很好的補充到肌膚。

2、出門要記得涂抹防曬霜，一年四季防曬是很重要的，皮膚老化速度減慢還能抑制斑點的生成。

3、注意睡眠質量，睡好比保養(yǎng)來說是比較重要的，保持一個好的睡姿，可以提高睡眠質量的。

4、身體乳要堅持使用，最好在洗完澡之后使用，這樣可以比較好的滋潤身體，鎖住水分。

5、堅持抗糖化，糖分也是會讓我們的肌膚衰老的，變得暗沉、粗糙，堅持抗糖化是一個很好的選擇。

6、使用美白精華，要選擇含有煙酰胺、熊果苷等等的，要使用蠻28天才能看出成效來。

7、戶外活動，多到戶外運動，呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，鍛煉身體，做一下太極，促進血液循環(huán)和新陳代謝。

8、可以多吃一些銀耳紅棗湯等等滋補的，也可以吃一些紅棗，積少成多，堅持就會變好看的。

9、多吃富含VC的食物，西紅柿里面含有的VC，含糖量比較高，多吃也不會胖。

還能美白。

10、減少使用毛巾洗臉，毛巾在潮濕的環(huán)境中容易滋生細菌，我們可以使用一次性的洗臉巾來代替，這樣下去皮膚才會越來越好。

11、防曬還是需要防曬衣、防曬帽、遮陽傘等等，做好物理防曬，好歹可以抵御一下紫外線。

12、定期的敷面膜，敷面膜要定期的敷，做好補水保濕，不要等到臉，起皮再無使用就晚了。

13、定期的去角質，角質過厚會使得皮膚發(fā)黃，定期的去角質是至關重要的，不但可以提亮膚色，還能減少黑色素的沉淀。

14、清潔要首選溫和的氨基酸潔面，只使用防曬霜的話要記得卸妝，要卸妝干凈，盡量使用洗臉巾擦臉，毛巾擦臉，不要盡量揉搓臉，傷害到肌膚。

15、喝水，多喝水，還是多喝水 多喝水，不要等口才喝水，喝水不但可以加速新陳代謝的速度，還能把多余的廢物排出體外，使得肌膚保濕有彈性。

對于肌膚刺激很大的冰水或是冷飲，最好少喝，影響身體機能，下午4點前要喝夠水，睡前一杯水就可以了，少喝那么多，不然第二天臉會浮腫。

虹琴

其實沒有什么東西是可以快速美白的，就算是激光也會反彈的，好的皮膚都是一步步保養(yǎng)出來的

綏格格

答：常飲豆?jié){、物理防曬。

分享超百母親的經(jīng)驗——1、家母出生于1920年，人人稱贊皮膚好。

2、母親每天一杯普通豆?jié){，避免直接紫外線照射。

3、一生行善積德，少言少語不折騰，裝山裝水裝大海。

4、如今102歲，上午瀏覽頭條，下午為邊區(qū)孩子編織毛衣，千叮嚀萬囑咐我：“把全部稿費捐贈公益。

”

xiao1060503543

如何美白皮膚小竅門：一，美人都是睡出來的，也是暗示出來的，還是喝出來的，所以保證充足的睡眠，維持良好的心態(tài)，多喝點水，就可以白了。

二，定期去角質，肌膚的表層每周都會新陳代謝，過老的廢角質堆積在肌膚上，會給肌膚造成負擔，所以每兩周去一次角質，可以讓肌膚重新呼吸，對美白很重要。

三，還可以敷一系列的美白面膜，比如：牛奶面膜、綠豆面膜、番茄面膜等。

敷敷面膜對美白還是很有用的。

四，多補充點膠原蛋白，因為我們肌膚中膠原蛋白占大部分，膠原蛋白在皮膚中構成了一張細密的彈力網(wǎng)，鎖住水分，因此適當?shù)难a充膠原蛋白也是美白的一種方式。

五，還可以用淘米水和洗面奶一塊洗臉，淘米水富含大米精華，使皮膚更溫和，也更易美白。

六，用白醋水來洗臉那也還不錯，洗臉時放一勺白醋到溫水中，在混合洗臉，白醋可以有效的取出角質，美白的功效也還是不錯的。

七，最后就是，出門時一定記得擦防曬霜，保護好自己的皮膚，有了防曬霜隔離，紫外線對皮膚的損害也小了，也不容易被曬黑了。

拓展資料：美白保濕應該順悉皮應自然、每個人的皮膚中含有的色素含量由遺傳所決定。

紫外線對皮膚的損壞有兩種：一種是即時傷害——太陽灼傷和曬黑；另一種則是長期傷害——曬斑和色素沉著、幼紋和皺紋出現(xiàn)，可導致皮膚癌。

因此日常防紫外線是護膚的重要措施之一。

因為“一白遮三丑”的傳統(tǒng)美觀念，亞洲女余野性對于美白的追求就像人類對于光明的追求一樣從未停止，胭脂水粉幾乎是每個成年女性的必備品，更是有遮瑕膏、粉底、散粉、定妝粉、粉餅等林林總總的粉飾家族，粉飾美白、粉飾太平。

其實，美白就像是治病，治標不如治本，只有把內在膚質調理好，根治影響美白的罪魁禍首——黑色素，肌膚才能展現(xiàn)真正由內而外的自然美白光彩。

黑色素是存在于每個人皮膚基底層的一種蛋白質。

紫外線的照射會令黑色素產(chǎn)生變化，生成一種保護皮膚的物質，然后黑色素又經(jīng)由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層睜毀差，形成了我們所看到的色斑和膚色不勻等皮膚問題。

所以，美白也是一個由內而外的護理工程。

首先要選擇一套適合自己的美白產(chǎn)品，因為美白成分各不相同，所以理論上最好是使用同一品牌同一系列的產(chǎn)品，這樣可以防止不同美白成分互相沖突產(chǎn)生的不良反應。

市面上比較多的美白產(chǎn)品都是以維生素C為主要成分。

鞣花酸具有極高的抗氧化性，能夠幫助肌膚抑制和調節(jié)黑色素的生成，并減淡已形成的色斑。

除了選用美白產(chǎn)品，還有一點很重要：從外部防護皮膚免受紫外線的侵害開始，一年四季都要做好防曬護理，無論在室內外工作都要用防曬霜，炎熱的夏天在戶外時，一定要帶遮陽傘和具有防紫外線功能的太陽鏡。

：百度百科-美白皮膚

陳教授皮膚顧問

1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．2.用草莓炸成汁，放上蛋清。

每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。

這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。

20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么？？？？！??！是不是白了一圈？

美白小秘方 美麗大收集1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。

用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。

長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調稀稠）。

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。

把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白這個美白配方可同時作臉及手部美白。

特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

用滾念法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。

均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。

建議每星期做1－2次4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。

5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質醋中浸泡一個月。

當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。

長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環(huán)。

待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。

這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。

7、中醫(yī)美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。

用法：（1）洗臉：加適量的水，即可。

（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷于全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。

一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。

做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。

（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。

（3）臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。

（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。

（5）等毛巾冷卻后，再把毛巾帶備亂和化妝棉取下，洗凈臉部即可。

9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。

10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調勻后敷面。

此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。

11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。

此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。

這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調勻涂面，次日清晨洗去。

銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。

13、蘋果面膜：將蘋果蠢檔去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。

15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。

隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。

15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。

每天一次，七天為一個療程。

此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。

16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數(shù)滴調勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。

18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。

此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。

20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。

此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。

21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量面粉調勻敷面，20分鐘后洗凈。

此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。

22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。

此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE

帳號已注銷

1.多喝水能美白全身

早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會更好，另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。

2.豆腐+海帶全身美白效果好

平時可以多吃吃豆腐，最好配海帶來吃，豆腐富含蛋白質，海帶含碘唯芹量高，對全身美白來說效果超好。

3.多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。

感光能力強的食物，如香菜、白蘿卜、芹菜等盡量少吃。

4.少吃油炸、辛辣食物

油慶巖炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的話應該少吃。

5.曬后要及時保養(yǎng)才可以全身美白

無論出去曬了多長時間,回來都應該用溫水洗澡，再用冷水沖一下，用些護膚露來按摩全身，這樣可以保證譽山御全身美白的效果。

溫暖動人心情4027

本產(chǎn)品就不錯能美白祛斑，還給肌膚補水

愛美蛙淘服務

美白皮膚小竅門：蔬菜美白其實美白不一定要去美容，或者用各種各樣的護膚品。

只要在平時注意多食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人效果還十分顯著。

1、白蘿卜，中醫(yī)認為白蘿卜具野蘆型有“利五臟、令人白凈肌肉”的功效。

經(jīng)常食用便可起到美白肌膚的作用。

2、蘆筍，蘆筍中含有豐富的硒，硒具有抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病。

經(jīng)常食用能使得肌膚白皙嫩滑。

3、蘑菇，不僅營養(yǎng)豐富，還富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。

經(jīng)常食用能分泌女性雌激素，還能防老抗衰，使得肌膚艷麗。

4、豆芽、豆芽能防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。

美白皮膚小竅門：去角質

因為環(huán)境條件越來越惡化，平時飲食不均衡，導致身體的代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致皮膚粗糙、暗沉。

想要改善暗沉肌膚，讓肌膚變白嫩，就必須要去角質。

但也不能經(jīng)常去角質，平均一個月去一次角質為宜。

過多地去角質會傷害肌膚。

美白皮膚小竅門：面膜在睡前敷上一片面膜能使得肌膚補充充分的水分，敷面膜也要講究方法，平時最好只敷補水嘩悶面膜。

有需要可隔三天或一頌猜個星期敷一次功能面膜。

這樣就能使得肌膚白皙富有彈性。

荷鄆浮萍

快速美白不靠譜，心急吃不了熱豆腐，可以吃橙子，橙子可以美白，多補充維c多吃水果多喝水，皮膚才會變好最快的打美白針。

能不能有效果那就要靠自身的情況，平時做好防曬工作，慢慢的就白了。

皮膚的新陳代謝為28天更換一次，所以美白不能急。

淚眼花不語

在生活當中美白的方法有很多，比如可以使用美白的護膚品，也可以每天用美白的面膜進行皮膚護理。

平時在飲食當銀伍中也可以多吃有助于美白的食物，比如可以多吃富含維生素C的蔬菜和水果，也可以多吃富含維生素E的食物，都有利于改善皮膚細胞的代謝，皮橡并且有比較強的抗氧化能力。

平時還需要注意防曬，能夠減少黑色素的生成，從而也能夠達到美白的效果。

如果鋒握或是有異常色素沉著的現(xiàn)象，比如出現(xiàn)了黃褐斑、雀斑等等，還可以考慮通過醫(yī)學上的方法來進行改善，比如可以用氫醌乳膏、維生素E乳膏等祛斑的藥膏外涂，也可以考慮通過激光治療的方法改善。

隨意方法

吃維C??！維C可以抑制黑色素的生成，一步到位。

我自己在吃的GO維C鮮橙感覺還不錯，一天吃一顆左右，我吃了半年多，膚色比之前白了1個度吧。

而且維C是頃雹天然物銷乎姿質，不會對身體產(chǎn)生虧絕什么副作用。

GO Healthy的膠囊是素食膠囊，要比其他膠囊更容易吸收，原料非轉基因的，還挺安全的，是澳洲那邊特別知名的一個牌子。

櫻然12

想要快速的美白可以通過以下方法：

1、想要皮膚美白，首先要做好皮膚日常的防曬工作，注意皮膚的保濕護理。

因為日光會刺激局部的黑色素的生成和增大，導致皮膚變黑。

2、想要皮膚快速美白，可以外用熊果苷等能夠促使粗饑謹黑色素代謝的藥膏，或者用護膚品，從而達到美白的效果。

3、想要皮膚快速美白，還可以通過注射一些美白針進行治療。

4、想要皮膚快速的美白還可以進行光子嫩膚肢虛、q開關激光巖基等治療。

激光能夠有效地去除面部的色素，從而達到美白的效果。

Aaron娛樂

1、阿司匹林面膜根據(jù)自己所需量取幾片阿司匹林藥片搗碎成粉 我是用水瓶壓碎的加上少量的礦泉水調勻用化妝棉沾濕敷到臉上敷滿20分鐘過后洗臉 洗完后會感覺皮膚明顯光滑細膩 隔一天做一次還能淡化痘印2、睡前做水膜每晚臨睡前用熱水置于面部下方 利用熱水的蒸汽 蒸臉3分鐘 可以補水保濕 還能排出毛孔里的垃圾 每天堅持下來皮膚會有你意想不到的清透3、京潤珍珠粉?大創(chuàng)美白精華?身體乳大創(chuàng)的美白精華真的是便宜 一瓶才30多 以1:1:2的比例放到面膜碗里混合 敷在臉上15分鐘 這個效果真的很明顯！真的白很多！至于珍珠粉什么牌子的都可以 京潤的腥味比較淡所以我一直都在用內服?。?！1、每天一杯蜂蜜檸檬水檸檬水每天早上空腹喝一杯 可以排毒素垃圾的 檸檬有很多的vc 淡化黑色素很有效還能淡化雀斑2、番茄+蜂蜜(或+白糖)這個真的強推！番茄里有大量的vc成分 可以有效的抑制黑色素沉淀 平價又美味 淋上蜂蜜口感真的好到爆炸！減肥美白都不是問題 番茄是抗氧化的多吃番茄皮膚會變得越來越好?產(chǎn)品輔助?。?！每天兩片肽白片

堂漫Sn

美白這東慶李西真的急不來，要想達到最好的效果只能用最好此伏的美白產(chǎn)品，堅持用，不要曬太陽譽扒遲，晚上敷美白面膜，很快就能達到效果！

喊著減肥的邱小秋

美白啊，除了日常要多敷面膜之外，防曬最重要，而防曬有一個重點需要提醒大家，大力才能出奇跡，不管是防曬噴霧亦或者是防曬霜，一定要噴抹到位，否則起不到應有的作用。

另外就是小美女們若要去旅游或者烈日下行走，建議還是要帶上帽子，穿上防曬衫，這樣也能起到很好的作用。

嘉毅嘉芠媽

美白方法最快最有效的方法？想要讓皮膚最快的美白，可以從以下幾個方面做起：1.首先，日常生活方面，平時要注意防曬，日曬后可以導致皮膚中麥拉寧色素增加，從而導致皮膚發(fā)黑，使用防曬霜或者使用遮光劑，有利于皮膚變白。

2.其次，可以選擇合適的護膚品，某些護膚品中含有熊果苷、木質素、過氧化物酶及煙酰胺成分，這類成分能夠抑制絡氨酸酶活性，從而抑制黑色素合成，有利于皮膚變白。

3.然后，系統(tǒng)用藥方面，可以選擇口服維生素C、維生素E、氨甲環(huán)酸以及谷胱甘肽等，具有較強的抗脂質氧化和競爭酪氨酸酶作用，可以達到減少黑色素合成的目的。

4.最后，可以選擇光電療法，比如強脈沖光、調Q脈沖激光等。

美妝小咖

試問一下，誰不想更白？！ 一旦皮膚偏黑/暗黃，簡直就成了時尚的絕緣體，口紅色不敢隨便挑、衣服不敢隨便穿、拍個照都得P半天，美白磨皮全拉到底！但只要你再白一點，身上的那種自信、氣質立馬就能凸顯出來，不管走到哪里都是人群的焦點。

所以說，皮膚白不白，差別真的太大了!我也是好不容易才白了起來，說說我的美白方法給大家一個參考吧！會變黑的原因：基因遺傳：黑色素是一種肌膚底層的蛋白質，可以遺傳的喲紫外線照射：長期在外面暴曬，就算陰天也會有紫外線照著你情緒狀況：肝氣會導致皮膚狀態(tài)差，情緒問題也會導致皮膚變黑變黃常見的美白成分：煙酰胺：減少黑色素生成，改善皮膚暗沉傳明酸：抑制黑色素，防止皮膚色素沉淀光果甘草：抗菌消炎，防紫外線，價值很貴的美白成分熊果苷：加速黑色素排出，淡化黑色素怎樣變白：1，美白的第一步一定是從卸妝開始的，臉上有臟東西殘留的話對皮膚危害是很大，所以徹底卸妝很重要。

2，防曬是美白的基礎，不涂防曬就相當于讓皮膚在裸奔一樣，沒有任何安全感可言，一年四季都要涂哦3，用任何含有美白成分的精華、洗護產(chǎn)品、以及防曬！既然選擇了就一直堅持用，沒一個月不會有效果滴。

4，多吃vc類的水果和蔬菜，斷絕甜食，皮膚狀態(tài)很快就有效果。

5，定期去角質，全身的哦，這樣才能保證后續(xù)護膚品的吸收。

美白護膚品：Roots ba 防曬：透氣好吸收、不假白、防曬隔離一體日常防曬首選，非常清爽，可以當隔離用，我這種的懶人必備，成分溫和，敏感肌是可以用滴，就連我7歲的小侄女書包里都會背著一只，成膜快，防護力很強，反正日常上班是不需要補涂噠！meckiss三層卸妝液：深層清潔、滋潤養(yǎng)膚、超溫和化妝星人們我不許你們還不知道這個牛掰的卸妝液，它是分層設計，任何頑固性化妝品都能輕松的卸下來，純植物成分，敏感肌也可以選擇，關鍵是它很養(yǎng)膚，在清潔的同時還能滋潤修復皮膚，眼看著臉一天比一天清透！Whitecone沐浴露：檸檬精華、清爽不假滑、很大碗林允同款的VC沐浴露，多次登上日本Cosme大賞第一名。

一打開就有滿滿的檸檬清香，雖然不屬于泡沫很多的那種，但是沖洗后皮膚很清涼，一點都不假滑，我更喜歡用它來美白關節(jié)，去角質的效果棒棒噠。

ALEBLE光甘草定皇后身體乳：滋潤美白、抗菌抗炎、顏值高和我好朋友們簡直人手一瓶，粉色的瓶身炒雞軟妹，我洗澡能變白全歸功于它，它里面含有我前面說的光果苷草成分，矮矮壯壯的一瓶，性價比很高，這么好用的東西，萬一有天停產(chǎn)了我可能會哭死。

百搭社

作為一個黃皮膚的我，是一直走在美白的道路上。

俗話說“一百遮三丑”，自身條件不足，很多都需要白來遮???♂?！美白是一個持久戰(zhàn)，需要的是長期堅持?，接下來給小仙女們???♀?分享一下我在美白道路上的心得:

---

1.定期祛角質

這個是很關鍵的一步，最好建議14天T區(qū)祛一次角質，臉頰不用祛，因為臉頰相對比較薄。

如果角質定期不祛的話你會發(fā)現(xiàn)皮膚很容易暗黃和黯淡無光澤，因為角質的形成周期為14天，如果14天之后沒有定期祛角質，它會形成生物垃圾堵塞在你的毛孔里，營養(yǎng)和氧氣都吸收不進去，這時候你的皮膚就會開始越來越暗黃，所以美白的第一步一定要定期祛角質！

---

2.防曬

防曬一定要做好，不管晴天??還是雨天??還是下雪??天，室內還是室外，都要擦好防曬，因為紫外線每時每刻都存在，美白沒有捷徑！

---

3.選擇含有美白成分的護膚品

像煙酰胺，維生素C，曲酸，傳明酸，甲氧基水楊酸鉀等，這些成份都可以起到美白，提亮膚色和淡斑的功效。

所以在選擇護膚品的時候可以作為參考。

---

4.多吃含有維C的水果

比如檸檬??.西紅柿??、櫻桃??、柚子等。

每天可以喝一杯檸檬水，午餐??后可以吃一個西紅柿。

---

5.補水

因為不夠白，還是因為黑色素的分泌過多，所以需要大量補水去抑制它的分泌。

建議最好一天一片面膜，三天一次水膜（用壓縮面膜加入30ml的爽膚水敷臉）每天使用會更好！

---

6.保持良好的睡眠和清淡的飲食

---

美白是個持久戰(zhàn)，各位小仙女???♀?一定要堅持?

哼哼哈哈1314520

用身邊朋友舉例同事A：每天最少一個蘋果，多吃水果多喝水，每天堅持，很白室友B：大學四年每天堅持鄭多燕減肥操，外加泡腳，每天晚上十點前睡覺，上床也不玩手機直接睡覺，膚白貌美有氣質姐妹C：堅持用各種貴的護膚品以及敷面膜，外加化妝后也確實白了很多，但是卸妝后或者停用護膚品，也就是黃皮膚的樣子PS：白，一多吃水果多喝水 二少玩手機早睡覺 三鍛煉身體有毅力有毅力，堅持以上三點，膚白貌美有氣質完全不是夢，沒有毅力，斷斷續(xù)續(xù)的感覺成效不大

微溫輕渺

美白的方法小竅門9種？牛奶美白

　　準備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服)。

用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。

長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

　　蘆薈美白

　　準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調稀稠)。

　　將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。

　　把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

　　蕃茄蜂蜜美白

　　這個美白配方可同時作臉及手部美白。

特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

　　配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

　　用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。

均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。

建議每星期做1~2次。

　　蔬菜美白

　　將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。

　　醋蛋液美白

　　取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質醋中浸泡一個月。

當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。

長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

　　白芷美白

　　材料:白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。

　　做法：

　　白芷粉末裝碗，加入蛋黃攪勻。

加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻后涂抹臉上，約二十分鐘后，用清水洗干。

然后用化妝棉沾橄欖油，敷臉5分鐘。

后以熱毛巾覆臉，此時化妝棉不需拿掉。

毛巾冷卻后，把毛巾和化妝棉取下，洗臉即可。

　　珍珠粉美白

　　功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養(yǎng)效果。

　　做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然后，用純凈水調成糊狀。

敷面，20分鐘后，用純凈水洗干凈即可。

　　鮮果美白

　　功效：美白，補水，很適合夏季使用。

　　做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。

再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。

均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可。

　　中醫(yī)美白

　　材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。

　　洗臉：加適量的水，即可。

　　敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆蛋白，適量調敷于全臉(眼及嘴不可敷)，待干后清水洗凈即可。

一周1~2次(不宜多次，皮膚會受傷)，可用于青春痘、黑斑、雀斑，也可縮小鼻旁毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。

emhenaini

1、珍珠粉美白取一顆維生素E的液體，混入3勺珍珠粉，然后，用純凈水調成糊狀。

把珍珠粉糊涂在臉上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可。

2、鮮果美白把檸檬、蘋果、香蕉榨成汁，再取一個孫彎生雞蛋，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。

均勻涂在臉上和脖則友悶子上，20分鐘后告答，用純凈水洗凈即可。

3、三七粉美白每天喝一勺三七粉，能加速體內血液循環(huán)，幫助排除毒素，有助于快速實現(xiàn)美白。

4、牛奶美白首先，把放有紙膜的鮮奶冰鎮(zhèn)在冰箱里，然后用蒸氣蒸臉。

蒸完臉后，迅速取出混有鮮奶的紙模，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。

5、面膜美白選用適合自己的面膜，每周做兩次面膜，這樣不僅有補水保濕的作用，還能起到美白的作用。

6、番茄蜂蜜美白用攪拌器把番茄攪拌成番茄汁后，加入適量蜂蜜攪拌均勻。

取番茄蜂蜜糊均勻地抹在臉上，15分鐘后，用清水洗凈。

點擊加載更多