頭痛怎么回事？

頭痛( headache )是人類最常有的病征之一，根據(jù)英國統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示有85%人口在一年之內(nèi)最少會(huì)遇上一次頭痛，亦有38%成年人將會(huì)在兩個(gè)星期之內(nèi)遭受到頭痛困擾。

由此看到頭痛這個(gè)病征是多么常見。

幸好大多數(shù)頭痛并非因?yàn)樯眢w有什么嚴(yán)重毛病所引致，亦通常并非頭顱裏( intracranial )的組織有病變所引起。

但是頭痛成因卻十分之多，絕對需要專業(yè)醫(yī)療人員的幫助才能準(zhǔn)確地找得出來。

治療方法： 服用適量的阿司匹林 對于一個(gè)月發(fā)生一、二次的緊張性頭痛，阿司匹林或其他常見的消炎藥可派上用場。

但過度使用這類藥物，將引起更多疼痛。

"就像抓疹子，會(huì)愈抓愈癢。

"賽柏博士說。

勿遲疑 若你決定使用阿司匹林治頭痛，"應(yīng)在頭痛一開始時(shí)；就立即 服用，否則效果不明顯。

"梭巴克博士說。

運(yùn)動(dòng) "運(yùn)動(dòng)是預(yù)防頭痛的有效方法之一，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可幫助你排解緊 張與壓力。

"所羅門博士說。

照常運(yùn)動(dòng) 如果頭痛的情形不太嚴(yán)重，則運(yùn)動(dòng)有益于改善情況。

"假使你 有輕微的緊繃性頭痛，運(yùn)動(dòng)可以幫助你消除。

"梭巴克博士說。

但若頭痛劇烈，切勿運(yùn)動(dòng)；以免情況更糟，尤其是偏頭痛患者。

睡覺 許多人用睡覺消除頭痛。

但應(yīng)避免睡得過多，以免睡醒后，反 而出現(xiàn)頭痛。

勿打盹 小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時(shí)，最好不要小 睡。

"小睡可能引起偏頭痛。

"戴蒙醫(yī)師說。

" 平躺著睡 睡眠姿勢怪異或甚至趴著睡(腹朝下)，皆會(huì)收縮頸部肌肉，進(jìn) 而引發(fā)頭痛。

"平躺的唾姿有益。

"戴蒙醫(yī)師說。

同樣地，當(dāng)你站立或靜坐時(shí)，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向 某個(gè)方向。

冷敷 有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，梭巴克醫(yī)師說這方法有效。

熱敷 但有些人偏好熱敷頸部或洗熱水澡。

深呼吸 深呼吸是緩解緊張的好方法。

當(dāng)你的胃部的起伏比胸腔還明 顯時(shí)，表示你的作肢核法很正確。

自我檢查 專家建議你檢查自已是否有任何緊張的征兆，包括緊咬牙齒、 握緊拳頭、肩膀聳起。

這些征兆可能引起頭痛。

按摩穴道 有兩個(gè)主要的止痛穴道，一個(gè)是在拇指與食指相連的部位(用 力壓至疼痛為止)，另一個(gè)是在頸部背后的脊椎兩側(cè)(用兩只拇指 同時(shí)施壓)。

使用鉛筆 在上下排牙齒之間放一支鉛筆，但勿用力咬鉛筆。

這幫助你松 弛緊張，因?yàn)檫@動(dòng)作必須放松肌肉才辦得到。

戴頭帶 在頭上綁一繃帶，可減少流向頭皮的血液，因而減輕偏頭痛。

不擦香水 "濃烈的香此嫌水可能引發(fā)偏頭痛。

"梭巴克博士說。

勿用力過猛 信不信由你，當(dāng)你沒有頭痛，且氣氛頗佳時(shí)，性交期間可能出 現(xiàn)頭痛。

"這是屬于用力型的頭痛。

有偏頭痛的人比僅是緊張性頭 痛的患者，還經(jīng)常發(fā)生這種情形。

"康凱醫(yī)師說。

避免吵雜 過多噪音是引發(fā)緊張性頭痛的常見原因。

注意咖啡因的用量 假使你每天未服用適量的咖啡因，你的血管將擴(kuò)張，可能促成 頭痛。

但服用過量也可能使你頭痛。

因此，最好限制每天最多喝兩 杯咖啡。

勿嚼口香糖 咀嚼時(shí)的反覆動(dòng)作可能使肌肉緊繃，因而引發(fā)緊張性頭痛。

少吃鹽 有些人攝取高量的鹽會(huì)引發(fā)偏頭痛。

準(zhǔn)時(shí)用餐 省略或延遲用餐皆可能引起頭痛。

錯(cuò)過一餐，會(huì)引起肌肉緊 繃，而當(dāng)血糖因缺乏食物而降低時(shí)，腦部的血管會(huì)收縮。

當(dāng)你再度 進(jìn)食時(shí)，會(huì)使這些血管擴(kuò)張進(jìn)而引發(fā)頭痛。

一位慢性歷扒掘頭痛的患者說："我發(fā)現(xiàn)若我不經(jīng)常吃東西，就會(huì)出 現(xiàn)頭痛。

現(xiàn)在，我改成少量多餐，結(jié)果似乎頗有幫助。

" 避免對你不利的食物 有些人發(fā)現(xiàn)牛奶對他們不利，當(dāng)他們禁食牛奶后，頭痛也減少 了。

也應(yīng)注意其他會(huì)引起頭痛的食物，如熱狗及一些腌漬食品，它 們含硝酸，此化學(xué)物質(zhì)會(huì)擴(kuò)張血管，引起劇烈頭痛。

另外，也應(yīng)避免 味精。

有些無法吸收味精的人說，味精會(huì)引起悸動(dòng)性的頭痛。

拒絕巧克力 吃巧克力不僅易發(fā)胖，它也含有干酪胺(qrramine)，這是引起 頭痛的主要可疑物。

幸好許多年輕人對此化學(xué)反應(yīng)已具有抵抗力。

另外，核果及陳年的干酷也含有干酪胺，應(yīng)避免。

勿邊開車邊抽煙 當(dāng)你在交通繁忙的路上一邊開車，一邊抽煙，同時(shí)，又未關(guān)上 車窗，會(huì)有何不妥?你正在加倍地吸人一氧化碳！這種氣體對腦部 的血流有負(fù)面彤響。

少喝酒 暢飲一回，或許無大礙，但飲酒過度可就不妙了。

烈酒里也含 有干酪胺。

慢慢品嘗冰淇淋 你可能還記得曾經(jīng)大口地吃下冰洪琳，隨后便出現(xiàn)一陣劇烈 的頭痛。

不妨慢慢地品嘗，使你的口腔逐漸適應(yīng)冰冷。

培養(yǎng)幽默感 如果你經(jīng)常把事情看得很嚴(yán)重，你可能常扳臉皺眉，滿腦都是 煩惱，這也難怪你?；碱^痛。

應(yīng)學(xué)習(xí)放松自己，看淡周圍事物。

用維他命c(diǎn)及阿司匹林 高海拔處會(huì)引發(fā)頭痛。

此時(shí)，服用維他命C及阿司匹林有益。

當(dāng)你要到高海拔處旅行，應(yīng)在出發(fā)前一天及旅途中，每天服用 3，O00-5，000毫克維他命C，以及兩片阿司匹林。

(但服用前應(yīng)先 請教醫(yī)師。

服用任何高劑量的維他命之前，應(yīng)得到醫(yī)師許可。

) 作臉部美容操 下面介紹的7種柔軟操，是專為臉部及頭皮設(shè)計(jì)的，它們可以 幫助你松弛這些部位的肌肉，并使你在初見頭痛的征兆時(shí)，采取控 制行動(dòng)。

·揚(yáng)眉：同時(shí)將兩邊的眉毛抬起，再放下。

·瞇眼：快速地瞇上雙眼，再放松。

接著，用力瞇右眼，放松。

接著，瞇 左眼，放松。

．皺眉：用力地?cái)D眉，放松。

·張嘴：慢慢地將嘴巴張到最開，再慢慢閉上。

·移動(dòng)下顎：嘴巴微張，左右移動(dòng)下領(lǐng)。

．皺鼻：用力將鼻子向上擠，像聞到惡臭一樣。

·扮鬼臉：隨興地作鬼臉，像小時(shí)候一樣。

別擔(dān)心，你的臉不合就此 變形。

要知道頭痛只是一種病征，本身并非疾病，每次遇到頭痛就買止痛藥( pain killer )來吃，令頭痛消失并非治療頭痛的好方法。

要治療頭痛首先必須找出引致頭痛的病因，然后對準(zhǔn)病癥采取醫(yī)療才是上策。

引致頭痛的主要疾病有緊張性頭痛( tension headache )，混合頭痛( combination headache )，脊骨錯(cuò)位 ( subluxation )，頸椎退化 ( cervicospondylosis )，頸椎關(guān)節(jié)病( cervical arthritis )，群發(fā)頭痛( cluster headache )，偏頭痛( migraine )，藥物依賴性頭痛( drug dependence headache )，情緒低落( depression )，血糖過低( hypoglycemia )，糖尿病( diabetes )，貧血( anemia )，甲狀腺毛病( thyroid dias )，牙科毛病( dental problems )，青光眼( glaucoma )，眼部光學(xué)性毛病( optic problem )，鼻竇炎( sinusitis )，創(chuàng)傷性頭痛( traumatic head injury )，脊椎手術(shù)后遺癥( post spinal surgery )，上氣管道感染( upper respiratory tract infection )或一些較少見但卻是十分嚴(yán)重的病患例如中風(fēng)( stroke )，腦出血( intracranial bleeding )，顳動(dòng)脈炎( temporal arteritis )，腦膜炎( meningitis )，腦壓( intracranial pressure )上升，腦部腫瘤( brain tumor )………等等，真是難以詳列。

幸好大多數(shù)頭痛是由緊張性頭痛，混合性頭痛，脊骨錯(cuò)位，頸椎退化，頸椎關(guān)節(jié)病所引致。

只要尋找出正確的診斷，在治療上并沒有太大困難。

緊張性頭痛(Tension Headache)，痛楚的范圍通常是對稱的，由后枕伸延到前額【如圖】，頭痛維持大約數(shù)小時(shí)，病發(fā)其間，頭痛每日法作，通常患者不會(huì)察覺到頭痛是與精神緊張有關(guān)，但當(dāng)經(jīng)過仔細(xì)的查問，不難發(fā)現(xiàn)患者的緊張情緒與頭痛的直接關(guān)系。

一名澳洲醫(yī)學(xué)權(quán)威Dr J.Murtagh 于1994年的著作中指出，緊張性頭痛除了精神因素以外，頸脊椎的功能失常也是引致緊張性頭痛的主要成因。

混合性頭痛(Combination Headache)，發(fā)病時(shí)與緊張性頭痛，頸椎病變性頭痛，偏頭痛，藥物依賴性頭痛等病癥的征狀都相似。

患者經(jīng)常形容頭痛的程度有如頭顱就快爆裂般，整天都感覺到痛楚的存在，幸好通常只維持3-7天，但有時(shí)亦會(huì)維持?jǐn)?shù)個(gè)月之久。

頭痛發(fā)作期間常于工作忙碌的時(shí)候，有時(shí)也發(fā)生在交通意外后，頸部或頭部曾經(jīng)受過創(chuàng)傷之后。

頸椎病變性頭痛(Cervicogenic Headache)是由頸脊骨錯(cuò)位，頸椎退化，頸椎關(guān)節(jié)病所引致。

有些學(xué)者稱這類頭痛為后枕神經(jīng)痛。

引致頭痛的原因主要是頸椎神經(jīng)根第一，二，三條出毛病所引起。

痛楚的范圍常常只是一側(cè)，由頸伸延到后枕，頭的側(cè)面及到達(dá)眼球的后面。

不少醫(yī)療人員把頸椎病變性頭痛錯(cuò)誤地診斷為偏頭痛。

上述的三種是常引致頭痛的病患，脊醫(yī)都可以很有效地替病人解決。

至于引致頭痛的其他成因，脊醫(yī)亦能替患者診斷出來給予患者適當(dāng)?shù)闹委熂稗D(zhuǎn)介。

老胡185083516

如果你真的打算要戒煙，你就要記住，不要把戒煙后的事情與戒煙聯(lián)系起來。

碧伶居士

戒煙后頭痛多見于煙癮大的患者，長期吸煙者突然停止吸煙后會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)癥狀，這是因?yàn)槟峁哦≡谙銦熤芯哂刑嵘裥涯X的作用，大腦習(xí)慣了這種刺激，一旦戒煙刺激停止，就會(huì)出現(xiàn)困倦嗜睡、頭暈頭痛等戒斷反應(yīng)。

為了緩解頭痛，建議戒煙的同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力，如果頭痛持續(xù)時(shí)間較長，可以到醫(yī)院檢查是否是其他疾病引起的。

帳號(hào)已注銷

頭疼是一種不愉快的體驗(yàn)，為了排除顱內(nèi)病變，需要做頭顱CT或核磁共振檢查，而頭疼的原因可能有：過度疲勞、眼睛疲勞、頸椎病、高血壓、神經(jīng)痛、精神分裂等。

1、偏頭痛表現(xiàn)為中、重度的血管波動(dòng)樣的頭痛，頭痛前可能會(huì)出現(xiàn)視物閃光或暗影等先兆；從集樣頭痛則表現(xiàn)為劇烈的、炸裂樣的頭痛，伴有眼部充血和流淚等癥狀，這兩種頭痛的病因尚不清楚。

2、鼻竇炎可能會(huì)導(dǎo)致頭痛，建議做CT或核磁檢查以確診；而青光眼可能會(huì)引發(fā)前額帶激搜的頭痛，建議到眼科檢查眼壓和視力以確診。

3、頭痛的原因有很多，其中常見的是神經(jīng)性的，與心理因素有關(guān)，比如精神緊張、欠缺休息和睡眠不足等都會(huì)引起頭疼。

因此，出現(xiàn)頭痛時(shí)應(yīng)該去醫(yī)院做檢查，以確定具體的病因，然后采取相應(yīng)的治療措施。

喲好吃

戒/煙要慢慢的戒，不能一下子戒掉。

人會(huì)受不了的。

無軒_振飛

養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣需要21天，你還差一天。

頭疼先忍著。

多的友46f6ecab4b

經(jīng)常性頭痛不容忽視在我們周圍經(jīng)常告缺有人喊頭痛 ,并為經(jīng)常發(fā)作而苦惱 ,甚至懷疑自己是不是患了顱內(nèi)腫瘤。

其實(shí) ,臨床醫(yī)生告訴我們 ,頭痛越是經(jīng)常發(fā)作 ,屬于器質(zhì)性疾病的可能性越小。

據(jù)統(tǒng)計(jì)資料表明 ,一般性的頭痛 80%左右是緊張性或神經(jīng)血管性頭痛 ,或偏頭痛。

它們的發(fā)生或加劇都與精神因素有關(guān) ,即大多是因受到劣性精神刺激 ,或腦力活動(dòng)持續(xù)時(shí)間過長而發(fā)作或加劇的。

股市的潮起潮落、麻將桌上的一賭輸贏、學(xué)習(xí)的高度緊張、工作和社會(huì)競爭中得與失都是劣性的精神刺激。

電腦旁的長時(shí)間工作、以及伏案疾書長時(shí)間用腦都容易造成大腦疲勞 ,引發(fā)頭痛。

預(yù)防這類頭痛的最佳對策是講究心理衛(wèi)生和生活衛(wèi)生 ,讓自己的心胸開闊 ,不為股市乃至生活中得失所困擾 ,避開不良的生活習(xí)慣和嗜好 ,不自尋苦惱。

工作和學(xué)習(xí)講究科學(xué)用腦,不過度疲勞 ,做到勞逸結(jié)合 ,保證每晚七八個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量睡眠 ,盡量使自己的生活有規(guī)律。

豐富生活內(nèi)容 ,學(xué)會(huì)科學(xué)的休息 ,也是防治這類頭痛的有效措施。

有人說 ,腦力勞動(dòng)強(qiáng)度大的人就容易頭痛 ,這話沒有科學(xué)根據(jù)。

事實(shí)上好頭痛的人 ,大多是不會(huì)休息的人。

那些終日鉆研科學(xué)或伏案寫作的文學(xué)家 ,卻很少有人頭痛的 ,訣竅在于他們善于休息 ,生活內(nèi)容充襪絕辯實(shí)而豐富多彩。

俄國的大文豪托爾斯泰直至 60歲時(shí)仍堅(jiān)持每天到戶外活動(dòng)一小時(shí) ,每周到郊外痛痛快快地玩半天 ,這也是他創(chuàng)作力永不枯竭和從來不頭痛的原因之一。

預(yù)防神經(jīng)性頭痛還應(yīng)注意改善自己的生活環(huán)境 ,因?yàn)楹陻?shù)不良的環(huán)境可擾亂人的情緒 ,而惡劣的情緒又是引發(fā)頭痛的重要因素。

因此 ,要把自己的工作間布置得井然有序 ,把家居搞得窗明幾凈 ,再用鮮花、綠草點(diǎn)綴 ,保持空氣清新。

這樣的環(huán)境定會(huì)使你心情舒暢 ,也許會(huì)忘了頭痛 ,甚至不再發(fā)生頭痛。

經(jīng)常性頭痛的成因頭痛( headache )是人類最常有的病征之一,根據(jù)英國統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示有85%人口在一年之內(nèi)最少會(huì)遇上一次頭痛,亦有38%成年人將會(huì)在兩個(gè)星期之內(nèi)遭受到頭痛困擾。

由此看到頭痛這個(gè)病征是多么常見。

幸好大多數(shù)頭痛并非因?yàn)樯眢w有什么嚴(yán)重毛病所引致,亦通常并非頭顱裏( intracranial )的組織有病變所引起。

但是頭痛成因卻十分之多,絕對需要專業(yè)醫(yī)療人員的幫助才能準(zhǔn)確地找得出來。

要知道頭痛只是一種病征,本身并非疾病,每次遇到頭痛就買止痛藥( pain killer )來吃,令頭痛消失并非治療頭痛的好方法。

要治療頭痛首先必須找出引致頭痛的病因,然后對準(zhǔn)病癥采取醫(yī)療才是上策。

引致頭痛的主要疾病有緊張性頭痛( tension headache ),混合頭痛( combination headache ),脊骨錯(cuò)位 ( subluxation ),頸椎退化 ( cervicospondylosis ),頸椎關(guān)節(jié)病( cervical arthritis ),群發(fā)頭痛( cluster headache ),偏頭痛( migraine ),藥物依賴性頭痛( drug dependence headache ),情緒低落( depression ),血糖過低( hypoglycemia ),糖尿病( diabetes ),貧血( anemia ),甲狀腺毛病( thyroid dias ),牙科毛病( dental problems ),青光眼( glaucoma ),眼部光學(xué)性毛病( optic problem ),鼻竇炎( sinusitis ),創(chuàng)傷性頭痛( traumatic head injury ),脊椎手術(shù)后遺癥( post spinal surgery ),上氣管道感染( upper respiratory tract infection )或一些較少見但卻是十分嚴(yán)重的病患例如中風(fēng)( stroke ),腦出血( intracranial bleeding ),顳動(dòng)脈炎( temporal arteritis ),腦膜炎( meningitis ),腦壓( intracranial pressure )上升,腦部腫瘤( brain tumor )………等等,真是難以詳列。

幸好大多數(shù)頭痛是由緊張性頭痛,混合性頭痛,脊骨錯(cuò)位,頸椎退化,頸椎關(guān)節(jié)病所引致。

只要尋找出正確的診斷,在治療上并沒有太大困難。

緊張性頭痛(Tension Headache),痛楚的范圍通常是對稱的,由后枕伸延到前額,頭痛維持大約數(shù)小時(shí),病發(fā)其間,頭痛每日法作,通常患者不會(huì)察覺到頭痛是與精神緊張有關(guān),但當(dāng)經(jīng)過仔細(xì)的查問,不難發(fā)現(xiàn)患者的緊張情緒與頭痛的直接關(guān)系。

一名澳洲醫(yī)學(xué)權(quán)威Dr J.Murtagh 于1994年的著作中指出,緊張性頭痛除了精神因素以外,頸脊椎的功能失常也是引致緊張性頭痛的主要成因。

混合性頭痛(Combination Headache),發(fā)病時(shí)與緊張性頭痛,頸椎病變性頭痛,偏頭痛,藥物依賴性頭痛等病癥的征狀都相似。

患者經(jīng)常形容頭痛的程度有如頭顱就快爆裂般,整天都感覺到痛楚的存在,幸好通常只維持3-7天,但有時(shí)亦會(huì)維持?jǐn)?shù)個(gè)月之久。

頭痛發(fā)作期間常于工作忙碌的時(shí)候,有時(shí)也發(fā)生在交通意外后,頸部或頭部曾經(jīng)受過創(chuàng)傷之后。

頸椎病變性頭痛(Cervicogenic Headache)是由頸脊骨錯(cuò)位,頸椎退化,頸椎關(guān)節(jié)病所引致。

有些學(xué)者稱這類頭痛為后枕神經(jīng)痛。

引致頭痛的原因主要是頸椎神經(jīng)根第一,二,三條出毛病所引起。

痛楚的范圍常常只是一側(cè),由頸伸延到后枕,頭的側(cè)面及到達(dá)眼球的后面。

不少醫(yī)療人員把頸椎病變性頭痛錯(cuò)誤地診斷為偏頭痛。

上述的三種是常引致頭痛的病患,脊醫(yī)都可以很有效地替病人解決。

至于引致頭痛的其他成因,脊醫(yī)亦能替患者診斷出來給予患者適當(dāng)?shù)闹委熂稗D(zhuǎn)介。

民間治療頭痛的絕招1:處方:孩兒參30克,野菊花20克,赤芍、蔓荊子各15克,蚤體10克,川芎88克,蜈蚣3條。

用法:日1劑,水煎,服2次,藥渣用布包,熱敷患處,服藥期禁房事,避風(fēng)寒,忌辛辣。

療效:用藥5-10劑,有效率達(dá)93.6%

楊以寧主任

頭痛的病因有很多，既可以是原發(fā)性疾病，也可能是疾病的繼發(fā)癥狀，有時(shí)候病因不明。

一般可以把頭痛的病因分為顱內(nèi)病變引起的頭痛、顱外頭頸部病變引起的頭痛、頭頸部意外軀體疾病引起的頭痛、神經(jīng)官能癥及精神病引起的頭痛等。

其中包括腦膜炎、腦血管病、腦腫瘤、腦膿腫、顱內(nèi)血腫、囊腫、腦寄生蟲、低顱壓綜合征、癲癇性頭痛、顱腦損傷后頭痛、血管性頭痛、頭頸部神經(jīng)炎性頭痛、頭頸部皮膚、肌肉、顱骨病變引起的頭痛、鼻部病變引起的頭痛、眼部病變引起的頭痛、耳部病變引起的頭痛、口腔病變引起的頭痛、頭頸部以外軀體疾病引起的頭痛、神經(jīng)衰弱性頭痛、神經(jīng)官能癥及精神病引起的頭痛等。

友誼萬歲852

應(yīng)該跟戒煙無關(guān)