奶水很少很少怎么辦？

產后沒奶水有很多原因，比如年齡較大，身體情況差，或者是營養不足，乳腺不通導致的。

營養不足身體差可以多吃些湯類或有營養的食物促使乳汁分泌，比如豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯、瘦肉湯等，都含有豐富的水溶性營養成分，產婦食用不僅能補充體力，還能促進乳汁分泌。

1.鯽魚豆腐湯：鯽魚、豆腐、水、姜；鍋燒熱放適量油將魚煎至兩面金黃，加入適量清水、生姜煮至湯水發白時放入豆腐，再次煮開調入適量食鹽即可。

2.花生豬蹄湯：豬蹄、花生、水、生姜；豬腳放適量料酒姜蔥焯水，洗凈血水倒入砂鍋，放入花生、姜片，大火煮開轉小火燉一小時，加入食鹽調味即可。

奶水少的護理方法：1、多讓孩子允吸奶頭。

2、適當的按摩。

3、加強營養。

4、保持愉快的心情。

5、保證充足的休息。

如果是乳腺不通導致奶水少的緣故，那就需要找催乳師。

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1.自信是成功的基石媽媽對自己能夠勝任母乳喂養工作的自信心將是母乳喂養成功的基本保證。

不論女性乳房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營養。

2.注意“食”效新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。

總之吃得“好”不是所謂的大補，傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不激配利母乳分泌，還會讓媽咪發胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量燃春充足)、又能修復元氣且營養均衡不發胖，這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。

3.兩邊的乳房都要喂如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。

每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。

有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。

4.多多吮吸媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數；由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。

喂得越多，奶水分泌得就越多。

5.吸空乳房媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。

每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產生。

6.保持好心情母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關系極為密切。

所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態面對生活中的一切。

7.補充水分哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現象。

媽媽在喂奶時要注意補充水分)，或是多喝豆漿、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。

水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

8.充分休息夜里因為要起身喂奶好幾次，晚上睡不好覺。

睡眠不足當然會使奶水量減少。

哺乳媽媽要注意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺。

還要學會如何在晚間喂奶的同時不影響自己的睡眠。

9.按摩刺激按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時還可配合下列按摩方式：環形按摩 雙手置于乳房的上、下方，以環形方向按摩明段指整個乳房；如果母乳實在不夠的情況，建議根據寶寶情況選擇合適的嬰幼兒奶粉喂養

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您好，要下奶，寶媽首先要打通乳腺，使泌乳細胞變得活躍，這樣才能順利分泌奶水。

因此，寶媽可以多吃些有通乳作用的食物，比如通草和絲瓜等，適當喝些通草燉塵鋒知豬蹄、鯽魚湯、絲瓜燉鰱魚及金針菇豬蹄湯等，有較好催奶效果。

同時，寶媽還要多讓寶寶吮吸乳頭，這是下奶的最佳途徑之一。

即使寶媽奶水少，也要多讓寶寶吸，平時多和寶寶接觸，多抱寶寶，多和寶寶一起睡覺，可刺激寶媽體內分泌催乳素。

還可適當按摩乳房，疏通乳腺，注意保護乳頭。

喂奶時，兩邊乳房要均衡。

寶媽的情緒基亂也很重要。

哺乳期要保持心情舒暢，不要經常生氣、煩躁派消或郁悶，多喝些熱水，保證體內水分充足。

平時也要注意乳房健康，避免出現奶結、乳腺炎等問題。

如果奶水實在不多，肯定是要及時添加奶粉的，總不能餓著寶寶影響其正常發育。

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產后沒有奶水了，有什么辦法?產后沒有奶水，這是很多寶媽遇到的問題。

我當時生完寶寶，醫生告訴我，回到病房，趕緊讓寶寶吸，只有吸才有奶水。

剛開始，奶水不是很足，婆婆會說她當時奶水多么足，感覺我沒有奶水是我的錯誤一般。

一周后，我的奶水竟然很多，有時候還得擠走一部分。

結合我的經驗，給你以下建議:1.剛生完寶寶，立即給寶寶吸奶，奶是越吸越有。

2.飲食營養，多樣化，注意不要太油膩。

太油膩，容易堵，而且奶水太油膩，對寶寶好。

3.可以吃一些催奶的食物或者湯，如魚湯、豬蹄蕓豆湯、米湯、米酒等。

4.多喝水，如果體內補充水分不足，也容易奶水分泌不足。

5.每次喂完奶水，讓寶寶再繼續吸吮5分鐘，越吸吮越有奶，促進脈絡通暢 。

6.沒有喂奶時 可以按摩乳房，促進血液循環，也可以找專業人士疏通。

7.保持充足睡眠，同時要有好心情。

據說睡眠不足、心情不好，會影響奶水的分泌。

其實奶水不足，不要有太大的壓力，盡力而為之，也不要自責。

還是要和老公及婆婆有商量，保持一顆好心態，一起照顧好自己和寶寶。

以上對您問題的分享 ，喜歡就關注@水凝聊育兒，愿與您一起分享育兒路上上的點滴。

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可以采取混合喂養，混合喂養時，一般會采取如下兩種辦法：補授法和代授法 1.補授法混合喂養：補授法是在媽媽每次喂奶時，先讓寶寶吃母乳，等寶寶吸吮完兩側乳房后，再添加配方奶。

如果下次母乳量夠了，就不必添加配方奶了。

優點：保證了對乳房足夠的刺激，這樣實施的最終結果可能會重新回歸到純母乳喂養。

建議4個月以下的寶寶采用補授法。

2.代授法混合喂養：一次喂母乳、一次喂配方奶輪換間隔喂食，適合于6個月以后的嬰兒。

優點：這種喂法容易使母乳減少，逐漸地用牛奶、代乳品、稀飯、爛面條代授，可培養寶寶的咀嚼習慣，為以后斷奶做好準備。

混合喂養的注意事項 1.混合喂養時，堅持母乳優先的原則，要先吃母乳，堅持按時母乳喂養，每天不少于3次，哺乳時間為5分鐘，每次要吸空兩側乳房，再增加配方奶粉補充，這樣可以保持母乳分泌。

缺點是：因母乳量少，嬰兒吸吮時間長，易疲勞，可能沒吃飽就睡著了，或者總是不停地哭鬧，這樣奶量就不易掌握了。

2.母親因上班白天不能及時喂哺時，要把乳汁及時擠出，擠到帶蓋的消毒瓶內冷藏，喂前要隔水加熱。

可在每天特定時間喂哺，一般不少于3次，這樣既保證了母乳充分分泌，又可以滿足嬰兒每次的需要量。

其余的幾次可給予配方奶粉，這樣每次喂奶量較易掌握。

3.混合喂養應注意不要使用橡皮奶頭、奶瓶喂嬰兒，應使用小勺、小杯或滴管喂，以免造成乳頭錯覺。

4.夜間媽媽休息，乳汁分泌量相對增加，寶寶需要量又相對減少，要盡量母乳喂養。

想要奶水多，這個階段千萬別錯過！ 23天的寶寶頻繁吃奶，可能是猛漲期到了，其實猛漲期不僅是寶寶身體快速發育的好時機，還是媽媽快速通乳下奶的好時機，因為寶寶的吸吮越勤，對乳房的刺激就越大，產生的泌乳素就越多，奶水也就越來越多。

所以，媽媽要抓住這個通乳下奶的好時機哦。

寶寶睡覺搖頭、揪耳朵現象均與缺鈣無關，大多數是因為寶寶內耳道發育不平衡，寶寶通過搖頭、揪耳朵來緩解這種不適，內耳道發育不完全會隨著寶寶逐漸發育而自行緩解。

其實大人也有這種情況出現，比如我們坐飛機時灶纖纖，在飛機上升、降落時會感覺耳朵嗡嗡嗡有東西。

除了內耳道發育不完全，還要考慮是否是感冒了或者中耳炎，這兩種情況需咨詢醫生。

這個月齡的寶寶，在沒有其它不適的情況下，可能是厭奶期到了。

厭奶期是寶寶發育過程中正常的生理現象，一般發生3個月左右，只要寶寶精神狀態好，睡眠、便便情況都正常，媽媽就不必特別擔心，可以讓寶寶少吃多餐。

親身經歷，簡單一句話：順其自然，放輕松。

但是如果不是開奶或者憋回去了，是自身先天條件就不能支持的話，自己一定要告訴自己：不這不是我們決定的。

當別人一下擠出100ml奶的時候，我只能擠出30ml。

完全不夠啊。

之前買的儲奶袋都送人了，真是高估了自己。

由于生孩子前，從沒想過母乳不足問題，所以也沒有做過什么功課。

于是面對這種情況，陷入了深深的自責，沉浸在一種情緒中：為什么我沒奶（也不是沒有，就是完全不夠，只能當零食吃）？

于是想各種辦法，查各種資料。

通草煮水、雞豎轎湯、魚湯、下奶湯、牛鼻子湯（我婆婆買來生的牛鼻子給我煮湯，只因為我在網絡上查到有人說喝了牛鼻子湯，奶嘩嘩的），自己吃胖了10斤，奶量不見漲。

追奶（就是扛住了，不喂奶粉，多讓娃吸，結果把娃餓的嗷嗷叫），每天喂奶無數次（喂到自己懷疑人生），在母乳大本營上看各種追奶打氣的帖子，就好像著魔了一樣，總覺得我是哪一個步驟沒做對。

可怕的是，我女兒喝不到奶，急的哇哇叫，我還一邊給她做思想工作：人生沒有張口就來的奶，都需要加油，努力，使勁吸啊。

坑娃，我也算贏在起跑線了。

當然也不是自己瞎胡整，專業方面，也加入母乳群，找醫生看，看到醫生擠出奶線，biubiubiu就覺得即將邁入純母乳的天堂。

結果是母乳夠了嗎？我的月子在產后抑郁中度過，連做夢都夢見一個自動產奶機，奶水在一個大瓶子里嘩啦啦的流著，隱仿像那種街道上的飲料機。

過癮。

夢醒了之后，那種失落感，就好像從童話故事里掉進了現實，想哭。

還在夢里問我媽：為什么我母乳不夠？ …… 就是母乳產量過剩的媽媽們無法想象的渴望。

整個智商掉線到腳底板。

我女兒現在幾乎沒有月子里的照片，因為她媽媽在她月子里的時候，關注點不在能夠給她什么，而在于自己不能給予她什么。

果斷跑偏了啊，這位媽媽。

多喝水、休息好、不要焦慮，按照醫生說的按摩胸部，即便奶水少，也會堵奶，這就很氣人了。

所以說，照顧好自己，照顧好孩子。

做一個開開心心的媽媽，比母乳足不足，更重要。

大寶二寶都是剖宮產，大寶出生后醫生說孩子巨大兒怕不吃奶血糖低，直接讓喂奶粉，產后三天開始有奶水，但是傷口疼寶寶又不太能吮吸出奶水所以喂的少，月子里嘗試了豬蹄湯，鯽魚湯，甚至還有傳統的穿山甲下奶，效果都一般，后來一直是母乳加奶粉混合喂養，五個月開始加輔食，一歲三個月斷奶。

到了二寶這次，又是巨大兒剖宮產，對于純母乳不抱太大希望，不過還是盡量母乳，生完寶寶當天就給他吮吸，在第三天晚上，有個做乳腺疏通的開奶師去病房，抱著試試看的態度讓她做了一次，當時已經有奶水了，開奶師說乳房有硬塊，給疏通了一個小時，做的時候揉捏推還挺疼的，想到上次除了疏通乳腺，該試的辦法都試了，疼也堅持了。

但是寶寶可能習慣了吃奶瓶，月子里感覺奶水還是不夠得加奶粉，白天差不多四個小時吃次奶粉，晚上睡前吃一次，夜里醒來兩三次吃母乳，中間又嘗試過下奶茶，奶水有點增加但也不是很明顯。

到了二寶一個半月時，孩子奶奶回去了開始自己帶寶寶，餓了就給他吃，慢慢地吃奶粉的次數從一天四次減到三次，兩次，最后到睡前一次，到兩個月的時候，睡前給沖奶也不怎么吃了，竟然實現純母乳了！ 所以，我的經驗是：孩子多吮吸，刺激乳汁分泌是最重要的，之前奶不夠就給加奶粉，還越加越多，結果母乳就一直不夠，二寶這次吸得多后來就多了。

另外，多嘗試些下奶湯，每個人適合的可能不一樣，我喝魚湯，醪糟湯效果一般，豬蹄湯，羊肉湯效果比較明顯，特別是二寶兩個月的時候用羊腿燉湯，喝完奶水特別漲。

關于乳腺疏通，我覺得應該還是有一定作用的，有大寶時喝過下奶湯感覺奶也漲但就是吃不出很多，二寶這次奶夠吃也有乳腺疏通的功勞。

總之，能純母乳喂養的確好處多多，媽媽省心寶寶也吃得安心，如果真的嘗試了各種辦法還是不能實現純母乳，媽媽也不用壓力太大，文中第一張照片是大寶小時候的，第二張是二寶，大寶一直也長得很好，所以，混合喂養也沒問題。

愿寶寶們 健康 快樂成長！ 奶水不足的4個補救措施 1、頻繁哺乳，24小時之內要至少喂12次。

2、有條件的話可以安排幾天時間，讓寶寶不離開自己的身體，一有機會就喂奶，堅持3天一般會見效。

3、如果喂完一邊乳房后寶寶哭鬧，不要馬上沖奶粉，而是換一邊乳房繼續。

一次喂奶可以更換幾次乳房，不要擔心乳汁被吃干，乳汁會越吃越多。

4、媽媽自己不要有太多壓力，放松心情，相信自己，不要讓情緒影響身體。

哺乳期奶水不夠，該怎么辦？ 我家兩個孩子都是母乳喂養的，我自己的經驗是若發現奶水不足，要先檢查哺乳姿勢是否正確，乳汁的多少，除了受母體內分泌激素等先天條件的影響外，還和飲食攝入有關。

要增加母乳量，可以注意以下幾個問題： 1.食物營養要豐富 ：食物中應含有足夠的蛋白質、熱量和水分，含有較多維生素和鈣、鐵等營養素，盡量接受各種食物，加強營養，還要多吃一些有利下奶的食物和新鮮蔬果。

如：豬蹄湯、雞湯、鯉魚湯，花生通草粥等。

2、保證休息 ：新媽媽只有保證休息和睡眠才能保證奶水充足，睡眠不足也會影響乳汁分泌。

3.保持精神愉快 ：精神愉快會促進乳汁的分泌，而消極的情緒很容易導致奶水量不足，甚至影響奶水的質量。

4.讓寶寶多吸奶： 想讓母乳充足，還要讓寶寶多吸乳頭。

總之，乳汁分泌量少的新媽媽，不要過分焦慮和緊張，仍然要堅定母乳喂養的信心，不要放棄母乳喂養。

我在第一胎生完女兒坐月子期間就有過母乳不足的情況。

那時因為我奶水不太多，女兒不夠吃，差不多一兩個小時就要吃一次奶，半夜也是，我困得上下眼皮打架，心情也很煩躁，喂奶不是人家說的那種媽媽和寶寶溫馨的畫面，而是苦不堪言的每天無休止的煎熬。

每次聽到女兒在睡中哭醒，我又自責又煩惱。

但我堅持不給女兒喂奶粉。

后來我媽和我婆婆為了讓我多睡會兒覺，就偷偷給我女兒喂奶粉。

我知道后又生氣又傷心。

自己一心想母乳喂養，不能就這樣半途而廢。

我開始追奶。

一直不愛喝湯的我，開始每天逼自己喝大量的湯湯水水，并且保證喝至少八杯白開水。

哪怕再困，只要寶寶想吃奶，仍然堅持母乳喂養，寶寶睡的時候，只要感覺奶漲就用吸奶器吸出來放在冰箱里保存。

據說寶寶多吸就會增加泌乳量，所以我沒事就抱著她讓她吃奶（當然這個不推薦，奶多了以后可能會造成寶寶積食，也不利于養成寶寶規律吃奶的習慣） 堅持一個多月下來，奶終于夠寶寶吃了，而且她竟然可以睡整夜覺，晚上八九點一覺可以睡到第二天早上六七點。

關于母乳不足，我想說，首先一定要對自己有信心，只要保證自己的營養，多喝水，多喂寶寶，奶水肯定夠吃的。

其次，保持心情愉快，把喂寶寶的時間作為溫馨的親子時光，而不是負擔和任務。

最后，注意休息，為了休息好適當給寶寶加一兩頓奶粉沒關系，我們要的是持久戰的勝利。

很高興回答這個問題： 大家好，我是麗兒。

我是一個兩個孩子的寶媽，曾經我產后不久也出現過母乳斷片的時候。

我總結原因還是無果？最后請教了一些年長的人，他們教了我一些方法，到最后的乳汁分泌非常多。

就下面就把我的經驗分享給你們。

1.要多喝點湯湯水水的東西，比如說豬腳黃豆湯，通草排骨湯和一些海鮮湯之類的湯汁。

2.早吸吮勤喂奶，寶寶適應刺激越早，媽媽乳汁分泌的就越多。

3.多吃含蛋白質，脂肪，糖類豐富的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，保證維生素的攝入，同時湯類食物也必不可少。

4.母乳媽媽也要注意愉快的心情，精神因素對分泌乳汁有一定的影響。

5. 對乳房進行熱敷按摩。

將濕熱毛巾覆蓋在乳房上，用手掌輕輕的按住乳頭及乳暈。

按順時針方向按摩。

如果說以上方法用后乳汁還是沒增加，那可以選擇合適的奶粉來進行混合喂養。

找催乳師

從問題的敘述上我們可以看到，這位媽媽的母乳一直不多，不夠寶寶吃。

而且母乳這么久了，寶寶的體重也不重，大家都很著急。

確實是這樣，有很多媽媽們都知道母乳喂養的重要性，也身體力行的選擇母乳喂養。

但由于自身原因或者是其他因素的影響，母乳分泌的不是很充足，寶寶吃的時候也總是“意猶未盡”的。

看著寶寶比同齡寶寶差，再加上身邊總有人說沒奶了就趕快喂奶粉吧之類的話，導致媽媽們都很著急，為什么自己的母乳會不足呢？母乳不夠寶寶吃該怎么辦？ 母乳不夠的原因 其實媽媽們母乳不充足絕大多數是媽媽自身的原因。

比如喂奶次數過少，寶寶吸吮時間不夠，寶寶給與的泌乳反射不夠等。

母乳的分泌是一個動態平衡的過程。

如果這段時間寶寶對母乳的需求量大了，媽媽們就會收到訊息，然后分泌出更多的母乳來供寶寶吸收；而當這段時間寶寶消化不是很好，對母乳的需求下降了，相應的媽媽分泌的母乳也會跟著變少的。

這就要求媽媽們應該給寶寶足夠的喂奶次數，以及給與寶寶足夠的吸吮時間，這樣才能夠接收到足夠的刺激。

身體才會根據接收到的信息，確定下一步該分泌多少母乳。

如果媽媽們一直都是給寶寶喂奶次數少，而且寶寶吸吮刺激不夠的話，很容易就會出現母乳分泌不足的情況的。

另外媽媽們對于營養的吸收，休息的充足與否，心情的好壞，工作生活中受到壓力的大小等都會影響到母乳的分泌。

母乳不夠孩子吃怎么辦 在這里開心爸爸給媽媽們三個建議吧： 首先是加強刺激，寶寶多次不停的吸吮，會促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

其次是補充營養。

選擇營養價值高的食物，多喝湯水，對乳汁的分泌能起到一定的促進作用。

最后保持良好的情緒。

愉悅開朗的心情，有利于母乳的分泌。

看到這里，估計有的讀者要問了，為什么別人都說可以混合喂養了，就開心爸爸不說呢。

其實母乳是寶寶成長中最天然、最營養的食物，因此各位媽媽們應盡量保證給孩子喂養母乳到六個月。

別看自己的母乳少，但是對于孩子來說也是比奶粉要強很多的食物，所以不是到了山窮水盡，最好還是母乳喂養。

創作者kmic68F4YE

就應該給孩子買一些好的奶粉，這樣的話才可以讓孩子吃飽，也不會讓孩子缺失營養。

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新手媽媽如果母乳不夠，其實也是可以給寶寶喝一些奶粉的，有的時候沒有太必要過于注重母乳喂養這件事情。

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可以去買一些配方奶粉，也可以去找一個專業的催乳師來進行催乳，吃一些營養的湯類都是可以下奶的。

國際媽咪在路上 新媽奶水不足咋破？不遭罪的技巧快Get

每個當媽的都希望自己孩子能夠吃到最好的，而新生寶寶首接觸的食物，莫過于母乳或奶粉。

但多數寶媽為了孩子能夠發育的更好，往往會采取母乳喂養，雖說母乳對娃好，可是新媽卻會被奶水不足的問題困擾到。

很多新媽為了能讓寶寶吃到新鮮充足的母乳，往往會采取不少辦法，但不僅達不到效果，還會增加痛苦。

而為了你們不再走彎路，這些不遭罪的技巧，奶水不足的新媽們有必要了解下呦。

-1-借助無痛吸奶器

如今智能化崛起的時代，不給自己備個助攻黑科技怎能說得過去。

我猜很多寶媽應該都嘗試過吸奶器，像作為過來人的我。

可謂深有體會，大寶出生我奶水就不足，只能靠傳統導管式吸奶器來幫助，操作幾次，很想放棄，但為了寶寶能喝母乳長大，我還是堅持下來了，但那種痛是我不想去回想的。

-2-保持心情愉快

其實新媽會出現奶水不足，和心情有很多關系，如果你一直想著”我沒有奶水，應該怎么辦呀”，心情會越來越不好，而心情不好就會影響到體內激素的分泌，沒有足夠的激素刺激奶水自然就不會多，而且質量也不是很好。

嚴重還有可能導致抑郁癥，奶水不足時，最好不要著急，可以做一些放松心情的事情，聽一些舒緩的音樂，能更好的輔助產奶。

-3-睡眠質量優質

剛生產完的媽媽們會因為這樣或者那樣的原因一直睡不著覺，比如說生產之后宮縮得疼痛或者半夜起床安撫寶寶，這些都會讓新媽不能擁有好的睡眠質量，二睡眠質量不會就會影響到身體的狀態，然后就會出現沒有奶水的狀況，此時，新媽們要做的就是給自己營造舒適的睡覺空間。

最后，想和各位奶水不足的新媽說下，奶水不足的時候，一定不要慌亂，只要選好技巧就能輕松搞定，如果你想嘗試不遭罪的下奶，可以嘗試上述這些實用技巧呦。

深測淺評

奶水不足，想辦法把奶水補出茄培來。

如果硬是補不出來的話，那孩子只敗納啟能察如吃牛奶了。

現在有很多媽媽都沒有給孩子吃的奶水，不知道是怎么回事，找個催奶師催奶。

英子閑聊

可以給敗塵孩子喂奶粉，祥枯正因為謹悔奶粉的營養價值是很高的，而且也可以增強寶寶的抵抗力，并且也可以增強寶寶的免疫力，所以我覺得可以給孩子喂奶粉。

向往幸福的人

奶水不足首先要有母乳喂養孩子的決心，奶水不足怎么辦？科學方法學起來！ 1.頻繁吮吸，爭取24小時喂寶寶12次。

如果寶寶不吃，就用吸奶器吸。

尤其是晚上夜間，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那時的乳汁也更有營養。

2.多吸，每次喂完奶，用吸奶器再每側多吸5分鐘，不為吸出奶水，只為多些刺激。

3.多換邊，每次租舉喂奶至少換邊一次。

如果你的乳房脹了，也要及時讓寶寶吸，或是寶寶不吸就及時使用吸奶器。

4.多補充蛋白質，可以是雞蛋，或牛奶，或酸奶，奶酪，豆漿，豆腐等。

如果蛋白質不夠會引起母乳量的下降。

5.乳腺通暢，乳腺不通會造成寶寶吸奶困難，從而造成乳房刺激不夠，奶水分泌不足，更或者乳汁淤積無法排出造成新媽媽乳腺炎。

6.水分充足，每天水份補充量在2000ML 。

你不能有渴的感覺，或小便發黃，這些都是缺水信號，會影響奶水量。

7.多休息，身心愉悅，陪寶寶一起睡。

讓家人幫你分擔家務，你最好除了喂奶，照顧寶寶，尤其是月子里，休息好才會有奶。

8.避免回奶食物。

麥芽、含雌激素食物、酸性、寒涼性食物、腌制品等，如豆豉、醬油、醋、母雞、鴿子、韭菜、豬肝、花椒、大料、山楂等酸的東西。

【拓展資料】可從以下幾個方面來判斷寶寶的饑飽： 1．用嬰兒體重增加的情況和日常行為來判斷寶寶是否吃飽是比較可靠的。

如果寶寶清醒時精神弊雹碧好、情緒愉快，體重逐日增加，說肆畢明寶寶吃飽了；如果寶寶體重長時間增長緩慢，并且排除了患有某種疾病的可能，則說明通常認為寶寶吃飽的時候他并沒有吃飽。

2．哺乳時，寶寶長時間不離開乳房，哺乳后，寶寶啼哭，這是他吃飽的表現。

3．寶寶吃過奶后能安靜地睡覺，直到下次吃奶前才有些哭鬧。

或有時猛吸一陣，就把奶頭吐出來哭鬧，體重不增加，這是寶寶吃不飽的表現。

4．如果吃奶時很費勁兒，吮吸不久便睡著了，睡不到1～2小時又醒來哭鬧，或有時猛吸奶，這是寶寶吃不飽的表現。

5．大便不正常，出現便秘和腹瀉。

正常大便應為黃色軟膏狀。

奶水不足時，大便會出現秘結、稀薄，發綠或次數增多而每次排出量少，這是寶寶吃不飽的表現.

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有很多新手寶媽生產完之后因為體質螞攜的問題導致母乳不夠，在這個期間不要太過于著喊閉急。

要適當的放松心情，或者是通過飲食來改變母乳，如果是身體確實是營養達不到的話，就應該及時給孩子增添奶粉。

結合奶粉和母乳共同喂養，這樣也會讓孩子的營養需求達到滿足。

平時產婦應該注意休息，也應該及時的喝鯽魚湯，或者是骨頭湯來促進奶水分泌。

營養吸收

現鄭物裂在的生活壓力是非常大的有很多產婦在生產完之后內心就比較壓抑，有很多情況下母乳不夠和心情是有一定的關系。

首先做到的就是應該調整好自己的情緒，這樣才能讓寶寶有一個充足的母乳。

畢竟母乳喂養的寶寶身體狀況也是非常好的，而且孩子的性格也特別的溫和。

母乳不足還是要盡快想辦法，多注意休息，多吃一些營養的食物或者是適當的運動促進新陳代謝，這都是很不錯的辦法。

奶水分泌

生產完的第一時間就可以選擇讓寶寶進行吸吮，在這個過程中是可以增加奶水分泌的過程。

剛開始的時候有可能是產婦的乳房孔沒有打開，可以選擇專業的催乳師進行按摩，在這個按摩的過程中就能足夠通暢，孩子吃母乳就會比較順利。

哺乳期間一定要保證有一個良好的睡眠時間和一個愉悅的心情，奶水不足大多都是和緊張焦慮導致的。

甚至還會影響自身的健康問題，也會影響到寶寶的營養吸收。

補充營養

可以多喝一些營養湯或者是多喝牛奶，最主要的還是要以清淡為主。

而且喝營養湯也要適量，不能喝的過多，喝的過多也會導致身體出現問題，還是要適當的改善。

這些情況都沒有辦法緩解的話，就應該及時去醫院經過醫生的指導進行調理，這樣才能共同營造一個好的結果。

國媽母嬰 想要奶水多，這個階段千萬別錯過！

花嫂，你好，我家寶寶還沒有滿月，才23天，從出生到現在都是吃奶吃一會就睡，睡一小會就醒，接著又要吃，一直這樣反反復復，總是吃不飽，可鬧心了，我該怎么做才能增多奶水啊？急求答案，謝謝。

23天的寶寶頻繁吃奶，可能是猛漲期到了，其實猛漲期不僅是寶寶身體快速發育的好時機，還是媽媽快速通乳下奶的好時機，因為寶寶的吸吮越勤，對乳房的刺激就越大，產生的泌乳素就越多，奶水也就越來越多。

所以，媽媽要抓住這個通乳下奶的好時機哦。

阿花，你好，我家寶寶四個半月了，最近睡覺總愛搖頭、揪耳朵是怎么回事？是缺鈣的原因嗎？其他倒沒什么，就是覺得寶寶搖頭太頻繁了，看著怪嚇人的。

寶寶睡覺搖頭、揪耳朵現象均與缺鈣無關，大多數是因為寶寶內耳道發育不平衡，寶寶通過搖頭、揪耳朵來緩解這種不適，內耳道發育不完全會隨著寶寶逐漸發育而自行緩解。

其實大人也有這種情況出現，比如我們坐飛機時，在飛機上升、降落時會感覺耳朵嗡嗡嗡有東西。

除了內耳道發育不完全，還要考慮是否是感冒了或者中耳炎，這兩種情況需咨詢醫生。

你好，寶寶四個月了，最近突然不怎么愛吃奶了，吃奶量少了是怎么回事？精神還可以，便便也正常，就是體重感覺增長也沒以前長的快了。

這個月齡的寶寶，在沒有其它不適的情況下，可能是厭奶期到了。

厭奶期是寶寶發育過程中正常的生理現象，一般發生3個月左右，只要寶寶精神狀態好，睡眠、便便情況都正常，媽媽就不必特別擔心，可以讓寶寶少吃多餐。

浮冬城7613

母親在給孩子喂乳時，可能會出現一些情況，比如說母乳不夠或者母乳質量不好。

這種情況確實是比較常見，但導致這些原因可能有很多，一個就是母乳本身就很少，其次就是攝入一些營養物質不夠，但針對于母乳不夠這種情況來講，可以選擇以下方式來解決。

一、如果知道自己的母乳不夠，那饑物旅么平時在給孩子喂奶時，就必須要間接性的為汝也就是說隔一段時間為隔一段時間為這樣控制量來喂的話，那么每天孩子也就能夠正常按照規律性喝母乳，如果一次性給孩子喝個夠的話那肯定是不夠，就算是再多的母乳一兩次允吸完了以后就沒有，那到時候孩子你到了時間又餓了就沒有，所以說一定要控制量，控制時間。

二、還有就是加強母親的營養攝入，因為母親體爛凳內母乳，它主要就是由營養攝入，然后來濃縮成母乳，如果營養攝入不夠母乳就很少，營養攝入比較充足了，與母乳就會非常多，甚至都喝不完，所以說母親一定要加強自己的營養攝入，比如說多吃一些補身體的蛋白質氨基酸，多喝一些豬蹄湯骨頭湯鯽魚湯等等，這些都是對增加母乳有非常大的效果。

三、那么產后的孕婦一定要多注意身體的休息和調理，很有可能母乳不夠，也有因為休息不當而且調理不善的情況所導致，對這種情況，產婦就一定要考慮保持一個良好狀態，不要讓自己生氣，能夠休息的就休息，不要影響乳汁的分泌，這樣是非常麻煩，所以說孕婦一定要調理好螞芹自身體，為產生更多母乳做好準備。

而且也有專家說了，正常良好的休息是能夠提高身體素質、對促進身體發育是有很大幫助。

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序言：如果在生產完之后母乳不夠的渣褲伍話，是可以選擇配方奶粉喂養寶寶的，混合喂養的方式也能夠讓寶寶更好的生長發育，在選擇配方奶粉的時候，一定要結合如或寶寶的體質，選擇一款合適的奶粉，才能夠避免寶寶出現不良癥狀。

如果母乳不夠的話，可以選擇多吃一些營養豐富的食物，這樣也能夠促進奶水的分泌，平時可以選擇多喝一些鯽魚湯，雞湯，排骨湯等營養湯，這純散些食物當中的營養非常的豐富，而且很容易被人體吸收，能夠提高母乳的質量，是非常不錯的選擇。

一、奶水的分泌

在生產完之后可以選擇讓寶寶提前吸水，這樣才能夠增加奶水的分泌，也可以選擇采用按摩的方式，在按摩的過程中使用吸奶器也能夠讓奶水更加的通暢。

哺乳期間一定要保持充足的睡眠和良好的心情，如果奶水不足的話，也不能夠過于緊張和焦慮，因為不良情緒會影響到身體的健康，而且也會影響到奶水的分泌。

二、補充營養

平時多喝一些營養湯是非常合適的選擇，一定要以清淡為主，喝營養湯的同時也不要適量，不能夠一次性喝太多，可以選擇喝花生豬蹄湯，烏雞湯或者是鯽魚豆腐湯，這些湯都可以促進奶水的分泌。

平時也可以選擇在醫生的指導下，服用一些中藥來調理身體，可以起到很好的改善作用，但是在服藥的過程中一定要遵循醫囑，不要服用過量。

三、喂養方式

如果母乳不夠的話，適量的給寶寶喝一些配方奶粉也是可以的，因為母乳和配方奶粉交替喂養，寶寶也有利于寶寶的健康成長，不會對寶寶的身體造成不良影響。

因為有一部分的媽媽在生產完之后都會出現母乳不足的情況，這是比較正常的，一定要樹立信心，不能夠停止哺乳。

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一個孕婦，可以有千千萬萬個問題，許多時候能讓人焦頭爛額，心力交瘁，這里，最舉此備讓媽媽自責的就是來乳汁不足，怎么辦？又擔心自家寶寶吃不飽，還會怨棄自己，特別嚴重的話更容易正毀導致產后抑郁。

所以，我們來看看這乳汁不足怎么解決？首先，食療法。

“是藥三分毒”、“藥補不如食扒數補”，所以如果媽媽乳汁不足，可以試試用食療方法通乳（催乳），比如說絲瓜鯽魚湯、清燉烏骨雞、芪肝湯、花生燉豬爪、母雞燉山藥、熘炒黃花豬腰等，或者可以選擇吃通乳食物——蝦爬子。

它富含磷、鈣，對小兒、孕婦有補益功效，對寶寶的膚質和發育都有好處。

但前提是對蝦爬子不過敏，而且吃的不要過量。

易過敏的孕婦最好不要吃，普通孕婦也不能過量吃太多。

同時要注意選擇新鮮的蝦爬子。

以媽媽的喜好為依據，讓她放松心情。

其次，代乳法。

沒有乳汁真著急，這樣的時候寶寶吃飽還是很重要的，可以選擇奶粉來作為寶寶的口糧。

當然，最好遵循正確原則，選擇適合的奶粉，并在遇到問題時，不要驚慌，征求醫生意見。

信息源自美和婦產醫院孕產知識科普

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如果奶水李判不足的話，可以多吃一哪爛改些營養品，比如說豬蹄兒熬黃豆，或者是喝一些蛋白質粉都是可以提高奶水量的歷弊，但是也有的人不是說因為吃和營養問題而導致的，可能本身的體質有關系，那么如果不夠吃的話，就補充一些奶粉

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