手腕扭傷如何恢復(fù)？

　　手腕扭傷一般會出現(xiàn)腫脹，局部發(fā)熱，發(fā)紅等癥狀，手腕扭傷后一定要重視，切勿忽視它，下面我為大家介紹手腕扭傷的處理方法，歡迎大家閱讀。

　　手腕扭傷怎么辦

　　第一、休息。

　　手腕扭傷以后應(yīng)該立馬停止手上的運(yùn)動，立馬進(jìn)行休息，不要再讓受傷的關(guān)節(jié)增加一丁點(diǎn)的負(fù)擔(dān)，這是讓受傷的手腕關(guān)節(jié)得到全面的放松。

　　第二、冷敷。

　　對受傷的手腕進(jìn)行冰塊冷敷，冷敷可以減少受傷時候帶來的疼痛，還可以起到消除腫脹的功效，因為冷敷的時候溫度較低會使受傷部位血液循環(huán)隨之減慢。

每天可以進(jìn)行四到五次的冷敷，每次二十分鐘左右。

　　第三、壓迫。

　　利用高彈繃帶對受傷的手腕進(jìn)行局部的壓迫，可以減少出血和淤血的`發(fā)生，一定要使用彈性夠足的繃帶，不然再纏繞的時候會導(dǎo)致受傷的手腕發(fā)麻或者缺血。

　　第四、抬高手腕。

　　患者可以經(jīng)常抬高受傷的手腕，可以使手腕減少腫痛的發(fā)生，促進(jìn)血液的回流。

　　第五、外敷藥物治療。

　　可以外敷王氏冷敷貼，輔助受傷的手腕修復(fù)受損組織，增強(qiáng)機(jī)體的活動機(jī)能，從而起到康復(fù)作用。

用戶2088716650688941

手腕扭傷如何治療？手腕扭傷是由于軟組織挫傷造成的一種嚴(yán)重的手部疾病。

首先患者就多休息，不能劇烈運(yùn)動，將受傷的部位抬高，減少受傷部位的淤血，患者也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行針灸治療刺激人體的穴位情況，改善關(guān)節(jié)的功能狀態(tài)。

而且患者也可以適當(dāng)?shù)挠脺厮M(jìn)行溫敷，促進(jìn)關(guān)節(jié)的血液循環(huán)。

帳號已注銷

腕扭傷是日常生活中比較常見的受傷。

當(dāng)手腕扭傷時，局部可出現(xiàn)疼痛、腫脹、功能障礙，首先要到醫(yī)院就診檢查，行x線檢查了解有無骨折的可能性。

如果只是單純的手腕扭傷，首先要制動休息。

局部腫脹者，可在24小時之內(nèi)冰敷，超過24小時后可熱敷，以促進(jìn)腫脹的消退。

其次，如果疼痛者，可口服非甾體的消炎止痛藥，也可選擇服用中醫(yī)活血化瘀、通絡(luò)止痛的中藥或者外用膏劑、擦劑等對癥治療。

一般三周左右癥狀就可消失。

如果伴有骨折，可根據(jù)情況進(jìn)行復(fù)位石膏外固定或者手術(shù)治療。

肥胖減重代謝陳偉醫(yī)生

主要表現(xiàn)為腕部腫脹疼痛 活動，受限也可以有 畸形和骨擦音或骨擦感受傷后，建議 及時醫(yī)院就診明確受傷情況，如果有骨損傷應(yīng)該按照 骨折系統(tǒng)治療，如果是軟組織損傷可給予 腕部冷敷減少，出血停止腫脹。

多的友6ea8f41

佩戴護(hù)腕、口服活血藥物、消炎止痛藥。

腕關(guān)節(jié)休息。

每日耳鳴說

建議到醫(yī)院治療

柳葉飛刀童杰

手腕扭傷該如何治療？手腕扭傷建議先進(jìn)行x光檢查，以消除周圍的骨折。

2.腕關(guān)節(jié)制動。

腫脹嚴(yán)重時，建議石膏制動，以減少腕關(guān)節(jié)周圍的出血和水腫，緩解疼痛癥狀，促進(jìn)受損韌帶的修復(fù)。

3、肢體抬高有利于減輕腫脹和疼痛。

4.建議在24小時內(nèi)連續(xù)冷敷，以減少出血和腫脹。

48小時后，需要更多的熱燙和熱敷來促進(jìn)腫脹消退。

夕志畫5204

運(yùn)動時常見手腕扭傷，那么如何處理這種情況。

手腕扭傷后，要第一時間去處理，比如：先固定手腕，然后抬高手腕，這能夠減少局部腫脹。

用冰敷，也可以用云南白藥噴霧劑。

手腕扭傷大概需要一個月的恢復(fù)。

手腕扭傷怎么辦 在運(yùn)動的時候，一不小心就把手腕扭傷了，如果不及時處理，可能會影響你以后的生活。

那么，手腕扭傷怎么辦？ 癥狀：手腕關(guān)節(jié)有豐富的軟組織，有軟骨和韌帶，當(dāng)關(guān)節(jié)受到嚴(yán)重扭傷或骨折時，里面的軟組織都是很容易受傷的，軟骨損傷之后一般會出現(xiàn)酸痛、腫脹、無力等癥狀。

治療：外敷活血散、接骨散，是最佳的選擇。

內(nèi)服舒筋活血湯：舒筋通絡(luò)，行氣活血。

如果有繼續(xù)腫脹的情況，立刻找冰塊冷敷加壓（加壓的意思就是稍微緊一些，但是一定隨時注意觀察手指尖的皮膚顏色，跟正常的手指尖顏色對比，不同顏色時，立刻解除包扎）包扎。

在康復(fù)期間，受傷的手不要勞動，或做些體力活，以防止再次受傷。

每天可以適當(dāng)活動一下手掌，手腕，也可以做些護(hù)理、理療。

溫馨提示：在活動在前一定要做熱身運(yùn)動、防止受傷。

手腕扭傷如何恢復(fù) 在運(yùn)動過程當(dāng)中出現(xiàn)一些扭傷、拉傷這是很正常的事情。

當(dāng)你的手腕扭傷時，如果你在第一時間不能做出正確的處理的話，就相當(dāng)于是雪上加霜，甚至可能會使情況更加的惡化。

那么，手腕扭傷如何恢復(fù)？ 輕者：先固定手腕，然后適當(dāng)?shù)靥Ц呤滞?，可以控制血液，減少局部的腫脹。

如果同時能夠配合抬高手腕，也可以減少腫脹，減輕疼痛，那么為什么可以減少腫脹呢，理由是因為你抬高了手腕以后，可以加速靜脈血的回流，這樣就可以減少局部腫脹。

可用云南白藥噴霧劑，適當(dāng)按摩手腕，緩解疼痛。

手腕扭傷之后可以通過制動、抬高、高于心臟、要冰敷這幾個步驟處理傷口，其實(shí)這個抬高和冰敷都是一個目的，都是要化淤，不要讓這個血都集中到傷處去。

特別提醒，扭傷時要將傷手固定在自然平放的位置，并使受傷部位高于心臟，有條件的可以采用冰敷。

嚴(yán)重者，建議你馬上到醫(yī)院，找富有經(jīng)驗的骨科醫(yī)生檢查、治療一下才好。

為了避免扭傷，在訓(xùn)練或運(yùn)動之前，一定充分做好準(zhǔn)備活動。

充分活動開各個關(guān)節(jié)和韌帶，養(yǎng)成良好的運(yùn)動和訓(xùn)練習(xí)慣。

手腕扭傷多久能好 運(yùn)動時常見的拉傷部位是手腕，那么，手腕扭傷了多久能好？ 手腕扭傷，一般來說損傷后半個月可以基本腫脹消退，一個月基本可以恢復(fù)，完全修復(fù)好跟以前一樣，活動的時候沒有疼痛等需要3個月左右。

這個具體時間是和扭傷的程度，年齡有關(guān)。

這個腕關(guān)節(jié)處的扭傷，一本來說是屬于關(guān)節(jié)囊的損傷，但是需要排除的是腕關(guān)節(jié)尺側(cè)的三角半月板的損傷，這個愈合時間也和治療有關(guān)，早期一般損傷后的1到兩周內(nèi)是需要用護(hù)腕等固定腕關(guān)節(jié)，限制活動的，如果是沒有制動，修復(fù)的時間要長些的，但是如果是一個月后局部還有明顯疼痛和腫脹的，這個情況就建議復(fù)查腕部照片或者是做磁共振檢查確診，有沒有損傷到三角半月板了。

然而，往往是可以采用外用藥物、按摩、針灸的治療的。

此種情況往往需要注意保養(yǎng)的。

注意不要勞累著涼的，不要劇烈活動。

往往需要三個月以上的時間的。

手術(shù)臺上的魯班

手腕扭傷如何恢復(fù)？手腕扭傷需要一定時間修復(fù)，生活中要避免活動過度和提重物，每日做2-3次熱敷，或者用溫水泡手30分鐘左右，同時多做手腕的伸，曲，環(huán)繞等動作，促使血液循環(huán)加速，恢復(fù)受傷關(guān)節(jié)的正常運(yùn)動幅度。