憂郁癥怎么治療？

憂郁癥怎么治療 憂郁癥臨床中稱為抑郁癥，本病治療方法主要包括藥物治療、心理治療及物理治療。

1.藥物治療：是目前治療抑郁癥的主要方式。

常用藥物包括三環類抗抑郁藥（多塞平/丙咪嗪/阿米替林/氯米帕明）、四環類抗抑郁藥（馬普替林）、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（氟西汀/舍曲林/氟伏沙明/西酞普蘭）、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（度洛西汀/文拉法辛）、單胺氧化酶抑制劑（異丙肼/苯乙肼）等。

2.心理治療：包括支持性心理治療、人際心理治療、家庭治療、認知行為治療等。

3.物理治療：包括電抽搐治療、深部腦刺激治療、重復經顱刺激治療等。

具體治療方案需在醫生指導下根據患者本人病情進行選擇及制定，切忌盲目處置、自行用藥，以免造成不良后果。

本內容由鄭州大學第一附屬醫院 精神心理科 副主任醫師 常衛利審核

滄海浩波

這個要具體情況具體看待啊，每個人的情況不一樣，所以沒有統一的方法，而且也要看程度而定，你這樣問是沒辦法回答的

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1、首先要確診是否是得了抑郁癥，需要通過量表及表現來確診。

2、抑郁癥的特征性癥狀是：悲觀憂愁，自我感覺很壞，睡眠障礙，失眠或早醒；食欲很差；動力不足，即干什么都沒有興趣，缺乏活力；興趣和愉快感喪失，自責自罪，消極想死。

通俗地說就是以顯著而持久的心境低落為主,情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，與現實環境不相稱。

程度較輕的患者感到悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，感到“有壓抑感”、“高興不起來”,重度的患者感到悲觀絕望，有度日如年、生不如死，不如一死了事之感，有自殺的念頭。

3、抑郁癥的治療有心理咨詢如認知療法、森田療法。

藥物治療要在醫生指導下用藥。

建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂4、患者自己平時要做最感興趣的事，如旅游、聊天、聽音樂。

生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助。

飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

中醫研究會會員

心病需要心藥醫，藥物只是維持神經的，不是起主導作用的，是起輔助作用的，但有時候我們需要借助外力來幫助我們，藥物也是，但一般是中重度才用藥物，輕度一般不需要，而且還得分清是什么病癥，是抑郁癥，是強迫癥，是抑郁情緒，還是雙向情感障礙。

要去正規醫院做量表檢查，最后結合醫生對患者的診斷再說怎樣合理治療。

但當我們走出來時，就會發現世界的美好，不再是那么低落了。

因為我們的心態改變了！

心理咨詢師北原

謝邀！抑郁癥用西藥控制、心里疏導、按摩、運動、飲食調節等等，都是對抑郁癥的治，但不等于治愈。

一般來說，治比治愈花的時間多，治比治愈花的錢也多。

我以前也回答過治和治愈的方法，治愈的方法和方藥，不是千篇一律，具體情況，具體對待。

敬請關注！供參考！

吳智勇905

抑郁癥經過確診或者評估之后，遵醫囑進行治療。

可以服用藥物，也可以心理治療。

認知行為療法被證明跟藥物治療的療效相同，而復發率確低的多。

或者兩者結合會效果更好。

鐵杉

可以參考我以前在頭條上的回答，可能會對你有所幫助。

小花豹

謝謝邀請！這是心病帶點精神病，主要還是靠自已。

思想要明確，心境要開朗，對所遇到的一些問題要看得清，弄明白。

其次，要有一個好的信仰，對事物要淡然些，不要鉆牛角尖。

心病要心治，面對挫折，勝利，要正確看待。

困難時有力量，勝利時心里明。

經得起失敗，也要經得起勝利。

時間久了，就會改變一個人的觀念，也就不會抑郁，變得通竅了。

人還是需要捶煉，才會有堅強的意志。

華興精神心理科

抑郁癥的治療原則是藥物治療為主，心理治療為輔。

許多人對治療抑郁癥的認識有誤區，認為心理咨詢或心理治療是治療它最主要的辦法。

目前不清楚抑郁癥的發病原因，可能存在著一些生物學的因素，如遺傳因素或神經生化的改變，即大腦里邊有一種管理情緒的化學物質，缺乏后人就會出現焦慮、動力缺乏等。

抑郁癥最主要的治療是藥物治療，患者需要使用一些抗抑郁藥；但心因性的、與不良事件有關的抑郁癥則可能側重于心理咨詢或者心理疏導。

萬力蓬嘉禎

抑郁癥的治療：一、抑郁癥嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑郁癥的治療有心理咨詢如認知療法、森田療法。

藥物治療要在醫生指導下用藥。

建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。

二、抑郁癥的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

三、抑郁癥的自我心理疏導：1、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。

輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放松。

開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。

有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。

勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。

2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。

花椒科普

憂郁癥及時發現是可以有效治療好的，具體來說憂郁癥怎么治愈呢？

得了抑郁癥需要綜合性的治療，抑郁癥是一種以心情低落為主要表現的心境障礙，由于原因不明，所以治療是對癥治療。

當前治療的方案是藥物治療、心理治療，還有其他物理治療這樣的綜合方案。

目前治療抑郁癥的主要藥物是SSRl類藥物，是一線藥物，主要有五種，氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明和西酞普蘭，這些藥物效果比較好，副作用也比較小，其他的還有SARl類藥物，或者有焦慮的時候合并鎮靜催眠藥都可以。

心理治療主要有認知行為療法、人際關系治療，青少年還有家庭治療，另外積極支持性的心理治療也比較好。

一些重癥患者可能有自殺念頭、行為，要有無抽搐電休克治療。

有精神病性癥狀、幻覺、妄想的，要有合并抗精神病藥物治療，所以是一種綜合性的治療。

rejoice臨江仙

（1）疏導與渲泄

積“壓”成疾是抑郁癥一個重要的致病因素，抑郁癥患者多數都有一定的生活事件為誘因，如工作、學習、生活或人際關系嚴重受挫，患者在尋求心理治療前的處境是無人理解，無處訴說，他們來到心理醫生面前首要的需求是表達痛苦，吐露心聲，但又顧慮重重，醫生應該做的是除了為患者提供寬松、保密的環境外，重要的是平等、熱情地接納患者，給予患者一定指導勸解，幫助解決現實的困難，同時應傾聽他們的痛苦，在精神上給予鼓勵和安慰，樹立戰勝挫折的信心，明確生活的動機， 增強自我防衛能力和對環境的適應能力。

（2） 改變不良的認知

從心理的角度看，抑郁癥的深層問題是患者的病理性認知模式，這種認知模式就像戴著一副“有色眼鏡”，它導致了患者的感知錯誤，促使其情感及行為異常，當然也影響到其神經、內分泌、免疫等系統的生理功能，形成心身惡性循環。

由此可見，改變這種認知模式是心理治療的核心。

這種病理性認知模式在臨床上主要表現為負性思維和邏輯錯誤，如患者對自身、對以往經歷以及對自己的前途總是負性評價，認為自己無能為力，過去一無是處，前途一片灰暗。

在對具體的人際交往或學習工作及生活上，患者常任意推斷，過分概括，放大或縮小，選擇性注意，二分法思維（非此即彼），個人化（“攬錯”于己） 等。

人們對某一事件的看法或評價（即認知）是決定其情緒和行為的內在因素。

認知治療是通過醫生幫助患者辨認這些負性思維和邏輯錯誤，讓患者親自用事實檢驗自己的認知假設，用改變行為來改變認知等方法，去掉患者的“有色眼鏡”引導患者走出“云霧山中”，重建健康的認知結構， 使患者能客觀地對待自己，看待世界，預測未來，該病也就從根本上得以治愈。

（3） 接受現實，積級行動

要將“順其自然, 為所當為”視為一種生活的態度，應積極面對生活的困難和痛苦，自己按本身應有的“生的欲望”積極的行動。

行動是去做你感興趣的、力所能及的、具有建設性的活動。

通過積極的行動，去獲得成功和喜悅， 經反復實踐再行動再成功再喜悅，以這種良性循環替代失敗與痛苦的惡性循環。

（4） 社會支持

社會支持是改進抑郁的重要措施。

研究發現，社會支持可緩沖心理壓力，從而起到預防或減輕抑郁。

家人、朋友、同事的精神支持，經常與其談心，密切朋友關系，將有助于病情康復。

通過社會支持，可以改變患者不良認知和提高其適應能力，有助于改善人際關系。

可以說，社會支持是比物質幫助有效得多的“靈丹妙藥”!

希一雯賁燕

憂郁癥是一種常見的心理疾病，女性發病率比男性高兩至三倍，患者倍受折磨。

下面就給大家介紹四種自我療法，相信它對您會有所幫助。

體育療法鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺，有益于克服憂郁癥患者共有的孤獨感。

但鍛煉必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。

以做健身操為例，內容包括跑步、跳繩、健身舞等，每周至少做3次，每次持續15至20分鐘。

散步也可以達到同跑步一樣的效果，專家們建議患者每天步行1500米，并力爭在15分鐘內走完。

以后逐漸加大距離，直到45分鐘走完4500米。

在開始鍛煉時，須經醫生的同意。

營養療法許多醫生認為，食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。

有專家認為，多疑癥的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起憂郁癥，所以建議人們多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。

他還讓患者服一定劑量的復合維生素B。

他認為這些都是人們容易缺乏的。

精神療法憂郁癥患者往往是戴著有色眼鏡來看待世界和他自己的。

為了改變這種錯誤觀點，洛杉磯精神醫療中心的加里埃默提出了“三A法”，即明白、回答、行動。

因三詞的英文字母均以A開頭，故稱“三A法”。

——明白：首先要承認自己精神上憂郁；其次要注意自己的情緒變化，言行舉止有無異常，以及感覺思維的差別和身體反應等。

——回答：要學會每當產生一個錯誤時，及時地予以識別并記錄下來。

先寫下自己的錯誤想法，再寫下一個較為實際的選擇答案，其目的是在實踐中檢驗自己的想法。

寫完，詢問自己：“這會是真的嗎？”然后再問自己：“從另一個方面該怎樣看呢？”——行動：如果你感到不被人注意，那你就換一個新方式；如果你在工作中不能得心應手，則應修一門課程來提高自己的技術水平，或者尋找新的工作。

還要多計劃一些活動，使自己的生活規律化。

交際療法研究表明，善于與人結交者比喜歡獨來獨往的人在精神狀態上要歡快得多。

美國某精神健康研究室最近發起了一場運動，口號是“朋友乃良藥”。

他們認為，社會支持甚至可使人延年益壽。

憂郁癥的具體表現：一、情緒方面：郁悶、悲哀、愁苦、缺乏興趣、不快活，但有些人會出現煩燥不安、易怒、甚至有敵意。

二、認知及思想方面：出現悲觀、灰色意志、無能、無望與無助感、自責、死亡意念、自殺意念、思考緩慢、罪惡及自我懲罰之妄想及幻覺。

三、生理方面：性興趣降低、食欲降低、睡眠有礙、體力降低。

四、行為方面：說話少且音調低、速度慢、動作少且慢、嚴重時癡呆，但有時出現激躁行為，甚或自殺行為。

很多時，“憂郁癥”的一些輕微病征，如疲勞、失眠、腸胃不適、持續的頭痛及背痛等等可能被誤解為其它疾病。

醫學界至今尚未研究出此病癥的主要成因，但已發現了很多相關的因素，如腦與體內某些化學物質失衡；遺傳會使某些人較易患上憂郁癥；及生活中因某些不愉快的事情或疾病而影響了心理狀態，亦可能促使憂郁癥的產生。

常用的治療方法包括藥物治療，心理治療及電痙療法，這些方法可以是單獨或一并運用。

到目前為止，尚未有根治的方法；其實患者只要經常覆診及遵照醫生指示服藥，便能大大控制病情，可過回正常生活。

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抑郁癥怎么治？抑郁癥需要平時保持良好的心態，焦慮的時候可以嘗試雙眼放開，全身放松做幾次均勻而有節奏的深呼吸，不斷地進行自我暗示：“不要著急”、“放松、放松”幾分鐘后情緒就會平穩的，焦慮治療就是我們通常所說理智來克制感情，建議增加自信自信是治愈神經性焦慮的必要前提，廣泛的交友，同朋友分享，溝通等。

減少外界刺激。

心理科李勇醫生

憂郁癥醫學上又稱為抑郁癥，治療有三個方面：一是抗抑郁藥物治療，二是心理治療，這兩種都是由醫生來操作的；而自我調整包括有氧運動、曬曬太陽、改善飲食。

這些可以幫助改善自信心，增強交流，緩解不良情緒。

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抑郁癥的治療措施： 心理疏導、行為療法、家庭療法、飲食療法、音樂療法、藥物治療。

抑郁癥主要改變人的情緒，不影響人的智力及身體發育。

所以，已患抑郁癥的患者完全可以放心，只要積極治療，完全可以正常地生活工作。

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你好，可以選擇適當的物理治療法，例如重復經顱磁刺激治療。

如果選擇藥物治療，可以用帕羅西汀、氟西汀、氟伏沙明、度洛西汀等，同時需要合并心理治療。

但是有一點，一定要注意，如果服藥期間出現明確的不良反應，且癥狀較為明顯，那么是需要考慮調整一下用藥的，以免因此出現問題，影響到身體健康。

小花豹

抑郁癥一定要 找到一個好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 并且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的療法

眾創云聯

一、抑郁癥嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑郁癥的治療有心理咨詢如認知療法、森田療法。

藥物治療要在醫生指導下用藥。

建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。

二、抑郁癥的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

三、抑郁癥的自我心理疏導：

1、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。

輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放松。

開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。

有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。

勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。

2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。