上火了怎么辦呢？

上火了我從來不看醫生，每次都是自己去找的草藥煎水喝就好，這次上火嘴巴腫痛特別厲害，自己找的草藥喝了幾天，把舌頭下面的結石都吃掉出來了，真的是奇跡，本來想去醫院做掉的，太激動人心了，感謝神??

上醫仁家

千萬不要一上火就喝降火藥，因為這些藥大部分都是苦寒之性，雖能清一時之火，但卻在這個過程中消耗了現代人本就不足的陽氣，讓你的脾胃更虛弱，寒氣更重，相應的虛熱也變重，所以上火反反復復，永無止境。

推薦用一些藥食同源的食材，和外用方法來降火，比如堅持泡腳引火下行，比如按壓魚際穴、少商穴等降火穴位。

今天推薦一款適合春天飲用的降火茶——梔子舒甘飲

原料：玫瑰、 茯苓 、佛手、桔梗、炒麥芽、 紫蘇葉各3g，梔子、 蒲公英各1.5g，稍微清洗后加水熬煮，水沸關火，待溫時飲用。

梔子&蒲公英降火，茯苓&麥芽健脾，玫瑰&佛手疏肝理氣，紫蘇和桔梗則負責宣發，哪里有火就把藥效帶到那里去。

選材的時候，玫瑰建議選平陰玫瑰，麥芽用炒麥芽，茯苓用白茯苓塊就可以，

這款茶飲適合哪些人？

1、易生氣，一點兒小事就會原地爆炸的人2、上身火焦火燎，又是口腔潰瘍，又是痘痘，甚至胸口脹痛，但是中焦脾胃虛寒，稍微吃點生冷就拉肚子的人

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吃鮑汁

生理性上火，吃點敗火藥，心理性上火找個沒人的地方大聲喊出來，或者喝杯熱牛奶，上床睡一覺，醒了就過去了，生活中誰都有不如意的事，當你早上醒來看見升起的太陽，你會發現啥都不是事，再或者出去吃一頓。

不要跟自己過不去。

孟勇醫生

寒冷時節，最怕體內熱氣蘊結。

一旦體內的熱氣無法散發，脾胃氣機就容易郁結，引發內火，損傷陰液，很容易出現口干舌燥、大便偏硬、手足心熱的情況。

尤其是對于兒童而言，想要“有效祛火”，不妨試試這道潤肺降燥的小吊梨湯。

小吊梨湯發源于北京，舊時許多人喜歡去戲院聽京劇，看到精彩之處常要大聲叫好，一場戲下來，不僅角兒唱得口干舌燥，投入的觀眾也會喊得喉嚨沙啞。

此時，戲院門口的小吊梨湯便成了最受歡迎的飲料，喝上一碗，清嗓潤肺，喉嚨馬上就舒服了。

那時是以銅制提吊作為稱量梨湯的器物，一吊為一壺，半吊為半壺，所以稱作小吊梨湯。

養生種草

上火怎么辦最簡單的方法 　　上火怎么辦最簡單的方法，上火在日常生活中還算比較常見，現在很多人因為生活工作壓力大，都容易上火，會容易長痤瘡或者是患有口腔潰瘍，以下分享上火怎么辦最簡單的方法

　　上火怎么辦最簡單的方法1

　　 上火吃什么好 　　 1、苦味食譜： 　　苦味食物含有的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環作用，是“內火”的天敵，能有效對付體內和心臟的“火勢”。

　　 菜品推薦： 　　把苦瓜洗干凈，放點鹽和香油涼拌便可以吃，這不會破壞苦瓜本身的營養成分，也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來喝，且飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。

還可以把新鮮芹菜葉加水煎煮取汁，或用鮮芹菜以開水燙過后榨汁，食后同樣能清熱解暑。

　　 2、清淡食譜： 　　炎炎夏日，常常會出現胃口不好，消化功能降低，所以夏天應選擇清淡滋陰效果的食品。

新鮮蔬果天生具有消暑和降溫的作用，如西瓜、黃瓜、番茄、草莓、豆類及豆制品，還有一些果汁。

此外，也可以進食一些“解暑藥粥”，如綠豆粥、荷葉粥等。

　　 特別粥飲： 　　草莓綠豆粥不僅色澤鮮艷，香甜可口，而且清淡祛火。

用適量綠豆，挑去雜質，淘洗干凈，用清水浸泡四小時；選取適量草莓，摘洗干凈，將糯米淘洗干凈，與泡好的綠豆一并放入鍋內，加入適量清水，用旺火燒沸后，轉微火煮至米粒開花，綠豆酥爛，加入草莓，白糖攪勻，稍煮一會即成。

　　 3、芳香食譜： 　　一些散發芳香的草本植物，如菊花、薄荷、檸檬、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣鎂的含量高，有寧神、降火或降血壓的功效。

因此夏季多吃和常吃芳香食物，可以寧神降火。

　　 特別茶飲： 　　每天喝幾杯菊花茶或薄荷茶，能有效抑制體內的“急火”攻心，可寧神安氣，緩解疲勞。

菊花茶也包還能再次利用，稍微冷卻后，可把它敷在眼上，能夠消除眼部因太陽光的灼曬引起的發炎和浮腫。

　　上火怎么辦最簡單的方法2

　　 1、藥物調理 　　經常上火，不能忽視，上火嚴重會導致身體出現炎癥，影響到身體的健康，這種情況下需要通過藥物調理。

如果體內的火氣不能及時的去除，會引起很多其他的疾病，所以要及早下火，可以吃下火藥物，中西藥都可以，要根據具體的病情選擇合理的藥物，謹遵醫囑。

　　 2、飲食調理 　　很多人上火，與飲食有很大的關系。

如果長時間吃的過于油膩，過于辛辣，這樣就會導致身體內堆積大量的火氣，容易導致很多異常癥狀的發生。

所以要及時的調理飲食，要吃容易消化的食物，多吃水果與蔬菜，補充水分與維生素，有利于體內火氣的及時去除。

　　 3、生活習慣調理 　　容易上火也與平時的生活習慣不好有很大的關系，長時間的熬夜也會導致上火的情況發生。

因為工作壓力大，或者是晚上總是玩手機，看電視，這樣總是熬夜，會導致身體很多部位出現異常，所以改善生活習慣非常重要，不能熬夜，要合理的安排自己的`時間。

　　 4、多喝水 　　上火大多是因為身體里水分的缺失所導致，所以及時的補充水分極為重要，每天都要喝足夠量的水，可以選擇白開水，也可以選擇喝一些鮮榨的果汁或者是蔬菜汁。

多喝水，可以把體內的火氣都及時的排除。

　　 5、調理生活環境 　　很多人上火是因為長時間的在干燥環境里所導致，空氣過干，就會導致體內大量的火氣堆積，危害到身體的健康。

所以要改善生活環境，每天都要通風，保持室內空氣的流通。

另外可以購買加濕器，加濕空氣的濕度，這樣也是去除火氣，調理身體的一種方法。

　　經常上火一定要注意及時的進行調理，要從多方面進行調理。

嚴重時要用藥物進行調理，同時還要搭配著飲食，多吃清淡容易消化的食物，少吃刺激性的食物。

另外生活習慣也要做好改善，要多喝水，調理生活環境，加濕空氣濕度。

才可以去除火氣，維持身體的健康。

　　上火怎么辦最簡單的方法3

　　 春季上火怎么辦 　　 枸杞胡蘿卜紅棗粥 　　配料：大米100克、新鮮胡蘿卜50克、決明子20克、枸杞5克、紅棗50克，鹽、雞精、蔥段、姜片適量。

　　做法：材料準備好后，根據食量水要一次加足，胡蘿卜切成小塊備用。

將炒鍋燒熱后倒入決明子以文火炒黃。

用旺火把水燒開后將大米、胡蘿卜和紅棗下鍋，再用小火燒開加入炒好的決明子、姜等配料悶煮，40分鐘后即可食用。

　　使用人群：養生降火，適合體質較差、易感冒的人群。

　　 山藥糯米粥 　　配料：山藥、荸薺、大棗、糯米。

　　做法：將山藥去皮洗干凈切成片備用，將鮮荸薺沖洗干凈削去外皮，切成丁，再將糯米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出瀝干水分，最后將大棗洗干凈備用。

取鍋放入冷水，加入以上材料先用大火煮開，再用小火慢燉約1個小時后即可飲用。

喝時可放些白糖調味。

　　適用人群：出現“春燥”狀況的人群。

但糖尿病患者在飲用時不要放糖。

　　 絲瓜肉片湯 　　配料：精瘦肉片50克、鮮絲瓜25克，鹽、味精、清湯少許。

　　做法：將瘦肉洗凈切成薄片備用，絲瓜去皮切成片備用。

將炒鍋洗凈放入少許清湯煮沸后放入瘦肉片，等煮沸后撇去上面的浮沫，之后加入絲瓜、鹽等稍煮片刻即可飲用。

　　適用人群：出現干咳等癥狀的人群。

　　 玉米山芋粥 　　配料：玉米面50克、山芋500克、金絲棗20枚。

　　做法：將山芋洗凈，去皮切成小塊和紅棗一起入鍋，煮至山芋七八成熟時，在玉米面中加入一點涼水，使之成糊狀，倒入鍋內，改小火煮。

小火煮十來分鐘后起鍋。

注意中間要不斷攪動，以免煳底 　　適用人群：因春燥出現便秘的人食用。

　　 西芹百合炒腰果 　　配料：西芹100克，百合50克，胡蘿卜50克，腰果50克，食鹽、白砂糖、食用油適量 　　 做法： 　　1、將百合切去頭尾分成幾瓣，西芹洗凈后切丁，胡蘿卜洗凈后切成薄片； 　　2、炒鍋內下入食用油，冷油小火放入腰果炸至酥脆后撈出控油備用； 　　3、將油倒出一半，開大火將剩下的油燒熱后下入胡蘿卜及西芹丁，大火翻炒約1分鐘； 　　4、下入百合，加入少量食鹽及白砂糖翻炒約1分鐘，關火后撒入腰果，均勻混合后即可盛盤食用。

　　適用人群：養肝降火潤燥，春季人燥火旺導致大便干結、便秘等，多吃吃西芹能夠良好通便。

芳zi

上火了怎么辦？多吃點下火的，比如說喝些涼茶啊，也可以蒸一些蓮子排骨湯也不錯

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上火了怎么辦？根據其自身的體質特征，來選擇針對性的方案。

平和體質者輕微的上火，暫時不需要用藥物進行調理，注意飲食結構的調理，適當的多喝水，多吃一些含維生素比較豐富的蔬菜水果如蘋果，香蕉，西紅柿，菠菜，忌煙酒，辣椒，蔥姜蒜等，同時注意觀察；體內平素內火較盛者，反復性的出現上火現象，應適當的配合藥物進行治療，常用的藥物有清火枝麥片，黃連上清片，玄麥甘桔顆粒，牛黃解毒片等，用藥時應遵醫囑，適當多吃一些，具有清熱瀉火的食物，比如苦瓜，西瓜，梨，菊花茶等。

游醫明達

上火怎么辦最快最有效的方法 　　上火怎么辦最快最有效的方法，人們經常會出現上火的情況，比如說口瘡，流鼻血，上火在任何季節、任何年齡階段都會發生，下面是整理了上火怎么辦最快最有效的方法。

　　上火怎么辦最快最有效的方法1

　　 第一、藥物治療。

　　患者發生上火之后，如果出現脾氣暴躁，眼睛干燥等癥狀時，此時可以使用藥物來進行治療，比如黃連素或者是龍膽瀉肝丸，這兩種藥物不僅副作用比較小，而且還可以改善肝火旺盛引起的癥狀。

　　 第二、多喝水。

　　患者發生上火之后，不管是出現哪種類型的，一定多喝水，因為水是排毒降火最好的方法，只有多喝水才能排出體內多余垃圾，徹底改善癥狀。

　　 第三、注意飲食。

　　大多數患者發生上火之后，主要是因為飲食不規律引起的，比如經常吃火鍋或者刺激性食物，對這種情況患者一定要改正自己不好的飲食習慣，多吃清淡的飲食，多吃一些蔬菜和水果，比如蘿卜、梨之類的。

　　 第四、保持好的生活習慣。

　　對于上火體質的人群來說，如果長期熬夜抽煙喝酒，這樣不僅會降低免疫力，而且還會出現上火的癥狀，所以患者一定要改正自己不好的生活習慣，多注意休息，最好晚上11點之前睡覺。

　　雖然上火不會威脅到生命，但是患者久治不愈，對正常生活和工作都會造成嚴重影響，所以在平時要多了解預防上火的方法，首先患者要多注意休息，因為睡眠質量決定了生命的質量，特別是對于春季來說，如果睡眠不足，容易發生肝火旺盛，另外患者要少吃容易上火的食物，比如辣椒、羊肉之類的。

　　上火怎么辦最快最有效的方法2

　　 上火怎么辦 　　1、可以進行食療的，清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候。

　　2、苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實火癥。

　　3、攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結、口干口苦、腹脹納差等癥候。

　　 對于上火的食療應該要注意什么呢 　　1、虛火者應注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。

　　2、實火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。

　　3、常喝溫水可以解決許多問題包括冷卻體內燥熱促進表皮循環還能沖刷口腔中的細菌菌落抑制生長，即使常待在冷氣房的人水分蒸發較少一天也要喝1300cc左右流汗時更要多喝。

　　上火的情況是比較的常見的，對于這種情況是可以進行食療的，吃一些合適的降火的食物的，效果也是很好的，但在選擇食物的時候，要選擇合適的食物，如果吃到不好的的食物的話，作用可能就不大了，上火怎么辦？可以吃一些合適的降火的事物的，也是很好的。

　　上火怎么辦最快最有效的.方法3

　　 熬夜上火吃什么好 　　 枸杞 　　熬夜上火多因為晝夜不眠，過于傷陰所致。

由于人的五臟也是屬陰的，夜晚應該是靜止的，應該休息，如果熬夜，會消耗身體的津液，就是傷陰。

為枸杞能夠夠滋補肝腎、益精明目、養血。

可以幫助熬夜上火的人調節身體陰陽平衡，起到滋陰降火的作用。

　　 菊花 　　菊花能夠清熱解毒，清肝明目，常用菊花泡水喝，能夠祛除體內火氣，清掃體內垃圾，控制油分，使人面色光滑透亮，并能夠減少因為熬夜而傷上火長痘痘的煩惱。

　　 苦瓜 　　苦瓜屬于良性食物，味涼，是很好的清熱解毒的食物，清涼去火，并且苦瓜能夠提高人體的免疫系統，增強抵抗力。

此外，味苦、吃苦瓜還可以達到提神的作用，這對于熬夜的人來說非常適宜。

　　 蓮子 　　帶心的蓮子具有很好的祛心火的功效，熬夜吃些蓮子可以清心潤肺，益氣安神，可以治療熬夜后上火出現口舌生瘡，失眠、心煩、等癥者食用。

　　 百合 　　百合能夠泄熱除心火，清心安神，而經常熬夜的人非常容易出現心火旺盛，心情煩躁不寧的作用，百合作為藥食兩種的材料，熬夜之人可適量在飲食中搭配使用，能有著較好的清熱除煩、緩解煩躁情緒。

　　 蘿卜 　　蘿卜味甘、辛、性涼，具有清熱生津、涼血止血等作用，熬夜上火的人經常會有口干舌燥、咽喉腫痛等不適，而蘿卜恰好可以緩解咽痛、咽干這些癥狀。

　　 綠豆 　　綠豆性味甘涼，有清熱解毒、清熱解毒，是一種傳統的降火食材，能夠起到清熱排毒的作用，適用于各種原因引起的上火不適。

　　 熬夜上火喝什么茶好 　　 降火蘆根茶 　　材料：蘆根25克，咸橄欖3-4粒。

　　做法：將蘆根洗凈，備用，將蘆根、咸橄欖放入鍋內，加水三碗，用小火煎熬，煎熬至一碗半，去渣即可飲用。

　　功效：蘆根可解熱、除煩，橄欖能清肺利咽，生津止渴。

飲用此茶可以解毒、生津、清熱、除煩，適宜于熬夜上火者飲用。

　　 薄荷枸杞菊花茶 　　材料：薄荷5克，菊花10克，枸杞15克。

　　做法：上述材料放入茶杯中，加入適量沸水沖泡，蓋上蓋子燜泡約10分即可飲用。

　　功效：此茶有清熱解毒，清心安神的作用，可以緩解熬夜后上火心煩不安、口干口苦等不適。

　　 胖大海利咽茶 　　材料：胖大海1粒，菊花、金銀花各5克。

　　做法：將上述材料一起放入杯中，倒入沸水沖泡，可以反復沖泡，趁熱溫服，代茶頻飲。

　　功效：本茶有清熱解毒，利咽開音的效果，適用于熬夜上火后出現咽喉腫痛、聲音嘶啞等不適者飲用。

　　 黃柏知母清熱降火茶 　　材料：黃柏0.5克，知母、茉莉花茶各3克。

　　做法：將黃柏和知母一同放入砂鍋中，加適量清水煎煮。

煮沸后，取汁，泡菜莉花茶。

浸泡15分鐘，代茶飲用。

　　功效：可以清熱除濕，養陰降火。

適用于熬夜后上火小便黃赤者飲用。

　　飲用禁忌：脾胃虛寒泄瀉者不宜飲用。

　　 決明子清肝茶 　　材料：決明子12克，羅布麻葉10克。

　　做法：用熱鍋，倒入決明子炒至散發出香氣，到出，晾涼，再與羅布麻葉一起放入杯中，倒入沸水沖泡即可。

代茶頻飲。

　　功效：熬夜上火耗傷 　　陰液，導致血不養肝，因此上火多為肝火，而本茶可以清肝火，平肝陽，除煩，且能明目，熬夜后喝上一些有防治上火的作用。

高冷晚風uo

吃藥，用偏方，看醫生