痛經怎么辦？

痛經怎么辦？痛經有兩種情況引起的，一種是生理性的，在月經來潮的幾天會有下腹部疼痛不適的感覺，如果是生理性痛經疼痛不會太明顯的，要注意休息，也可以口服紅糖水或者是益母草顆粒會有助于改善。

如果是病理性的因為婦科疾病等原因引起的，需要及時就診，在醫生建議下做相關檢查，根據情況采取相應的治療措施。

王長杰醫生

痛經怎么辦？我來給您回復這個問題吧！畢竟您的這個問題是我從事的專業范疇，說起痛經，很多女性都說痛經絕大多數女性都會出現這癥狀，只要挨過幾天就沒有事了！這種說法，其實害了很多女性，作為醫者，很不贊成這個行為，也極其對自己身體不負責！因為痛經的病因是分成原發性痛經和繼發性痛經二大類，原發性痛經，也就是我們平時所稱的生理性痛經，大家都知道，平時可以在月經痛經時開始喝生姜配紅糖或在月經要來前二天開始服用中成藥益母草顆粒或膠囊或膏劑來改善，絕大多數生理痛經或普通的痛經都會有不同程度的改善。

但，如果是繼發性痛經，用前面二種方法想來改善就比較難了！因為繼續目前痛經最嚴重的繼發性痛經，第一位就是被各地患者稱為“不死癌癥”——子宮腺肌癥引起的痛經很嚴重，它目前的發病率也越來越高，并且發病的年齡越來越年輕化！這個病是最難治愈的，目前國內保守治療的治愈率是極低！并且嚴重影響生育及懷孕，只有極少數患者能幸運安全生育！第二位就是巧克力囊腫引起的痛經，它的痛經程度要比子宮腺肌癥輕一些，不過這巧克力囊腫也是很難治愈！上面說了這么多，就是能讓您了解這個痛經癥狀，并不是很容易來鑒別和區別的，一定要認真對待才行。

建議連續三到四個月，如果每次月經來，都有嚴重的痛經，甚至痛到嘔吐或暈倒等，那么這時需要在月經干凈后三到五天內去當地醫院用B超復查一下，排除是繼發性痛經引起的，特別要排除子宮腺肌癥或巧克力囊腫。

如果排除這些，只是單純的普通痛經，那么可以在每次月經來前一個星期內，開始服用中成藥逍遙丸配合痛經丸來調理，或者在月經來前二天開始服用中成藥益母草顆粒來改善。

平時要少吃辣椒類、海鮮類、蜂蜜類的任何制品，少吃涼性食物！給您的回復，并不是復制其他的回復內容，而是我辛辛苦苦一個字一個字打出來給您回復，也希望同時能給其他痛經女性們一下警示作用！一定要好好認真對待痛經的出現！感謝您的提問和參與！王長杰，從事中醫婦科臨床超三十年， 擅長痛經、子宮腺肌癥、卵巢囊腫、乳腺增生等。

歡迎關注我，一起來呵護女性健康！

沃的課堂

痛經怎么辦？痛經原因是什么　　痛經的機制與前列腺素活性有關。

痛經患者體內的前列腺素的含量高于沒有痛經的患者。

前列腺素(PG)釋放增加:分泌期子宮內膜及血中PGF2a異常升高,誘發子宮肌收縮,產生痙攣性疼痛;同時可引起胃腸道反應。

催產素是目前所知的一種最強烈的子宮收縮劑,通過催產素與其受體與G蛋白相耦聯后,激活磷脂酶C,通過細胞內的磷酸肌醇信號系統,誘導細胞質Ca2+濃度升高,導致子宮在分娩時強烈收縮。

　　其他研究證實增多的白細胞三烯與痛經相關。

血管加壓素升高:晚黃體期雌激素水平高者,刺激垂體后葉釋放過量血管加壓素,引起子宮過度收縮。

　　精神因素可能也是痛經的原因之一,包括母親對女兒的影響。

女孩最好在月經初潮前能夠了解月經的相關信息,這些信息可以由父母、老師或醫生來傳達。

來自于學習或社會方面的焦慮情緒可能也是原因之一。

同時,有報道約50%患者僅用安慰劑可緩解癥狀。

痛經的解決辦法有哪些　　緩解痛經的十個方法　　1、保持溫暖　　保持身體暖和將加速血液循環，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，或用艾條炙小腹。

　　2、運動　　尤其在月經來潮前夕，多走路或從事其他適度的運動，將使你在月經期間較舒服。

　3、練習瑜伽操　　練瑜伽也有緩和的作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上。

前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。

保持這姿勢，直到感到不舒服為止。

4、服用維生素　　許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之后，很少發生經痛。

所以建議服用綜合維生素及礦物質，最好是含鈣并且劑量低的，一天可服用數次。

　　5、補充礦物質　　鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解經痛。

專家發現，服用鈣質的女性，比未服用的少經痛。

鎂也很重要，因為它能幫助身體有效地吸收鈣。

不妨在月經前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

　　6、少食含咖啡因的食物　　咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會使你神經緊張，可能促成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也人刺激小腸。

　　7、禁酒　　假使你在月經期間容易出現水腫，那么喝酒將加重此問題。

　　8、泡礦物澡　　在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。

溫水泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩各經痛。

　　9、服用止痛藥　　當經痛開始時，用牛奶或食物一起服用止痛藥，效果好的止痛藥會在20分鐘-30分鐘后起效，并持續12小時不會疼痛。

　10、不要使用解尿劑　　許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，其實，利尿劑會將重要的礦物質連同水分一同排出體外，所以應該減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。

　　同水分一同排出體外，所以應該減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。

四種異常痛經女性應該警惕　　痛經到底是不是正常現象該不該看醫生得具體情況分析。

女生有些癥狀的痛經正常，但也有四種異常痛經很危險，需要女性朋友們多留意。

那四種痛經使我們女生不能忽視的呢?現在就來了解一下。

　　1、止痛片也無法緩解的劇烈痛經　　痛經突然變得劇烈而難以緩解通常是子宮內膜異位癥的危險信號，也就是部分子宮內膜脫落出子宮。

另外在性生活中或者在平時做出彎腰動作時如果出現劇痛也有可能是這種病癥引起的。

　　2、突發性的劇烈骨盆疼痛　　劇烈的下腹部疼痛可能是由于卵巢包囊破裂引起的。

這種破裂引起的劇痛通常由下腹部一側開始，并迅速擴散到整個下腹部，這種疼痛和痛經相比完全不是一種感覺。

　　3、月經量急劇增多　　這種痛經可能代表你體內生長了子宮纖維瘤。

這是一種生長在子宮壁上的良性腫瘤，通常對人體無害，但是由它引起的經血量增多會導致貧血，這種腫瘤也有微小的可能會引起子宮內血管堵塞或者轉為惡性腫瘤。

　　4、大量流血并伴有強烈痛經　　這兩種癥狀同時出現可能代表你得了盆腔炎，這是一種通常由衣原體細菌引發的生殖系統感染。

盆腔炎的另一種征兆是性交后出血，如果不及時診治，盆腔炎很容易引起不孕癥。

　　大家要是發現了自己身上出現這四種痛經，一定不要耽擱，要及時去看醫生。

如果大家還想繼續了解更多相關的精彩文章，小編在這里推薦：宮腺肌病致月經過多加重痛經

女性痛經對身體有哪些影響　　許多女性，尤其是年輕的女孩子，認為痛經是正常存在的現象，忍一忍就可以了。

其實，痛經是不正常的，除非經過醫生明確診斷的原發性痛經，否則痛經都可能是疾病引起的。

而且痛經還會給女性健康帶來四個非常嚴重的危害。

讓女性氣血失調老得快　　俗話說通則不痛，通則不痛。

痛經導致女性氣血失調，面色灰暗、皮膚干燥，容易形成色斑、痤瘡等面部問題，讓女人看起來比實際年齡要老。

而且體內自由基異常活躍的時候，其衰老年齡比正常女性總體提前5年。

　誘發乳腺增生等婦科疾病　　痛經是多種婦科疾病的誘因。

比如1/3以上的乳腺增生病由痛經引起，半數以上的子宮炎癥與痛經有關。

臨床觀察證實，痛經是子宮氣滯血淤和痰濕相互作用的外在表現，如不予以及時治療可誘發多種婦科疾病。

因此痛經還是要早點治療的。

不然引發其他疾病就更難治了。

　可能導致不孕或流產、早產　　痛經還可能引起不孕，據臨床觀察，不孕患者中約有半數以上伴有輕重程度不同的痛經。

經過大量臨床資料的分析后提出，不孕癥中伴有痛經者占56%，并發現痛經一旦消除，患者也隨即受孕。

　　另外，本身就有痛經的女性，即使懷孕后，也有可能引起習慣性流產、早產、小孩弱智等，所以痛經的女性最好在痛經治愈后再生寶寶。

影響夫妻性生活的和諧　　痛經只是一種外在表現，其內里原因極有可能是子宮存在異常。

子宮異常還會使陰道內表層細胞數和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、干燥不適，夫妻性生活會感覺不到不悅感，會出現性交疼痛的現象，嚴重的導致夫妻對性生活產生厭惡。

　　溫馨提示：健康身體是完美性愛的基礎，夫妻要想性生活和諧美滿，就要身體都健康，痛經女性應及早治療，為完美性愛做好身體上的準備。

痛經是怎么回事　　那我們就會好奇痛經是怎么回事，怎么會有這樣的變化呢，引起痛經的因素又有什么呢，了解這些之后，我們可以做些什么來緩解痛經癥狀。

　　痛經對于很對女性來說是再熟悉不過的了，有的女性朋友可能就在忍受著痛經的折磨，就想弄清楚痛經是怎回事，有什么方法可以緩解痛經的癥狀。

我們來看看具體有什么方法。

　　痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經。

原發性痛經是周期性月經期痛但沒有器質性疾病，而繼發性痛經常見于內異癥、肌瘤、盆腔炎癥性疾病、子宮腺肌病、子宮內膜息肉和月經流出道梗阻。

因此，繼發性痛經常伴有其他婦科癥狀，如性交困難、排尿困難、異常出血、子宮肌瘤或不孕。

　　當月經來潮子宮內膜脫落時，內膜細胞釋放前列腺素。

前列腺素刺激子宮肌層收縮并缺血。

痛經越嚴重的婦女則月經血中的前列腺素水平越高，并在月經的最初兩天內達到高峰。

前列腺素釋放也見于繼發性痛經，其水平相應于盆腔的器質性病變而不同。

　　原發性痛經最常見于20-30多歲女性，然后隨著年齡的增長發生率逐漸下降，而繼發性痛經逐漸增多。

最近的世界性的總數報導痛經的發生率約為17-80%。

由于定義的不同和調查方法的不同，使我們很難得出痛經真正的發生率。

　　痛經與許多因素有關，不同個體在不同階段痛經的程度也不一樣，所以痛經是怎么回事這個問題是相當復雜的，如果你不是婦科疾病引起的繼發性痛經，很多人在調理或生完孩子后痛經都會緩解，其實積極適當的體育運動對減輕痛經癥狀也有幫助。

腺肌癥專家張洪濤教授

痛經怎么辦？痛經是好多女性朋友，特別是年輕的女性朋友會面臨的一個問題。

如果出現經期的肚子疼，我們應該慎重的對待。

如果是輕微的疼痛，我們可以喝溫開水、糖水以及紅糖水，以及貼暖寶寶等去緩解。

如果不能緩解，并且疼痛比較嚴重，有的甚至會引起惡心、嘔吐等癥狀的時候，一定要及時去醫院就診，排除器質性病變，比如子宮內膜異位癥、卵巢巧克力囊腫等引起的痛經。

所以當遇到肚子疼、痛經的時候，一定要看它的輕重程度，如果程度比較嚴重的，一定要去醫院及時就診。

徐翠醫生

痛經怎么辦？1、暖寶寶，姜糖水在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。

熱敷可以改善血液循環，緩解痙攣。

飲用姜糖水也可以起到同樣的效果，往往痛經女性疼痛嚴重常伴有惡心、嘔吐，所以飲用姜糖水效果更好。

這兩種方法適合那些血流不暢，受寒（如寒夜久行、冒雨涉水、感寒飲冷），或者素體寒性體質，四肢不溫，經行小腹冷痛，經血色紫暗有血塊，伴惡心嘔吐的姨媽痛癥狀，效果因人而異。

及時喝一碗生姜紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢。

2、用藥在姨媽痛起來的時候，根本就沒法生活和思考，痛起來才是真要命。

原發性痛經的原因就是行經期間產生的前列腺素過多，那么抑制前列腺素的藥物即可緩解疼痛，比如布洛芬或者氟芬那酸，90%的痛經癥狀都可因此而緩解。

對于這些辦法都不管用的患者，或者是痛經癥狀實在厲害的，注射止痛的針劑是最快見效的辦法，例如阿托品或山莨菪堿，快速解除子宮痙攣。

3、穴位按摩除了以上方法，事實上，推拿按摩對于痛經也具有很好的療效，并且沒有副作用，可以起到疏經通絡，引血下行，使經行通暢，同時改善體質，臨床中更容易被接受。

常用的穴位有脾俞穴、三陰交、血海穴、關元、足三里等。

按摩手法可以有很多、例如點按、直推、分推、旋推、指揉、掌揉等。

陳云梅醫生

痛經怎么辦？　　婦女在行經前后或經期，就會容易出現下腹和腰骶部疼痛，嚴重的人會出現腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至還會昏厥，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。

痛經常持續數小時或1～2天，一般在經血暢流之后，腹痛緩解。

　　中醫認為痛經多由于氣血運行不暢或氣血虧虛造成的。

臨床普遍有氣滯血瘀和寒凝胞宮，氣血十分的虛弱，濕熱等癥。

飲食療法可以起到較好的防治作用。

　　痛經患者在月經來潮前3～5天內飲食宜以清淡易消化為主。

可以進食易于消化吸收的食物，不需要吃的過飽，特別應避免進食生冷食品，因為生冷食品能刺激子宮和輸卵管收縮。

從而就會誘發或加重痛經的癥狀。

月經已來潮，就更應避免一切生冷和不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。

這個時候病人可以適當吃些有酸味的食品，如酸菜和食醋等，酸味食品有助于緩解疼痛作用。

　　此外，痛經者無論在經前或經后，都需要保持大便通暢。

盡量的多吃些一些蜂蜜和香蕉還有芹菜以及白薯等。

因為便秘可以誘發痛經和增加疼痛感。

　　有一些人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，可以擴張血管，也可以使平滑肌松馳，對于痛經的預防和治療有很好的作用。

如經血量不多可以適量地飲些葡萄酒，可以緩解癥狀，在一定程度上還可以起到治療作用。

葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。

情志抑郁造成痛經者適當適時喝點兒葡萄酒，可以起到舒暢情志，疏肝解悶的作用，使氣機和利。

另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對于寒濕凝滯的痛經癥，能散寒祛濕，活血通經;甘溫可以補能源，對氣血虛弱而致的痛經，又可以起到溫陽補血，緩急止痛的作用。

　　痛經患者平時飲食應該多樣化，不可以偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。

身體十分的虛弱和氣血不足人，最好可以常吃補氣和補血還有補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

橘子味的小可愛呢

痛經怎么辦？

我覺得痛經就是你們女生無病呻吟！！！我無法理解，一個生理上的疼痛，能夠多痛？忍一忍不就過去了嗎？也不會疼十年半載，不就七天的時間嗎？多喝點熱水，咬咬牙，跺跺腳就過去了！

女生說痛經多痛，多痛，我們男生是根本體會不到的。

按我女朋友的話來說：就像是有一雙手，直接握住了她的子宮，在不停的、反復的揉捏。

如果她是火龍果，痛經的時候，就好像是所有的籽都被一顆一顆的摳出來。

想想吧，女孩子每一個月都要承受流血的痛苦，身為一個男人，怎么可能會體會的到呢？

而且女生在快要來大姨媽的時候，就能夠明顯的感覺得到的。

情緒上會有很明顯的變化，你拉屎尿尿都是不應該，都是錯，哪哪都是毛病。

不，她會覺得你就是個毛病。

所以這個時候，你千萬不要去招惹她，這個時候，女朋友就是一顆定時炸彈。

你要保證，就算她爆炸了也不要炸到自己，否則你會惹火上身的！中肯的忠告！也不要在旁邊bb多喝點熱水吧，多休息會兒吧，這仿佛就是在王火坑里扔柴火。

送命話，別再說了我可真的是怕了，她差點整死我。

不要再覺得女生痛經就是在矯情了。

因為我實打實的經歷了我女朋友痛經直接暈倒了的事實了。

嚇死人，我當時以為她跟我鬧著玩，說我不在乎她了，一點也不關心她，只會說多喝熱水。

..........各種罵我的話就不一一的跟你說了，總結一句就是，我啥也不是了。

那些話攻擊性不大，但侮辱性極強，刺激到我了。

作為她身邊唯一的男人，都照顧不了她，真的很失敗吧！

其實女生在姨媽期的時候，心情會很down，而且會比平時要敏感很多。

要做的就是緩解她的痛經。

具體方法如下：1.能清楚的知道她經期時間痛經真的不是鬧著玩的，每一個月你都要提前看好日期，實在不知道的可以下載這個APP記錄一下，還可以推算下次的姨媽時間。

記得查看就行，提前兩天就開始提醒她，不要吃冰淇淋，不要喝冰奶茶！

2.提前給她買好她愛用的姨媽巾這個一定要多買幾包，必需品，也不貴。

那種長的短的都安排上。

等大姨媽來的時候，還要提醒她，大概兩個小時就要換。

不然會生病。

3.提前買好暖宮貼這個對于會痛經的女生來說一夜輕暖宮貼跟姨媽巾是一樣重要了。

聽我女朋友說，這個是可以直接可以粘在肚子上的，發熱也很快，溫度也挺好。

平時上課的時候，也不用一下課就跑出去接熱水了。

一熱一整天，痛經的感覺也會緩解很多，也不用一來大姨媽就請假了。

祖宗覺得好用就成。

4.提前給她煮紅糖銀耳水喝提前給她煮好，用保溫杯裝，其實都可以。

反正別讓水涼了就行，喝涼的可是會加重痛經的。

5.萬能解藥——愛的抱抱、愛的親親尤其是在女生經期的時候，一定要多抱抱她。

比平時要多，讓她感到你無微不至的關懷！！！抱抱她，親親她——兄弟醒醒吧，你現在是老大了！

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女人痛經在已婚和未婚中都有的，痛得嚴重了對工作和生活都有影響。

減輕疼痛的方法有很多例如：【一】“寒”證痛經1、保暖，在腹部放個熱水袋，寒性痛經會感覺有緩解，2、A按壓，虎口穴，位置在大拇指旁邊，按到底停頓一分鐘再重復繼續按，B 按太沖穴，位置在腳背上大拇指旁邊3、多喝熱水，都知道紅糖水能緩解，其實熱飲都能緩解痛經的。

【二】”熱“證痛經痛經一般為寒多，但并不是全都是寒而起，寒性痛經和熱性痛經是有區別的，一般寒性痛經喜歡按喜歡熱的東西，熱性痛經會怕熱，這時可以按壓：太沖穴，虎口穴為主。

李芪覺得熱證的痛經朋友在生活中注意少吃燥熱上火的食物。

要注意多吃水果蔬菜。

而寒證痛經則要少吃生冷食物。

建議每天2袋今巢暖淑茶緩解痛經，滋養卵巢。

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喝熱水，然后躺著，暖寶寶一定要有，保持手腳是溫暖的，如果實在不行就要去醫院拿藥，可以緩解

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痛經怎么緩解 1 痛經是可以治愈的。

... 2 益母棗茶，用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。

3 按摩法，病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最后轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次

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痛經快速減輕疼痛可以躺在床上休息，喝些生姜紅糖茶、玫瑰花茶，用紅醣煮些雞蛋來吃，在腰下面墊個小枕頭或者用熱水袋放在肚子上。

還可以輕輕的適度的按摩，多喝些熱開水。

盡量少食用咖啡，茶，可樂，巧克力含咖啡因的食物。

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金月經痛經怎么緩解?痛經是女性最常見的一種月經疾病，以未婚女性居多。

按摩是緩解痛經的方法之一，緩解痛經的按摩方法有：建議使用今巣暖淑嗏緩解宮寒痛經，滋養卵巢，健康養生。

1、按摩小腹：增加小腹腔內臟血運，促進小腹內微循環，具有止痛調經的作用。

位置：肚臍至外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。

按摩方法：雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。

共操作5分鐘。

2、斜擦小腹兩側：具有疏肝理氣，止痛調經的作用。

位置：兩側肋弓下緣至髂骨之間的側小腹。

按摩方法：雙手置于側小腹，從后向前斜擦，方向朝外生殖器。

不要往返擦動，要方向一致，以摩熱為度。

共操作5分鐘。

3、點揉子宮：刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法，療效顯著，具有活血化瘀、理氣止痛的作用。

位置：子宮穴位于下腹部，臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。

左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。

按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內有熱感為最佳。

日常的營養補充1、紅棗紅棗的功效我們都知道，它含有豐富的鐵元素，維生素和氨基酸，是制造血紅蛋白的必需微量元素，并且紅棗很容易被人體消化吸收，經期來臨時多食用紅棗，能有效改善經血過多導致的貧血體虛現象，起到緩解痛經的作用。

2、牛奶牛奶中含有豐富的蛋白質，生理期來的時候喝一杯熱牛奶能夠緩解痛經，穩定心神，并且對提高人體抵抗力有著極好的作用;同時，牛奶中富含的色氨酸能緩解緊張情緒，穩定心神，讓人不至于對痛經產生更強烈的恐懼感。

3、桃仁桃仁味苦性甘，具有破血型與，潤燥滑腸功效。

桃仁用做藥引具有抗炎作用，桃仁中所含的脂肪油，提取物能有效潤腸通便，擴張血管，除了可以用于緩解痛經，治療跌打損傷，還能抗過敏，鎮痛止咳，促進產婦子宮收縮，止血等。

4、蘋果一個蘋果含有約30毫克以上的類黃酮，以及碳水化合物和果膠，維生素A,C,E，抗氧化劑等。

生物類黃酮能有效調節血脂，降低血液粘稠度，擴張血管，女性生理期期間將蘋果和紅酒一起燉煮，待蘋果在紅酒中浸泡兩小時后服用，能起到活血化瘀的極佳效果，同時也能緩解痛經現象。

好學雪碧s

緩解姨媽疼的方法？在來月經期間疼痛是可以使用一些熱水熱敷的方法來進行緩解的，但如果月經期間疼痛比較嚴重，也是可以服用一些止痛藥物，再來月經期間也可以喝一些紅糖水，也是可以幫助緩解月經疼痛，同時也能夠幫助促排的，月經期間疼痛多數是由于痛經或者是宮寒所引發的一種癥狀。

derline

痛經在不是痛的無法承受的時候不要吃止痛藥一般可以躺在床上，喝熱開水，手腳要保暖..更不能吃冷的東西.痛經一般在第2天較為嚴重。

匿名用戶

痛經怎么緩解，我這里有幾小妙招，主要是分四步：第一靜臥休息，在我們痛經的時候，子宮是痙攣的，所以我們通過靜臥休息，可以進行緩解。

第二個就是加溫保暖，可以喝點姜糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進血液循環，可以讓經血通暢，這樣就會緩解痛經。

第三步轉移放松，我們可以聽聽音樂、看電影，看自己喜歡的書，來緩解，來轉移疼痛，起到放松的作用。

最后一步，當然就是合理的用藥了，我們疼痛特別厲害的時候，不能硬撐著，可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥，來進行止痛，止痛藥物其實是對身體，起到一個保護的作用，合理用藥是非常恰當的，當然要在醫生的指導下用比較好。

星星之雨季宰5z

女性在經期痛經可以喝今巢暖淑茶，補氣調血，使得氣血雙盈，是最有效緩解痛經的方式。

1、豆類食物很多人都知道豆類對女性的身體特別好，有痛經的女性吃大豆是最佳選擇，大豆屬于高纖維的食物，能夠有效的減輕子宮內充血癥狀，對減輕痛經很有幫助。

2、綠色蔬菜不論有沒有痛經我們都應該多吃綠色人的蔬菜，因為綠色蔬菜里面的鈣、鎂、鉀可以起到減輕和預防痛經的作用，食物里面的礦物質能夠讓人感到放松，緩解情緒波動，讓人心情愉悅。

3、補益身體的食物女性在經期排出大量的經血，容易頭暈頭痛、面色蒼白，甚至會因為血糖低而昏厥。

大量經血的流失易得缺鐵性貧血，因此，女性在食物中應適量補充含鐵豐富的食物，如：動物血、瘦豬肉、蛋類、奶、魚、桂圓、紅棗等。

帆夏彤芙

1、服用止痛藥：當經痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。

止痛藥約在20-30分鐘后起效，且持續12小時。

這種方法不建議長期使用。

2、艾灸法：選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。

每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現紅暈為度。

3、按摩法：病用雙手掌互相摩擦，直至發熱，在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。

或點揉足三里、三陰交穴，各1分鐘。

4、熱敷法：下腹部熱敷有助于緩解子宮痙攣，促進腹部的血液循環，能夠緩解痛經。

如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡、行氣止痛的效果會更好。

匿名用戶

痛經怎么止痛？女性在月經期間都是可能會出現不同程度的痛經，而痛經又分為原發性痛經和繼發性痛經，如果只是單純的痛經是可以選擇使用熱水袋進行熱敷，是會有一定的緩解，但是如果是繼發性痛經是因為有子宮內膜異位癥或者有其他的原因引起，應該要及時的配合醫生使用藥物止痛。

產科主任醫生劉淼

最直接的緩解痛經的方法就是吃止疼片。

但是我通常是不會選擇吃止痛片的，我一般就會選擇睡覺，睡著了就不那么疼了，如果睡不著的話就是躺在床上忍著，直到它不痛為止。

微家季

痛經多喝紅糖姜茶可以緩解一下下，平時還是要注意少吃生冷冰冷的食物，

星碎痕淚雨

1、服用止痛藥

當女性出現月經來臨前疼痛時，可以用牛奶或者溫開水來服用一片止痛藥，止痛藥物會在半個小時左右起效，但此方法不能作用長期緩解疼痛的方法。

2、艾灸法

用艾條對三陰交和足三里的穴位進行艾灸，以皮膚表現溫熱且出現紅暈為最佳，每次15分鐘。

通過對要相應的穴位進行針灸，可以達到緩解肚子不適的目的。

3、按摩法

將雙手搓熱后，沿小腹部部位順時候的進行按摩，每次10分鐘，通過按摩可以讓腹部的血液循環加快，達到行氣止痛的效果。

在月經期間，要健康的飲食。

雖然無法消除疼痛，但對改善身體的健康狀況是很有幫助的。

同時，適度的運動也可以起到緩解經期疼痛的目的。

也需要保持心情恰恰，避免受到精神或者情緒的刺激，避免過度勞累，適當的休息和保證充足的睡眠對身體都是有好處的