芭樂要怎么吃？

腌芭樂1、材料：芭樂六百克，鹽十五克，白糖五十克，甘草粉適量。

2、把芭樂用清水冼干凈，然后再把它的尾部和蒂都去除掉，切成均勻的塊狀，然后放在碗中備用。

3、把準備好的鹽放入到切好的芭樂上，腌制一小時，然后翻動里面的芭樂，讓它們充分與鹽接觸，過三個小時左右芭樂就能腌好，把腌出來的水分去掉。

4、再把準備好的白糖和甘草粉調合在一起，然后均勻的涂抹在芭樂的表面上，涂抹好以后把芭樂放在冰箱內進么冷藏，過三個小時以后可以取出，再用水果刀切成小塊，用牙簽插著吃就可以。

芭樂梅酒飲1、芭樂梅酒飲的材料：芭樂一個，青梅酒三百克，涼開水五十克，冰塊少許。

2、把芭樂切成塊狀，然后放在榨汁機中加入涼開水，然后制成果汁。

3、取一個造型好看的杯子，把里面放入冰塊，然后倒入備用的青梅酒，再把榨出的芭樂果汁倒入進去，稍加攪拌就可以飲用了。

芭樂的這種吃法，可以為人體提供大量的維生素C.

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最有效的減肥方法： 減肥有它必然的科學規律，不要試圖相信“靈丹妙藥”，事實上它并不存在；也不要試圖實施過度的減肥計劃，因為這一點很難遵守。

下面是所有減肥者需要遵循的三大健康減肥要素，這也是最有效的減肥方法： (一)科學的飲食 1、肥胖者真正意義并不是營養過剩而是營養失調，體內能夠幫助脂肪代謝的營養缺失，日常能夠轉化為脂肪的營養（熱量）攝入過多，一個此消彼長的過程最終造成肥胖。

所以減肥一定要平衡營養，強化補充那些可以幫助脂肪代謝的營養，減少攝入那些容易長胖的營養（熱量）。

飲食減肥中即吃得好（營養高）又吃得少（熱量低）是成功的關鍵。

2、饑餓感會使我們對高熱量食品極度渴望，一旦有機會補充食物時，會首選高熱量食品，而且饑餓之后狼吞虎咽的進食方式，一不小心就會吃得太多。

選擇一些升糖指數比較低（吃下去不容易感到餓）的食品，或者在饑餓來臨之前吃上一點健康食品，會更有利于控制一天中的總攝入熱量。

(二)適度的運動 運動在減肥中雖然不如飲食重要，但是運動能夠燃燒多余的熱量促進減肥效果，還能夠提高基礎代謝率、保持肌肉含量、改善胰島素敏感度、減少反彈幾率，所以適度的運動是很有必要的。

通常的運動減肥建議是二天一次，每次60~90分鐘有氧運動，如果沒有時間與毅力進行運動，平時多走動走動，或者以勞動代鍛煉也是會有幫助的。

(三)健康生活習慣 日常健康的生活習慣，對于減肥者至關重要，地位無可替代，否則不但影響療效，勉強減下了也會培育下一次肥胖。

另外也不要認為你是在進行減肥，因為你會想要結束減肥過程，而應該把它看作你一生的生活習慣。

1、進餐時盡量細嚼慢咽，在未有飽感之前就應該停止飲食，如感覺吃飽了，實際已經吃多了。

2、晚餐最宜清淡，宜少不宜多，一般建議半飽即止，以不餓為度。

3、盡量拒絕甜食、油膩、零食；米面主食定量控制。

4、晚飯后除水外不要再吃東西，如果行為改變初期會有饑餓感就吃少量水果，慢慢習慣后就不會再餓。

5、多喝水，以茶代水更佳。

6、保證足夠的睡眠，睡眠不足會影響肌體的新陳代謝功能。

凡是每晚睡眠不足4小時者，其肌體分解碳水化合物時將會遇到更大困難。

7、運動在減肥中雖然不如飲食重要，但從長遠的角度則會帶來非常有價值的幫助。

有毅力者建議安排有計劃的運動，無毅力者也應該找機會盡量走動（活動）一下。

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可以吃。

芭樂又叫做番石榴，是一種比較常見的熱帶水果，果肉脆嫩，味道甜美多汁，里面的籽個頭比較小，數量比較少，吃起來對口感影響不大。

主料：番石榴（紅）半個、蘋果半個輔料：酸奶一杯步驟一：番石榴去皮，切成小塊。

步驟二：蘋果去皮，切成小塊。

步驟三：將番石榴塊與蘋果塊放入榨汁機中，加入酸奶后啟動機器。

步驟四：榨汁完成，番石榴蘋果奶昔。

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只能吃嗎？這個是不他的皮是不能吃的，你可以用刀把那個皮下蓋了就吃可就可以

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這個芭樂就是最好就是吃里面的果肉，這個皮是不可以吃的，這個你可以看一下教程就可以了。

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皮能吃的，籽也能吃，就是里面的籽有點硬。

望題主和網友采納謝謝。

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芭樂可以吃皮的。

但是一定要選擇那種熟了的有點偏軟的水果，這樣的口感更好，更甜。

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平時不能吃的，只吃里面的人用刀把它切開，像吃西瓜那樣把里面的人踢掉就可以了。

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芭樂要怎么吃？芭樂是可以洗凈直接吃的水果，可跟其他的水果搭配，混在一起制成沙拉。

要是喜歡涼爽口感，可以切成小塊，冷藏再吃。

還可以榨成果汁飲用，能夠滋養身體。

果皮也不要浪費，可與紅糖熬煮。

芭樂里面的籽是可以吃的，對于人體沒有害處，還能促進消化。

戴蒙崗居21 01 芭樂可以直接食用；可以榨汁喝；可以撒上梅汁或梅粉腌著吃；可以搭配自己喜歡的水果做成水果沙拉；還可以加入新鮮酸奶和適量的蜂蜜放在料理機中做成奶昔，口感特別好。

芭樂怎么吃： 1、直接食用 芭樂是一種適合鮮食的水果，平時大家購買以后可以把它用清水洗凈，不用去皮直接吃下去就可以，這種芭樂最簡單也最常見的一種吃法，這樣食用能最大程度上吸收芭樂的營養，能起到美白和延緩衰老的重要功效。

2、榨汁喝 芭樂是一種果汁量很大的水果，平時大家可以把它榨成果汁飲用，榨制時可以取四五個芭樂用清水洗凈，切成塊狀，放入料理機加入適量的清水，然后榨成果汁，取出以后加入少量蜂蜜調勻，直接飲用即可。

3、腌芭樂 芭樂這種水果也可以腌著吃，在腌制以前要把新鮮的芭樂用清水洗好，切片，然后撒上梅汁或梅粉，攪拌均勻，腌好入味，就能直接食用。

4、做沙拉 用芭樂做沙拉的時候要提前把芭樂洗凈，晾干表面水分以后把它切開，去掉里面的籽，再把得到的果肉切成自己喜歡的塊或者片狀，另外還要準備適量的火龍果肉，獼猴桃肉以及蘋果或香蕉等自己喜歡的水果，把這些水果的果肉全部切成自己喜歡的樣子，隨后把這些水果全部放在一起，淋上沙拉醬調勻就是美味的水果沙拉。

5、做奶昔 芭樂做奶昔也特別好吃，這樣會讓它的口感變好，營養也會更豐富。

用芭樂做奶昔時需要準備200克新鮮酸奶，適量的蜂蜜，兩個芭樂，把芭樂去籽以后切成塊放在料理機中，加入準備好的酸奶，讓料理機工作制成奶昔后取出，加蜂蜜調味，然后入蜂蜜冷藏幾小時，取出后食有會感覺口感特別好。

芭樂也叫番石榴，果供食用，本身富含豐富的營養成分，其中蛋白質和維他命C的含量尤其的高，另外還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。

番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營養成分。

另外番石榴的葉含揮發油及鞣質等，供藥用，有止痢、止血、健胃等功效；葉經煮沸去掉鞣質，曬干作茶葉用，味甘，有清熱作用。

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芭樂怎么吃正確？芭樂是一種水果，味道非常香甜，洗干凈直接吃即可，有些地方會沾著陳皮粉、辣椒粉來吃，也是非常美味的一種吃法。

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芭樂怎么吃法？番石榴又叫紅心果,芭樂,英文名guava，比較生的時候皮是綠的里面是白的。

味道不怎么好，熟的時候皮是綠的里面是紅的,中間還有籽，這時候吃有點清香有點甜，皮子可能第一次吃的人覺得有點澀。

再放放外面皮子就黃了，里面越發紅，還有一股味道，這時候吃就只有甜味了。

也可以直接洗了連皮啃，就像吃蘋果一樣。

聽說還有人用青皮的紅心果炒肉吃。

番石榴吃法：1.整個原味吃法；也可當蔬果食用，最佳抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。

2.切成片或顆粒，可隨意切成不規則的小塊，一口一塊的吃法，更香脆味美；也可根據個人不同的口感加入細鹽巴、咸梅、酸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。

2.番石榴果實富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質，補充人體維生素需求，對喝酒超量者具有解酒功能。

3.皮煮水，配紅糖可除濕止瀉。

4.根是臨床上常用來杜蟲方，不含毒素，優勝化學驅蟲。

5.果干，葉心，葉片可代茶飲，助消化，和治療某些疾病。

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番石榴，俗稱芭樂或拔子。

臺灣芭樂為桃金娘科番石榴屬果樹，肉質非常柔軟，肉汁豐富，味道甜美，幾乎無籽，風味接近于梨和臺灣大青棗之間。

它的果實橢圓形，顏色乳青至乳白，極其漂亮，平均單果重380克以上，最大的可達550克，含糖量為11.45%，含有大量的鉀、鐵、胡蘿卜素等，營養極其豐富。

芭樂是臺灣的土生水果之一，還是一等一的減肥水果。

番石榴營養價值與吃法 1.整個原味吃法；也可當蔬果食用，最佳抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。

2.切成片或顆粒，可隨意切成不規則的小塊，一口一塊的吃法，更香脆味美；也可根據個人不同的口感加入細鹽巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。

3.榨汁（養顏果汁：100毫升果汁中含維生素C98毫克）需加入適量冷開水，根據個人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口，乃是高級飲料之一。

可滋養皮膚，令肌膚回復光澤。

藥用及功效 1.番石榴有降血糖作用，對糖尿病患者有獨特的功效；含纖維高，能有效的排走積存在腸內的宿便。

2.番石榴果實富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質，補充人體維生素需求，對喝酒超量者具有解酒功能。

3.皮煮水，配紅糖可除濕止瀉。

4.根是臨床上常用來杜蟲方，不含毒素，優勝化學驅蟲。

5.果干，葉心，葉片可代茶飲，助消化，和治療某些疾病。

番石榴果實營養豐富，具有保健養顏的功效，尤其是維他命C含量最高，可防治糖尿病。

番石榴色、香、味俱全，外形色澤十分誘人，味道清甜，果肉嫩滑脆口。

摘自

依古比古287

芭樂幾種吃法一、直接食用已經完全成熟的芭樂，是可以直接食用的。

將它的果皮洗凈，就可以直接吃了。

若是不喜歡吃果皮，可以準備一柄洗干凈的刀子，將果皮切開、剝去，露出里面的果肉再吃。

它果肉的內部含有籽，如果喜歡吃，也可以食用。

如果不喜歡吃，可以切開果肉，去掉籽后再吃。

二、榨汁飲用將已經成熟的芭樂切開，去皮，并切成小塊兒，放到榨汁之中。

然后往榨汁機里面倒入一些涼白開，打開榨汁機榨成汁后，直接飲用就可以了。

另外，還可以根據自己的口味，往榨好的果汁中添加一些冰糖、牛奶或者蜂蜜等調味。

三、做成沙拉將芭樂切開去皮，然后切成小塊。

再準備一些其他水果，比如香蕉、黃桃等，同樣去皮切塊。

然后準備一個大碗，將切好的果肉放到碗中，再往碗里面加入適量沙拉醬，用筷子攪拌均勻，就可以食用了。

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直接吃，不用削皮就可以吃，也可以加其它東西一起吃；梅粉番石榴的做法：1、番石榴洗凈切片。

2、芭樂去核。

3、切好擺盤。

4、撒上多多的話梅粉。

5、完成。

擴展資料

食用番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，可以強身健體提高身體素質。

比起蘋果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

番石榴還廣泛應用于食品加工業，主要目的就是為了增加食品維生素C的含量，使食品的營養得以強化和提高。

番石榴既可做新鮮水果生吃也可煮食，煮過的番石榴可以制作成果醬、果凍、酸辣醬等各種醬料。

在制作各種醬汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、優格以及某些飲品的時候加入番石榴也能增加風味。

番石榴既可以帶皮也可以剝皮食用，食用前需將果實一切為二，可根據烹飪需要酌量加入。

營養番石榴本身富含豐富的營養成分，其中蛋白質和維他命C的含量尤其的高，另外還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。

番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營養成分。

另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養成分。

來源：

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芭樂的吃法：1、芭樂可以直接吃。

洗滌后，可以直接食用而不脫皮。

與蘋果不同，蘋果需要剝皮，這是芭樂中最簡單的吃法。

以這種方式進食的效果可以吸收芭樂的所有營養，不會丟失。

2、榨汁飲用也是一種常見的食用方式，榨汁可能需要用3-4個芭樂，切成小塊放入榨汁機，如果你想要更多的營養可以與其他水果結合，最后加入一點蜂蜜就可以飲用。

擴展資料：

芭樂主要價值食用番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，可以強身健體提高身體素質。

比起蘋果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

番石榴還廣泛應用于食品加工業，主要目的就是為了增加食品維生素C的含量，使食品的營養得以強化和提高。

番石榴既可做新鮮水果生吃也可煮食，煮過的番石榴可以制作成果醬、果凍、酸辣醬等各種醬料。

在制作各種醬汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、優格以及某些飲品的時候加入番石榴也能增加風味。

番石榴既可以帶皮也可以剝皮食用，食用前需將果實一切為二，可根據烹飪需要酌量加入。

來源：

嗷嗚一口小元

芭樂怎么吃比較好？切成小塊 蘸辣椒鹽吃，或者蒜蓉醬和醬油 ！！！

白米飯丫

芭樂怎么吃比較好？芭樂這種水果特別適合直接吃，因為這種水果除了里面黑色的種子以外果皮和果肉都能吃，而且滋味誘人。

在吃新鮮的芭樂以前，需要用清水把它沖洗干凈，最好取少量的食用鹽，涂抹在芭樂的表面并用力揉搓，然后再用清水沖洗干凈，這樣可以把它表面的臟東西徹底去除，再直接吃也會安全很多。

迷下小0D

你知道熱帶水果芭樂應該怎么吃么

匿名用戶

芭樂也叫番石榴 番石榴營養豐富,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C,鈣、磷、鐵。

可增加食欲,促進兒童生長發育,番石榴營養價值高,以維生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高,鐵、鈣、磷含量也豐富。

種子中鐵的含量更勝于其它水果,所以最好能一起食下去。

多吃可以預防老化,排除體內毒素的功效。

吃法：

1、 方便生食,鮮果洗凈(免削皮)即可食用,有些人喜歡切塊置于碟上,加上少許酸梅粉或鹽巴,風味獨特。

如使用家庭式果汁機,自制原汁、原味番石榴果汁,享受人生獨特口味。

2、 番石榴果實不但可以鮮食,還可以加工為果汁、果醬、果脯,主要目的就是為了增加食品維生素C的含量,使食品的營養得以強化和提高。

鮮淘鮮生

芭樂是介于梨與臺灣大青棗之間的一種水果，清洗好的芭樂可以直接食用，不用去皮或者切成小塊。

還可以將芭樂作為蔬菜食用，選擇加入一些細鹽巴、咸梅粉等，若放入冰箱味道更佳；芭樂還可以榨汁，也是比較常見的吃法。

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芭樂是番石榴，番石榴既可做新鮮水果生吃也可煮食，煮過的番石榴可以制作成果醬、果凍、酸辣醬等各種醬料。

在制作各種醬汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、優格以及某些飲品的時候加入番石榴也能增加風味。

1、芭樂可以直接吃。

洗滌后，可以直接食用而不脫皮。

與蘋果不同，蘋果需要剝皮，這是芭樂中最簡單的吃法。

以這種方式進食的效果可以吸收芭樂的所有營養，不會丟失。

2、榨汁飲用也是一種常見的食用方式，榨汁可能需要用3-4個芭樂，切成小塊放入榨汁機，如果你想要更多的營養可以與其他水果結合，最后加入一點蜂蜜就可以飲用。

擴展資料：番石榴的營養物質豐富多樣，含有蛋白質、多種維生素、礦物質及膳食纖維，多數人都可以吃。

在上市季節，買些放在家里，每天吃半個到一個，都沒有問題。

但是便秘的人要吃就要先區分便秘的類型，因為番石榴性溫收斂，由于上火、胃腸火熱引起便秘的人士吃多了就會加重便秘。

從另一個角度說，番石榴的纖維素豐富，能夠增加大便的量，這對于氣虛無力排便的便秘人士來說，番石榴吃多了更會加重排便的難度，使便秘更嚴重。

”另外，番石榴特別是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。

來源：

用戶3262987109145703

芭樂怎么吃的？芭樂切開后可以直接食用，也可以和其它水果一塊榨汁。

材料：芭樂1個、石榴1個制作方法：1、芭樂清洗干凈，去皮切塊。

2、石榴剝去外皮，將里面的果實分離出來放在碗中備用。

3、原汁機接通電源，從入料口交錯放入芭樂和石榴，擠壓出原汁。

4、出來的果汁倒入杯中，不需要添加其它東西，可以直接飲用。

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芭樂直接吃，不用削皮。

芭樂這種水果特別適合直接吃，因為這種水果除了里面黑色的種子以外果皮和果肉都能吃，而且自慰又人在吃新鮮的芭樂以前，需要用清水把它沖洗干凈，最好取少量的食用鹽，涂抹在把樂的表面并用力揉搓，然后再用清水沖洗干凈，這樣可以把它表面的臟東西徹底去除，再直接吃也會安全很多。

根據其果肉的顏色，芭樂有兩大類即：白心番石榴，又名白心芭樂，紅心番石榴，又叫做紅心芭樂，它們的口感略有差異，白心番石榴的果肉嘗起來爽脆，類似于富士蘋果的質感，是硬度較高的品類，甜度不高，略微發酸口，層次豐富柔和，回味無窮。

芭樂種植區域：番石榴是一種適應性很強的熱帶果樹，原產美洲熱帶，16-17世紀傳播至世界熱帶及亞熱帶地區，如北美洲、大洋洲、新西蘭、太平洋諸島、印度尼西亞、印度、馬來西亞、北非、越南等。

約17世紀末傳入中國。

臺灣、海南、廣東、廣西、福建、江西、云南等省均有栽培，有的地方已逸為野生果樹。

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芭樂的正確吃法？可以將芭樂表面洗干凈，切成小塊，去掉中心部位的核，沾著沙拉醬吃，這樣味道比較美味。

芭樂也可以榨成果汁喝

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