高考家長

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高考前家長和考生十大考前須知

家長篇

1。創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境

安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進(jìn)展復(fù)習(xí)。吵鬧

的復(fù)習(xí)環(huán)境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響復(fù)習(xí)效果。在這

里小編特別提示家長，在孩子高考備考階段盡量少會客，最好不會客，

如果實(shí)在不得不會客則最好在家庭以外進(jìn)展，不要在家里進(jìn)展。在這個(gè)

時(shí)間家長盡量不要與外界通，如果有重要的事情非打不可，也要簡

明一點(diǎn)，說起話來簡單扼要，不要無邊無際地拉家常、聊閑天。

2。催促孩子娛樂與運(yùn)動

高考前夕孩子在家復(fù)習(xí)大都是非常用功的，一做題就是一個(gè)上午或

是一個(gè)下午或是一個(gè)晚上，有時(shí)搞得精疲力竭，頭昏腦漲，不僅影響心

情，也影響復(fù)習(xí)效率。

在這種時(shí)候，家長就要適當(dāng)?shù)靥嵝押⒆幼霰匾妮p度運(yùn)動，例如，

做俯臥撐，跳跳繩，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲勞，煥發(fā)精力。

也可以提醒孩子聽聽輕音樂，看看電視里輕松的節(jié)目，也有助于孩子調(diào)

整心態(tài)，消除疲勞。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些電

視連續(xù)劇，分散孩子的精力。

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3。防止對孩子的過分關(guān)注

高考前，有些家長過分關(guān)注孩子，孩子在那復(fù)習(xí)功課時(shí)一會兒過去

給孩子沖杯熱牛奶，再一會兒過去給孩子送塊西瓜，有的家長甚至在孩

子旁邊陪讀。這種過度關(guān)心孩子的做法使孩子產(chǎn)生壓力，心想，一旦考

不好，怎么對得起父母對我的關(guān)心。

4。準(zhǔn)備一個(gè)小藥箱

高考前，孩子在家備課期間有可能身體上出現(xiàn)一些小毛病，比方感

冒、胃腸的不適等。孩子復(fù)習(xí)很忙，這些小毛病他顧不得上醫(yī)院去看。

其實(shí)，只要家里準(zhǔn)備一個(gè)小藥箱，孩子一旦出現(xiàn)什么身體上的不適，服

點(diǎn)藥就可以解決了，沒有必要往醫(yī)院里跑。

5。催促孩子做好考前物質(zhì)準(zhǔn)備

高考前幾天家長要催促孩子做好考前的物質(zhì)準(zhǔn)備，把橡皮、小刀、

格尺等準(zhǔn)備好，把準(zhǔn)考證等準(zhǔn)備好，最好都放在一個(gè)口袋里。而且要催

促孩子看看考場，討論一下一旦在去考場的路上發(fā)生交通堵塞采取什么

樣的解決方案。

6。家長情緒力求穩(wěn)定

在高考前，特別是孩子在家備考期間，家長要擺脫各種外界的干擾，

經(jīng)常保持比擬平和的心態(tài)，這對孩子能以穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)去對

待考試是很有意義的。高考前，家長也會對高考的各種動態(tài)有所反響，

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但是，要冷靜對待，要有分析地對待，更不能把一些小道消息隨便傳給

孩子。

7。家長心情要愉快

高考前，家長心情好，家里氣氛好，就會有一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境，

這對孩子的備考是很有好處的。

有些家長在高考前擔(dān)憂孩子考不好，整天愁眉苦臉很少說話，其實(shí)，

孩子一看就知道父母緊張，父母害怕，而這種情緒或多或少會傳染給孩

子。因此，高考前家長一定要保持愉快的情緒、平和的心態(tài)，因?yàn)楦星?/p>

的力量是巨大的，溫馨的心理氣氛將融化孩子心中的抑郁、苦悶、焦慮，

有助于孩子調(diào)整心態(tài)，對孩子高考復(fù)習(xí)是有幫助的。為了使高考前家庭

保持一個(gè)溫馨的氣氛，父母之間有什么不同的意見不要發(fā)生口角，確實(shí)

有什么問題要解決也要等到高考后再說。父母少一分爭論就會給孩子多

一分溫馨。

8。只要盡力就行了

小編調(diào)查了很多高考狀元，問他們的父母在高考前是如何要求他們

的，他們很多人告訴小編，父母只說了一句話：只要盡力就行了。

父母說了這句話自己感覺有定心丸，自己肯定會盡力的，這樣減少

了不少心理壓力，就會沉著地應(yīng)對高考。但也有些家長高考前嘮嘮叨叨，

反復(fù)囑咐孩子，考試要認(rèn)真，不要馬虎，一分之差，千人之后，你一定

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要改變馬虎的習(xí)慣，現(xiàn)在可不能丟分了，你可要注意呀。其實(shí)，這樣的

話家長已經(jīng)講了多少遍，在高考前再講、反復(fù)地講會增加孩子的心理壓

力。高考前，孩子和父母發(fā)生口角對情緒的穩(wěn)定會起很大的破壞作用，

這對考試的影響是不能低估的。

9。幫助孩子調(diào)整心態(tài)

小編建議在高考前家長經(jīng)常跟孩子聊聊天，談?wù)勑模贸燥埡蟮?/p>

時(shí)間散散步，相互溝通，讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱

說出來，說出來就是做好心理調(diào)節(jié)成功的一半。當(dāng)然，高考前家長和孩

子的心理溝通要講究時(shí)間、地點(diǎn)和條件。不能是孩子正在復(fù)習(xí)功課時(shí)進(jìn)

去就聊上幾句，要在孩子休息的時(shí)候，他比擬放松的時(shí)候去做，要見機(jī)

行事。不過聊天的內(nèi)容不要過多涉及高考，找些比擬輕松的話題去談，

這樣，有助于放松孩子的心情。

10。確保孩子安康

有些家長誤認(rèn)為高考前應(yīng)該給孩子加強(qiáng)營養(yǎng)，給孩子吃大魚大肉。

小編覺得，其實(shí)那沒有必要，孩子平時(shí)吃什么就吃什么，孩子愛吃什么

就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情況下孩子的營養(yǎng)都會得到滿足，

關(guān)鍵是要做到營養(yǎng)平衡，合理。不在于說給孩子增加什么蛋白質(zhì)就能提

高什么記憶能力，這種增加蛋白質(zhì)和提高記憶力的關(guān)系暫且不說，就算

真的吃了富含蛋白質(zhì)的東西短期內(nèi)也不可能提高記憶力。

考生篇

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提醒一：遲到15分鐘就制止入場

參加語文、數(shù)學(xué)、綜合能力測試、物理、生物、歷史、化學(xué)、政治、

地理及高職類語文、數(shù)學(xué)、英語等12科考試的考生，一定要在開考前

20分鐘開場進(jìn)入試室，正式考試開場15分鐘后制止遲到考生進(jìn)入試室。

提醒二：稿紙、手機(jī)是"禁品〞

只允許攜帶規(guī)定的文具，包括考試用的鉛筆、黑色字跡的鋼筆、簽

字筆等，不得攜帶任何書籍、筆記、報(bào)紙、稿紙、涂改液、計(jì)算器、移

動、電子記事本等物品。否則將取消當(dāng)次科目的考試成績或各科考

試成績。

提醒三：須用2B鉛筆、黑色的鋼筆或簽字筆

考生必須用2B鉛筆作答客觀題〔選擇題局部〕，用黑色的鋼筆或

簽字筆在規(guī)定的答題區(qū)域作答各科主觀題〔非選擇題局部〕?？忌仨?/p>

在答題卡指定的各題目答題區(qū)域作答〔包括畫表及輔助線〕。否則答案

無效。

提醒四：出現(xiàn)故障擅自重啟可能零分

參加英語口語考試的考生必須要按規(guī)定的操作程序操作，不得擅自

動用計(jì)算機(jī)電源開關(guān)、網(wǎng)絡(luò)設(shè)備，不得隨意敲打計(jì)算機(jī)鍵盤?？荚囘^程

中出現(xiàn)故障時(shí)，考生如擅自重啟計(jì)算機(jī)重新進(jìn)入系統(tǒng)繼續(xù)考試，該科考

試成績可能為零分，請考生萬萬注意此事。

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提醒五：答題卡、試卷、草稿紙萬萬不可帶出試室

正式考試開考60分鐘后，考生方可交卷離開試室。提前交卷的考

生在監(jiān)考員清點(diǎn)試卷、答題卡無誤后，并經(jīng)監(jiān)考員同意方可離開試室。

正式考試完畢后，考生應(yīng)將試卷、答題卡反扣在桌面上，待監(jiān)考員收齊

試卷、答題卡點(diǎn)核無誤，方可離開試室?？忌粶?zhǔn)將答題卡、試卷、草

稿紙等帶出，否則將被取消考試資格。

提醒六：考生千萬不要冒險(xiǎn)作弊

12年寒窗苦讀不容易，希望考生一定要自愛、自重。國家教育考試定

點(diǎn)考場根本上安裝了閉路電視監(jiān)控系統(tǒng)，但凡考生考試違紀(jì)作弊的，都

有閉路電視監(jiān)控系統(tǒng)錄像數(shù)據(jù)作憑證，考生千萬不要冒險(xiǎn)作弊，切莫因

小失大。

提醒七：盡量不坐摩托車、充分估計(jì)堵車

要出行小心，交通平安。要注意選擇適當(dāng)?shù)慕煌üぞ?，盡量不要乘

坐摩托車，步行過路口要遵守交通規(guī)則。要充分估計(jì)到交通堵塞等意外

情況，適當(dāng)提前出發(fā)以免耽誤考試，防止因?yàn)橼s時(shí)間而引發(fā)交通事故。

提醒八：考完一科不要患得患失反復(fù)去想

每一科的考試完畢后，就不要再患得患失地反復(fù)去想，而是要把

注意力迅速轉(zhuǎn)移到下一科的考試上，以良好的應(yīng)試狀態(tài)，迎接下一科考

試。尤其是不要因一科失手而耿耿于懷，以致于影響后面學(xué)科的考試。