長期練習書法，對于身心健康都有哪些影響？

平復精神，陶冶心情，穩定情緒。

同時，長期的練習可以豐富和提高自己的寫作水平，積累寫作經驗，使寫作水平達到一定的高度。

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傳承文化，修身養性。

弘揚國粹，傳遞正能量！

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練字對身心健康有利有弊，壞處也很多。

大家都知道，我就不說了。

書法有益于身心健康。

練字能讓人心情愉悅，對手、腦、眼都有好處。

但是，要養成一個好習慣，就要對時間有個規劃，不要超過你規定的時間。

只要這樣堅持下去，不僅可以開發大腦，還可以鍛煉身體，何樂而不為呢？

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練字主要是抓姿勢和時間，男女老少都有好處。

練字要一心一意，持之以恒，持之以恒。

練字其實是一種養心養性的好愛好，長期練習有利于身心健康，特別是對老年人保護視力，增強體質。

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長期的書法練習對任何年齡段的人的身心健康都會產生一定的影響。

比如腳麻、手麻、腰痛、臂痛、頸椎痛、肩周炎、頸痛、頭不靈活等等。

兒童和青少年都可以。

老年人，尤其是老年人，容易出現這些問題。

所以練字要持之以恒，而不是長期站立。

要有時間段，每天一個小時，兩個小時，三個小時。

所以有時間觀念對每個人的身心健康都有好處。

墨干古

有人說：書法練習對身心健康影響不大。

還說：練字對身心健康有一定影響。

首先，練字要靜下心來，隨波逐流，這樣才能專心生活，心安理得。

寧靜而深遠。

因此，它能使身心安寧。

寫下來，可以提神醒腦。

鐵手寫拙

定時定量站著寫,有益身心健康!

睿智蔣迷

基本上沒關系。

確實需要時間！[捂著臉]

九葉一枝花

長期練習書法，對于兒童、少年、年輕人來說，問題不大。

如果上了年紀的人，尤其是久坐不動，姿勢不正確的人，恐怕會出問題，比如腰酸背痛，頸椎痛，肩周炎等等。

這個問題也說明老話是對的：3360歲不饒人。

為什么稱肩周炎為五十肩？一般來說，人在50歲左右，容易得這種病。

二十歲不是沒有，但絕對很少。

也就是說長時間練字對身體有不好的影響，主要體現在老年人身上，尤其是不注意坐姿、時間過長的人。

所以練字也有一個勞逸結合的問題。

如果完全不需要寫四五個小時，可以寫半個小時或者一個小時后站起來鍛煉一會兒，也可以在外面散散步，過一會兒再回來練習。

書法畢竟是輕體力活動，掌握好練習的度對身體很有好處。

練字是為了身心的愉悅。

如果真的生病了，那就得不償失了。

還不如不練。

至于心態，因為有了愛和專注，很多討厭的事情都拋在腦后，時間久了心情會越來越好。

寧尚美

讓自己自律，豁達，灑脫，嚴謹。

鈍刀直入

對了，功夫無處不在。

不，這是浪費時間。

如果你練習錯了，你就有壞習慣。

魚讀月349

小時候寒暑假，父母上班，怕我出去闖禍，就花錢送我去少年宮的一些興趣班，于是接觸到了毛筆。

我練了字，練了心。

小時候不懂，但是靜不下心來。

練了一會就放下了。

去了社工之后，就沒有時間了。

直到我打掃了一次房間，發現了墻角的筆硯紙墨，我才得以重新拾起。

練字修心，年紀大了才能體會。

當你拿起畫筆的時候，你的頭腦就會沉浸其中，不會去想其他的事情，整個人就能慢慢平靜下來。

在練習的過程中，你也可以理解單詞的意思，這也是對你知識儲備的補充。

小舟224354019

看你用什么心態去練。

沒有直接收入，也沒有間接影響。

建平249504053劉建平

我脖子疼，手也疼。

久而久之我會得脊椎炎，但是我很開心。

只要我不無節制的睡覺吃飯，不整天練字，不妨礙人的身心健康，就是要勞逸結合，不能永遠這樣下去。

手機使用者華章達雅

俗話說，興趣是最好的老師。

如果你對某一份工作有濃厚的興趣，你會義無反顧地去追求。

自然會享受身心，陶冶性情。

一句漂亮的：會讓你健康長壽！

風過無痕83771723

久而久之，我變得更加自律，身心和諧善良。

趙錢孫李粥

首先，冷靜下來。

抓緊時間。

第二，頸椎病。

(當我看到氣功脖子上戴著一個儀器支撐頭部的時候，我驚呆了。

一問，頸椎病就發生了。

)