體育課心得體會

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體育課心得體會15篇

體育課心得體會1

大學體育是高校重要的教育內容之一，是學生在接受學校體

育系統教育的基礎上，繼續增強和完善大學生的身心素質，使我

們具有健康的身體和良好的意志品質以保證順利學習。大學生也

應該執行相應的“體質健康標準”，并在大學學習期間，認真完

成學業，成為身體健康、學業有成的合格人才。當今社會企事業

單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水

平；越是高、精、尖的企業越重視員工的身心健康與活力。大學

體育就是要培養適合現代社會需求的畢業生，大學體育是衡量大

學生是否做到“德、智、體”等全面發展的重要指標之一，是大

學生經受“磨練”和體驗”成功感覺”的主要方法，是保證大學

生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路，因而受到廣泛的重

視和關注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會

生產力和社會風氣的發展有很大的影響，是人類進步和社會發展

的廣泛號召。

不知不覺進入大學已將近兩年的時間，大學體育課也伴隨著

我一年半之久了。在大學的文化課中，我學習到了大量的文化知

識；而在體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質。

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從高中步入大學，不僅文化課程的學習方法發生了巨大變

化，而且體育課等素質培養課也是如此。在高中的體育課上，男

女同學都一同上課，由同一個老師教。但由于男女同學身體素

質、生理結構、運動偏好等諸多方面存在的不同，導致了這樣的

上課形式存在不少弊端。其次，高中的體育課都由學校規定課

程，忽略了同學們自由選擇自己喜愛的運動的權利，打擊了同學

們上體育課的積極性，同時也使得高中體育課顯得死板、不活

潑。在此，由于學校要考慮學生在高考中的升學率，而升學率主

要由文化課成績決定，所以學校經常以犧牲體育課為代價換來學

生一節課的復習文化課的時間。長此以往，同學們的身體素質下

降了，同時，對待體育課和鍛煉身體也不那么重視了，這些都是

高中體育課的弊端造成的后果。

然而，上了大學之后，發現體育課也可以很有趣。大學體育

是本著發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素

質的原則。我的體育課學習的項目是武術。接觸武術已一年多

了，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇武術起初

的原因是對其它需要大量運動的項目沒興趣。通過近一年多的武

術學習，我發現無對武術有了更深的認識。在我看來，武術是最

原始最常見的一種運動，在動感中讓人煥發青春的朝氣。健康是

每個人的最大的財富，擁有健康的體魄又是每個人最大的愿望與

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夢想。通過武術的訓練讓我對“不經歷風雨，怎能見彩虹”這句

話的意思有了更深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲？

生命在于運動。

由于以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質下降了很

多。通過武術的學習，感覺自己的體質比以前好多了，學習武術

還會使我們能夠更加自信，會帶給我們一種樂感。它會使你心情

變得很愉快，身體的每個關節都得到舒展。

老師在對同學們親切關懷的同時又嚴格要求。大學體育課的

一些課程不僅分男女同學上課，還分內容上課，在一定程度上鼓

勵了同學們參加體育運動的積極性。另外，由于大學沒有升學率

的壓力，所以體育課是實打實的上，不用顧及對文化課的影響，

相反，體育課占的一定學分也讓學生沒有逃課的理由和機會。

學習武術，讓我感受最深的，就是能讓自己在枯燥的學習生

活之余使身心得到放松。每次上武術課，不管有多累，心情都會

非常的舒暢，心情舒暢的同時又大大的提高了我的學習效率。在

學習的過程中會遇到很多困難，有時候會學一些困難的動作，由

于身體的協調性能力和柔韌性不高，所以要不斷的練習，有時候

累了想休息一下，可是看到別的隊友還在那刻苦的練習，自己就

被一股力量推動著繼續練習。

太極劍是本學期學習的重點，也是本學期考試的內容。通過

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學習，雖然我還存在諸多的問題，但我認為，在老師的悉心點撥

下我對武術有了更深的認識，也有了更大的興趣。太極拳借力打

力，“四兩撥千斤”的招法既體現了武打的技擊性，又體現了其

本身的藝術性。它要求順隨舒適，以柔見長，自然輕靈，松沉圓

滿為宜，而又強調用意不用提力，動則如行云流水，連綿不斷，

伸屈剛柔，于似松非松之間，當達到一定程度，須求意與氣結

合，即在有意無意之間。

兩學年來，在老師的悉心指導下，我系統學習了太極拳、太

極劍等，收獲頗大。首先是學會長拳、太極拳、太極劍等。我曾

在高中體育課上學過長拳，但是由于老師對我們不作要求所以幾

乎已經忘光了。而現在的武術作為我體育課的主項，需要我們平

時多練習，所以我牢牢記了下來。我想在以后的生活中我們也可

以通過復習和練習長拳來豐富我們的課余生活和鍛煉身體。其次

是長跑進步了，在高中的體育課上我的長跑幾乎沒有及格過，而

這個學期我超過了及格線十幾秒，這對我來說是一個巨大的進

步。再次是我對體育鍛煉的重要性認識也提高了。我會在以后的

學習生活中加強體育鍛煉，把自己建設成德智體全面發展的人

才！體育課心得體會2

本學期我校體育教學工作從全面落實“健康第一”思想出

發，牢固樹立和堅持教育面向全體學生的原則，進一步從觀念上

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理解和認識了實施素質教育、改革課堂教學模式的關鍵性和重要

性，在全面提高學生素質的思想指導下，我校體育工作始終把提

高學生身體素質、培養學生良好品質和健康心理作為工作的出發

點。根據學期工作計劃的要點，很好地完成了各項工作目標任

務，并取得優異的成績。現就本期學校體育工作做如下總結：

一、以“健康第一”為指導，切實抓好體育教學工作學習落

實“課標”的教育理念，改革學習方式、教學方法和評價方式，

這就需要每一位教師在教學實踐中認真反思，努力鉆研，不斷地

更新教育觀念，才能準確地理解“課標”精神，才能恰當地選用

新的教法和新的學法。在教學中，各教師從現代課堂教學要求出

發，加強教育教學理論的學習，并進行有目的、有計劃的教學實

踐，增強了科研意識，提高教學質量。并做到經常性地對教學工

作進行檢查、總結，及時發現問題，解決問題，逐步認識和掌握

新課程標準下-體育教學新的規律。根據所制定的體育教學工作

計劃教學進度，結合教學的實際狀況上好每節課

二、常抓不懈，推動“二操一活動”有序開展學校“兩操一

活動”是反映學生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素

質教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項

重要資料。抓好“兩操”更能促進學校的全民健身活動的開展。

一學期來，體育組繼續嚴格規范廣播操進出場的紀律及做操質

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量，做到出操靜、齊、快，動作規范、美觀。繼續實施“領操周

周換”制度，不斷改善廣播操動作質量，樹立各班領操員榜樣模

范作用。召開了校體育委員會議，加強體育檢查小組工作，定人

定班定時間，督促兩操一活動的正常開展，進一步落實體育檢查

結果每周點評制度。針對全年級廣播操質量不高的狀況，透過組

織全年級廣播操比賽，以比賽促質量，大大地改善了全校做操質

量及組織紀律性。

三、多方努力，齊抓共管，做好《學生體質健康標準》的測

試登記工作《學生體質健康標準》是促進學生體質健康發展、激

勵學生用心進行身體鍛煉的教育手段，是學生體質健康的個體評

價標準，是《國家體育鍛煉標準》在學校的具體實施，也是學生

畢業的基本條件之一。為順利完成學年度體育《標準》測試工

作，提高我校體育《標準》成績，期初即特制定學校《健康標

準》達標計劃，要求各達標班級認真開展《標準》訓練和測試工

作，在校長領導下，由體育組牽頭，以一到六年級班主任為組織

者，以任課體育教師為指導，體育教師、校醫室協同配合，多方

努力，齊抓共管，共同組織實施，用心發動全體適齡健康兒童踴

躍參加體育鍛煉，高要求、高質量地完成推行《學生體質健康標

準》活動。透過多方面的努力，本學期《學生體質健康標準》測

試順利進行，成績優良。

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四、抓好各業余訓練隊伍的競訓工作，為更好地統籌安排各

教師資源，做到教練員、運動員、訓練時間、訓練場地器材四落

實，體育組及早地制訂了切實可行的計劃。

五、重視場地器材建設，當好領導參謀根據教育部去年印發

的《中小學體育器材設施配備目錄》，逐步配齊體育器材設施，

并切實落實體育室器材出借登記、管理制度。本學期，為貫徹落

實《學生體質健康標準》的測試要求，學校投入資金購買了肺活

量測試儀、坐位體前屈測試儀、握力計等儀器。

六、查漏補缺，重視學校體育檔案資料的整理使用和保管工

作，迎接市體育學校工作綜合評估的自評、上報、驗收。體育課

心得體會3

我是一名剛步入體育教育事業的新人。

對課改沒什么大的感受，要說變化也就是拿自己的課堂與我

上初中那會的課堂作比較，那個時候可能是更加隨意一些，加上

教學設施的不完備，很多事情都是用嘴來描述的，我們也只能聽

老師的描述，在腦海中想象。

我覺得課改十年來老師變化有以下幾點；

一、教學語言體系變化。

現在老師更多地使用，自主探究合作學習，以學生為中心，

三維課程目標，多元學習評價等等，這些現代新詞。

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體育教師通過多樣化的教學形式，教學方法和組織措施，有

效地實現健康第一的指導思想。

二、教學內容的變化。

教學內容更貼近學生的生活經驗。

從總體上講，教學內容由過去的，單一競技運動項目，向多

樣化運動項目轉變。

另外教學內容由學非所用，向學以致用轉變。

三、注重學生的主體地位。

教師主導、學生主體的理念充分展現，給學生更多的學習時

間和練習時間，讓學生成為課堂的主人，同時教師駕馭課堂的主

導作用變得清晰可見。

課程改革10年來，統一、僵化、程式化的課堂教學組織形

式正在被打破，靈活、多樣、講究效率的課堂教學組織形式正在

形成。

堅持“健康第一”的指導思想，有效地促進學生體質健康水

平的提高，奠基學生幸福的人生，進而促進整個社會的和諧發

展。體育課心得體會4

昨天上了體育課，今天又上體育課，真慘，昨晚我沒回家，

又在楊煬家呆著，今天我又得穿表弟楊煬的運動鞋了，沒辦法，

只好自認倒霉了！等呀等呀，上午第四節課到了，第三節課剛下

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課我們就馬上到教室外面排隊。朝著黃老師呆的地方走去，在去

黃老師那里的路上，烈日當頭，我和其他同學一下子就馬上滿頭

大汗了，只好跑了起來，整隊亂了，有的同學使勁地跑，有的同

學和別的同學手牽著手，在后面慢慢地走著，還一邊聊天呢！我

沒有跑，但是在飛快地走著，沒有和別人牽手，更不要說和別人

聊天了！到了黃老師站的地方，也就是大操場旁邊（以下我就稱

“老地方“因為以前湯老師常常在那里給我們上課）。到了老地

方，我和同學們已經知道黃老師的嚴厲，所以馬上站到自己的位

子上，站得可端正啦！我也不例外，當全部同學都到齊了，老師

就喊上課，接著就給我們另外排座位了，等了一會兒，黃老師朝

我這邊走來了，他拉著我到第一行，又把原來站在第一行的同學

拉到后面去，原來站在第一行的我現在站在了第一行，老師拉我

的手，好痛，好痛哦！而且我最怕站在第一行了，老師可以很清

楚地看見我的一舉一動，我做錯了一個動作，必定少不了老師的

批評，況且黃老師特別地嚴厲，幾乎全班的同學都怕他！下面我

還給大家說一說黃老師更加嚴厲的事。正式上課了，同學們發出

一陣陣“你完蛋了！“的聲音，怎么回事呢？原來，上節體育課

里，老師說了，體育課凡是穿皮鞋或者涼鞋的同學，都要把鞋子

脫下來，放在一邊，空著腳上課，夠嚴的吧？！而且要等到下課

后才能把鞋子穿上。今天就要好幾個同學穿了涼鞋，肖惠（我不

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會用真名的，呵呵）一個人穿了皮鞋。這節課的內容是練習課間

操的前3節，也就是前三個動作。上學期學的，我都忘記了！黃

老師開始復習了，他做的每一個動作我都仔仔細細地看，做的時

候就認認真真地做，不一會兒，這三節都練得滾瓜爛熟了，超過

我的意料之中，神了！（黃老師我昨天和今天各用一個神了，黃

老師真棒）。最后，老師一次又一次地放音樂，我們也一次又一

次地練習著。回家以后，我在思考著，為什么黃老師這么嚴厲，

他會這樣嚴厲下去嗎？真希望他能繼續嚴厲下去，這樣，那些愛

說話，愛做小動作的同學的計謀就不能得逞了，哈哈！！

最后一節課是體育課，可是女生卻沒有興致大起，而是欲哭

無淚。原因就是那個高掛在天空的太陽大叔啦！這位太陽大叔聲

么時候都不發光發熱，就是我們過不去，偏偏在這時候發光發

亮。

伴隨著上課鈴響起，一列毫不整齊的隊伍走向升旗臺地區。

哎，體育課，男生的最愛，女生的悲哀啊！更令我不爽的是，太

陽大叔更是變本加厲發出超強的光芒。沒辦法，自然現象，無法

抵擋啊！！但我還希望現在下一點微雨，那就太開心啦！哈，我

知道，在這個太陽當空照的環境下，下雨，那簡直是一個遙不可

及的夢想。

大家似乎也無法忍受這太陽的光芒，用手當扇子，呼呼的扇

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起風來。這個世界的風也似乎都靜止了。樹木和花兒也停止了擺

動，沒有絲毫生機！只有國旗依然高昂屹立在旗桿上，鮮紅色在

陽光的映襯下，顯得格外耀眼。

也不知道是誰，突然大笑了一聲，大家你看我，我看你，互

相猜疑著。大家都說那的大笑一聲的人準是被太陽曬暈了，大家

都被這句話逗笑了。這句話，無疑給這堂課增加了一個小小的插

曲。體育課心得體會5

我們接受岫巖紅旗學校高效課堂專家組的培訓工作即將告一

段落。雖然占用了大家不少的正常工作和休息時間，但可以看出

每位同事都在積極認真的學習著，少有被動的，無奈的，厭倦的

表情。這是在以往培訓中少見的良好表現。

原因何在呢？很簡單，因為培訓的內容是我們渴望已久的，

是我們工作中迫切需要的，有真正實踐意義的東西。負責培訓工

作的昌樂二中的老師是一線教師。他們懂的現在的學生需要什

么，更知道現在的老師需要什么，現在的教育需要什么。他們送

來的是我們愿意用雙手去接受的東西。因此，我們的老師才能像

又回到了學生時代的學生那樣專心致志的學習。

雖然這次紅旗中學所講內容也沒有涉及到體育教學。但在學

習中我們通過271高效課堂的理解發現，271高效課堂的內涵、

三力建設等主導思想是非常符合體育教育教學規律的。與以往的

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體育新課程改革的思想是相輔相成的，并且具有更高的可操作

性，能夠直觀的看清他的每一個細節。可以根據本校實際情況進

行整理、修改后馬上付諸行動。

通過學習，在收獲理論知識的同時，我們也拓寬了視野看到

了差距：社會人文思想的差距；教育環境，教育條件，教育工作

者待遇的差距；教育行業的教育思想、追求目標的差距；學生人

生觀、價值觀，綜合素質，各種能力的差距。

紅旗中學的教育成果是誘人的，我們的教育現狀是可悲的。

我們有千百個理由去學習、去奉獻、去改革、去進步。

社會主義經濟建設中允許一部分人先富起來，再去帶領更多

的人致富。教育界中，紅旗中學成為了我們的開路先鋒。如果不

去學習，不去縮小差距，那么悲哀依舊，可笑而不可憐。也許在

改革過程中玉門教育系統，教育工作者要犧牲很多。但犧牲和矛

盾沖突是每一項改革都要付出的代價。我們不能因為怕失去眼前

看似平靜，實乃消極、齷齪的生活，而放棄明知道會更科學的、

更先進的、更美好的追求。

犧牲吧，奉獻吧，在那之后將是玉門教育的一片海闊天空。

也許我們不會因此而得到多一點的報酬，我們依舊是弱勢群

體的一員。但當我看到我所教的孩子們身上也能綻放出紅旗學校

中學生的那種光芒，臉上也能掛滿那樣的笑容，眼中也能放射出

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那種自信和激情，我就不會在計較了。

體育高效課堂經驗一些事被動的，無奈的，累的表達。這是

在以前的訓練一個難得的好成績。知道教師需要放棄知道更科

學、更先進、更追求。犧牲，奉獻，之后將玉門教育更光明的未

來。體育課心得體會6

學期，我校堅持全面貫徹黨的教育方針。堅持以“健康第

一”為指導思想；把體育教學工作放在應有的位置；以構建“和

諧校園，讓學生快樂健康成長”為教育宗旨。全面地推動學校的

體育教育改革工作發展。

學校體衛工作，是教育教學工作的重要組成部分，它有著舉

足輕重的作用。學期初，校領導對體衛工作，十分重視；成立了

以主管校長為首的體衛工作領導小組、預防食物中毒工作領導小

組、學校安全預防工作領導小組；明確了工作目標，層層落實，

職責到人。同時對學校體育器材、場地進行投資維護，不斷完

善。建立了良好的教育教學環境。

在體育工作中，體育組的教師用心參加政治學習，認真領會

黨的政策和有關教育理論，做筆記經常反思；使得教育教學工作

能夠時刻圍繞學校整體教育工作進行。在教育教學中，體育組的

教師們，經常在一齊認真學習《新課改》的有關理論，用心參加

校內外教研活動和市、區教育局組織的學習觀摩活動、教研組

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內，開展教研課評比活動；互相聽課取長補短，不斷提高教學水

平。

在以“健康第一”為指導思想同時，我們狠抓課間操，做操

質量。體育教師利用體育課和活動課時間協助班主任抓廣播操訓

練，使得每一個學生都能夠用心投入到課間操鍛煉中來，并開展

了廣播操比賽，強身健體，到達了較好的鍛煉效果。

我校在學期初，就全面啟動小學生陽光體育活動的實驗工

作，確保學生每一天一小時體育活動時間；開展豐富多彩的課間

體育活動，使更多的學生用心參與，努力達標。在方案實施中，

尊重學生的主體地位，以引導學生自主活動為主，教師講授、指

導為輔。讓學生多練、多動、多想，充分發揮學生的個性特長。

豐富了學生的課余文化生活。先后舉辦了田徑選拔比賽，籃球選

拔賽等小型多樣運動會。同時開展了教工拔河比賽活動；不但提

高了學生的身體素質。也活躍了教師身心，提高了身體素質。堅

持以田徑、籃球為傳統項目的課余訓練，做到四落實，保證訓練

質量，提高了學校運動隊水平。以小型多樣的乒乓球、籃球、棋

類等為特色，豐富學生的課余文化生活。嚴把《學生體質健康標

準》測試關，貫徹“學校教育要樹立健康第一”的指導思想，全

體育組的教師圓滿地完成學年度《學生體質健康標準》的登統上

報工作。合格率98％優秀率29％良好率28％及格率41％。透過

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測試，使學生養成了用心參加體育鍛煉的習慣，提高自身自我保

健潛力和體質健康水平。

在20__年年4月，校籃球隊在縣小學籃球賽取得第五名；5

月學校乒乓球隊在體育組老師帶領下，參加了長興縣小學生乒乓

球比賽獲得男子團體第五名、女子甲組團體第四名的好成績。10

月第二屆學校田徑運動會在體育組和其他老師們不辭辛勞，用心

組織全校各班學生，參加競賽活動；使得運動會能夠圓滿成功，

為學校參加縣田徑運動會帶給了有利的依據。在11月縣田徑運

動會上取得了團體第九名的好成績，順利取得甲級隊。

本學期即將結束，成績只能說明過去，我們決心在上級正確

領導和關心支持下，依靠全體教師，以“新課改”為契機，在一

如既往地推動學校體育教育改革的同時，加大教科研力度，在體

育教育教學工作中，“更新觀念、齊心協力、努力鉆研、開拓創

新、不斷進取”，“爭一流、創特色”為把我校的體育特色建設

的更完美，在新的一年里取得更大的成績而貢獻出我們應有的力

量。體育課心得體會7

那天下午陽光明媚,伴著若有若無的微風,李老師帶著我們來

到操場上體育課.

照例是讓我們先繞場跑三圈,之后便是自由活動.這時好朋友

姚旭勤提議,來玩個體育游戲.我想也沒想便答應了,這等好天氣

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好時光不玩豈不可惜.姚已經將脖子上的紅領巾給解了下來,然后

她彎下腰,把我的右腿和她的左腿綁在一起.一旁圍觀已的為我們

喊起了一二,一二的口號.由于是第一回走,沒有經驗,我們?z還

沒邁出幾步,就聽叭噠一聲,我們同時摔倒了,臉上,手上都沾滿了

草,狼狽極了.顧不得別的我們互相攙扶著艱難地爬了起來.這一

次,我們分外地小心翼翼,總算是走出了十幾步,正得意著,只聽又

是一聲叭噠,我居然被一根不起眼的小樹枝再次拌倒.一旁的同學

發出善意的笑聲,我又羞又急地爬起來.這回再也不敢大意了,和

姚旭勤倆配合默契,漸漸地就一起小跑了起來.引來眾人羨慕的目

光......體育課心得體會8

一轉眼一學期又要結束了，這也意味著我們不再是大一的新

生了，我們也將踏上前面學長走過的路繼續前進。現在已經是了

六月了，按照校歷，已經快進入了漫長而又讓人無奈的考期，而

體育也就隨之開啟了這個考期。

體育課是高校教育的的一個重要方面，它不僅可以增強體

質，而且課余促進心理健康發展??在人才競爭激烈的社會中，不

僅需要我們有過硬的科學文化知識，身體素質也是一個重要的因

素.要想在競爭中脫穎而出,我們必須要具有一個健康的體魄.健

康的體魄,需要足夠的體育運動.它可以使我們增強免疫力,使我

們的生活更舒適、更精彩。

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體育宣揚的不只是一種運動，他還包括體育精神，體育人

格，健康體育的意義.他還象征著和平的橋梁。在大學體育課

中，我們也可以從中得到培養和鍛煉。通過一年的體育課學

習，使我對大學體育課有了更深的一些認識：

（1）大學體育為學生提供了一個展示自我的平臺。通過各

種各樣的活動，同學們可以發揮自己在體育方面的特長，這樣不

僅展現了同學們活躍的風采而且進一步激發了他們對體育的熱

愛。

（2）體育是一方培育技能的天地。同學們自主的選擇不同

的體育項目并且去進行專門的學習，這樣就無形的提高了同學們

在此方面的技能，在一定意義上有利于自身綜合素質的提高。

（3）體育是一座連接友誼的橋梁。在體育運動場地，同學

們可以找到興趣、愛好相同的同學，盡管互不相識，但在娛樂的

過程中，友誼的萌芽也在不知不覺中產生了。這就擴大了我們的

人際交往圈，與此同時，我們在玩的過程中也會體會到團結的力

量，團結的意義。

（4）體育是陽光與活力的象征。在體育場的天地中，我們

不會為外部的壓力所捆饒，我們可以盡情的奔跑，盡情的歡笑。

青年們有活力了，我們的祖國也就有活力了，跨時代的青年們也

正是憑著這股活力而推動著中國龍向前騰飛。

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（5）體育是健康向上的昭示。通過體育，我們的體格會更

加強健，我們會顯得更加有激情，有魄力。在當今充滿競爭與壓

力的年代里，我們有了拼搏的堅實的基底，即使我們身上有著沉

重的負荷，我們也不會被壓倒，我們依舊會颯爽英姿地去迎接挑

戰。上好大學的每一節體育課是我的愿望，喜歡體育運動，創

造一個成功的自我。在體育活動中，我們可以得到書本上多沒有

的知識，親身體驗體育精神和實踐，感受健康體育和完善人格的

培養。感受體育的每一個動作，細心聽取老師的每一句講解，在

有規則的活動中感受

快樂，積極進取.生活是豐富多采的,而體育是其不可缺少的

體育讓我們對生活充滿渴望、充滿信心.相信我們的明天是美好

的。

但是，人無完人，事無絕美，大學體育同樣有著其不可避免

的弊端。所以，我根據自我的了解及綜合身邊同學的思想見解對

大學體育給出以下幾點要求：

⑴體育在于運動，而運動的動力又在于興趣與快樂。所以

我們建議大學最好實行“快樂體育”。

⑵現在的體育課在教學過程中還采用了男女分班，按體能分

組、按技術分組、按興趣分組練習的教學組能形式。雖然較好地

貫徹因材施教原則。但是，在很多方面卻也阻礙著體育的發展與

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“改革”以及“開放”。所以我們希望可以適當的采取男女搭配

教學，同時通過學生輪流整隊整合、輪流帶領準備活動、輪流擔

任組長、輪流擔任比賽裁判，充分調動學生的主動性，培養學生

的能力。能夠一切從實際出發，按學生身體素質給分的辦法，最

大限度地調動不同體能學生的學習和鍛煉積極性。

希望體育課程繼續開拓進取，將體育課程目標更好地納入面

向21世紀人才培養總體目標，特別是引導學生如何將體育素質

帶入他們的學習、生活、工作中，培養高素質的現代人才，發揮

出不可缺少的作用。希望課程進一步鞏固和發展已取得的成果，

不斷深化教學改革，提高教學質量，成為在國內同類大學中起示

范帶頭作用的優秀課程。體育課心得體會9

從高中步入大學，不僅文化課程的學習方法發生了巨大的變

化，而且體育課等素質培養課也是如此。在這幾個學期的體育課

中，我鍛煉了身體、提高了身體素質。從這幾個學期的體育課

中，我深有體會，結合實際談談我對大學體育的認識體會以及我

們學校體育的總結。

從九月份進入學校以來，轉眼已經過去快兩個學期了，突然

發現原來已經在閩江待了這么久了，現在已經漸漸地熟悉了和中

學十分不同的大學生活。大學的學習和生活都是對我們的挑戰。

大學的學習給我印象最深的就是大學上的所有課都是很正式得在

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上。這一點和以前上中學的時候很不一樣，以前不論是在初中還

是高中的時候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總

是被當成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個簡單的理由就

被一直作為主科的語文、數學、英語，還有物理、化學等課所取

代。但是，在大學里，像思修、中國近代史綱要這樣的就都是認

認真真地在上著，形式也十分地正規。

這一特點尤其在體育課上體現得最為突出。在我們那邊中學

的體育課除了要測試達標之前的課會用來集中練習一下，大部分

的課都是同學們自己在自由活動。那個時候上體育課真的是十分

得自由，學生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室

里去自習，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴格執行起來的

力度似乎不怎么樣。所以，第一節體育課對我來說還真是不太習

慣呢，因為人大的體育課實在是太正規了。每個學期都會有每個

學期的教學任務，還要進行嚴格的測試考核，然后還有理論課，

還要寫總結，這一切在我聽來還真的是挺奇怪的呢。

大學的體育課給我的印象除了正規外，另一個就是內容豐

富。我們這個學期的體育選修的內容有排球、武術還有籃球。我

以前的體育就不是很好，尤其是不喜歡跑步。所以，這些內容中

我最頭疼是就應該屬中長跑了。但是其實老師有一句話說得很

對，現在還人有在逼著我們鍛煉，再過兩年哪還會有人像這樣逼

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著我們跑啊、跳啊的呢。

身體是革命的本錢啊！如果現在不抓緊時間鍛煉身體，就任

由這個樣子下去，以我們當代大學生的體力真的是很難在以后激

烈的競爭中生存下去啊。沒有一個好的身體，將來能夠憑什么來

為祖國的建設貢獻力量呢？所以，我很感謝大學第一個學期的體

育課，給了我一個在大學里的好的開始。我也可以自信地說，這

個學期的每一節體育課，我都是在認真地上，以后我也會繼續認

真下去。

這是我們大學的最后一次體育課了，按照學校的要求，我選

修了武術課，一學期下來，感覺收獲還是頗多的。其實選課的時

候對定向運動并不了解，僅是憑著自己的興趣，就選了這門課。

通過第一節課老師的說明，現在也大體知道武術是怎么一回事，

該注意些什么問題，有些什么技巧等。接下來就是教授我們武

術，感覺很不錯，有時強度要大一些，老師顯然很嫻熟于各種鍛

煉體能的方法，但也考慮到我們的體能普遍比較差，并未對我們

作強行的要求，這就顯得課程有張有持，松緊適度，我們可以根

據自己的具體情況，進行鍛煉。不過我還是盡了自己的最大能

力，前幾堂課每堂至少跑了幾圈。我感覺自己的耐力還是可以

的，平時也沒少鍛煉。每學期都有幾項體能測試，也算是學校督

促我們進行體育鍛煉和檢查我們身體素質的一項措施。800米

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是必測項目，每學期測下來，都覺得自己的體能是在下降。其實

學校的標準也一直在下降，估計這其中學校也有幾許的難處和無

奈，現在的學生，身體素質普遍都在下降，一是由于學習方面的

壓力過大，時間太緊，缺乏鍛煉；另外，而今的學生也沒有了鍛

煉的意識，加上父母的嬌生慣養，害怕體育鍛煉中吃苦和受傷。

總之，學生從事的體育鍛煉少了，身體素質是下降了，學校總不

能讓所有的人都不到標，因而不得不降低考核等標準。但我覺

得，這也有一定的不好。從某個方面說，這會更加消弱學生鍛煉

身體的意識，學生不參加鍛煉，身體素質必然還下降，那學校是

不是還得考慮降低標準呢，這似乎就是一種惡性循環了。因此，

我覺得，學校的一些標準還是不能放得太松，就得給學生一點壓

力，這樣，才能逼著學生去鍛煉，以達到學校的要求，畢竟在這

一方面，學校還是權威和主動的。體育本來就是為了鍛煉身體才

誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方

面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育

鍛煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活

中快樂的生活，以良好的狀態積極地工作，這樣，我的目的也就

達到了。體育課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻

還遠沒有結束。看看身邊的同學，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、

抽煙、喝酒的大有人在。看著大學生的體質系數一年一年地往下

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掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質是我們以

后從事任何工作的基礎，

沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻呢！因

此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時，健康工作五十

年”，不應僅僅是個口號，我們每個人都應該有所行動，積極投

身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質，這才是體育

的真諦所在。說實在的，中學時我玩不怎么喜歡體育。沒有強健

的體魄，沒有強大的爆發力，沒有長久的耐力，別人是十項全

能，而我是“十項全不能”，每次運動會上都安心地做一名觀

眾，看著別人在運動場上揮灑他們的青春——這樣的日子，對我

來說，太平常了。

我習慣這樣的日子，好像事情本來就應該是這樣。但是，這

種日子在什么時候，開始悄悄地改變了呢？是從步入閩江學院的

那一刻，是從第一次體育課，老師微笑著說我們本學期要考800

的時候開始的嗎？是從每周二的體育課學練武術，到我們精疲力

盡的`時候開始的嗎？是從在我們以為自己再也堅持不下去了，

而又奇跡般的跑到終點的時候開始的嗎？是在同學們沸騰的加油

聲中，老師有針對性的講解中開始的嗎？我不知道，但是一種新

的生活，確確實實開始了。于是，當我的800，補考竟然及格了

的時候，當我終于能微笑著，把武術連貫地跳下來而沒有出現大

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的錯誤的時候，也許，開始喜歡上的，不僅僅是體育，同時也還

有在閩江學院的這種生活吧。

我以前對體育的認識在這短短的一個學期之內，被完全的顛

覆了：不是沒有頭腦的狂奔，而是對意志的考驗。不是對身體的

折磨，而是突破自己極限之后，那種喜悅的體驗。不是一個人的

單槍匹馬，而是無數鼓勵的目光，加油的眼神。

也許，這些才是真的體育，以前的那個我所無法了解的體

育，以前那個連400都堅持不下來的我，以前那個每分鐘最多只

能跳60下的我，所無法了解的，馬約翰先生希望我們去了解

的，真正的體育。原來，原來，那些在我眼中高不可攀的及格

線，只要我努力，只要我真的去做，也并不是不可達到的啊。好

開心，好開心，原來，只要努力，我也可以和他們，她們一樣，

做得一樣好。原來，真的是一切都有可能。

那么，就讓這種對我來太難得的體驗就這樣陪著我，陪著我

走過每一節體育課，走過大學四年的生活，走過那即將開始的

'，“為祖國健康工作的”五十年。體育課心得體會10

體育課堂教學中為使孩子注意力集中，動作表現一致，我們

通常采用言簡意和的口令來組織課堂教學，對于大班幼兒來說，

有一定的理解能力，其中哨子便是常用的課堂教具之一。利用獨

特的哨子可表現“齊步走”、“立定”的口令，利用獨特的哨子

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可表現出“向前看齊”、“放下手”，利用哨子可吹“左轉

彎”、“右轉彎”，哨子不僅在走路交替中使用，課的開始結束

部分使用，還可在上下肢活動中發揮作用，總之教學中利用哨子

結合游戲情境，師生合作的興趣會更濃，也會給教師教學帶來方

便。

體育課中有兩種哨聲：一種是短哨聲（嘟，稱為短哨），一

種是長哨聲（嘟――，稱為長哨）。如果頻繁使用，會影響幼兒

的身心健康。在實際操作中，對哨聲音量大小、長短哨要合理編

排后正確運用到教學中。課中使用的哨聲大部分是老師與幼兒約

定俗成的。在約定俗成前，教師需要做好備課工作，怎樣的編排

是最好的，最能發揮它的作用，下面談一談我在大班體育課中運

用哨子進行教學與管理的幾種方法：

第一種：一短哨一長哨配合使用。運用環境：在課的一開始

集合隊伍時。運用原理：短哨比較有力，重在提醒幼兒，從分散

狀態將注意力轉移到老師這兒來。長哨，暗示幼兒不要著急，注

意安全，老師會留給我們充足的時間進行集合。一短一長相結

合，做到了快而不擁擠，既提醒了幼兒同時又給了他們時間去完

成將要進行的內容。預期效果：在短哨的特殊效果下，幼兒會停

止各自活動，再根據長哨和老師的手勢，幼兒會盡快判斷出下面

將要干什么，并會迅速完成相應的隊形站立。

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第二種：連續短促響亮的短哨。運用環境：幼兒成散開隊

形，以小組或個人為單位練習時，老師要集中進行糾正動作或講

解時運用。運用原理：幼兒以小組或個人為單位練習時，不管這

時他們的動作是否正確，可以說，這時候他們全部的注意力是集

中在他們的活動中的。交流聲、練習聲等聲音混雜在一起，聲音

是很大的。這時用連續的短促響亮的哨聲給幼兒連續不斷的強烈

刺激，使他們立刻安靜下來，將注意力轉移到老師這兒來。預期

效果：在連續不斷的強烈哨聲刺激下，幼兒會自然而然停止一切

活動，將注意力轉移到老師這兒來，接受新的任務。

第三種：一聲輕而清晰的短哨。運用環境：幼兒在進行短跑

的起跑或各種比賽開始時。運用原理：幼兒在進行短跑的起跑或

各種比賽時，這些項目本來就有競爭性，幼兒知道這時候保持安

靜、將注意力全部集中到項目中來才能取得好的成績。這時候只

要輕而清澈的短哨就可以收到很好的效果。輕的目的是要求幼兒

靜下心來、將注意力轉移到老師發令這兒。清澈的短哨是給幼兒

果斷開始活動的暗示。在幼兒保持安靜狀態下，聲音大了以后就

會形成噪音，影響幼兒的發揮。預期效果：提高了幼兒在復雜的

心情下集中注意力的能力，同時提高了幼兒反應速度與活動的質

量。

第四種：一聲短促而響亮的短哨。運用環境：幼兒在練習投

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擲項目時，從安全角度考慮幼兒散的比較開，而且是分組輪流進

行投擲時，作投的發令運用。運用原理：投擲項目運用到如球、

沙袋等體育器材。在組織這些項目活動時稍有不慎就會形成教學

事故，尤其是在投的環節。在投擲活動中，當幼兒準備好以后，

用一聲短促而響亮的短哨，通知幼兒將手中器械投出。哨聲短促

是暗示幼兒投的時候不要猶豫，響亮的目的是讓每一個持器械的

幼兒全部聽到。預期效果：幼兒聽到哨聲后，立刻將手中持的器

械全部投出，既保證了他人的安全也保證了自身安全。

第五種：一聲強烈的長哨。運用環境：幼兒分散開以小組或

個人為單位活動時，當出現幼兒身體不適、受傷等特發事件急需

解決時運用。運用原理：幼兒分散開練習的時候，他們全部注意

力全部集中在他們練習的項目上，這時特發事件已經產生，教師

以一聲強烈的長哨強烈的刺激，迫使幼兒立即停止一切活動。預

期效果：由于哨聲強烈而持久，這樣給幼兒以強烈的長時間的刺

激，形成了對哨聲的興奮加強與活動的抑制加強相互轉換的過

程，從而對這種哨聲形成有意注意。幼兒達到立即停止一切活

動，將注意力全部轉移到老師這兒來，為老師及時、準確處理各

種特發事件提供了必要的準備。

第六種：以短哨代替口令。運用環境：整班幼兒進行徒手

操、學習廣播操等多個八拍的運動時用到。運用原理：體育教師

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的課堂主要在操場，而這種特殊課堂比較空曠，幼兒在體操隊形

練習的情況下，教師一味用口令進行練習，教師的嗓子的壓力就

比較大，以短哨代替口令，可以減輕嗓子的壓力，同時又可以讓

幼兒自己心理默默去數節拍，提高幼兒的節奏感和對每一個動作

進行細化。預期效果：可以有效防止體育教師的嗓子由于過度疲

勞而帶來的傷害，同時又可以提高幼兒的節奏感與動作與節拍吻

合的能力。

第七種：一聲輕而長的哨聲。運用環境：投擲項目，尤其是

球、飛鏢、沙袋等危險性較大的投擲項目，教師往往采用散開分

組輪流進行練習的方法，這時這種哨聲主要用于撿球。運用原

理：幼兒他們對任何事物都感到新鮮，再加上飛鏢在平時的生活

中很少見到的緣故，幼兒總是希望自己是第一個拿到飛鏢的，這

樣可以多玩一會兒，就會存在搶飛鏢的現象。通過輕而長的哨

聲，暗示他們不要著急，慢慢走過去撿飛鏢與人人有鏢的信息。

預期效果：幼兒是走過去撿球的，從而消除了投擲項目中撿飛鏢

環節的安全隱患。

第八種：無規則排序的長短哨相結合使用。運用環境：幼兒

從教室經過樓梯進入操場或從操場經過教室返回教室時用到。運

用原理：很多幼兒園將體育課的安全延伸至課前與課后，及教師

從教室將幼兒帶到操場上課，上完課后送至教室為止。在這一上

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一下時一般成兩路縱隊行進，由于隊伍比較長，教師只能照顧一

部分幼兒，難免一些調皮的幼兒離開老師的視線后進行打鬧，存

在著安全隱患。這時通過無規則的哨聲，提醒少部分幼兒，老師

離你不遠，正注意你，要認真走路注意安全。預期效果：由于哨

聲是無規則的，而且樓梯過道是聚音的，哨聲幼兒聽得很清楚，

幼兒會認真走路、認真上下樓，確保了幼兒上下樓環節的安全。

作為教師如何科學、有效的利用好哨子進行大班體育教學，

既很好的利用哨子為課堂服務，又避免哨聲過大形成噪音等不利

因素，這需要平時多積累、多與幼兒溝通，形成套路，使之真正

成為教師的助手、課堂的好教具、幼兒的小老師。體育課心得體

會11

多名高中體育教師聚集在一起，學習了由5位專家主講的有

關高中體育新課程改革標準的解讀以及它的特征，還有在實際教

學中的運用等。聽了專家們的講座后，我們受益匪淺，現在就簡

單談一談自己學習后得到的一點體會。

本次培訓由省體育教育研究室的幾位專家給我們作了體育與

健康標準的解讀，談到了我國高中課程改革于20__年啟動。幾

年中，新課程走向了數以千計的試驗區，走向了數以萬計的學

校，走進了課堂。整個教育界，不論是通過理論還是實踐，大家

都在摸索。廣大體育教師正以飽滿的熱情和積極的心態投入課程

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改革和教材實驗中。體育與健康課程標準實驗教材，在教學理

念，教學目標，教學內容，教學評價等方面都較原來有重大創新

和突破，這將會極大地推動學校體育工作整體改革和發展，給中

學體育與健康教學帶來前所未有的生命力和沖擊力。同時也給一

線教師帶來嚴峻的挑戰，提出了更高的要求。

接下來又談到了高中體育與健康教學內容的安排與教法，并

給出了指導意見，即高中生可以根據自身的條件和愛好在學校確

定的范圍內選擇運動項目作為學習內容，形成運動愛好和專長，

滿足學生個性話和發展的需要。讓學生在運動參與、運動技能、

身體健康、心理健康和社會適應五個領域全面發展。

本次學習的重點是模塊的選項教學，兩位老師講解了模塊的

意義和制定，以及選項教學的實施情況。會議中各地的教師分別

派代表，介紹了自己學校開展模塊的選項教學的情況和問題，并

就問題展開了討論和交流，受益匪淺。

這次新課改的時間雖然很短，但是機會非常難得，我們在座

的老師聽得都十分認真，因為高中課程改革，對每一位體育教師

既是挑戰，又是提高自己的機遇。我們每一位體育教師都應該把

加快體育與健康課程教學改革的立足點放在真抓實干上，真正推

動課程、教學發展，提高自身素質，提高課的質量，積極穩妥，

改革創新。面對國家和政府的空前重視，我們應該是迎來了體育

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教育的春天。在這過程中也不可避免地會遇到一系列不可回避的

問題，但只要我們有誠心、有毅力，勇于實踐，勇于思考，經過

不懈努力，都會得到很好的解決。

在談到具體的體育與健康課程時，要堅持“健康第一”的指

導思想，培養學生健康的意識和體魄;要改革課程內容與教學方

式，努力體現課程的時代性;要強調以學生發展為中心，幫助學

生學會學習;要注重學生運動愛好和專長的形成，奠定學生終身

體育的基礎。體育課心得體會12

在全面推進素質教育的今天，體育課程同等重要，體育課對

于農村中學來說，不但能促進學生的身心健康發展，同時還能提

高運動技能，增強身體素質，培養同學們團結協作精神。然而，

在農村中小學的場地狹窄，運動器材嚴重不足，社會和學生不重

視，直接影響了學校體育課教學。想要上好一堂體育課，達到鍛

煉學生體質，讓學生學到運動知識、掌握到運動技能的目的，必

須做到因材施教，盡量發揮已有場地器材的最大作用，保證每一

堂體育課的教學質量，使學生既學到知識，又能主動鍛煉，感受

到樂趣。可從以下幾個方面著手：

一、合理組織教學

進行教學內容的鍛煉前，要重視做好準備活動，準備活動能

預先提高身體各器官機能，提高神經系統指揮協調能力，加速血

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液循環及提高肌肉溫度，使得正式鍛煉時身體容易適應，是提高

課的效果，預防損傷。

二、課前認真備課，精心準備

體育教師是體育活動的組織者，對學生的發展起主導作用。

首先要想好，這節課上什么內容，要些什么體育器材，要達到什

么教學目的，整個教學環節應怎樣把握，這些都應在課前充分備

課。認真按照大綱要求切實可行的制定出學期或學年教學進度計

劃，并按教學計劃備好課、備課要著重抓住以下幾個環節：

(1)了解學生情況;

(2)鉆研教材;

(3)確定課的任務;

(4)安排課的內容和組織教法;

(5)預計課的密度和運動量;

三、重視對學生體育興趣、愛好的培養

體育教師要高度重視對學生興趣、愛好的培養，并使之貫穿

在整個教學活動中。在指導和組織學生進行體育活動時，教者應

充分挖掘學生好動的天性，以良好的教學形式，豐富、生動的教

學形式，采用靈活多變的教學方法，培養學生的興趣，并把這種

興趣培養為自我鍛煉的習慣。因此，在教學中要挖掘教學內容的

新穎性和情趣因素，精心設計場地器材，改進教法，從教學的每

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一個環節創造興趣點，滿足學生的生理需要，使其“易學、樂

學、善學”從而系統地掌握體育知識和鍛煉方法，養成終身鍛煉

的習慣，使學生學有所得，受益終身。體會到體育鍛煉的樂趣，

游戲激勵學生的興趣，使學生由被動變為主動。從而更加熱愛體

育課，喜歡上體育課。只有合理安排運動量，才是上好一節課的

準則。

四、以身作則，做好表率

農村學校學生大部分身強體壯，能吃苦耐勞，但也有部分學

生懶惰，不愛做運動，比如借故身體不舒服，對技術難，有危險

性動作避而不做，教師要扭轉這種對教學不利因素，首先要從我

做起，以自己良好的師德教育學生，處處以實際行動做學生表

率，并通過平時的談吐舉止，結合教學實際，做好學生思想工作

使學生明確上好體育課的重要性，從而更好地提高教學效果。

五、合理安排課的密度和運動量

中學生正在長身體的關鍵時期，他們身體發育還沒有完全成

熟，所以，我們在上體育課時，訓練要注意適度，強訓練項目要

及時指導并注意休息，不能過分勉強，比如：引體向上教師可適

當幫助學生用力引體，仰臥起坐可適當地幫助學生用力，讓他們

由易到難，熟能生巧。合理安排課的密度和運動量，上體育課的

目的就是看學生體質是否有所增強，體育技能是否有所提高。運

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動量過大學生承受不了，有害于健康，如果小達不到鍛煉效果。

只有合理安排運動量，才是上好一節課的準則。體育課心得體會

13

寫下這篇文章時已經是大學二年級的尾聲。下節課竟然就是

人生最后一節體育課，想來實在讓人唏噓不已。兩年間我學過籃

球、乒乓球、游泳，在最后的一學期里我選擇了這門體育課。還

記得開放選課的那個上午，我抱著手提電腦和千軍萬馬過獨木橋

的決心，終于選上了這門紅得發紫的體育課。自然我也有些好

奇，是什么使得這門課如此受到大家的歡迎？

現在一學期過去了，我的心里已經有了答案。這門課雖名為

武術課，可是教會我的并不僅僅是“武術”，更多的是“武

道”、“武德”。武術的背后，是圣人先哲對于人生里至高感

悟，是中華文化源遠流長的傳承發展。武術不是體術，它與西方

盛行的摔跤格斗不同，練武即是修身。在開始的課上，老師就向

我們介紹，《說文解字》說“止戈為武”,意思是要以武禁暴止

亂,止息干戈,求得安定和平。可見，“武”的原意并不是叫人們

去“窮兵黷武”而稱王稱霸,恃強凌弱,肆意屠戮,滅人國家,占人

土地,奪人財物,奴役人民。如果那樣做的話,就不是“武”,而是

“侵略”了,侵略是不配稱“武”的。“武”的含義是正義,如岳

飛抗擊金兵,死后被封為“岳武穆王飛”，這種冠以武謚的都是

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具有贊美和頌揚意義的美稱。通過同學們課間的展示，我了解到

各朝各代武林門派都有自己的武德標準和戒約，例如“學拳宜作

正大之事，不可恃藝為非，以致損行敗德，辱身喪命”。強調習

武者要仁愛、守禮、忠誠、謙讓和寬厚。練武是為了自我修養

而不是與人相爭，我想，這就是武德的含義。我在課上了解到許

多德高志遠的大師。修身，齊家，治國，平天下，普通人也許連

第一個階段都難以做到。慈濟會的證嚴法師年復一年地貫徹慈善

與愛的理念，普度眾生。佛家相信因果報應，善有善報，惡有惡

報，道家認為道法自然，儒家強調個人修養、許多人指出當代中

國人缺乏信仰，我想我們可以從儒釋道三家汲取自己為人處世的

信條。有信仰的人是內心強大的人，內心強大的人才是真正的強

者。

孝，亦是中華傳統文化中的重要部分。父母恩德重如山，知

恩報恩不忘本，做人飲水要思源，才不愧對父母恩。歌曲《跪羊

圖》中這幾句歌詞一直盤繞在我的腦海中，低沉清澈的歌聲讓我

的思緒飄到了遠方。前進著的我們，忘了想像，忘了去回憶。想

象是誰十月懷胎辛苦生下我們?回憶成長路上，是誰張開雙手環

著蹣跚學步的孩子?是誰用盡半生有心血去培養、去教育子女?又

是誰為子女的成家立業愁白了雙繽?

一段《跪羊圖》讓我懂了什么叫“可憐天下父母心”，雖然

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我明白不是那么全面，那么透徹，可能不到為人父母時，誰都無

法真正體會到父母對子女付出的那份心。但我從那以后就很自然

的去留意那些長輩了，他們所做的一切，我開始細細的體會他們

的用心。一段《跪羊圖》也讓我開始沉思了，人生短暫，先為人

子女，然后為人父母。自古父母育兒，兒孝父母，這是一種人性

的傳遞。就因為有了這種美德，才讓人的一生有了溫暖，有了感

動。

課上觀看了幾部紀錄片，環保的主題令人印象深刻。地、

水、火、風，自然的系統在人類的破壞下已經臨近崩潰。每個地

球村的居民都應該意識到，自身的修養也會影響到這個世界。為

什么非吃葷不可？為什么不能做出一點小小的改變，為子孫，為

自身。

思考良久，我決定從現在起，就做出一些改變。體育課心得

體會14

想到體育課，大家也許會聯想到跑步、跳高、跳遠這些令人

煩悶的運動。今天我們去上了一堂妙趣橫生的體育課，想知道我

們是怎樣上的嗎？聽我慢慢講給你聽……

今天上體育課時，按照老樣子體育委員王貝貝帶領我們下樓

集合。來到樓下我們在操場排好隊，按照體育老師的口令，我們

散開隊伍開是做準備活動。正在這時，體育老師突然放了一個很

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歡快的廣播操樂曲，帶領著我們聽著音樂做。剛開始我以為會很

無聊，可我立刻改變了看法。這哪是廣播操呀，簡直就是舞蹈

嗎！聽著老師的口令，我們跟著一起做，邊做我一邊默記口令：

左、左，右、右，前、后，前前前。我們不一會就過癮了，還不

時放聲大笑。音樂停止了，老師讓我們休息一會，大家你看看

我，我看看你都有些惋惜。這時，老師似乎看出了我們的心思。

笑瞇瞇的走到我們面前，將男女方為兩隊，分別圍成一個大圓

圈，然后全體向右轉，用手搭住前面同學的肩膀，隨著音樂做起

來。遠遠望去，真像一朵盛開的花朵。

時間不會為一刻的開心而停留，我們正玩得開心，偏偏這時

下課鈴打響了，我們都依依不舍得離開了操場。回到教室，同學

們都紛紛表示這是上過的最有趣的一堂體育課！體育課心得體會

15

老實說吧，我這個人一直不喜歡動，就更別說像如籃球這樣

的劇烈運動了，之前想想這種球類運動，我就覺得頭大。就因為

平時不怎么運動，所以我的肢體協調力差，耐力也差，但是我也

一直想改變這樣的情況，那么借著體育課這個契機，開設的項目

類型也比較多，我可以借此從多方面鍛煉我自己，增強我自己的

體能素質，為我的以后健康做出保證。

我在之前選過排舞，太極劍，羽毛球這幾個項目，收益都挺

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大的，我預期的效果也實現的很好。所以，在這次我就想再挑戰

一下我自己，也提升一下自己，我就選擇了我覺得難度最大的籃

球這個項目。在學習籃球之前，我一直比較害怕籃球，雖然看到

其他人玩籃球時很帥氣，尤其是那些籃球玩的好的女生，非常的

羨慕她們。因為我的個子不是很高，在我的印象里，對于籃球的

定性印象就是它是那些大個子的人玩的，和我這類的小個子群體

不太沾邊，和我不是一個世界的，所以我長這么大，是在課堂上

第一次真實的接觸到了籃球，也正是這次選擇的籃球課，讓我對

于籃球有了非常大的改觀，也讓我學習到了很多的東西。

今年的選的是籃球課，還記得剛開學的時候，第一節課，老

師跟我們交流了很多，老師教的時候也是非常的幽默，把那些我

不太懂的籃球知識，講的很明顯，很容易上手操作，這樣大大的

為我減少了對于籃球的恐懼感。我一開始的時候，總是害怕球砸

到我自己，老是躲它，但是老師后面講到了：“你們要去感受籃

球，要學會摸索和控制籃球與人的肢體之間的配合，讓你們與籃

球之間產生默契，熟練并且自然的去運球，投球。”在這樣的教

導之下，我努力的按著老師說的去做，一個學期下來，我早已經

不害怕它了，也開始對它產生好感，正在培養與它的契

合度。

我這次選的課程我感到非常的滿意，因為我不僅能夠通過籃

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球的練習，得到基本的對于身體素質的強化，讓我的身體素質更

加的健康，這還是在上課的過程中，完全沒有必要要我專門的抽

出時間去做鍛煉，在學習的時間就能夠得到鍛煉，是超值的選

擇，體驗；同時，我也的得到了好多我之前所不知道的知識，尤

其是籃球這塊領域，還有那些我之前存有錯誤認識的想法，也得

到了徹底的改正，例如，我再也不會用身體方面的因素，來劃分

體育項目，誰說小個子的人不可以玩籃球！

我在籃球課上收獲了很多實質的還有知識方面的東西，我很

開心我當初選擇了籃球這個項目，謝謝老師！