夏天吃冷飲有哪些要點要注意

夏天炎熱酷暑，很多人都喜歡吃冷飲。那夏天吃冷飲要注意些什么呢?有哪些注意事項呢?下面就和小編一起來了解一下夏天吃冷飲要注……

夏天炎熱酷暑，很多人都喜歡吃冷飲。那夏天吃冷飲要注意些什么呢?有哪些注意事項呢?下面就和小編一起來了解一下夏天吃冷飲要注意的一些事項。

一、忌食用過多冷飲

吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響人體對食物中營養成分的吸收。特別是患有急慢性腸胃道疾病者，更應少吃或不吃。

二、忌在劇烈運動后吃大量冷飲

人在劇烈運動后，會導致體溫升高、咽部充血。此時，胃腸和咽部如突然受到大量冷飲的刺激，就會出現腹痛、腹瀉或咽部疼痛、發音嘶啞、咳嗽以及其它病癥。