胃脹的原因

胃脹氣是什么原因引起的

胃脹氣是消化不良的表現，它主要表現為腹脹、早飽、噯氣、打嗝。導致胃脹氣的原因包括有：一、幽門螺桿菌感染，幽門螺桿菌在我國是一個高發區，它可以導致慢性胃炎、胃潰瘍、malt淋巴瘤。臨床癥狀可以表現為腹脹、噯氣、打嗝。所以發現有胃脹氣的患者應到盡快進行相關檢查，如果發現陽性應當進行標準化四聯治療；二、生活不規律、暴飲暴食或者狼吞虎咽可以嚴重血傷胃的動力，產生功能性消化不良的癥狀。對于這部分患者應當進行生活方式的調整，心平氣和、細嚼慢咽；三、焦慮、抑郁，焦慮、抑郁可以通過神經遞質影響胃腸蠕動而產生動力性疾病。所以胃脹氣的原因很多種，包括器質性類功能性的。上面也是常見的三種。如果出現胃脹氣應盡快到醫院就診，明確臟器原因，然后予以對因及對癥治療。

胃脹氣是怎么引起的

引起胃脹氣的原因有很多，如生活作息不規律、飲食不衛生等。如果久病失治或治療不當，可逐漸發展為胃痛、胃癌等疾病。

引起胃脹氣的其它原因

1、胃脹氣是作息不規律引起。當胃腸道長期處于過饑或過飽的狀態中，則會使胃腸道負擔過重，從而出現胃脹氣的情況。此外，如果長期壓力過大的話，也會導致胃脹氣的現象。因為壓力過大會使腸道功能出現異常，如胃酸過多等，而這些異常情況會損害胃黏膜，從而加快胃腸道蠕動，導致胃脹氣的出現。

2、胃脹氣是飲食不當引起。如飲食過于油膩，則很容易導致出現胃脹氣的情況。因為過于油膩很容易使胃腸道出現不易消化的情況，再加上攝入過量的高蛋白質與高脂肪食物，改變了腸道菌群，不利于益生菌的存活，從而導致胃脹氣的情況出現。此外，吃飯速度過快、咀嚼不細致，使其不能進行充分的消化，進而出現胃脹氣。

3、胃脹氣是腸胃疾病引起。常見的腸胃疾病，如慢性胃炎、胃潰瘍及胃下垂等，會導致出現兩種不同類型的胃脹氣，腹部氣體滯留感及腹中脹氣感。且如果胃腸里的廢氣積攢過多，還會出現明顯的腹部不適癥狀，如腸鳴、亢進等。因此，平時生活中一定要多加注意。此外，功能性疾病也可導致胃脹氣的出現。

長期胃脹是什么原因

　　引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。以下就是我給你做的整理，希望對你有用。

　　 胃脹的原因 ：

　　一、寒濕之邪侵襲人體，壅遏胃氣。外受濕熱，困擾胃腑。

　　二、飲食不節，饑飽失常，日久損傷胃腑。

　　飲食不衛生，不合理，飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘，增加了繼發結腸癌的可能性。

　　不良的飲食習慣。壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。

　　三、情志不節，憂思惱怒致氣結于胃。

　　四、胃部手術后，損傷胃絡，耗傷氣血，胃失其職。

　　五、生活作息不正常，還可能定時定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。

　　六、有鼻炎、鼻子過敏的人，常不自覺用嘴巴呼吸，把空氣吸進消化道內，也容易產生脹氣，卻常常被人忽略。

　　七、腸胃道疾病：如大腸激躁癥、消化性潰瘍、膽結石、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸粘黏、腸胃道腫瘤等患者，也容易累積腸氣而導致脹氣。

　　 胃脹怎么辦 ：

　　1.肝氣犯胃

　　本證按其不同情況，可分為氣滯、火郁、血瘀三種類型。

　　氣滯

　　主證胃脘脹滿，痛引兩脅，噯氣頻繁，噫氣或失氣后疼痛稍減，舌苔薄白，脈沉弦。

　　分析情志不暢，氣郁不舒，肝氣橫逆犯胃，胃失和降而疼痛;氣病多游走，脅為肝之分野，故痛引兩脅;胃氣上逆故噯氣頻繁，噫氣失氣后，氣逆暫緩，故疼痛亦稍減，苔白，脈沉弦為肝郁之象。治則疏肝理氣，和胃止痛。

　　選穴肝俞、脾俞、胃俞、中脘、梁門、章門、手三里、足三里。可重用按揉背腰鎮痛法，晃撥俞穴行氣法，捏拿背肌理氣法與推揉腹部和中法。

　　若痛甚而噫氣嘔惡者，可同取雙內關、雙內庭、以利氣止痛;如泛嘔酸水，時時嘈雜;且肝膽互為表里，肝熱則膽火上乘，故見口干而苦;苔黃脈弦數乃肝胃郁熱所致。治則疏肝、泄熱和胃。

　　2.脾胃虛弱

　　(1)脾胃虛寒

　　胃脹主證胃脹隱隱，泛吐清水，喜暖喜按，神疲乏力，四肢欠溫，舌淡苔白，脈細緩無力。

　　分析脾胃虛弱，寒氣凝滯，故胃脹隱隱;中陽不運，水飲停聚，故痛不甚而琺吐清水，喜暖喜按;脾陽虛故四肢欠溫，神疲乏力，舌淡、脈細緩無力。治則溫脾健胃。選穴肝俞、脾俞、三焦俞、梁門、中脘、章門、手三里、足三里。除拿揉抖顫導滯法和揉壓陽明清熱法不易使用，以上基本手法均可使用。

　　痛發之時，可拿搓胃俞，雙拇指同按梁門，以溫中止痛，痛止后，可按基本手法施術。如脾胃虛寒，而肝有郁熱，除胃脹外，尚見泛鉉嘔吐，時覺饑嘈，食則不舒，四肢欠溫，舌邊紅絳，苔白中黃，脈弦細者，可用雙拇指同取雙章門、立拳滾上腹部寒熱并投，肝胃同治。

　　(2)胃陰不足

　　主證胃脹隱隱，心煩嘈雜，口干欲飲，大便干燥，苔少或剝脫，舌光紅少津，脈細微數。

　　分析胃陰不足，胃絡失養故胃脹隱隱;陰虛生內熱，故心煩嘈雜，口干欲飲，大便干燥;舌紅少津，苔花剝，脈細微數皆為胃陰不足之征象。治法養陰益胃。

　　選穴肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞、中脘。可重用提拿捏脊健運法，推揉腹部和中法，捏脊法反復施術十次。

　　食欲不振者，重用開三門、運三脘、大便隱血，腹部手法慎用。

　　胃脹一證，除用按摩等法治療外，注意飲食調節，心情舒暢，亦屬必要。

　　 胃脹的飲食注意 ：

　　A、不宜搭配的食物：食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或淀粉合用。

　　B、服用嗜酸菌：消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，開始你可能感到輕微的不適，不過大約1小時后即可乎息。

　　C、多喝米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數次。

　　D、應避免的食物：脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產生脹氣。

　　E、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。

　　F、喝醋 ：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

　　G、服木炭片 ：活性炭能有效地排除過多的氣體，在你感到不適時，立即服用5粒。但你若正服用其他藥物，則需注意，木炭粒除了吸收氣體，也會吸收藥物成分。同時，切勿每天使用，因為木炭的吸收力強，能吸收有用的營養索。

胃脹是什么原因?

引起胃脹的原因有：1．憂思惱怒 生氣也會損傷胃。2．飲食不衛生。3．飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘 脹氣。4．生活作息不正常。5．吃的太油膩， 6．吃的太快。7．壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。8．疾病引起：臨床上淺表性胃炎、十二指腸潰瘍、急性胃炎等， 9、少數患者是由于胃部手術后損傷胃絡，耗傷氣血，胃失其職造成胃脹。
中藥方面調理改善也不錯，比如祖方茶療瑺媦寶搽助消化、緩解脹氣。建議病情嚴重時及時的到正規的醫院去檢查，針對治療，以免耽誤了治療的最佳時機，造成不必要的傷害。

總是胃脹怎么回事？

胃脹通常與胃里邊的氣體含量增加，導致胃壁壓力過大有關。胃腸道中的氣體很少，即便有的話，也主要是攝食過程隨著吞咽動作將空氣帶入胃腸道的結果。進食后，隨著食物陸續進入胃腸道，其中的微生物逐漸活躍起來，和人體胃腸道分泌的消化酶一起，共同分解、消化食物。

胃部產氣過多則以胃脹、打嗝、呃逆為主。腸道產氣過多則腹脹、腹痛甚至腹瀉。人體會通過增加排氣放屁的方式，將這些氣體排出體外，以減少身體里的壓力。由此可見，食物在胃腸道被微生物過度發酵產生大量氣體，往往是胃腸道脹氣的根源所在。

胃脹是什么原因引起的

生理性胃脹往往與暴飲暴食等不良飲食習慣有關。如吃東西時狼吞虎咽，邊吃飯邊說話，吃完東西又坐著不動等。有鼻炎或鼻子過敏的人，常不自覺用嘴呼吸，把空氣吸進消化道內，也容易產生脹氣。

吃了易產氣的食物。容易產生氣體的食物包括：韭菜、芹菜、扁豆、胡蘿卜和豆類、麥麩及地瓜、玉米、馬鈴薯等食物，香蕉、柚子、柑橘類水果，豆制品、面包、汽水、可樂等碳酸飲料和甜點等。乳糖不耐受的人，因為不易消化牛奶中的乳糖，常一喝牛奶就胃脹、腹痛。

而病理性胃脹多由慢性胃炎、消化性潰瘍、膽結石、胃腸道腫瘤及胃擴張等所致。壓力大，也會使人緊張、心跳加快、血壓上升、肌肉緊繃，致使胃腸蠕動減慢，產生脹氣。

胃脹讓人感覺不適、食欲不佳甚至不思飲食，影響情緒和引發抑郁。對大部分人來說，享受 美食 是令人愉悅和感到美好的事情。可對于胃脹人群而言，攝食反而成為一種痛苦和壓力。長此以往，也容易引發營養不良和心理障礙等問題。

胃里菌群也會搗亂

眾所周知，人的胃可以持續分泌胃酸。當食物進入胃里時，胃酸即開始分泌。胃在排空時，pH值在7.0 7.2之間。當食物進入胃里時，pH值可降到2 3。胃酸是一把雙刃劍，分泌過少或缺乏時，可引起腹脹、腹瀉等消化不良現象。

無論如何，胃脹肯定說明身體的 健康 狀態存在一些問題，而且是與飲食有關的問題。縱觀近年來的醫學研究，最重要也最意外的發現，莫過于對于人體、胃腸道與菌群之間關系的深入了解。

以胃脹為例，表面看，是人體在攝食之后出現的癥狀，但這里邊是否也有微生物的因素和作用呢？雖然通過針對幽門螺旋桿菌的積極治療，患者的胃炎和胃脹等癥狀能夠得到顯著改善，但這并不意味著幽門螺旋桿菌就一定都是壞的。以我國為例，有50% 60%的人都有幽門螺旋桿菌，但并不是都有胃部不適的癥狀，絕大部分感染了幽門螺旋桿菌的人都沒有任何不舒服的感覺。這就說明，需要科學、辯證地看待胃與菌的關系。

在胃脹方面，不能只看人體和食物的作用，需要在人體（胃腸道）、菌群與食物三者之間找到平衡點。

如何預防胃脹氣

保持良好心態、心平氣和是重要的 健康 養生 之道。既然胃脹多在攝食后出現，那么，從飲食角度進行調整應該是最直接、最有效的方法。

如有的食物比較難消化，容易引發胃脹，在吃飯時，就要注意觀察自己吃了哪些食物后，更容易胃脹。如果反復出現吃了此類食物就容易胃脹的現象，那說明這樣的食物可能不太適合你，可將此類食物列入你的胃脹食物名單。以后吃飯，適當減少此類食物的攝入即可。

另外避免把壓力帶上餐桌，因為匆忙進食，會增加腸胃的負擔。也盡量不要邊吃東西邊聊天，或大笑，以免把空氣一起吃進肚。

餐后千萬不要立刻躺下睡覺，最好起身活動一下，刺激腸胃蠕動，幫助消化。

晚上睡前3小時，或每晚8點以后，盡量不要再進食。因為就寢時腸胃蠕動變慢，此時食物若還沒消化完，容易脹氣。而晚餐吃八分飽就好，不會造成腸胃負擔。

文 北京中醫藥大學生命科學學院教授 張成崗

胃脹有哪些原因

胃脹啊主要是由消化不良所引起的，胃消化液分泌不足胃動力減弱，導致食物得不到及時的消化，使得其殘留在我們的胃部，那這樣啊，就引發了胃脹。

有患者經常說胃脹，忍不住想要排氣，如坐針氈，寢食難安，胃腸內的氣體，那胃氣究竟是從哪里來的？ 其實，在我們的消化道中，本身就充滿了一定量的氣體。胃脹是消化系統常見癥狀，不是一種疾病，而是很多疾病都可導致的表現。胃脹是腹部部分或全部脹滿，產生不適感。

一、也有肯能是我們在進食的情況下吞咽空氣所致，胃脹氣患者不能食用以下類型食物：

1、那么我們吞咽的我們在吃飯，喝水時，會吞咽部分空氣。當大口進食時，或者如果 有嚼口香糖或者吸煙的習慣 ，那么就會在不知不覺中吞入更多空氣。

2、易產氣類食物，如紅薯、西蘭花、黃豆等，胃脹氣患者食用易產氣類食物不僅會加重消化道內氣體物質的產生，甚至會加劇上腹疼痛、惡心、嘔吐、噯氣、早飽等不良癥狀。

3、高糖分、高膽固醇等食物也應避免食用，如奶油蛋糕、螃蟹、蛋黃等。

4、辣椒、蔥、蒜、肥肉、肉湯、動物內臟等食物都不能食用

胃腸道存在一些疾病，導致腸腔梗阻或不暢時，也可以導致。因此，如果胃腸道脹氣同時伴有以下報警 癥狀：如腹瀉、腹痛、便血、厭食、發熱、惡心嘔吐、不明原因的體重減輕時，需要引起警惕， 要去找消化內科的專科醫生，進行必要的檢查，先排除消化道的器質性病變。

二、預防脹氣，這四點要牢記？

（1）適當的調整心情

多嗮陽光，積極調整心情，適當給自己減壓、遠離壓力緩解脹氣也是不錯的方法。

（2）日常要注意多運動

不要久坐，記得多運動，促進胃腸道蠕動，然后呢還要按時鍛煉，做做仰臥起坐跳跳繩，那么這樣可以促進胃腸的蠕動，改善和促進消化。

（3）在食物搭配中

在日常生活中主要少吃一點容易消化的東西，適當吃一些纖維量高的食物，少吃一些產氣類食物，少吃一些刺激性食物，少吃一些生冷食物。胃脹主要是消化不良引起。消化不良主要是暴飲暴食，或吃不易消化食物，或吃產氣食物，淀粉、薯類、糖類食物產氣過多。

（4）飲食習慣上要改變

在嚼東西的時候要要避免吞咽，細嚼慢咽，改掉頻繁的咀嚼口香糖或者一些薄荷糖的習慣；積極戒煙；那平時呢可以調整我們的飲食習慣，少吃油膩辛辣刺激性的食物，多吃纖維素高的食物，還有病人過多吞咽，導致腸道內積氣較多，排出困難，出現腹部脹滿都是要長期注意的要改變的。

三、胃脹氣怎么辦？

（1）多食用些醋

胃脹是由消化不良引起的和胃功能欠佳引起的，胃酸分泌較少，面對這些情況可以適當的喝點酸醋，可以增加胃內液體的酸度，來幫助消化。

（2）米湯消食排氣

米湯和大麥粥都具有一定的助消化排氣的作用，胃脹難耐的時候可以適當喝一些米湯能緩解胃脹，有利于消化道氣體排出。

（3）飲茶治療胃脹

可以喝一點薏米茶、花茶、中藥茶等有助于飯后幫助消化

最后在這里還是建議長期的胃脹患者，還是建議去醫院，去做個胃鏡檢查，排除病變的情況，如果您有消化系統的問題可以隨時咨詢我，我會在空閑時間一一回復大家。

我有多年中醫診療經驗，有什么不懂得問題，盡管問我，我是中醫王大夫，