肝火旺是怎么引起的
肝火旺是肝陽上亢的一種具體表現形式，一般是由于肝氣郁滯，在體內郁而化火形成的。第一，有的時候生氣或者是情緒得不到宣泄，或者是情緒比較激動，就很容易造成肝郁氣滯。第二，從飲食方面看，主要是吃了過多的油炸腌制辛辣的食物 ，吃多了的話，可能會導致肝臟過度勞累，容易造成血液循環障礙，出現肝火上升。第三，就是睡眠方面的原因，長期的熬夜，人處于過度疲勞的狀態，肝臟不能正常的排毒，導致肝內毒素淤積而出現肝火旺。
肝火旺是什么原因導致的？為什么？
肝火旺是什么原因導致的？為什么？下面，一起來看一下吧！
肝火旺是工作壓力大導致的
肝火旺是基本上都是工作壓力很大導致的，很多人加班到深夜。當然，也有白天太忙，晚上好不容易有時間休息的情況。利用這段時間可以放松心情，做點開心的事。例如游戲、看電視等。但是一直到12點，還沒睡。而且，晚上的睡眠時間也是修復身體損傷部位的時間，晚上不睡覺會影響恢復，如果身體不能充分休息，肝臟受損，肝臟著火旺盛的情況可能會發生。
肝火旺是因為以下這幾個方面的原因導致的
肝火旺是吃得太多導致的，要知道，吃的太多，或者吃高熱量、辛辣、油膩的食物會出現消化道問題，導致肝火旺盛。因此，平時要注意飲食，多吃蔬菜和水果類的食物。肝火旺也有可能是睡眠不足導致的。人體器官從晚上11點到2點是休息的最佳時間。如果在這個時間內不休息，內臟會變成高度精神狀態，肝臟容易過熱。因此，合理安排睡眠時間是必要的。早睡早起，保持睡眠質量比較好。
肝火旺吃什么，有助于降肝火
肝火旺要多吃草莓。草莓不僅可以養肝，還可以去肝火。因為草莓涼，味道酸，可以養護肝，可以因為紅心而去深化，草莓富含維生素C，可以幫助人體吸收鐵，滋養人體細胞。所以肝火旺盛的人可以多吃草莓來緩解癥狀。肝火旺要多吃苦菜。苦菜也是對人體有很多功效的植物。特別是自華古彩對人體健康最有幫助。苦菜可以起到冷血、解熱、肝膽的作用，可以治療很多肝病，還可以降低肝火。這時候可以做成飲料，降低肝火的作用更加明顯。先把寫好的蔬菜洗干凈，然后出汁，適量加糖或紅糖，一切都會好的。
肝火是什么原因引起的!
肝臟是人體中最大的實質性臟器，肝臟在人體中扮演著非常重要的作用，其中一項就是解毒。肝臟具有解毒的功能。肝火旺有其自身的病因、病機及臨床證治特征，與情志激動過度也有一定關系。臨床多見目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數等證。
中醫理論中，肝火旺盛的“火”是外邪六淫“風、寒、暑、濕、燥、火”之一，由于外界氣候變化，引起人體的“邪氣”。中醫用“火”來形容身體內的某些熱性癥狀，上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡后出現的內熱癥。
肝火旺盛主要由生活不規律、心情積郁導致。中醫有“肝主目”的說法，因此肝火旺盛常常表現為一些眼部癥狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼干、耳鳴、易怒等。
引發肝火旺主要原因：
2、肝火多由外界刺激引起，生悶氣等都會引起肝火上升，所以調整自己的情緒也非常重要。
2、如果體內血流不暢通，阻止肝臟在解毒過程中及下腹腔血液的回流也會使肝臟充血。
3、平時所吃的油膩、辛辣及化學合成的藥物會加重肝臟的負擔致使血液循環不暢，這時肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓，就導致肝火上升。
4、由于多數乙肝患者的肝臟存在病變，這就使得機體產生的許多有害物質和毒素在體內過多堆積，相比正常人來說，更容易導致肝火旺的發生。
所以平常我們要做好生活調節，健康生活飲食，調節我們自己的情志，現在人工作都比較忙基本都是出于亞健康狀態，可以吃點人參皂苷rh2改善亞健康，調理我們體虛情況，讓我們更健康，但日常鍛煉也是不能少的。
肝火旺是什么原因引起的
肝火旺是中醫學中常見的肝病,不論男女老少都可能“中招”。到底肝火旺盛是什么原因導致的呢?下面就是我給大家整理的肝火旺的原因，希望對你有用!
肝火旺的原因
1、平時所吃的油膩、辛辣及化學合成的藥物會加重肝臟的負擔致使血液循環不暢，這時肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓，就導致肝火上升。
2、肝火多由外界刺激引起，生悶氣等都會引起肝火上升，所以調整自己的情緒也非常重要。
3、如果體內血流不暢通，阻止肝臟在解毒過程中及下腹腔血液的回流也會使肝臟充血。
4、由于多數乙肝患者的肝臟存在病變，這就使得機體產生的許多有害物質和毒素在體內過多堆積，相比正常人來說，更容易導致肝火旺的發生。
5、如果體內存在毒素，阻礙對營養成分吸收，氣血不足，影響肝正常功能。
肝火旺盛的表現
老中醫告訴我們，肝火其實就是肝陽的一種表現形式，肝火旺則是肝臟內部陽氣亢奮的情況，主要就是由于情緒以及肝陽化火等等導致的。一般情況下，如果出現了肝火旺盛的情況患者則會出現頭暈、眼睛發紅、嘴巴發苦以及容易發怒等等情況。具體的如下：
第一：身體上部有熱
這種情況也被稱之為上沖性。主要的癥狀表現為患者揉勻、眼睛發紅、紅潮并且難以退卻、口干舌燥、嘴巴發苦以及頭暈腦脹、睡眠質量不好等等，甚至還有一些人群會出現嘔血以及昏厥的情況。
第二：月經失調
這種癥狀都是出現在女性肝火旺盛的情況之下，如果身體出現了肝火旺盛的情況，那么很容易出現月經失調或者是月經量減少以及月經延期的表現，甚至還可能出現閉經的嚴重后果。
第三：肝火旺盛導致失眠
專家告訴我們，日常出現肝火旺盛的原因很大一部分就是由于思慮過重以及發怒等等導致的。所以說，這種情緒很容易導致傷害肝臟，這樣肝火旺盛就會導致睡眠質量下降了。中醫方面認為，肝藏魂，如果出現了肝火旺那么就會出現魂不舍守、容易受到驚嚇，晚上的睡眠質量也會不好。所以說，想要治療這種情況最好能夠進行疏肝清火，這樣效果很好。
第四：孕婦惡阻
這種癥狀主要是出現在懷孕期間的女性身上，表現為懷孕期間偏食挑食，并且還伴隨有嘔吐苦水以及頭暈目眩、嘴巴發苦等等嚴重后果。
第五：肝火上炎
這種情況主要指的就是肝火旺盛導致出現上不具有熱像或者是上沖性，這樣患者就會出現頭暈臉紅、口苦易怒等等情況，腎臟還會出現暈厥以及吐血等等嚴重后果。
第六：肝火旺盛導致惡阻
這種情況主要就是由于肝火挾沖脈之火所導致的，常見的癥狀以及表現則是吐苦水、惡心、食欲不振以及頭暈目眩等等。
第七：耳鳴耳聾
肝火旺盛的癥狀還表現為耳鳴耳聾以及容易發怒等等，這主要就是由于肝腎同源，并且腎臟的開竅位置就是在耳朵上，所以說如果出現了肝火旺盛的情況就會導致耳聾耳鳴。想要治療這種情況，那么應該進行清肝降火，龍膽瀉肝湯就是一個非常不錯的選擇。
第八：眩暈
這主要就是由于體內腎水虧損，并且肝火旺盛導致。主要的表現則是臉紅口苦以及頭暈腦脹等等，例如高血壓以及腦動脈粥樣硬化癥指的就是這種。最好能夠吃一些具有清肝瀉火作用的方子，這樣身體才能夠更好的恢復健康。
第九：自汗
這主要就是由于肝熱導致的，并且還伴隨有嘴巴發苦以及失眠多夢等等癥狀，最好能夠服用一些具有清肝斂汗作用的方子。
第十：頭痛
肝火旺盛的表現還包括了頭痛，這也是由于肝火旺盛所導致的。主要表現為睡眠不好、頭暈、煩躁等等，這個時候應該服用一些具有平肝潛陽作用的方子。
肝火旺盛怎么調理
銀耳蓮子粥
銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。蓮子性平、味甘澀，有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。銀耳蓮子糖羹有較強的滋補健身功能，是傳統的潤膚養顏佳品，還能幫助有效降肝火，平衡分泌。
烹飪方法
銀耳用清水泡開，蓮子需要中間無芯的，將銀耳、冰糖(三兩左右)、棗子、蓮子、枸杞放入冷水中，開火，加熱，煮沸，不斷攪鍋，直到銀耳膠化，湯粘稠即可。
荸薺汁
秋季因為上火導致咽喉腫痛、淋巴發炎的人多了起來。這雖不算大病，但也很折磨人。而荸薺就是清熱去火的“良藥”。
荸薺營養豐富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人參”之美譽。荸薺有很好的醫療保健效果，據《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。
荸薺榨成汁，甘甜解渴又降火，使分泌平衡。
海帶綠豆湯
海帶是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。這是因為海帶性寒，其含有的碘被人體吸收后，促進有害物質、病變物和炎癥滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。
此外，海帶中的碘還可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，使內分泌失調得到調整。
對付火氣大，南方人經常用綠豆加海帶以及少量冰糖，制成“理肝和氣湯”——綠豆海帶湯，具有清熱解暑、清肝降火之功。綠豆和海帶的結合，讓這道綠豆海帶湯不但能夠緩解肝火旺盛，緩解頭痛目眩、口苦口干等癥狀，還可輔助治療早期高血壓。
冰糖雪梨糖水
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，其對肺熱咳嗽、咽干喉痛，大便燥結癥較為適宜。梨還有降低血壓，清熱鎮靜的作用。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
除了生吃之外，我們還可以榨汁享用。或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對天氣亢燥、體質火旺、喉炎干澀、聲音不揚者，具有滋潤喉頭、補充津液的功效，對于內分泌失調的治療也非常有效哦。
綠豆湯
進食煎炸肥膩等熱性食物后，皮膚出現瘙癢、暗瘡、痱子等癥狀，怎么辦?吃點綠豆有好處。因為出現上述情況，是因為濕毒藏于肌膚所致，而綠豆則具有強力解毒功效。此外，綠豆還能降低膽固醇、保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更佳。
喝綠豆湯如果要清涼退火，就別久煮。古人喝綠豆水，但認為綠豆不宜煮破，盡量別把綠豆煮到爆開，飲其煮沸后略帶淺綠的清水，清熱效果最佳，能有效調節內分泌失調。
黃瓜汁
性寒、味甘，含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質。其細纖維具有促進腸道毒素排泄和降膽固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖類物質轉化為脂肪，尤其適合內分泌失調和脂肪肝的防治。
將準備好的新鮮黃瓜放入碟中再加入適量糖腌制，或者直接將準備好的黃瓜加入冷開水后直接放入榨汁機中取汁飲用。經過國外的研究發現，飲用黃瓜汁除了能預防口腔潰瘍以外，同時還能有效防治頭發脫落問題。
芹菜粥
秋季常使人肝火上升，出現頭痛眩暈等癥。芹菜性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的人常食有益。芹菜可以清熱解毒，對肝火旺盛、皮膚粗糙的人來說很有益處，而且它含有大量粗纖維，可刺激腸胃蠕動。肝火旺盛者常吃些芹菜粥，對降低血壓、減少煩躁有一定好處。
烹飪方法
將芹菜洗凈切碎，與枸杞、粳米一起，放入鍋內，加水適量，煮成稀粥。早晚溫熱服食，堅持幾天就可看到效果。
白茅根雪梨豬肺湯
白茅根具有涼血止血，清熱生津，利尿通淋的功效;雪梨味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。豬肺味甘，性平，可補肺虛，止咳嗽。所以本湯具有清熱生津、化痰止咳的功效，尤適用于秋季身體燥熱、流鼻血、咳嗽，或痰中帶血、內分泌失調者服用。
烹飪方法
豬肺洗凈，放入開水中煮5分鐘;雪梨切塊，白茅根切段，陳皮用水浸軟;用料一齊放入湯煲，先武火煲滾后，改用文火煲2小時即可。
蒜末空心菜
又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿卜素等，具有解毒、清熱涼血等功效，從而起到調節內分泌的作用。
烹飪方法
1、將鍋中的水燒開，將摘好、洗凈的空心菜放進開水中燙至九成熟，撈起瀝干水待用;
2、然后在油鍋中放入蒜末、辣椒末爆炒一下，再加入生抽、白糖、雞精、香油炒片刻淋在瀝干水的空心菜上這樣就可以了。
豬肝炒木耳
木耳有黑色與白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白質、多糖。可益胃養血，具有滋養和調節內分泌作用。
俗話說吃什么補什么，對付肝火也要補肝。豬肝炒木耳對平息肝火有作用。
烹飪方法
1、木耳浸軟，切去底部硬塊，再切成粗絲;
2、豬肝洗凈抹干再切成厚片，加入腌料腌約10分鐘;
3、鍋燒熱，放2湯匙油，爆香姜片，放入豬肝片用大火不停兜炒至熟
4、再放入木耳絲及蔥炒勻，加少許糖、鹽調味即可上碟。
蓮子百合湯
百合的營養成分大部分是淀粉、蛋白質，另外還有生物堿和多種維生素，歷來被認為是滋補佳品。百合性味甘微苦，能潤肺止咳，清心安神。據《別錄》記載，可除浮腫腹脹、脾滿、寒熱、通身疼痛，止涕淚，可用于治療肺熱、肺燥咳嗽、勞嗽咯血、低熱虛煩、驚悸失眠等癥。
由于肝火旺盛而導致的內分泌失調不妨試試蓮子百合湯。
烹飪方法
將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。可補益脾胃、潤肺，寧心安神。
涼拌西紅柿
茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，生熟食用均可。
有人說西紅柿是蔬菜，其實西紅柿也是一種水果。西紅柿不僅是公認的最有營養的蔬果之一，同時還具有美容、補血、平肝等功效，秋季吃西紅柿也能起到一個去火的功效，西紅柿中豐富的維生素C對調節機體內分泌也有重要的作用。可生吃，涼拌著吃，做成湯吃，效果都非常不錯。
菠菜豬肝湯
豬肝本身具有補肝養血、明目的作用，還能有效去除肺火，清熱解毒。并且豬肝里面含有非常豐富的蛋白質和動物性鐵質，可以調節內分泌失調，促進人體新陳代謝，有效美容養顏。菠菜具有非常強大的滋陰潤燥、舒肝養血等作用，菠菜是秋季里最適合養肝的蔬菜，而且菠菜還利于順通腸胃，促進身體排毒。豬肝與菠菜相配，營養價值更高。
烹飪方法
1、將豬肝洗凈濾去血水后切片;
2、切片后將豬肝用少許白醋腌制后用清水沖洗干凈;
3、豬肝放入碗里，用滾水倒入后再將水倒出，如此反復幾次;
4、鍋內放入豬油，姜片，炒出香味后加入水(高湯更好);
5、水燒開后放入菠菜，加入鹽，豬肝，拌勻煮1分鐘即可。
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不抽煙不喝酒也不熬夜為什么肝火旺？
肝火旺的原因有很多，具體有以下幾點：第一點，情志因素，因為要求沒有達到，欲望沒有滿足，長時間生氣，最后氣郁化火而出現肝火過旺的情況，表現為發怒，看誰都不順眼，容易暴躁。第二點，經常吃過于肥厚、油膩的食物，辛辣食物，喜歡抽煙、飲酒等，這些不良生活習慣導致患者出現肝火過旺的情況。第三點，睡眠不好也是失眠的一種，可以表現為白天困倦，夜里出現失眠，無法入睡，也會引起肝火旺。第四點，疾病引起，比較常見的是高血壓、冠心病等自身疾病，會刺激患者出現暴躁的情況，通過降壓藥的方式可以使肝火下降。肝火旺是中醫臨床經常見到的一個問題，它的原因從根本上來講可以大致分為兩個方面：第一、肝氣升發太過，因為肝是體陰而用陽的，它主要一方面的作用就是調暢氣機，所以肝主疏泄。整體來說肝對氣機的作用是一個調達的作用，就像一個交通樞紐一樣，向四面八方把氣機疏散出去。但是整體來說肝的氣機運行是向上為主的，這個向上的功能就像一個樹木的樹冠一樣，它是一個向四周發散同時有向上的趨勢，這樣才是正常的。肝氣升發太過，意思就是它沒有向周圍正常發散，而是直直的像火箭一樣向上冒上去，這種就屬于肝氣升發太過。肝氣是一種功能性為主人體的一種機能表現。肝氣如果太旺就會生肝火，就好像風刮的太大就會把火吹起來一樣。所以肝氣生發太過是肝火旺的一個原因，比如人在長期處于一個精神激動、惱怒的狀態下，就會導致肝氣升發太過引起肝火旺盛。第二、引起肝火旺的原因就是肝陰不足或者肝血不足，肝體陰而用陽，肝的功能是基于有充分的陰液或者血液的基礎上的，如果血液不足，肝火這方面就會顯得相對偏亢一點，也會引起肝火旺的癥狀。通常導致肝陰不足肝血不足的原因一個是先天的體質，就有陰血不足的問題在里面。再一個就是后天對陰血的傷耗太過，比如長時間的熬夜，或者長時間進食辛辣、油膩、煙酒等食物。另外就是房事太過，性生活過于頻繁都會對陰血造成傷害。所以肝火旺從大的方面，就是升發太過和陰血不足這兩方面引起的。
肝火大是怎么回事？
肝火大也就是肝火旺，引起肝火旺的原因主要有三個方面。
飲食上 過多食用油炸、腌制、辛辣的食物，會造成肝臟過度勞累，造成血液循環不暢，引起肝火上升。
2.睡眠上 長期的熬夜睡眠欠佳，晚上11:00過后為肝臟的排毒時間，不休息就會造成肝臟不能正常排毒，肝內毒素淤積。
3.情緒上 經常生悶氣，心情得不到及時釋放，會造成身體上一定的壓力，從而導致肝火旺。
