皮膚變黑(皮膚變黑 五種疾病)

皮膚為什么會變黑

　　美白潔凈的肌膚是人們都想要擁有的，但在生活中變黑很容易，變白卻是困難，因此我們想要美白一定要做好十分全面的工作，并且想要美白，我們也要注意，只有這樣才能夠更加輕松的讓自己白起來。下面就讓我們看一看皮膚為什么會變黑，美白必知的知識，希望能夠幫助大家輕松美白！

　　皮膚為什么會變黑

　　皮膚變黑是一種十分讓人苦惱的事情，在生活中出現了皮膚變黑的情況，我們第一反應就是做美白工作，卻不會究其原因，這并不是正確的選擇，下面讓我們看一看皮膚變黑的原因有哪些吧。

　　一、食物

　　富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物質的數量與活性，因此常常成為皮膚黑變的禍根。這類食物主要有動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

　　其次，健康的人體體液呈弱堿性的，如果平時攝入太多酸性物質，會給人體帶來各種不適，促進皮膚色素斑的形成。胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。

　　二、水分不足

　　日常生活中的電腦輻射、空調和皮膚老化，都會造成皮膚的干燥，導致皮膚質量下降，從而出現皮膚暗沉的現象。

　　皮膚的美白和保濕一直是緊密聯系的，水潤的肌膚才能夠呈現更白皙的.光彩。而水分不足的皮膚代謝能力差，從而使皮膚修復功能下降，造成皮膚暗黑。

　　三、作息紊亂

　　夜間的睡眠時間里，皮膚處于最佳的修復狀態。只有保證良好的睡眠，才能使皮膚新陳代謝更加順暢，皮膚更加美白。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。

　　四、皮膚角質層老化

　　我們的皮膚上有一層角質，它就像一把雙刃劍，既是一層保護膜幫助肌膚防護外界的傷害，也會因為老化或殘留在皮膚上，造成我們膚色的暗沉無光。

　　因為現代人長期暴露在紫外線和電腦屏幕的輻射下，加上外部環境的污染，角質層老化加快，從而導致膚色暗沉，皮膚也會變得粗糙。

　　五、藥物作用

　　不少藥物能改變正常膚色，如阿的平可使膚色變成橘黃色;氯喹對黑色素的親和力強，加重膚色黑變;服用奎寧者約10%的病人面部出現藍色色素斑。

　　想要美白必須要知道這些事

　　知識點1：皮膚為什么會變黑：皮膚變黑的罪魁禍首就是黑色素。黑色素是一種蛋白質，簡而言之，黑色素就是酪氨酸在黑素細胞中氧化為多巴，再氧化聚合形成的褐色顆粒。少量黑色素沉積會造成膚色加深、暗啞無光澤，而色斑則是由于黑色素的大量堆積所產生的。

　　知識點2：面黃過早衰老，易產生黃褐斑和黑眼圈，中醫則認為，人體五臟六腑的機能變化也會影響到皮膚。心血不足，熱入心包，導致面色無華;腎精不足，致使精力不足，氣質低落;肝血不足、肝火上升，功能異常，荷爾蒙無法正常排泄，出現面容暗淡;脾失健運，致使皮膚及面淡白無華，面黃過早衰老，易產生黃褐斑和黑眼圈。

　　(小常識)這樣看來，想要擁有透白無瑕的肌膚，光靠美白保養品是不夠的，還要養成良好的作息習慣，比如多吃新鮮蔬菜瓜果，多運動，以此來幫助內臟和皮膚排毒。

　　知識點3：什么樣的美白成分才是最安全有效的：市面上的美白產品層出不窮，各個品牌使用的美白核心成分也都不盡相同。(小常識)最具代表性的安全高效美白成分有如下幾個：抗敗血酸糖苷，傳明酸，曲酸，阿魏酸，鞣花酸，杜鵑花酸，辛酰水楊酸。

　　知識點4：抗敗血酸也就是我們常說的VitaminC，它和麥芽糖在酶的催化下就形成了抗敗血酸糖苷。黑色素形成過程中最終的一步就是由多巴轉化為多巴胺，抗敗血酸糖苷在這時通過自己強大的抗氧化能力來破壞黑色素形成的環節，從而淡化斑點。

　　知識點5：傳明酸是日系美白產品中最受青睞的成分，原因就在于能夠發揮其抗凝血劑的作用，改善細胞輕微炎癥，撲滅肌膚內部“火”。

　　知識點6：曲酸可以改變酪氨酸酶的立體結構，阻止酪氨酸酶的活化，從而抑制黑色素的形成。需注意的是，曲酸有很強的光敏性，因此含有此種成分的保養品只能用于夜間護理。

　　知識點7：阿魏酸作為一種強抗氧化、清除自由基成分，可以破壞黑色素形成的重要環節，從源頭抑制色斑生成。

　　知識點8：鞣花酸存在于自然界多種植物和果實中，能夠有效抑制酪氨酸酶活性，阻斷黑色素生成，對于關閉阻礙黑色素生成細胞中麥拉林色素生成反應的作用是十分卓越的。

　　知識點9：杜鵑花酸能夠抑制活性氧自由基的產生和作用，有利于抗炎、抗氧化，抑制絡氨酸酶的轉化，對抗色斑和暗沉。

　　知識點10：辛酰水楊酸是水楊酸的衍生物，不同于其他美白成分作用于黑色素的形成環節，辛酰水楊酸能夠作用于皮膚角質纖維，靶向剝落老廢角質，重組皮膚細胞，以此來改善過于肥厚的角質層，讓膚色看起來白皙明亮，為其他美白成分的吸收掃清障礙。

　　知識點11：什么樣的肌膚需要做美白護理：其實，只要認為自己皮膚的白皙程度沒有達到理想狀態的女生都可以通過美白保養來改善膚色，而這其中迫切需要改善的問題則大致可以分為3類。

　　知識點12：黑色素的大量沉積導致色斑的出現，想要瓦解色斑，首先要做的就是從源頭控制色斑的生成。

　　色斑部位的黑色素相較于膚色正常部位來說有更強的生命力，而陽光中的紫外線又是導致黑色素生成的主要原因。

　　酪氨酸酶催化的酪氨酸氧化是黑色素合成的第一步，所以說(小常識)，不管你要使用任何美白產品，前提都是要做好嚴密的防曬。

　　在這個前提保障之下，日常的美白護理就可以按部就班的進行了。

　　一般來說，所有美白類產品中最為有效的單品是精華和面膜，如果你想更快淡化斑點，可以借助精華日以繼夜的濃縮修護力以及面膜密集滲透的周護理來幫你完成你的美白大計。

　　但這里需要注意的是，不同公司旗下品牌的美白類產品最好不要同時使用，因為每一個集團主打的御用美白成分大相徑庭，為避免成分在疊加使用的過程中失效或是對皮膚造成負擔刺激，建議選擇一個品牌內的產品搭配來進行更為安全高效的美白護理。

　　知識點13：皮脂氧化問題通常容易會出現于油性肌膚人群，當皮脂腺分泌過多油脂并堆積于肌膚表層，與空氣接觸后被氧化，之后看起來就會黯啞發黃。

　　這時候需要做的就是補水控油，舒緩緊張的皮脂腺，完善肌膚的皮脂膜，使其達到一個平衡的狀態。在每日早晚潔面之后，最好使用化妝棉蘸取潔膚水對肌膚進行二次清潔，這樣一來，膚色自然就會提亮了。

　　知識點14：老廢角質堆積的情況相對來說很好處理，根據皮膚的耐受程度選擇物理磨砂或是化學煥膚的定期角質護理，既可以在家中DIY，也可以到沙龍去享受專業的SPA護理。平時可以配合使用含有磨砂顆粒的美白潔面膏清除老廢角質。

　　知識點15：糖化就是糖基化反應產生的糖化蛋白沉積于真皮，皮膚表層就會呈現出黃褐色。想要改善這種問題的話，除了飲食上減少糖分的攝入外，還需要涂抹含有抗糖化成分的保養品來改善，如煙酰胺。可以通過泡澡，慢跑，以及用拍打的方式涂抹保養品來改善。

　　知識點16：色素型的成因是痘痘發炎后留下黑色素沉積，不過不用擔心，這種情況的痘印通常會在3-12個月的時間內自行淡化，也可以選擇美白精華來加快其淡化速度。

　　知識點17：血液型痘印則是由于感染導致血管擴張而留下紅色的痕跡，情況會稍微復雜一些。在處理這種痘印時，加速血液循化是最好的方式，如用面部刮痧板按摩痘印部位，或是靠墻倒立等。

　　當然，無論是哪種痘印都要切記，在痘痘成熟的過程中千萬不能用手去擠，這樣會加深痘印的顏色。

為什么我的皮膚很容易變黑？怎樣才能變白？

皮膚為什么容易黑

皮膚黑主要是由于皮膚黑色素細胞偏多，反之，黑色素細胞越少，皮膚就越白，黑色素細胞主要取決于遺傳，當然還與別的如日曬、輻射、內分泌狀況等有關。不管是遺傳還是后天行為導致的皮膚發黑，都是可以通過一些方法來有效改善的。

皮膚如何美白

1、注意防曬

如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。3、每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。

2、多吃蔬菜水果

日常的護理和健康的生活習慣、緩解壓力都可起到美白的功效。用一些好的美白護膚品，如泉詩曼無瑕原液就很不錯，平日需要保持住樂觀的心情，盡量不要熬夜、學會舒緩壓力，科學飲食、多吃美白的新鮮的水果和蔬菜，適當的運動。另外還要注意防曬。

3、進行曬后修復工作

白天防曬是不夠的，晚上還要記得做好修復工作。晚上回到家，選用鎮靜肌膚的面膜敷臉，以便讓肌膚補充充足的水分，隨后，還要記得涂抹曬后修復霜，才能讓肌膚得到更好的保護哦！

4、吃維生素C，提升膚色亮度

雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。

5、遠離激素類藥物

避免使用含有雌激素的藥物，尤其是外用的藥膏，因為雌激素會促進黑色素的形成。

6、快樂讓你更美麗

保持心情愉悅，最好經常如同在戀愛中那種心情。科學已經證明情緒波動和壓力會導致更多黑色素的生成和過量積聚。

7、多喝水

水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋產生。

擴展資料：

讓你皮膚變黑的7大元兇

1、食物惹來皮膚黑變

生活中如果吃進不適當的食物，小心皮膚會越來越黑！

富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物質的數量與活性，因此常常成為皮膚黑變的禍根。這類食物主要有動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

其次，健康的人體體液呈弱堿性的，如果平時攝入太多酸性物質，會給人體帶來各種不適，促進皮膚色素斑的形成。胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。

2、紫外線促成黑色素

對于黑色素這個名詞，大家應該都不陌生，皮膚中黑色素的過度生成是造成皮膚難以美白的一大殺手，而導致黑色素大量生成的最大原因就是紫外線。

皮膚白皙的人如果不注意防曬，長期將皮膚暴露在紫外線之下，會使皮膚形成黑色素，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑，膚色不白。

因此，日常生活中一定要做好防曬工作，無論陰天還是晴天，都要給皮膚涂上防曬霜，防止黑色素的形成。

3、皮膚水分不足

日常生活中的電腦輻射、空調和皮膚老化，都會造成皮膚的干燥，導致皮膚質量下降，從而出現皮膚暗沉的現象。

皮膚的美白和保濕一直是緊密聯系的，水潤的肌膚才能夠呈現更白皙的光彩。而水分不足的皮膚代謝能力差，從而使皮膚修復功能下降，造成皮膚暗黑。

4、作息紊亂

不規律的生活作息習慣，不僅不利身體健康，還會讓你皮膚變黑！

夜間的睡眠時間里，皮膚處于最佳的修復狀態。只有保證良好的睡眠，才能使皮膚新陳代謝更加順暢，皮膚更加美白。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。

睡眠不足，會影響皮膚的鎖水功能，使皮膚嚴重缺水。同時，因無法保證氧分的供應，皮膚會養分不良，導致局部色素堆積，出現干燥、變黑等情況。

5、愛搓澡

有的人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚，以為這樣可以洗得更干凈些。然而，用力過大或者反復進行揉搓，都會導致皮膚變黑，這就是所謂的“摩擦黑變病”。

皮膚變黑與搓澡不當的關系已經被相關專家確認，主要是由于局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所致，多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人，主要表現為淡褐色到暗褐色的色素沉著。

6、皮膚角質層老化

我們的皮膚上有一層角質，它就像一把雙刃劍，既是一層保護膜幫助肌膚防護外界的傷害，也會因為老化或殘留在皮膚上，造成我們膚色的暗沉無光。

因為現代人長期暴露在紫外線和電腦屏幕的輻射下，加上外部環境的污染，角質層老化加快，從而導致膚色暗沉，皮膚也會變得粗糙。

所以，平時一定要做好隔離防曬工作，同時還要給肌膚補充抗氧化功效的成分，多食用一些富含維生素的食物，這樣才能防止角質的過快老化。

參考資料：人民網-你知道皮膚為什么會黑嗎？7個方法教你快速美白

全身皮膚變黑是什么原因

皮膚黑的原因

皮膚變黑的原因可能與日常生活和環境等因素睡眠和情緒等有關系，像休息不好，內分泌失調等因素都會導致皮膚變黑。而且某些食物也是皮膚變黑的禍根，如果平時喜歡吃動物肝、腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干等富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物也會導致皮膚變黑。

因為這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶等物質的數量與活性。想要改善皮膚黑，讓自己變美白可以自制一些美白面膜。

拓展資料

如何制造美白面膜

1、蕃茄蜂蜜美白

可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次

2、木瓜綠豆瘦臉膜

將木瓜去皮切塊用榨汁機打成泥狀，慢慢加入綠豆粉中，一邊加一邊攪拌直到兩者完全融合，面膜的粘稠度控制在不干燥也不會滴落為最佳。做完后敷在清潔過的面部，靜置15分鐘后用溫水洗凈，然后拍上爽膚水即可。

3、黃瓜白芷美白面膜

將白芷放入研缽中磨成粉末，再將黃瓜切成小段，放入攪拌機中攪成泥狀，然后將所有的材料放在一起攪拌均勻。潔面后，將調好的面膜均勻敷在臉部，要注意避開眼部、唇部肌膚，10~15分鐘過后洗凈。

參考資料人民網 皮膚黑是為什么？到底怎樣可以美白

皮膚為什么會變黑？有什么方法能讓皮膚變得白皙？

膚白肌美幾乎是每位女性所向往的，也是很多男性希望自己的另一半屬于膚白肌美這一類的女性。但事實并非每個女性都能如此，那皮膚變黑是因素導致的呢？據研究表示，人體的膚色主要受色素沉著的影響，除了受黑素細胞產生黑素的種類和數量有關，還受黑素小體轉運、再分布和降解能力有關。目前普通認為，多種外界因素和生理因素，如紫外線輻射，皮膚老化等會影響皮膚色素沉著過程。

一般皮膚變黑常見因素如下
1、 過度的紫外線照射；

2、 洗澡用力搓擦也會導致皮膚變黑；

3、 部分會促進黑色素產生的食物，如黑芝麻、肝、蝦蟹、核桃、葡萄干等；

4、 碘酒、疾病如慢性肝病等也會導致皮膚顏色變深；

5、 不適當的化妝品等。
皮膚變白皙的方法
要使皮膚變白皙，自然是避免導致皮膚變黑的因素。

1、 外出記得涂防曬霜（一年四季都要哦）；

2、 多喝奶制品，有助于保持 健康 膚色；

3、 科學使用護膚品進行美白，選用合格的美白產品；

4、 最重要也是最關鍵的是，保持 健康 的生活飲食作息習慣，因為任何的美麗都是基于 健康 的身體哦。

——南醫三院 源源

[比心] 變黑，兩種可能，一個是疾病造成；另一個是，紫外線照射。

[比心] 疾病造死成，那我們就得積極的治療疾病，飲食飲食均衡：葷素搭配、米面混吃、不偏食，人缺了某種營養的同時，就會得病，臉色就不好。

[比心]另一種，就是紫外線照射。當照射超過一天之后，皮膚就會變黑，如果在短時間內回來，自己敷一下面膜，或者用牛奶做一下防護，那么就能緩和，也能減少發黑。

[比心] 平時要注意營養，吃青菜牛奶，還有多增加運動，讓新陳代謝正常，消化正常。

[耶] 在平時洗臉的時候要注意保養，比如少用一些肥皂，香皂之類的，少用硬的東西去擦臉，更不要用一些過敏的化妝品。

[耶]不要經常熬夜，看手機，經常運動，保持身體的各項平衡；那么你的臉色就會越來越 健康 。

[心] 若你的臉特別黑的，想一想一下就變成白，那是不可能的。

[心] 它是階段性的，也是長期維護的一個過程。

[贊] 所以說不想讓臉變黑，一定要好好保養哦！

睡眠不足，易怒或者紫外線照射都會造成皮膚變黑，確切的說應該是皮膚暗沉沒有光澤

充足睡眠，樂觀的心態，適量的運動，保持足夠的水份補充，不要等到口渴了在喝水，做好防曬工作，一年四季都要防曬哦！

一般是由于腎虛引起的。

首先色素沉著是人體皮膚由于種種原因而致皮膚呈現不同顏色、不同范圍及不同深淺的色素變化。

而皮膚變黑原因

①紫外線

這是皮膚變黑老化的最大元兇

長波紫外線可達到真皮深處，并可對表皮部位的黑色素起作用，從而引起皮膚黑色素沉著，使皮膚變黑。

②防曬不夠

我們的防曬工作做不到位

我們出門在外要認真的做好防曬工作，太陽的紫外線能夠深入人的皮膚，破壞皮膚真皮層，因此造成皮膚的暗黃變黑。

③飲食變黑

生活中如果吃進不適當的食物，小心皮膚會越來越黑!這類食物主要有動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干等。胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。

④睡眠不足，腎虛虧損

睡眠不夠，新陳代謝不通暢

經常熬夜或者睡眠不足也是會造成新陳代謝功能不暢順，老化角質層便會增厚，而導致肌膚失去透明感，出現灰暗的顏色。

⑤皮膚水分不足

皮膚的美白和保濕一直是緊密聯系的，水潤的肌膚才能夠呈現更白皙的光彩。而水分不足的皮膚代謝能力差，從而使皮膚修復功能下降，造成皮膚暗黑

⑥過度搓澡

有的人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚，以為這樣可以洗得更干凈些。然而，用力過大或者反復進行揉搓，都會導致皮膚變黑，這就是所謂的“摩擦黑變病”。

皮膚變黑主要是由于黑色素過多而導致的，日常生活中很多不好的習慣會讓黑色素過多生成、從而使皮膚看起來很黑

首先是紫外線，大家都知道防曬做不好就會被曬黑，而歸根結底最重要的是陽光中的紫外線，紫外線照射會加速黑色素細胞產生黑色素，產生的黑色素沉淀堆積，就會使皮膚看起來變黑。

然后是遺傳，有些人皮膚黑真的跟遺傳有很大的關系，就算平時在怎么注意和保養也白不了。

最后是生活習慣，長期熬夜或者抽煙酗酒的人，皮膚看起來也會暗沉。有不良的生活習慣會影響身體各器官的 健康 ，身體不 健康 排毒等不順暢新陳代謝慢都會影響皮膚的狀態。

想讓皮膚白皙，首先是要做好防曬，除了平時防曬霜不能少之外，物理防曬也很重要，太陽傘遮陽帽都是必備物品。其次要養成良好的生活習慣，盡量不要熬夜，多喝水多吃含維生素C水果蔬菜。最后加強運動，運動能讓我們加速新陳代謝，增加體內氧氣含量，更利于細胞再生。身體 健康 才能養出好膚色。

黑色素（變黑）其實是皮膚的一種自我保護。

正常皮膚對光有吸收能力，以保護機體內的器官和組織免受光的損傷。而黑素是正常皮膚對紫外線照射的最好防御物。

皮膚的黑素代謝一般分為兩部分：一部分是由遺傳決定的，不受光的影響；另一部分是機能性的，受體內外許多因素的影響，紫外線是最主要的影響因素之一。

那么變黑了如何白回來？
直接上干貨：防曬+美白精華+內服

防曬-安耐曬

摸著良心說，不論是內服還是外調，一定要做好防曬，只要是在窗邊能見光，請一定要涂好防曬！不僅防曬黑更防曬老！

室外的話，防曬霜最好每兩個小時補涂一次。

美白精華-致己新顏煙酰胺小白瓶

有科學報告為證，5%的煙酰胺，只要4 8周就能見效，當然高功效的煙酰胺也會有高風險，會出現不耐受各種反應。這款煙酰胺含量是2%，安全100分，但也不要單行它的美白功效是不是打折，因為它還添加了vc衍生物，嚴格來說它是復配的美白配方。美白功效一！點！都！不！打！折！

內服-維c補充劑、葡萄籽

如果擔心pola的副作用或者價格太貴，其實可以用日常的補充劑，見效要慢非常多，但日積月累肯定會有效果不是！

以上，堅持1-3個月，絕對會讓你驚喜！

9款適上班族的平價美白補水面膜

雖然每天都很懶很想放棄護膚但還是覺得這樣不可

以所以一個禮拜至少敷2-3次面膜

也敷了一堆各種各樣的面膜任何我就把我比較用的幾款推薦給你們吧

黑色素合成或分泌異常過多，再就是脂質物氧化兩種情況都會引起皮膚發黑。

比如，熬夜，缺乏運動，久坐的上班族都會引起血液循環減慢，脂質物氧化導致皮膚發黑。

經常在室外工作，長期太陽照射，為抵抗紫外線人體皮膚分泌合成黑色素比較多

比如農民工，戶外工作的快遞小哥，外賣小哥等

1、遺傳因素，父母膚色較深，這個無法改變。

2、后天曬黑，也就是紫外線，人體黑色素細胞在紫外線的刺激下會產生保護機制。本人皮膚較白，正常曬黑的情況下，一個冬天能白回去。

3、病例性的皮膚黑，這種情況就要及時就醫了。

最后提醒下愛美人士，千萬不要為了白去打美白針，對身體不好，這是真的，膚色是遺傳天生的，不要過分追求美白，接納自己，自信才是最美的！

皮膚變黑的主要原因

皮膚變黑的原因有以下幾點：

1、基因因素：遺傳或種族差異導致皮膚黑；

2、日曬：防曬可以減緩皮膚變黑的速度和程度；

3、炎癥：如脂溢性皮炎或痤瘡發生后出現色素沉著，導致皮膚變黑；

4、情緒狀況：肝氣郁結會導致面色較差，人體新陳代謝或血管等出現問題，加重皮膚變黑的情況；

5、衰老：色素沉著，皮膚緩慢變黑。日常需做好皮膚的護理，減緩其衰老速度。皮膚發黑的原因如下：1、遺傳因素，遺傳基因是導致皮膚發黑最常見的因素，父代膚色直接決定子代膚色；2、日曬，紫外線能刺激皮膚中的黑色素，造成皮膚變黑、起皺、老化；3、某些疾病，如肝臟病變時，體內毒素不能正常代謝，導致皮膚暗黃發黑；4、缺乏維生素，維生素的缺乏，會導致衰老的細胞不能及時脫落，出現色素沉著；5、皮膚干燥，肌膚過度缺水，皮膚干癟，外表看起來皮膚又黑又粗糙。平時注意規律作息時間，不熬夜，不吸煙少喝酒，飲食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，出門注意防曬。

皮膚變黑的主要原因有哪些

　　很多人小的時候都白凈嬌嫩，隨著年齡增大皮膚像淺色的絲綢那樣蒙塵變臟。除了自然老化的因素，皮膚變黑還有很多原因。下面我整理了皮膚變黑的主要原因，一起來看看吧!

　　皮膚變黑的主要原因
　　1陽光曬太多

　　夏日陽光可畏，夏日的陽光曬多了可不是件好事，因為陽光中的紫外線可刺激皮膚中的黑色素，誘發雀斑等皮膚出現病變，影響美容，這指的是夏天的陽光。

　　2喜歡搓澡

　　有些人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚，意在洗得更干凈一些，殊不知用力過大或反復進行揉搓，亦可導致皮膚變黑，謂之摩擦黑變病。

　　摩擦黑變病的奧秘尚未完全揭開，但與搓澡不當的關系已被專家確認，主要是由于局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所致，多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人。表現為淡褐色到暗褐色的色素沉著，呈彌漫網狀，高發于鎖骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起處。

　　3富含金屬元素的食物

　　某些食物也是皮膚黑變的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。這是因為這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物質的數量與活性。這些食物主要有動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

　　4藥物

　　不少藥物能改變正常膚色，如阿的平可使膚色變成橘黃色;氯喹對黑色素的親和力強，加重膚色黑變;服用奎寧者約10%的病人面部出現藍色色素斑。

　　在鎮靜藥中，氯丙嗪對膚色的威脅最大，長時間服用者面、頸部出現蝴蝶斑，手臂等處則呈棕灰、淺藍色或淺紫色。此外，反復使用含汞軟膏，也可在病灶處留下棕色色素。抗癌藥中引起膚色變化的藥物更多，如馬利蘭可使膚色變成棕紅，博萊霉素可產生黑色素堆積等等。

　　5疾病

　　不少疾病可以改變正常膚色，使其變黑。其中最常見的有內分泌系統疾病、慢性消耗性疾病、營養不良性疾病等。

　　還有一類疾病是某些食物過敏引發的皮膚癥狀，如生蔥、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、魚、蝦、海帶、雞肉、鴨肉、豬蹄、豬頭肉等食物，俗稱“發物”，也可誘發皮膚變態反應，以致疹塊叢生，最后留下色素而使皮膚變黑。
　　吃什么皮膚會變黑
　　1、感光蔬果食物

　　感光類食物中富含銅、鐵、鋅等金屬元素,這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑,所以要適量的攝取。感光類蔬果:含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜;表面發亮的水果大部分是屬于感光的。如:檸檬、紅薯、青瓜、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、柑橘類、類等。

　　2、深色食物

　　深色的食物,這類食物里含有黑色素較多。所以應該少食深色食物。深色食物:深顏色的食物和飲料,即深色食物。如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食,烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食。此外,還有胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
　　天生皮膚黑怎樣變白
　　1、天生皮膚黑怎樣變白

　　1.1、使用植物美白化妝水想要美白肌膚,那么使用美白成分的護膚品當然是必不可少的,而美白化妝水就是第一步,選用純天然植物成分的化妝水,不僅能夠起到收斂、保濕,還能夠美白滋潤,讓養分徹底的融入滲透到肌底,從內由外的白起來。

　　1.2、持續使用美白面膜具有美白效果的面膜當然是最佳的美白方法,美白面膜能在短時間給肌膚補充豐富的美白營養成分,提亮膚色,抗擊色素沉淀,讓肌膚變得凈白無暇,回復水嫩透白,但是也不能太過于頻繁的使用,一周敷2-3次即可。

　　1.3、24小時不間斷美白想要快速的白起來,那么就要24小時不停歇,這才是美白的王道,肌膚白天會受到灰塵、陽光、輻射等的傷害,所以防曬和隔離必不可少,而夜晚就是修復美白的時間,使用具有修護美白功效的護膚品,修護一天的傷害,讓肌膚充分吸收美白成分,達到全天候美白。

　　2、天生皮膚黑吃什么美白

　　2.1、多喝蜂蜜

　　研究證明,用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝,增強肌膚的抗菌力和活力,能夠有效的減少黑色素的沉積,預防肌膚干燥,讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑,同時還能夠預防粉刺和消除皺紋等,起到美容護膚的功效。

　　2.2、多吃薏米

　　薏米是常用的中藥,也是常吃的食物,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,還含有人體必需的多種氨基酸,多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗,起到增強免疫力的作用。同時,薏米還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果,適量內服可使皮膚光滑,減少皺紋,消除色斑。

　　3、吃什么水果美白皮膚

　　3.1、檸檬

　　因含有豐富的維他命C有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。檸檬是水果中的美容佳品。直接入口有些難以下咽,但是檸檬酸味太重。可以將其果汁擠出,直接入菜、或制成檸檬飲料,都是不錯的選擇。

　　3.2、櫻桃

　　有效抵抗黑素的形成。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚。這兩種元素可增加極富彈力。另外,櫻桃還是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果。櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

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