青春期心理健康教育(青春期心理健康教育心得體會)

青春期心理健康教育知識

青春期心理健康教育知識

青春期心理健康教育知識，家人培養寶寶的智力是刻不容緩的，培養的能力會影響孩子的一生，為孩子提供更好的學習與生活，下面我分享青春期心理健康教育知識方法。

青春期心理健康教育知識1

1、身體健康，智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標準之一，是正常生活工作的基本條件。

2、人格完整，意識良好。心理健康的青少年胸懷坦白，言行 一致，表里如一，熱愛生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識，并自尊自愛，尊重他人，善于調節自己的言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點。

3、樂于交流，善于結友。具有良好的人際關系，善于結交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對矛盾和分歧，能正確對待，妥善處理，并有樂于助人的愿望和行為。

4、情緒穩定，樂觀開朗。情緒是心理健康的溫度計；樂觀能使人心情開朗。保持相對的樂觀、穩定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹慎，在逆境中意志頑強并能戰勝困難。

5、有所追求，積極進取。能樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，有理想、有信念、有追求，敢于面對現實，勇于承 擔責任。

青少年心理援助中心的一項統計顯示：要求提供心理咨詢或矯治的來訪青少年中30%是由于學習壓力造成的心理問題。而團省委的一次調查數據也顯示：有68.9%的學生認為“壓力很大”或“壓力較大”，21.5%的學生“說不清”，僅有9.5%的學生輕松地感到學習“沒有壓力”，有35.9%的中學生已經把“學習太累”當做自己學習勁頭不足的最主要原因。

對青少年中出現的一些問題，我們通常從政治上、思想上、品德上分析得多，而從心理上分析得少，以簡單、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切，盲目追求升學率，使得青少年的心理素質包括競爭力、情緒、情感、性格、自我意識、人格傾向、社會交往與適應能力等等方面，往往處于一種自發形成和盲目發展的危險狀態。

傳統文化倍加推崇的師生關系被打破，更使青少年失去可容健康心靈成長的大片土壤。由于缺乏必要的交往，師生間交流互動減少，情感和思想交流渠道不暢，老師在學生心目中的位置漸行漸遠，而教師不能公平、公正地對待每一位學生以及有償家教、鄙視成績差的學生等現象更使師生心理距離越拉越大。調查中，有71.7%的大學生認為師生關系“一般”，甚至有6.5%的大學生認為師生關系“差”，這種現象客觀存在，且已不是局部、暫時的個別現象。

家庭環境是青少年個性形成和發展的主要場所，在青少年人格的形成過程中起著極其重大的作用，其中，影響最為重要和突出的，則當數父母的文化素質、教養方式、健康狀況、夫妻關系、經濟狀況及父母的品德行為等因素，在與哈爾濱職業技術學院心理咨詢教師及團委書記的個別訪談中了解到：有心理問題的學生多來自生活困難或單親家庭。希望青少年心理援助中心主任張大生更是一語中的：每一個問題孩子的背后必有一個問題家庭。

在許多人看來，暴力行為和學校是不沾邊兒的事，但嚴峻的事實是：校園中的確存在著暴力行為。在市希望青少年心理援助中心了解到，在他們接待的來訪青少年中，因受校園暴力影響而產生心理問題的占有一定比例，且日趨嚴重。其中最常見的表現是搶劫，即高年級在校生或流失生向低年級學生索要錢財，被搶者如果沒有錢或者錢少就會被毆打，而被搶者由于遭到威脅往往不敢向老師或家長反映，導致實施搶劫者愈發猖狂。而學校及家長往往將預防校園暴力的重點對準校外，卻忽視了同為學生的校內施暴者。校園中的搶劫現象給青少年的學習、生活特別是心理上造成的危害是極大的，許多被搶學生日后想起當時情景仍感到很害怕。

心理健康知識資料：

1、了解自己，接納自己、肯定自己。

2、對自己的生活負責。

3、擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目標。

4、學會自我控制，克服誘惑，活在現實當中。

5、學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。

6、對自己要時常鼓勵增強自信心。

7、建立良好的人際關系。

8、注意鍛煉身體，展現朝氣活力。

9、學會思考，養成積極進取的學習生活態度。

10、凈化自己的心靈，追求平和的心境。

人際交往能力的提高

人際交往的自我調適，是人生的一個必然和重要行為。

人類的心理適應，最主要的`就是對于人際關系的適應，所以人類的心理病態，主要是由于人際關系的失調而來。

1、要學會有利他奉獻的人生觀的培養。

2、學會角色扮演的心理調適

3、對競爭與合作要有正確的認識

4、接受自己，悅納他人。

5、正確處理人際交往中的三個度情、理、法。

6、消除人際交往中的不良心理

青春期心理健康教育知識2

1、心理健康教育的意義

1、預防精神疾病、保障學生心理健康的需要

2、提高學生心理素質，促進其人格健全發展的需要

3、對學校日常教育教學工作的配合與補充

2、心理評估的含義

心理評估，指依據用心理學方法和技術搜集得來的資料，對學生的心理特征與行為表現進行評鑒，以確定其性質和水平并進行分類診斷的過程。心理評估既可采用標準化的方法，如各種心理測驗;也可以采用非標準化的方法，如評估性會談、觀察法、自述泫等。

3、中學生易產生的心理健康問題

1、焦慮癥 學生中常見的焦慮反應是考試焦慮。采用肌肉放松、系統脫敏方法，運用自助性認知矯正程序，指導學生在考試中使用正向的自我對話，對緩解學生的考試焦慮都有較好的效果。

2、抑郁癥 抑郁癥是以持久性的心境低落為特征的神經癥。

3、強迫癥 強迫癥包括強迫觀念和強迫行為。

4、恐怖癥 恐怖癥是對特定的無實在危害的事物與場景的非理性懼怕，可分為單純恐怖癥、廣場恐懼癥和社交恐怖癥。中學生社交恐怖癥較多見。系統脫敏法是治療恐怖癥的常用方法，使用這一方法最好要及時進行。

5、人格障礙與人格缺陷

人格障礙是長期同定的適應不良的行為模式，這種行為模式由一些不成熟不適當的壓力應對或問題解決方式所構成。

6、性偏差 性偏差是指少年性發育過程中的不良適應，如過度早戀、不當性游戲、輕度性別認同困難等，一般不屬于性心理障礙。

7、進食障礙 進食障礙包括神經性厭食、貪食和異食癖等，其中神經性厭食是一種由于節食不當而引起的嚴重體重失常?？刹捎眯袨榀煼ā⒄J知療法予以矯正。

8、睡眠障礙 睡眠障礙包括失眠、過度思睡、睡行癥、夜驚、夢魘等。可采用肌肉松弛法來治療失眠。

4、心理測驗

心理測驗是為心理評估搜集數量化資料的常用工具。心理測驗分成認知測驗和人格測驗。

5、心理輔導及其目標

開設心理健康教育有關課程。

開設心理輔導活動課。

在學科教學中滲透心理健康教育的內容。

結合班級、團隊活動開展心理健康教育。

個別心理輔導或咨詢。

小組輔導。

6、心理評估的兩種參考架構

心理健康教育的對象應以正常學生(包括有輕、中度心理健康問題的正常學生)為主，因而心理評估的功能就不應只是進行心理癥狀學診斷或心理病理分類學診斷，而也應重視對學生發展潛能、自我實現程度的正向評定。

現有的評估手段是在兩種參考架構的基礎上制定的：健康模式與疾病模式。

青春期心理健康教育知識3

一、造成小學生心理不健康的原因：

1、社會環境的影響。

如惡劣的氣候，各種事故等人難以預測和左右的外界條件，是產生不健康的自然環境因素。但是近年來社會上的一些負面影響對小學生沖擊甚大。西方一些不健康的色情暴力影視內容流入，對孩子造成不良刺激，由于缺少辨別能力，一味模仿，也是造成小學生非正常心理的一大因素。

2、學校教育的忽略。

在學生心理健康問題上，學校教育存在相當大的弊端。比如：片面追求升學率；重課內的教學，輕課外教育；重尖子生，輕后進生。另外，很多學校口頭上說是實行素質教育，實際是應試教育，加重學生的課業負擔，從而使許多學生深感枯燥乏味，心理恐慌，信心不足等等。還有部分教師欠缺當前教育教學工作中急需的心理健康教育知識，不善于了解學生的內心世界，慣于不自覺地將許多本來屬于心理問題的東西看成是思想意識問題。如：把學生由于心理障礙引起的不穩定情緒看成是故意破壞課堂紀律，這種把學生心理看成思想問題來處理的方法，必然會傷害學生的心理健康。

3、家庭教育的失誤。

家長是孩子的啟蒙老師，家長的道德修養、文化水平、教育方法等對學生品德和心理成長有直接而重大的影響。有相當一部分的家長望子成龍心切，對孩子有不切實際的期望，用孩子的學習成績去評價學生的好壞，給他們施加壓力，使他們產生緊張感、壓迫感、甚至恐懼感。更有些家長本身品德低劣，作風不正，他們的言行舉止直接影響了孩子的心理健康。

二、加強小學生心理健康教育，提高學生心理素質，應從多方面做起：

1、創設有利于學生心理健康發展的環境。

1、營造優美的校園環境。

學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優雅、潔凈、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中書畫長廊，名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。校園里繁花點點，綠草茵茵，使學生無時無刻受到美的熏陶，在愉悅中受到教育，自覺形成一種積極向上的心態。

2、創設育人情境，促進學生心理品質的優化。

目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內化和淀為一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不單是口頭說教，更應該創設各種情境，在行為中促使學生自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質。如現在一些學生自制能力差，隨意采摘踐踏花草，或隨意丟紙屑等。根據這些情況，我們可以在校園各個角落安放環保型的果皮箱，在草地上豎起木板，寫上“請愛護我們吧”等懇請的話語，這樣學生就不忍心破壞，逐漸形成一種良好的行為習慣。可見，創設各種情境，通過心理認知暗示，能培養學生健康的心理素質，促進學生良好行為習慣的養成。

二、不斷提高教師的心理素質。

教師不僅是學生知識的傳授者，更是學生學習的楷模，他們的一言一行對學生都有很大的影響，要對學生進行心理健康教育，必須提高教師的心理素質。比如：對教師進行廣泛的心理學知識培訓，將心理健康教育作為教師繼續教育的一項重要內容，使每一位教師掌握心理健康的基本知識，以正確對學生進行指導，并在教育教學過程中不出現失誤。與此同時，我認為為了學生的心理健康，教師還要做到以下幾點：

1、教師要尊重學生。

“該生是否尊重師長”是班主任評定一個學生品行的首要條件，而作為班主任是否問過自己“我尊重學生了嗎？”尊重學生包括尊重學生的人格，尊重學生的勞動，尊重學生的成績，尊重學生的隱私。

2、教師不可有私心。

這“私心”指的是班主任對待學生要公平、公正，不能感情用事。成績好的學生都受老師的青睞，但是我們教師不能因為某某學生成績好而偏心偏愛他，甚至做出不公平的決定。

3、教師要講誠信。

“誠信”這詞不只是適用于商品社會，也是教師要做到的。有些教師在向家長匯報學生情況時，會無意地把情況夸大或縮??；應承了學生某些事情，過后又不認帳；有時教師在學生面前和同事無所顧忌地亂扯這些微小的事兒都會讓學生覺得，教師都可撒謊，我們怎么不可以呢？

三、在各學科中滲透心理教育。

將心理健康教育的內容融入學科教學之中，通過二者的有機結合，使學生在掌握學科知識的過程中接受心理健康教育。

1、精心挖掘學科教材中的心理教育內容。

不管什么學科的教學，從心理學和教育學意義上看，都是對學生心理的發展施加影響的過程，在教學中我們注意挖掘和組織好對學生心理產生重要影響的學習內容，使其在教學過程中潛移默化地影響學生的心靈，這就會使學科教學過程收到事半功倍的心理教育效果。

2、構建良好的課堂心理教育環境。

教師在教學的同時，應和諧平等地對待每一位學生，尊重學生的人格，把他們看成是自己的朋友。在情感相容的基礎上，創造一種無拘無束，平等交流的心理氛圍。同時，還要特別關注學習困難的學生，對這些學生不能僅從提高他們的學習成績方面下功夫，而應著重分析造成學習困難的心理原因并加以輔導。

四、加強對家長的指導和幫助，深化心理品質教育。

據調查，目前上小學這代孩子的父母，大部分受教育程度不高，尤其很少學過教育學、兒童心理學的有關知識，不了解如何教育好孩子。因此，學校要通過家長會、座談會等方式，讓家長懂得青少年心理發展規律，懂得教育學生的正確方法。使家長了解青少年是一個特殊的年齡階段，學生情緒反復，行為多變，對此要有心理準備，不能因此不尊重，不理解他們。此外，對“問題家庭”的學生更要特別留心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。

總之，小學生的心理健康教育已不能再忽視，但，要促進小學生健康心理的形成和發展，有效地對小學生不良思想行為的矯正，不是一朝一夕的事情，而是一項常抓不懈的系統工程，同時也不是單靠教育力量就能一勞永逸，而要靠學校、家庭、社會的共同努力，只有這樣，才能維護和增進小學生的心理健康，提高小學生的心理素質。

青春期學生心理健康教育方法

青春期學生心理健康教育方法

　　青春期學生心理健康教育方法，青春期是學生最容易浮動浮躁的時期，掃清成長路上的障礙有利于學生更好地成長，認真教育學生的人終會有所收獲。青春期學生心理健康教育方法。

　　青春期學生心理健康教育方法1

　　 一、正視心理問題，塑造學生健全人格

　　健全人格是學生走向社會必需的一種素質，而健全人格的塑造必須遵循學生生理及心理發展的規律。高中學生正處于“自我意識”和“獨立意識”的覺醒和發展時期，他們在長大過程中，還有許多不成熟的地方，必須依靠教師的指點和幫助。我們應變“外塑”為“內化”，掌握學生的興趣和愛好，豐富學生的生活，使學生對學習、前途充滿信心。從現代意識、自我認知、基本的道德規范和行為準則等方面人手，教會學生學會自我評價、自我調節、自我控制，從而形成自身較為穩定的人格特點，以期達到人格塑造不斷完善的目的。

　　 二、對青春期的學生進行心理指導，教給學生心理調適的方法

　　進入青春期的高中學生，隨著生理發育成熟，不可避免地會產生對異性的好奇和對愛情的探求。他們生活經驗不足，感情易沖動，自制力缺乏，極易陷入早戀的泥潭。為引導學生正確認識早戀的危害性，順利渡過青春期，需要對學生進行心理指導。閑談是對學生進行心理情緒的有效方法之一。教師若能巧妙地把握時機，以有關青春期、性心理方面的知識為引導，層層分析，就會深入學生心靈，使學生從中得到啟迪。此外，還有“追星現象”比如“超級女生”、“追求高消費”比如穿戴名牌衣服等敏感而又十分重要的問題，教師如果能運用相關的心理學知識進行教育引導，其說服力遠遠勝過空洞的說教。

　　我校將青春期教育列人了學生思想品德教育范圍，定期對學生進行青春期教育，其中包括現代的青年觀，青春期生理、心理知識，觀看青春期知識錄像帶，設計、發放、分析調查問卷等。我們以樹立什么樣的人生觀為主題，利用多種形似組織學生座談討論，指導他們劃清純潔的友誼、真摯的愛情和早戀的界限，認清科學的人生觀，樹立遠大理想和崇高的志向，教育學生珍惜青春期大好時光，專心學習，讓學生認識自我，做到自愛、自尊、自重、自強，具有一定的自我控制能力。

　　 三、架設心靈傾訴的立交橋，開展心理咨詢

　　人的心理活動有其隱蔽性的一面，學生希望通過咨詢，尤其是個別咨詢的方式來解決心中藏而不露的一些心理問題。為消除學生對心理疾病的神秘感、恐懼感以及羞恥感等種種偏見和誤解，在咨詢工作中我們始終遵守保密原則，一切從預防著手。教師利用個別談話、個別教育的時機，針對學生的實際情況，運用心理咨詢技術，對部分有心理問題、心理障礙的學生進行心理咨詢誘導，從而加強學生的個別教育。如對性格內向不善交往的學生可結合有關社會心理學知識、進行社會交往和社會適應的教育；對那些所謂“屢教不改”的學生則指導其進行意志品質的鍛煉；對學習成績差的學生，既要進行學習目的性的教育，又要教給他們科學的觀察、記憶、思維的方法，使他們改進學習方法，求得較大進步；對由于心理健康問題所造成的學生在情緒、性格和人際關系上的缺陷等，都應想辦法幫助他們排除，以免造成不必要的危害和后果。在進行個別教育、心理咨詢時，要語氣溫和、態度誠懇，要選擇適當的場所進行交談。這樣，會更有利地幫助學生更好地適應社會和認識自己，完善自己，促使學生自我精神保健的自覺和自我精神支持系統的完善。

　　 四、建立新生入學健康檔案及心理檔案

　　在新生人校后，學校每年對學生進行體檢，對每一位學生建立健康卡片，以便了解和掌握學生身體發育狀況。體育課定期對學生進行健康測試，學校制定出了課間操達標評分標準，設計了課間操質量一覽表，從快、靜、齊三方面對各班課間操的質量進行考核，由此，提高了課間操的`質量，也使正處于青春期生長發育的學生得到了鍛煉，更利于身體健康。

　　教師可以運用觀察、實驗、量表測量等方法了解和掌握每一個學生的心理發展特點和水平，建立起每個學生的心理檔案。如：可以通過心理學量表測量出學生的智力發展水平、性格特征、氣質類型等心理特性；也可通過觀察、實驗等方法了解學生的心理過程、情感意志、自我意識、社會交往能力等方面的心理發展狀況；還可以通過學生的言論舉止、筆記文章、行為表現等了解學生的典型心理。然后教師可采用卡片的形式建立心理檔案，以便日后的管理和教育、教學活動。

　　通過上述工作的開展，使我們更加了解學生的心理、生理狀態。能夠既照顧學生共同的年齡特征，又兼顧每個學生的個性特點，對其心理變化、發展過程作系統的動態的觀察，真正做到因材施教、有的放矢，對癥下藥。

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　　青春期學生心理健康教育方法2

　　 男生青春期心理健康教育如何進行呢

　　 1、比起女孩，男孩才是玻璃心

　　男孩看似堅強的外表背后，在情緒、情感上比女孩更脆弱。研究表明，從嬰兒時期起，男嬰比女嬰更容易煩躁。日常生活中的一點改變或者父母稍微嚴厲一些的口吻，都可能使小男孩變得煩躁不安。

　　女孩對情緒和情感的表達更加敏感，2歲的女孩比2歲的男孩更多地使用與情緒有關的詞語，女孩比男孩更多地使用“愛”和“傷心”這樣的情緒詞語。到了青少年時期，這種情感差異日趨加大，越來越多的男孩不會表達自己的情感，對別人的情感反應更不敏感，更有可能隱藏自己的真實情感。男孩往往更容易情緒失控，用攻擊或暴力的方式解決問題。

　　 2、“男兒”文化造成男孩心理危機

　　男孩雖然天生情感脆弱，但是他們天生并不缺乏情感表達的能力。嬰兒出生幾個月大時，男嬰與女嬰具有相似的情感表達能力，但是當男孩達到學齡時，他們表達情緒的能力已明顯落后。

　　這是因為在培養“堅強男孩”過程中，父母或其他成年人讓小男孩為自己的情感表達感到丟臉，特別是對脆弱、害怕與絕望的感覺有罪惡感。這背后是一種文化力量在起作用，那就是社會對男孩的性別偏見。許多人認為男子漢不應該隨意表達自己的情緒，“男兒有淚不輕彈”，我們的文化往往對女孩的情感發展給予鼓勵而對男孩加以抑制，這將逐漸造成男孩的心理危機。

　　 3、學業失敗將“雪上加霜”

　　心理學研究表明，小時候因學業失敗記憶所形成的糟糕自我形象往往會保持一生。最可怕的是：這種失敗經歷可能會慢慢上升為一種失敗型的人格，學業失敗的人會自認什么事情都做不好，不愿嘗試、缺乏改變的勇氣。

　　無論是男孩子還是女孩子在教育的時候都應該注重精神富養，大家不要以為男孩子的內心是很堅強的，其實人內心的堅強都是后天所磨練出來的，女孩子也同樣可以很堅強，要注重孩子們的心理健康，這樣孩子們才會有個健全的人格。

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青少年心理健康教育內容

青少年心理健康教育內容

你知道青少年心理健康教育內容嗎？隨著社會的發展，青少年的心理健康也得到了更多的重視，那么接下來我就帶大家一起來看看關于青少年心理健康教育的內容，看完說不定還能收獲滿滿！

青少年心理健康教育內容1

中學生心理健康教育內容：

1、使學生學會學習和生活，正確認識自我bai，提高自主自助和自我教育能力，增強調控情緒、承受挫折、適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。

2、對有心理困擾或心理問題的學生，進行科學有效的心理輔導，及時給予必要的危機干預，提高其心理健康水平。

3、全面推進素質教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和吸引力。開發學生的心理潛能，提高學生的心理健康水平。

4、促進學生形成健康的心理素質，減少和避免各種不利因素對學生心理健康的影響。

5、培養身心健康、具有社會責任感、創新精神和實踐能力的德智體美全面發展的社會主義建設者和接班人。

青少年心理健康教育內容2

中學生心理健康教育要解決的問題種類

一、學習類問題

因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分。

二、人際關系問題

人際關系問題也是中學生反映較多的問題。

三、青春期心理問題

1、青春期閉鎖心理。其主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的`標志。

2、情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內隱。

3、早戀。中學生一般尚未成年，我們把中學生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學時代，特別是高中生，正值青春發育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。

四、挫折適應問題

中學生的挫折是多方面的，有學習方面的、人際關系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環境因素以及個人主觀因素。

青春期心理健康內容

青春期心理健康內容如下：

冷靜處理青春期孩子的叛逆

正確引導孩子，想減少這個時期孩子叛逆心理的發生，遇到事情時傾聽孩子的想法，把自己和孩子放在一個平等的位置上，像對待大人一樣對待孩子，像朋友一樣和孩子交流，和孩子一起探討解決問題的方法。

教給學生心理調適的方法

進入青春期的高中學生，隨著生理發育成熟，不可避免地會產生對異性的好奇和對愛情的探求。他們生活經驗不足，感情易沖動，自制力缺乏，極易陷入早戀的泥潭。為引導學生正確認識早戀的危害性，順利渡過青春期，需要對學生進行心理指導。閑談是對學生進行心理情緒的有效方法之一。

教師若能巧妙地把握時機，以有關青春期、性心理方面的知識為引導，層層分析，就會深入學生心靈，使學生從中得到啟迪。此外，還有“追星現象”比如“超級女生”、“追求高消費”比如穿戴名牌衣服等敏感而又十分重要的問題，教師如果能運用相關的心理學知識進行教育引導，其說服力遠遠勝過空洞的說教。

學會寬容和適應

改變自己和改變環境，往往改變自己要容易的多。所以青春期心理健康教育要經常告誡孩子，遇事要盡力克制自己，突顯自己的個性并非是通過與他人的對抗來實現的。同時為了提高心理上的適應能力，應多參加一些課外活動，在活動中與不同個性的人學會交往，發展興趣，展現真正的自我價值。

青春期心理健康教育方法

　　青春期孩子正處于叛逆時期，很多家長為孩子不聽話叛逆感到十分苦惱，那是因為家長沒有正確了解自己孩子的心理，沒有掌握正確教育孩子的方法。

　　1、對于青少年逆反心理的合理調節也是很重要的。

　　當逆反心理得不到合理調節時就會呈現消極作用，使家庭教育不能順利進行，進而轉化為矛盾，嚴重者會造成事故，甚至釀成悲劇。逆反心理作為一種反常心理，雖然不同于變態心理，但已帶有變態心理的某些特征，其后果是嚴重的，它會導致青少年形成對人對事多疑、偏執、冷漠、不合群的病態性格，使其意志衰退、學習被動、生活萎靡等。逆反心理的進一步消極發展還可能向犯罪心理或病態心理轉化。所以必須采取合理調節對策。要認清青少年逆反心理產生的兩個因素，從主體和客體兩方面進行調適。

　　2、選擇恰當的談話時機，有沖突時也要避免傷害孩子的自尊

　　一天中什么時機是適合談話的呢?生理規律告訴我們，下午5點-7點是生理活動最低點，迫切需要補充營養，恢復體力。所以，孩子放學回家剛放下書包時是不易談嚴肅的話題的，因為一天下來的疲勞使人難以集中注意力，也不好控制自己的情緒。晚飯過后，心情逐漸開朗，這是比較好的時機，找到孩子的興奮點，父母便可潤物細無聲地轉達其觀點了。沖突也許在所難免，原則是避免傷害孩子的自尊。批評不是攻擊，批評只對事不對人，用建設性的意見代替批評，將批評轉化為希望，這才是批評的最終價值之所在。

　　3、多聽聽孩子的意見 重要的家事

　　父母可開誠布公地告訴孩子，聽聽孩子的意見，這樣有助于創造平等民主的家庭氣氛。

　　對青春期的孩子，家庭教育中最忌諱消極的評價，無情的斥責，不斷的猜疑，無理的苛求，空洞的說教，自私的溺愛。要使青春期的孩子逐步懂事、成熟，幫助他們解除青春期的種種煩惱，父母們就要用對待青年、成人的.態度，來引導少男少女明確自己“準青年”的身份，父母應盡早放手，做一個稱職的孩子的“成長參謀”，讓孩子對面臨的各種問題，學會獨立地思考，自覺地積極行動。順應，才是因勢利導的科學態度和家教上策;順應，才可能被孩子視為朋友。

　　4、善于引導孩子

　　對孩子要因勢利導，少使用限制手段，在不存在大是大非的問題上，容忍孩子有不同意見，讓孩子有足夠的機會去作決定，并讓他為自己的決定承擔責任，這有利于孩子的健康成長。

　　5、注重溝通

　　從學校到家長都只注重孩子的分數，而忽略了正處在青春期的孩子們對性知識的渴求。“家長在孩子的青春期性教育上應該起到主要作用，但是實際上家長在這方面卻比較麻木，一個是自身不懂，另外也有顧慮，認為祖祖輩輩都是這樣過來的，所以無所謂。

青春期心理健康措施

青春期心理健康措施

青春期心理健康措施有哪些？青春，這是人生中最燦爛、最美好、最寶貴的年華，為人們所向往和贊美，但在這個年紀也容易出現很多的心理問題，現在分享一些青春期心理健康措施。

青春期心理健康措施1

(一)寓心理健康教育于豐富多彩的活動中。

新時期班主任要充分利用班會、晨會、科技文體活動和社會實踐活動等學生喜聞樂見的形式，開展各種文化、藝術、體育、科技和學習名人的活動，有利于塑造學生良好的心理品質，還要協助學校進行必要的心理健康知識講座，或針對學生提出的有普遍性的心理問題給予解答和指導，幫助學生掌握一般的心理保健知識和方法，增進學生對健康心理的認識，培養良好的心理素質，使他們知道，擁有健康的心理才能適應未來社會的需要。

(二)堅持個別談心和輔導。

學生具有的煩惱、焦慮、緊張，往往是因人而異，面對團體的指導有時難以收到最佳效果，應對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生及時地進行認真、耐心的交流和輔導，對癥下藥。通過以朋友式的談心，有針對性地梳理、引導，幫助分析利害關系，減輕學生的心理壓力和負擔，達到解除他們減輕心理障礙的目的。對有的學生心理問題的解決要有一個過程，甚至是比較緩慢的過程，這時需要班主任要善于等待，通過潛移默化的方式、堅持不懈的努力去協調，這不僅是解決心理問題的有效方法，也是鍛煉學生解決心理問題、提高班主任心理素質的重要途徑。

(三)與家長保持聯系與溝通。

新時期班主任還要繼續發揮家長的教育力量，與家長齊心合力，促進學生心理健康成長。家長既關心子女的身體健康，更重視孩子的心理健康，讓他們認識到：培養孩子良好的心理素質離不開文明、和睦、明朗、愉快的家庭環境，學生從小能生活在溫暖、愉快的家庭中，得到父母、長輩的正確的愛，必然會感受到家庭的溫暖、安全、愉快，充滿歡樂和信心，同時，引導和幫助學生家長樹立正確的教育觀，以良好的行為、正確的方式去影響和教育子女，從而保證他們身心都得到健康地發展。

青春期心理健康措施2

1.提高心理承受力，增強抗壓能力

很多青春期少年出現心理問題就是因為心理承受力低，在遇到挫折、困難時扛不住壓力。提高心理承受力，增強抗壓能力能夠減少青春期心理危機的出現。秦春其學生可以參與一些冒險活動，比如去鬼屋、坐摩天輪等，強烈的刺激能夠提高人的心理承受能力；還可以經常參加爬山、游泳、跑步等體育鍛煉，不僅能增強體魄，也能增強抗壓能力；還可以通過唱歌、在高山曠野處呼喊等方式發泄心理壓力，減少心里壓力的積聚。

2.進行心理疏導

要保證青春期少年的心理健康狀況，避免心理危機的產生，教師和家長應時常對學生進行心理疏導，解決學生的疑惑，緩解心理壓力。家長應時時關注孩子的生活狀況，經常與孩子進行溝通，了解孩子的身心發展，解決孩子遇到的心理問題；教師在教學過程中更需要注意學生的心理狀態，經常與學生溝通，了解學生的心理發展，在出現心理危機的苗頭時及時疏導，以免引出更嚴重的問題。另外需要注意的是家長和教師不應給孩子施加太多的學習壓力，不能把自己的想法強加在孩子身上，免得學生出現厭學、叛逆等問題。

3.加強心理健康教育建設

學校作為在青春期教育中占據主導地位的機構，應發揮其主導作用。學校應加強心理咨詢部門的建設，建立完整的心理咨詢機構，安排專業的心理咨詢教師，開設合理的心理健康教育課程，確保能夠解決學生的大部分心理危機狀況的.出現；學校應建立全面的心理危機數據庫，記錄每一位學生的心理檔案，并進行跟蹤調查，其中要特別注意畢業生、有家族精神病史的學生、曾患人格分裂癥、抑郁癥、強迫癥等心理疾病的學生。另外，學校應不定期開展青春期心理健康教育的活動，也可以在特殊節日針對性的開展情感教育活動，例如父親節和母親節時教育學生懂得感恩父母；教師節時對教師進行感謝等等。

4.加強班集體建設

班集體是以共同學習活動和直接性人際交往為特征的，由年齡和學齡相當的學生編成的群體，在學生的健康成長中具有非常重要的作用。一個積極向上、班風良好的班集體是每一個學生追求進步的精神動力。班主任應根據學生的實際情況，包括學習水平、性格特點等建立合適的班集體，形成人際關系良好、有優良班風、學習氛圍積極向上等的班集體，營造健康的環境渲染心理健康教育。