2020身高體重標(biāo)準(zhǔn)表(2020身高體重標(biāo)準(zhǔn)表男)

2020身高體重標(biāo)準(zhǔn)表

2020身高體重標(biāo)準(zhǔn)表：身高150cm，男生標(biāo)準(zhǔn)體重約49kg，女生標(biāo)準(zhǔn)體重約48kg；身高160cm，男生標(biāo)準(zhǔn)體重約56kg，女生標(biāo)準(zhǔn)體重約54kg；身高175cm，男生標(biāo)準(zhǔn)體重約66.5，女生標(biāo)準(zhǔn)體重約63kg。標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10％為正常體重。

我們都知道，一個人過胖或者過瘦都不利于健康，也不會給人美感。不同體型的統(tǒng)計(jì)材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標(biāo)，可用身高體重的關(guān)系來表示。

世衛(wèi)計(jì)算方法是：

1、男性：（身高cm－80）×70％＝標(biāo)準(zhǔn)體重；

2、女性：（身高cm－70）×60％＝標(biāo)準(zhǔn)體重；

3、標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10％為正常體重；

4、標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10％～20％為體重過重或過輕；

5、標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20％以上為肥胖或體重不足；

6、超重計(jì)算公式

超重％＝［（實(shí)際體重－理想體重）／（理想體重）］×100％。

但其實(shí)身高體重標(biāo)準(zhǔn)表并能完全就斷言一個人的身體健康程度，而是要分析其BMI指數(shù)才能斷定，也是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)，下面我們就來看看BMI指數(shù)的計(jì)算公式。

bmi計(jì)算公式 ：bmi=你的體重（kg）除以身高的平方（m）

舉例說明：小楊的體重為70kg，身高為1.75米，那么其bmi指數(shù)便是70除以（1.75*1.75）

偏瘦：bmi低于18.5

正常：bmi18.5-24.9

過重：bmi24.9-27

肥胖：bmi27-32

非常肥胖：bmi高于32

中國人身高體重標(biāo)準(zhǔn)表2020

中國人身高體重標(biāo)準(zhǔn)
2020年成人身高體重對照表

女標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高cm-70)*60%

男標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高cm-80)*70%，計(jì)算得到了。

數(shù)值上下浮動10%左右都屬于正常值。輕度肥胖或過輕：標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%-20%。

重度肥胖或過輕：標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20%

世衛(wèi)男女標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算方法：

男性：(身高cm-80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重

女性：(身高cm-70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重

正常體重：標(biāo)準(zhǔn)體重+-(多少)10%

超 重：大于標(biāo)準(zhǔn)體重10%小于標(biāo)準(zhǔn)體重20%

輕度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重20%小于標(biāo)準(zhǔn)體重30%

中度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重30%小于標(biāo)準(zhǔn)體重50%

重度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重50%以上

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2020年兒童身高體重對照表

這是近年來世界上常用來評估體格生長的方法。當(dāng)變量值不完全呈正態(tài)分布時，百分位法比標(biāo)準(zhǔn)差法能更準(zhǔn)確的反映實(shí)際數(shù)值。

百分位數(shù)值，就是根據(jù)孩子的年齡，身高找對應(yīng)的數(shù)值。表示在同年齡同時代同性別的100個孩子當(dāng)中，數(shù)字越大，個子越高，數(shù)字越小，個子越小。

身高體重表從左到右是什么意思?3rd，97th?

這個標(biāo)準(zhǔn)值涉及到統(tǒng)計(jì)學(xué)的內(nèi)容和英文的簡寫，3rd就是第三百分位，也就是英文third的簡稱，50th是fiftieth的簡稱,97th是ninety-venth的簡稱。

也就是說孩子的身高體重應(yīng)該包含在第百分之三(3rd)到百分之九十七(97th)百分位數(shù)之間才是在正常范圍內(nèi)。

舉個例子，1歲(12個月)的男寶寶，身高在71.5cm-81.8cm，體重在8.16kg-12.37kg均為達(dá)標(biāo);1歲(12個月)的女寶寶，身高在70.0cm-80.2cm，體重在7.70kg-11.57kg均為達(dá)標(biāo)。

當(dāng)然孩子身高如果要參考父母遺傳因素，遺傳身高醫(yī)學(xué)計(jì)算公式如下：

男孩身高≈(父+母)÷2+6.5/女孩身高≈(父+母)÷2-6.5 。

雖然這一公式不一定絕對準(zhǔn)確，但可以作為參考。

《中國兒童身高管理現(xiàn)狀調(diào)研報(bào)告》顯示，我國 54.2% 的兒童當(dāng)前身高水平?jīng)]有達(dá)到遺傳身高，僅有 47.2% 的兒童身高處于中等水平。

也就是說，有超過一半的孩子沒有達(dá)到身高的中等水平，甚至沒有達(dá)到遺傳身高!

雖然人的身高很大部分上是由基因決定的，但是在孩子出生后，營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動等綜合因素的影響，決定了基因的潛力能發(fā)揮多少，才會決定孩子最終的身高。

男生身高體重標(biāo)準(zhǔn)表格2020

2020男生身高體重標(biāo)準(zhǔn)表格如下圖所示。這個表格是專門針對亞洲人士的體型而設(shè)的，不過上下浮動10%都屬于正常范圍。

男性對于自己的體重要求并沒有那么嚴(yán)格，而且對于很多男性來說強(qiáng)壯的男性可能更健康一些，因此對于男性來說體重并不是唯一檢測好身材的標(biāo)準(zhǔn)，有肌肉的男性才更加有魅力。

當(dāng)然對于男性來說并不是越胖越好，只要保持在一定范圍之內(nèi)就很好，沒有必要把自己整那么瘦，當(dāng)然也千萬不要讓自己超重，否則也容易誘發(fā)一些疾病，研究表明肥胖人群患上一些疾病的概率會更高一些。

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男生身高體重標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算：

1、亞洲計(jì)算法

這個計(jì)算方式是日本東京大學(xué)一名教授在普羅卡公式上改進(jìn)的一個公式，是為亞洲人量身定制的計(jì)算方式：標(biāo)準(zhǔn)體重=（身高-100）×0.9。

2、世衛(wèi)組織計(jì)算法

這種計(jì)算方式是世界衛(wèi)生組織對于各個年齡層通用的體重計(jì)算方法得來的，分為男女兩種：

2.1、男：（身高-80）×70%＝標(biāo)準(zhǔn)體重；

2.2、女：（身高-70）×70%＝標(biāo)準(zhǔn)體重。

中國身高體重標(biāo)準(zhǔn)表是什么？

2020年成人身高體重對照表：

女標(biāo)準(zhǔn)體重＝(身高cm-70)*60%

男標(biāo)準(zhǔn)體重＝(身高cm-80)*70%，計(jì)算得到了。

數(shù)值上下浮動10%左右都屬于正常值。輕度肥胖或過輕：標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%-20%。重度肥胖或過輕：標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20%。

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肥胖的亞洲標(biāo)準(zhǔn)：

亞洲人體格偏小，用肥胖的世界標(biāo)準(zhǔn)來衡量就不適宜。比如：日本人當(dāng)BMI為24．9時，高血壓危險(xiǎn)就增加3倍；香港地區(qū)的中國人，BMI在23．7時死亡率最低，越高時便開始上升。專家們認(rèn)為，亞洲人的肥胖標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是BMI在18．5－22．9時為正常水平，BMI大于23為超重，BMI大于30為肥胖。

肥胖的中國標(biāo)準(zhǔn)：

我國專家認(rèn)為，中國人雖屬于亞洲人種，體重指數(shù)的正常范圍上限應(yīng)該比亞洲標(biāo)準(zhǔn)低些。有專家建議，中國人體重指數(shù)的最佳值應(yīng)該是20－22，BMI大于22．6為超重，BMI大于30為肥胖。

兒童身高體重表對照表2020

2歲的男寶寶，身高在82.1cm-95.3cm，體重在10.22kg-15.46kg均為達(dá)標(biāo)；2歲的女寶寶，身高在80.9cm-93.9cm，體重在9.76kg-14.71kg均為達(dá)標(biāo)。

標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算法（7-16歲）

標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤） = 年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）

輕度肥胖 ： 超過標(biāo)準(zhǔn)體重 20% - 30 %

中度肥胖 ： 超過標(biāo)準(zhǔn)體重 40% - 50 %

重度肥胖 ： 超過標(biāo)準(zhǔn)體重 50% 以上

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兒童身高的生長是一個連續(xù)過程，身高管理的前提是需要家長實(shí)時精準(zhǔn)監(jiān)測孩子的身高指標(biāo)，為進(jìn)一步健康管理提供依據(jù)。

其實(shí)想知道自己孩子的身高是否偏矮，除了與同齡人比較之外，還可以參考一下兒童身高標(biāo)準(zhǔn)。13歲以下的兒童，男生女生的身高是沒有顯著差異的，而到了13歲，則會突然拉開差距。

黃曉燕表示，要想讓孩子長高，家長光重視還不夠，還要有具體的增高手段。不過歸根結(jié)底，所有的增高手段本質(zhì)上就三種，一種是營養(yǎng)補(bǔ)充，一種是運(yùn)動鍛煉，還有一種是充足睡眠。

青少年男生身高體重標(biāo)準(zhǔn)表格2020

男性：(身高cm－80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重

正常體重：標(biāo)準(zhǔn)體重＋-(多少）10％
超 重：大于標(biāo)準(zhǔn)體重10％小于標(biāo)準(zhǔn)體重20％
輕度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重20％小于標(biāo)準(zhǔn)體重30％
中度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重30％小于標(biāo)準(zhǔn)體重50％
重度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重50％以上
不過國際上常用體重指數(shù)（BMI）來衡量人體胖瘦程度。小伙伴們可以用以下公式來計(jì)算一下自己的BMI。