舌苔很白很厚(舌苔很白很厚口臭)

舌苔白又厚，可能是什么原因？

引言：很多人都喜歡照鏡子，那照鏡子的時候就會伸出自己的舌頭。就有人發(fā)現(xiàn)自己的舌頭上面有舌苔，舌苔呢又白又厚。如果發(fā)現(xiàn)了這種情況就會很困擾，不知道是什么原因。今天小編就來給大家分析一下舌苔，又白又厚是什么原因?qū)е碌摹?/p>一、舌苔又白又厚的原因

舌苔又白又厚，說明體內(nèi)有寒有濕，也可能是體內(nèi)的陽氣不足。舌苔又白又厚，還有可能是因為飲食失調(diào)或者勞累過度，還有可能是臟腑問題的功能失調(diào)有關(guān)都會導(dǎo)致舌苔又白又厚。最大的可能就是因通過消化不良引起的，因為吃了一些不好消化的東西。如果吃了一些辛辣的東西，可能還會導(dǎo)致上火，上火也會出現(xiàn)舌苔白厚，口唇干燥的現(xiàn)象。

二、出現(xiàn)這種現(xiàn)象應(yīng)該怎么辦

首先要排除是否是因為體內(nèi)有疾病的這個原因，如果發(fā)現(xiàn)了很嚴(yán)重，一定要及時去醫(yī)院檢查，排除疾病的可能性。如果是因為自己熬夜的話，一定要注意好休息，在飲食上面一定要少吃辛辣的食物，多吃一些清淡的食物。如果是因為體寒引起的話，一定要吃一些熱量高的食物，這樣的話就有助于修復(fù)。如果是上火的話，一定要多喝一些水，多吃一些下火的蔬菜和水果。

還要保持良好的心情，補充身體所需要的維生素，多進行鍛煉鍛煉身體。如果是腸胃不好的話，一定不要吃一些不好消化的食物，盡量多吃蔬菜之類的。蔬菜就對人身體有非常好的好處，能夠補充維生素，只有身體里邊的維生素不缺失了，才會身體健康。水果也能夠補充身體所需要的維生素，也可以適量的吃一些水果。在晚上睡覺之前，如果吃東西了的話一定要刷牙，有可能一些食物的殘渣留在舌頭上，也可能會引起舌苔。

舌苔發(fā)白變厚是怎回事？

舌苔的顏色和人們身體的健康狀態(tài)是有一定聯(lián)系的，很多人都有舌苔發(fā)白的情況，而且誘發(fā)這種情況的原因也比較復(fù)雜，大家對此要加以了解。那么舌苔發(fā)白是怎么回事?下面來看。

舌苔發(fā)白是怎么回事

引起舌苔發(fā)白的原因：

一、慢性疾病

一些慢性疾病，如慢性盆腔炎、慢性腎炎、支氣管炎、肺炎、結(jié)核性腦膜炎等等，都會造成舌苔變白變厚的并發(fā)癥狀。

二、體內(nèi)有濕氣

中醫(yī)經(jīng)常借助舌苔的變化進行診療，舌苔發(fā)白變厚是典型的濕氣過重的表現(xiàn)。此外，還會伴隨著的疲倦無力、大便黏膩、小腿浮腫等癥狀。

三、飲食變化

如果一段時間內(nèi)，飲食減少或者至攝入過軟的食物，人的咀嚼動作和唾液分泌量都會減少，舌苔不會隨食物和唾液咽入肚中，大量的覆蓋在舌頭表面，導(dǎo)致顏色變白。

四、口腔問題

當(dāng)被一些口腔疾病所困擾時候，也會出現(xiàn)舌苔發(fā)白的并發(fā)癥，例如口腔白斑病，它是由外界刺激導(dǎo)致了口腔黏膜受損，這時會有白色的斑塊覆蓋在舌頭表面，使得舌苔變白;再者，如果白色的念珠菌進入口腔，導(dǎo)致口腔念珠菌病的出現(xiàn)，也會造成舌苔變白變厚的出現(xiàn)。

調(diào)理舌苔發(fā)白的方法：

1、堅持鍛煉

如果能堅持鍛煉身體，能增強身體抵抗力，加速身體血液循環(huán)，對增強脾胃功能大有裨益。鍛煉也要勞逸結(jié)合，不要過度。

鍛煉身體很重要

2、保持心情愉悅

心情好了，飲食自然輕松，身體的脾胃會正常運轉(zhuǎn)，對緩解舌苔厚白癥狀很有好處。如果經(jīng)常郁郁寡歡，大喜大悲，對五臟六腑傷害很大。所以平常應(yīng)該注意緩解壓力。

3、飲食宜清淡

舌苔較厚說明消化功能欠佳，這時要減少肉類、脂肪類食物的攝入，多吃些容易消化的食物。如果肉類減少困難，可以用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉。此外要多吃蔬菜，每天都應(yīng)攝入足夠的蔬菜，增加胃腸蠕動，促進消化。

舌苔發(fā)白而且厚膩，是怎么回事？該如何治療呢？

正常的舌苔，一般是薄白均勻、干濕適中，舌面的中部和根部稍厚。而舌苔白膩厚可以從舌苔的苔色和苔質(zhì)兩個方面進行分析：從苔色上來看，白苔是舌苔的本色，是最常見的苔色，其他苔色都可以有白苔轉(zhuǎn)化而成。但在特殊情況下，苔白也主熱證。從舌質(zhì)來看，舌質(zhì)變化有薄厚、潤燥、膩腐等方面。厚苔是由胃氣兼夾濕濁、痰濁、食濁等熏蒸，積滯舌面所導(dǎo)致的，說明疾病在里，病情較重。膩苔多有濕濁內(nèi)蘊，陽氣被遏，濕濁痰飲停聚舌面所導(dǎo)致。所以綜上可以看出苔白厚膩，多為濕濁內(nèi)停，或為痰飲，食積所致。

舌苔厚白多發(fā)生在喜好吃夜宵、辛辣、油炸類食物的人群，一般沒有明顯的胃部不適感覺，但是會出現(xiàn)舌苔增厚、發(fā)白，并伴有口臭、牙齦紅腫不適等一系列口腔的問題。對于舌苔厚、白，首先應(yīng)該改變飲食習(xí)慣，戒煙、戒酒，避免進食過于辛辣、刺激和油膩的食物，以清淡、易消化的飲食為主，并且不要吃的過撐，以免造成腸胃負擔(dān)。平時多喝水，最好是飲用清熱降火的綠茶，比如大麥茶、菊花茶，外舌苔厚、白的人要保持口內(nèi)衛(wèi)生，減少口內(nèi)細菌數(shù)量，可以定期洗牙去除牙石等刺激物。

舌苔白厚膩可以通過飲食、運動、藥物，或者采用傳統(tǒng)中醫(yī)治療方法進行調(diào)理，具體方式如下：飲食：比如紅豆、薏米、蓮子、山藥、茯苓等，如果同時合并發(fā)涼、怕冷，癥狀較嚴(yán)重，也可以適當(dāng)服用具有溫陽作用的食材，比如羊肉，調(diào)味品中的蔥、姜、蒜、胡椒、茴香等；運動：通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，促進體內(nèi)濕邪排出，也能使白厚膩舌苔癥狀消退；藥物：針對體內(nèi)有痰濕或者寒濕的情況，也可以服用對應(yīng)的藥物。

以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。本篇由小編進行網(wǎng)絡(luò)整理，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)，請聯(lián)系本人，本人會第一時間刪除處理!)

舌苔白膩厚，可能是什么原因？

引言：舌苔白膩厚可能是因為體內(nèi)濕氣過重，一旦濕氣過重就會導(dǎo)致大量的水分停留在身體當(dāng)中，就會表現(xiàn)在舌頭上，舌苔就會變得又白而且厚重，也會影響到人體的進食，再加上平時沒有注意保暖，長期待在陰暗潮濕的環(huán)境當(dāng)中，就可能會導(dǎo)致寒氣進入體內(nèi)從而引發(fā)問題，除此之外還有可能是因為腸胃出現(xiàn)問題，如果腸胃消化不良或者腸胃功能出現(xiàn)異常障礙的話，就會導(dǎo)致食物和毒素堆積在體內(nèi)，從而引起舌苔變白變厚，這個時候口腔還會出現(xiàn)一些異味的情況。除此之外還有可能是因為身體其他原因出現(xiàn)了問題所導(dǎo)致的，如果找不到具體病因，那么就需要及時去醫(yī)院進行檢查一下。

不良的飲食習(xí)慣

現(xiàn)在人們的生活越來越好了，以前沒有辦法吃到的肉，現(xiàn)在可以頓頓吃肉，就會導(dǎo)致有些人在吃飯的時候不注意自己的飲食習(xí)慣，就會有暴飲暴食的習(xí)慣，長時間處于暴飲暴食的狀態(tài)，對于人的身體健康來說影響是很大的，很有可能會出現(xiàn)腸胃疾病的問題，從而導(dǎo)致舌苔發(fā)白。

舌苔白膩厚怎么辦

舌苔出現(xiàn)白膩后，就一定要注意去調(diào)整一下自己的飲食，以清淡飲食為主，避免吃一些過于油膩或者不容易被消化的食物，平時也要多喝水，促進腸胃蠕動，讓身體的基礎(chǔ)代謝提高，同時也要保持心情，愉暢睡眠作息是正常的狀態(tài)，日常也可以去參加一些體育運動，促進身體的新陳代謝，特別需要注意的是一定要注意好自己的口腔衛(wèi)生，每天刷牙兩次，在飯后也要及時的去漱口，同時還可以用牙刷去刷除舌苔。

最后當(dāng)身體出現(xiàn)舌苔發(fā)白的情況，一定要提高重視，否則可能會造成比較嚴(yán)重的疾病，要知道舌苔變白變厚，只是一種癥狀，很有可能意味著身體其他器官出現(xiàn)了問題。

舌頭后部白色舌苔很厚怎么辦

　　舌頭發(fā)白還有很厚的舌苔，大多是因為脾胃虛弱，積食導(dǎo)致的消化不良。也有可能是因為上火濕熱。那么， 舌頭后部白色舌苔很厚怎么辦 ？除了要在日常做好舌頭保健，口腔護理工作以外，還要注意清淡飲食，避免上火。下面我來給大家介紹。

舌頭后部白色舌苔很厚怎么辦

　　正常人的苔色是薄白色的。因為舌粘膜中絲狀乳頭的末梢分化成“角化樹”，在“角化樹”分枝的空隙中，常填有脫落的角化上皮、唾液、細菌、霉 菌、食物碎屑及滲出的白細胞等，這些不透明的物質(zhì)遮蓋了舌毛細血管的紅色，而且角化上皮在濕潤時可吸收水分而呈白色，這樣就形成了正常的薄白濕潤的舌苔。

　　舌苔過白：多屬寒癥，薄而滑的多為外感風(fēng)寒，厚白而滑者多為寒濕或寒痰。

　　舌苔發(fā)黃：一般多見于熱性疾病的過程中，表明邪正相爭十分激烈，病已入里，邪已化熱。

　　舌苔發(fā)黑：主要是舌絲狀乳頭增殖變黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深淺不同。中醫(yī)認為病人出現(xiàn)此苔，一定病期較長，病性比較復(fù)雜嚴(yán)重。

　　舌苔灰白相兼或灰膩薄滑：多為里寒，先有體弱兼熱性病，或病久兼消化不良癥的征象。 全舌淡紫帶青：潤滑無苔為傷寒陽證。 舌苔呈褐色：腸梗阻。

　　舌頭發(fā)白就表示體內(nèi)有寒氣，身體的新陳代銷不足，導(dǎo)致脾胃產(chǎn)生濕熱。這個時候可以考慮溫陽利水的中藥或湯藥。

　　如果舌頭發(fā)白，伴隨有口氣，那么就是腸胃出現(xiàn)小小問題。若是身體沒什么不適，建議從飲食起居調(diào)養(yǎng)開始。每天保持適當(dāng)?shù)倪\動，生活作息要規(guī)律，心情要舒暢，吃些容易消化的食物，多吃蔬果，少吃肥膩、油炸的食物。

　　舌苔厚白可以經(jīng)過飲食調(diào)養(yǎng)恢復(fù)，飲食上需忌酒、忌食辛辣熱性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。

舌頭發(fā)白怎么調(diào)理

　　舌頭發(fā)白不一定就是疾病的表現(xiàn)。從中醫(yī)來看，如果舌苔出現(xiàn)偏厚或者發(fā)白等情況，而身體無其他不適癥狀，一般認為是“上火”的表現(xiàn)。而這種情況還經(jīng)常會導(dǎo)致口腔里有難聞氣味，甚至出現(xiàn)口臭。因此，建議您可以在刷牙時用牙刷輕刷舌苔，做好舌頭保健工作。在飲食上最好以清淡為主。另外，如果這種情況持續(xù)時間較長，就該到醫(yī)院口腔科看看了，因為舌苔發(fā)白也有可能是腸胃疾病表現(xiàn)出的癥狀。

　　1、飲食宜清淡

　　舌苔較厚說明消化功能欠佳，這時要減少肉類、脂肪類食物的攝入，多吃些容易消化的食物。如果肉類減少困難，可以用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉，白色肉類容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都應(yīng)攝入足夠的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃腸蠕動，促進消化。

　　2、多吃健脾胃的食物

　　脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如蘋果，能健脾補氣益胃，生津潤燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿卜等，對補益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配成藥膳，效果更好。

　　3、多喝養(yǎng)生粥

　　粥最養(yǎng)脾胃，主要是粥類容易消化，尤其是八寶粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各種豆類充分煮爛后喝下，對胃有好處。其中新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護脾胃。持之以恒，舌苔就會慢慢恢復(fù)的。

　　4、堅持鍛煉身體

　　如果能堅持鍛煉身體，每天保證半個小時，能增強身體抵抗力，加速身體血液循環(huán)，對增強脾胃功能大有裨益。鍛煉要講究方法，而且要勞逸結(jié)合，不要過度了，否則會傷身的。

　　5、保持心情愉悅

　　心情好了，飲食工作中身體自然感覺輕快，身體的脾胃會正常運轉(zhuǎn)，對緩解舌苔厚白癥狀很有好處。如果經(jīng)常郁郁寡歡，大喜大悲，對五臟六腑傷害很大。所以平常應(yīng)該注意緩解壓力，不要當(dāng)工作狂，畢竟身體才是革命的本錢。

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舌苔白又厚是怎么回事 舌苔白又厚的原因

1、中醫(yī)對舌苔的認識，認為苔白主表證、寒證。苔白而薄為病邪較輕；苔白而厚為病邪稍重；苔白厚為濕濁、寒濕、痰飲；白厚膩為痰飲、食積。

2、還有很多種情況都可能出現(xiàn)苔白的情況。舌苔白也可以是正常現(xiàn)象，有些人舌苔白稍微偏厚點，沒有其他的不適感覺，也可以不用去管它。