綁腿游戲(綁腿游戲作文400字)

室內綁腿游戲規則是什么？

1、5人1組（3女2男），游戲開始前先把每組人員左腿和另一人右腿綁在一起，三組并排一起站在起跑線上，聽到哨聲時，各隊齊出，以計時方式最快到達終點站的獲勝。

2、比賽過程中，如果綁腿的布帶出現脫落，需要綁好后再進行比賽，否則視為犯規。

3、整個比賽過程中，要以規定的姿勢完成（走或跑），不能隨意變換。

兩個人的腿每人綁一條共同努力往前跑這種游戲叫什么

兩個人的腿每人綁一條共同努力往前跑這種游戲叫兩人三足。

兩人三足游戲由兩個人團結協作，兩人并排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下，腳踝以上部分用繩子綁上比賽在起點處開始出發，至對面標志處折回，返回至起點處，再將繩子解后，交給下一組隊員進行比賽，最后以完成時間長短進行排名。

兩人三足的比賽場地應為平整場地，比賽距離為50米 ，終點后必須留有大于10米長的地面空間，并且場地寬度大于10米。在終點線5米處設置安全墊，供隊員沖刺后進行減速緩沖保護。

擴展資料：

在玩兩人三足游戲的時候需要兩人步調一致，繩子綁在腳脖上好一些，一般比賽時要做明確規定，關鍵二人中有一人要指揮，比賽前練一兩次，增強默契。

在比賽開始以后每部出四名選手，分為兩組，兩名選手并肩而立，用布條將兩人中間的兩腿綁上，然后跑到終點，終點的另外兩選手準備。

當前一組選手跑到他們身邊時開始跑回終點。將的所有人分三組，第一輪淘汰賽.兩人三足時，選手盡量協調好，不要因著急而被絆倒。

用繩子把兩條腿綁在一起一起走路的游戲叫做什么

用繩子把兩條腿綁在一起一起走路的游戲叫兩人三足。兩人三足用一根繩子綁在兩個人腳上，一起向前走的游戲叫兩人三足。

兩人三足游戲規則為由兩個人團結協作，兩人并排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下，腳踝以上部分用繩子綁上，比賽在起點處開始出發，至對面標志處折回，返回至起點處，再將繩子解后，交給下一組隊員進行比賽，最后以完成時間長短進行排名。

兩人三足的注意事項。

在玩兩人三足時要注意，比賽場地應為平整場地（建議是體育場的綠色人造草皮），比賽距離為50米，終點后必須留有大于10米長的地面空間，并且場地寬度大于10米。在終點線5米處設置安全墊（可以使跳高用的墊子），供隊員沖刺后進行減速緩沖保護。

拓展訓練十人綁腳走路 叫什么名字

叫巨人腳步、齊頭并進、十人九足等名字。

游戲規則：

1、先將十人隊員進行分組，選出組長。

2、事先劃定起跑線和終點線，中間間隔五十米。

3、每支隊伍站成一橫排，相鄰的兩名隊員的腿上綁上繩子。

4、裁判員可每輪安排兩支隊伍同時開始起跑，分開記錄時間，用時最少的隊伍獲得游戲勝利。

游戲道具：

游戲道具：60cm的繩子若干（主要是綁腿用的）。

游戲場地：操場或者空曠的戶外。

擴展資料：

一、游戲目的：

1. 培養自信心、責任感。

2. 體會合作的力量。

3. 建立隊員之間的支持和信任。

二、游戲技巧

全組喊口號前進：

喊1的時候，排在1、3、5、7、9的人邁左腳，排在2、4、6、8、10的人邁右腳；

喊2的時候，排在1、3、5、7、9的人邁右腳，排在2、4、6、8、10的人邁左腳。

綁腿跑小技巧 綁腿跑比賽規則

1、綁腿跑小技巧:

(1)配合練習。在訓練入門時，做原地踏步走，然后綁在一起做原地踏步走和齊步走的練習，共同喊著“1、2、1、2……”，用同樣的節奏來建立共同配合的感覺。

(2)個人固定步長跑。方法是先測每人跑50米的步數，算出跑50米的平均步長，并在50米內專劃線做標志，然后按標志線跑50米，嚴格按照這些標志寬度來控制步長，在這種標志下找固定步長跑的感覺。

(3)小幅度擺臂跑。著重強調學生在跑動過程中，注意擺臂幅度一定要減小，以免由于擺臂幅度小而不適應，從而影響速度。

(4)固定步幅的頻率。采用跑臺階的方法，要求運動屬員一步一級或一步兩級的高步頻跑，培養學生在一定的步長的情況下建立快速步頻的感覺。

2、綁腿跑比賽規則：

（1）游戲開始前先把每組人員左腿和另一人右腿綁在一起，三組并排一起站在起跑線上，聽到哨聲時，各隊齊出，以計時方式最快到達終點站的獲勝。

（2）比賽過程中，如果綁腿的布帶出現脫落，需要綁好后再進行比賽，否則視為犯規。

（3）整個比賽過程中，要以規定的姿勢完成（走或跑），不能隨意變換。