街頭籃球技巧(街頭籃球技巧教學)

街頭籃球運球技巧

街頭籃球運球技巧

　　對于熱愛籃球的小伙伴們來講籃球運球技巧都很熟悉吧。而街頭球運也有技巧的，本文就來分享一篇街頭籃球運球技巧，希望對大家能有所幫助！

　　 一、運球

　　我們可以看到運球屬性對應的是球員當中的.控球屬性，控球屬性越高越好，自然就越不容易被敵人搶斷，當對方有控球后衛的時候優勢就顯現出來啦。

　　控球屬性可以通過涂鴉及時裝提升不少哦，得分后衛和控球后衛普遍控球屬性較高。

　　 二、運球技巧

　　 1、控制運球突破方向

　　正常情況下，玩家運球突破的方向都是左上方或者是右上方，如果是這2個方向突破就可以輕松甩開對手，也可以進入進攻范圍。

　　只是如果都是從這兩個方向進攻也不保險，因為按住盯防后，對方球員會跟隨著我們一起移動，繼續這樣突破就很多幾率會撞到對方球員，球也會掉到地上而且持球權利也沒有了，總結起來就是當對方擺明盯防我們的時，最好不要這兩個方向突破，橫向突破拉開距離，基本可以輕松繞過盯防。

　　 2、變向運球

　　這個只在對方沒有使用盯防的情況下，突破就容易一些，先向一個方向移動，如果對方跟上來防守，我們可以按突破按鈕向反方向突破過人，就可以保證在最短的時間內找到空位投籃。

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街頭籃球 投籃技巧

街頭籃球 投籃技巧

　　街頭籃球與正規的籃球有哪些不一樣呢？大家了解街頭籃球的投籃技巧有哪些？

　　 一．單手投籃

　　1.雙腿微曲，左腳右鍵前后稍微開立

　　2.右手持球于肩部前上方，左手扶球

　　3.投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳

　　4.兩只手腕成倒V字，手肘成90°彎曲，眼睛從手肘之間瞄準籃筐，注意此時左手不要用力，僅僅起扶球的作用。

　　5.瞄準籃筐或籃筐上部的方框，撥球，注意球離手時左手沒有接觸籃球，主要靠右手的食指來撥球，最后食指指向籃筐的方向。

　　6.手肘伸直，全身之前彎曲部位自然伸直，這個力是從腳一直傳到手腕上的。

　　 二． 雙手投籃

　　雙手投籃是一般是對于單手難以控球的人，比如女生，常采用雙手投籃。其實其動作要領與胸前傳球一樣，只不過是相當于斜向上45°傳給籃筐。

　　1. 雙腿微曲，左腳右鍵前后稍微開立

　　2. 雙手持球于胸前或更高。兩只手對稱，自然分開，左右手大拇指呈現漢字“八”

　　形狀，用真根手指加指根接觸籃球，注意手心不可碰球，否則會減少手指對球的彈性。

　　3. 投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳

　　4. 小臂用力往上推球，在小臂即將伸直之際，手腕準備快速下壓，下壓之際，手指

　　將球彈出去。小臂伸直、手腕下壓、手指彈球基本同時。

　　5. 投完球后，兩手食指指向籃筐兩側，手臂伸直。 雙手投籃常見問題：

　　a. 手心不可碰球，否則手指彈力失去，導致球方向不準。

　　b. 雙手手肘過度分開，以致最終不是十根手指在發力，而變成小臂和拇指在發力。

　　c. 由于習慣右手，常常右手用力大于左手，導致球偏離方向。

　　d. 手腕下壓與手指彈球的動作太慢，以至于只有用小臂的力量去給球動力，導致動力不足

　　 怎樣快速提高投籃命中率

　　一、動作要規范。

　　1. 手指持球的問題。很多投籃教程都提到右手持球時應該手心空出來，用手指持球，造成一些人的誤解，有些人就只是用5個手指尖持球，這樣是錯誤的。正確的持球應該是5根手指的指尖到指根的部位都是與球接觸的，球出手的時候可以感覺得到球是慢慢從指根離開，最后才到指尖離開，這樣投出的球才能柔和，才能帶著適當的后旋轉。

　　2. 投籃的發力過程。很多人都是認為投籃只是手型的問題，明明自己手型很正規了，可偏偏投籃的命中率和穩定性都不高，這是怎么回事呢？其實遇到這個情況的人，大多數都是投籃的發力過程出了問題。正確的投籃發力過程應該是從腳部開始的，可以將自己想象成一根彈簧，力量是從腳底一直往上傳遞，整個過程是很流暢的很舒服的。所以建議大家一開始的時候應該從投跳（投跳不同于跳投，投跳是在投籃剛剛出手的同時腳才跳離地面，這樣更容易控制自己的力量，動作會更加協調）開始練習，不要急于直接練習跳投，等你已經掌握好了發力的過程再練習跳投。

　　3. 跳投的出手點。對于我們這些非專業運動員，由于體能、力量各方面的欠缺，所以我并不贊成業余愛好者將跳投的出手點選在最高點，如果你在最高點出手時才感覺力量不足的時候，手會不自然的突然加力，造成球出手不柔和或者弧度不夠，容易投不中。尤其是那種跳投時自己有往下掉的感覺的人更加應該改正，在上升的過程中就出手，這樣你的投籃會穩定得多，命中率自然就上升了。

　　4. 舉球的動作。這也是大家很容易忽略的地方。由于正常的右手投籃應該是在頭的.右上側（注意！球放在頭的正中間會造成投籃手的手肘外拐過大，不符合物理的發力原則，容易造成投籃的方向偏差），所以在準備投籃之前就應該做好準備，右手前臂舉球的過程中應該一直是正對著籃筐的，球應該是在自己的身前偏右側一點垂直地面向上舉起，避免舉球之后再作調整，影響投籃的穩定性。

　　5. 側身的角度。由于是單手投籃，手是長在身體的兩側的，如果一點側身都沒有而直接投籃的話，眼睛、籃球和籃筐就完全不在同一條線上，對瞄準造成一定困難，所以適當的側身更有利于瞄準。側身的角度在30-45度之間是較為合適的，由于人體結構的原因，側身角度再大的話，會造成手臂很難舒服的直線伸出了。

　　6. 左手的扶球動作。左手扶球應該是在球的左上方而不是正左側，這個網上有，大家查查就知道了，尤其是多看看喬丹的左手扶球動作，但是有一點要注意的就是，喬丹的手比我們的大得多，喬丹的手只是在左上方一點就有足夠的力量壓球了，我們可能要上一點才行，呵呵。這樣的扶球動作有幾個好處：1、有利于右手的定型，形成三個90度。2、對球有絕對的控制，能做出中途收回球或傳球的動作。

　　7. 扣腕的要柔和。很多人都知道投出去的球一定要柔和并帶有適當的后旋轉，這樣在球接觸籃筐之后才容易進，但是很多人投出去的球有后旋轉了，但是依然沒有那種柔和的感覺，這是為什么呢？問題可能就出在扣腕這個動作上了。有時看到一些人打球，總會覺得他的扣腕有時看到一些人打球，總會覺得他的扣腕很別扭，那是因為他是在投籃伸臂的動作完成了（就是手臂完全伸直了）再最后加一個扣腕的動作，給人的感覺就是動作不連貫，而且這樣投出去的球不穩定。正確的做法應該是將手臂手腕看做成一個整體，就像一根彈簧，伸臂的同時就伴隨著扣腕的動作了，手臂伸直了的時候，手腕應該差不多與手臂在同一條直線上的了，這樣你給球施力的過程是平穩的，這樣投出去的球才能柔和。這個用文字真的有點難寫清楚，大家可以自己體會一下。

　　8. 最后撥球的手指。你自己可以試一下，將你的右臂向前伸直，手腕向下與手臂成90度角，再放在你前面的電腦桌上，可以看到食指與中指是最容易同時接觸到桌面的，所以我個人建議使用食指和中指兩個手指撥球，食指和中指盡量張開，這樣能在最后出手的時候還能調整一下力量和方向，對于命中率的提高有幫助。當然這個是個人習慣，有些人喜歡用一根手指，也有人喜歡用中指和無名指的。

　　9. 投籃出手的一刻看球而不是看籃筐。這一點很多人會表示反對，這點我只是發表一下我自己的看法。因為我本來身高就不高，當防守的隊員跳起來蓋我的帽時，有很大機會擋著我看籃筐的視線，但是由于我從舉球到投籃出手都已經是對正籃筐的了，并且在腦海中早就畫出了一條投籃的弧線，只要保證我最后出手的時候球能按照我預想的路線走就已經足夠了，他就算完全遮著我看籃筐的視線對我的命中率也不會有太大的影響。

　　 二、盡量養成什么時候都采取同一種投籃方式。

　　很多人為什么一打比賽投籃就不準了呢？問題就是出在這里了。如果你跳投比較準，那么無論在平時練習或比賽的時候、在有人防守或沒人防守的時候，都應該使用跳投的投籃方式。這是保證你投籃穩定性最好的方法。

　　 三、投籃的心態。

　　絕對不要怕別人蓋帽。像我這樣的身體條件，肯定會有被別人蓋帽的時候，但是我不會因為別人的蓋帽而影響自己的節奏，這點很重要！

　　 四、投籃時機的選擇。

　　1、無球的時候。對于一般業余籃球比賽而言，防守不會很嚴密，使用擴大防守的隊伍更少，不難尋找到投籃的空位，如果你身體條件不是特別好，突破不是特別厲害，那么你應該多試試無球掩護來尋找空位，這個是屢試不爽的！

　　2、持球的時候。很多人喜歡隊友來做掩護的時候跑到隊友的正后面跳投。我想說的是這是不正確的。如果你喜歡隊友幫你掩護后選擇投籃而不是突破的時候，隊友的正后方不是最好的選擇，原因有幾點：1、你的隊友影響你瞄籃了。2、隊友的身體會影響你舉球的動作。

　　3、如果隊友切入了，你想傳球給隊友時是從隊友的正后方傳給他的，隊友接這樣的球容易失誤。正確的做法應該時繞到給你掩護的隊友的另一側的后面位置，這樣前面這幾個問題都不存在了。我以前經常用這招的，如果防守方換位，并上前封蓋我，我就傳球；不來的或者上來晚了，我就直接投籃了，屢試不爽啊。

　　 五、后仰投籃。

　　這招是很多新學籃球的學生覺得很酷的一招，并且認為后仰的角度越大越好。這是錯誤的，后仰的角度應適中，否則容易造成身體失去平衡。還有一點就是后仰投籃最忌諱的就是有挺腰的動作，這樣最易造成身體重心不穩，投出去的球當然不會準了，記住后仰的時候一定要將腹部的肌肉收緊，保持重心的穩定，如果你做不到的話，證明你的腰腹力量太差了，多練練仰臥起坐吧！

　　 六、后撤步投籃。

　　這也是主動拉開與防守隊員空間，為自己創造投籃空間的辦法。但是后撤步要注意的就是要根據自己的身體條件來做，如果你沒有很好的腿部力量，建議你不要后撤太大，否則你難以控制自己的重心，也跳不高了，得不償失啊。

　　 七、最后就是多練習多打比賽了。

　　如果你能做到像我一樣，每天500個三分球，500個跳投，500個罰球一天，堅持練一個月，你的投籃技術會突飛猛進的！想當年我練了差不多一個月，終于略有所成。當我練習到三分球500球進了386球，500個跳投能進420個，罰球500個能進480個的時候，我的自信就出來了。比賽中三分球差不多有50%的命中率，空位兩分球都有80%的命中率（最后強調一點，都是業余比賽，防守強度不能與專業的比）。

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街頭籃球的投籃技巧

街頭籃球的投籃技巧

　　為什么我投籃總是投不進?下面是我整理的街頭籃球的投籃技巧，歡迎閱讀！

　 　1、投籃時機的把握

　　正常投籃姿勢下，不管是三分還是二分球，都是非空擋下不投。

　　為什么呢？因為街籃手游中蓋帽算是比較容易的一件事情。基本上只要沒甩開對手就投籃的話，迎接你的將會是一個大火鍋！

　　2、嘗試晃倒對手后投籃

　　對自己運球比較自信的小伙伴們，可以嘗試晃倒對手后投籃，很多時候這樣的投籃都比較準哦。當然如果是2個人防守你，你還是老老實實的傳球跑位吧。

　　3、裝備【閃電投籃】

　　很多時候投籃的時機都是轉瞬即逝，那么裝備了【閃電投籃的】你，就可以在接球的第一時間投出去哦！

　 　4、關于后仰跳投

　　后仰跳投其實是會降低你的`命中率的。這點毋庸置疑。不要太依賴后仰！火球不會每次都眷顧你！

　 　5、投籃按鍵時間

　　不要以為投籃就是簡單的按下投籃鍵。其實你按鍵時間的長短也會很影響到投籃的命中率哦。

　　正常中投和三分球按鍵時間不超過0.5秒。后仰三分為0.6到0.8秒。

　　街頭籃球三分投籃技巧：

　　1.投籃的時候面對籃筐，不要按方向鍵!

　　有很多人喜歡在投籃的時候加上一些前后左右的亂晃，似乎是為了打出精彩的投籃，比如后仰，勾手一類的。實際上打籃球的人都明白，在投籃的時候，無論是想后仰跳投還是干拔，左手(如果你是左撇子就反過來看)只用來調整方向，而這個方向在出手前已經調整好了，真正投籃靠的是右手。

　　2.根據距離來確定力度。

　　玩家要根據實際游戲經驗來判斷出手的時候按住【投籃】鍵多久的時間，越遠時間越久。

　　因為每個人讀秒的能力是不一樣的，在這里分享一下我的投籃心得，在踩線的位置就是心里迅速默讀【三分】兩個字，然后瞬間松開投籃鍵。

　　遠離一個身為，這個時間大概會增加0.1秒，就是在默讀完【三分】后略加停頓，biu一下射出去。

　　在《街籃》手游中，玩家如果力道控制的很好的話，會呈現一道火球的形式將球投出去。

　　3.跑動后停止投籃更具手感

　　跑動的時候更有節奏感，畢竟給出的投籃建議是死的，只有一直打球的時候，玩家心理就會有自己的節奏感了。

　　接到球，找到空位(只要和對手稍微拉開距離)，就可以停下來準備投籃了。在戰斗激烈的時候命中率會格外的高。

　　4.遠離對手的防御。

　　防御對手的時候玩家會看到綠色三角形，在你被防御的時候同樣要注意這些。

　　5.手游版的射程近乎無限

　　玩家如果對力度把握的好的話，全場都可以投三分哦!

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街頭籃球投籃技巧

街頭籃球投籃技巧

　　籃球是一個十分有益的運動，那么在打接頭籃球時都有哪些投籃技巧呢？下面就和我一起來看看吧。

　　街頭籃球投籃技巧

　 　1、街頭籃球怎么投籃準

　　1.1、力量要足

　　練習投籃的前提,一定要有足夠的臂力,不用非常強壯,但合適的臂力應該有的。練習方法就是做俯臥撐,手指撐地,每天睡覺前十個或者二十個就可以。

　　1.2、出手要快

　　一個人在球場上投籃,不管進沒進,立馬去拿球就跳投,中間不要停頓,如果球離的籃筐比較近,可以拋遠點,這樣練習半個小時休息一下。長期堅持,以后接球跳投和急停跳投出手快,命中率高。

　　1.3、姿勢要準

　　標準的投籃動作應該是一手扶球,另外一手發力,籃球投出去的線路最好是一條拋物線。

　　原地單手肩上投籃:以右手投籃為例,右手五指自然分開,手心空出,用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控制球體,左手扶球的左側,右手屈肘,肘關節自然彎曲,置球于右肩上方。

　　兩腳左、右或前后開立,兩膝微屈,重心落在兩腳上。投籃時,下肢蹬地發力,右臂向前上方伸直,手腕前屈,食、中指用力撥球,通過指端將球投出。

　 　2、籃球怎么過人

　　突破過人最簡單、最基礎的一招:還沒運球或別人傳球給你的時候,雙手握緊球,右腳(或左腳)向右上方(或左上)踏出一步,同時雙手將球往相同方向擺去,動作要連貫。

　　當你迅速踏出一只腳之后,對方如果站立不動,你則快速向那個方向運球突破;如果你迅速踏出一只腳之后,對方被你給晃到了,也向相同方向傾倒,你則立馬把右腳(或左腳)腳踏向左上方(或右上),迅速從那個方向運球突破。

　　當球停在右手掌的時候(手掌不可向上,那是屬于提球犯規的)右手向右上方伸展,也就是將球往右上方推動,于此同時,肩膀要晃動(晃人效果好不好,關鍵在于此)、右腳向右上方邁出、左手也向右擺動,這樣的話,給對方造成一個視覺效果就是:你已經向右上方突破。

　　 3、籃球運球技術的基本動作

　　在籃球運動中,運球是最基礎的籃球技術,是比賽中突破防守、發動快攻、組織進攻配合、調整位置以及尋找有利時機進行傳球和投籃所必須的技術。

　　籃球運球技術的.基本動作是五指張開,掌心不觸球,“虎口”沖前。

　　五指自然張開,上體稍前傾,眼睛觀察全場。

　　按拍球時,以肘部為軸,前臂和指、腕向下用力,球反彈起來要控制在腰部高度。

　 　打籃球的好處

　　1、人體的生長是體內的生長激素和甲狀腺激素共同調節的。打籃球只是運動,可以促進人體的發育,但是有些人體內的激素無法分泌后是達不到效果的。所以,打籃球不是一定會長高,只是是促進發育的一種方法。

　　2、打籃球、游泳能促使全身血液循環,保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養,促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌,使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。所以,應多參加適宜長高和健腦的活動。

　　3、打籃球可以對全身各個部分的肌肉進行鍛煉,在打籃球的過程中,我們不僅僅就是投籃,我們要通過彈跳來爭搶籃板,通過跑動獲得機會,通過加速擺脫對手,打籃球不僅可以鍛煉腿部力量,還能鍛煉手臂,腰部等多處的力量,使血液循環加快。因此,打籃球對人體的運動更全面,鍛煉價值更大,對長高也就更有利。

　　 打籃球的注意事項

　　1、需要必要的器材來保護重要關鍵部位

　　籃球比賽對抗十分激烈,因此非常容易出現關節韌帶拉傷和扭傷。所以,在運動前,除了要穿合適的高腰籃球鞋以外,還應該佩戴護踝、護膝,以及護齒等。

　　2、合理的安排運動量

　　長時間的大運動量不僅會造成身體機能下降和抵抗力下降,而且會妨礙到正常的休息時間。一般來說,每次運動量控制在1小時左右最好。

　　3、掌握合理的打球技術

　　打籃球的朋友應該注重基本功的訓練。剛開始學的時候可以慢慢來,不要心急。

　　4、打完籃球以后不要喝碳酸飲料

　　因為,喝碳酸飲料非常容易造成身體的鈣質流失,特別是在剛運動以后。

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打好街頭籃球需要掌握哪些技術？

如果要想打好街頭籃球，那么首先需要掌握的技術就是控球，很多人可能覺得控球并沒有什么了不起，所有的人想要學習打籃球都要學習控球的，但實際上街頭籃球對于控球的要求是要更加高一點的。我們經常可以在電視里面看到街頭籃球都是非常的炫酷，如果你的控球技術不是特別的好，那么就沒有辦法做到這樣了。其次就是要學會過人，過人應該是街頭籃球最基礎的一個技術了，如果你過人過得很漂亮，那么你的街頭籃球就會打得特別的好看。

其實現在很多人都比較喜歡街頭籃球，街頭籃球特別的好看，非常的炫酷，觀賞性比較的好，現在很多人也會把街頭籃球搬到熒屏上去，這種籃球給人的視覺沖擊感還是比較強的。其實在NBA聯盟當中，很多球員也都是比較喜歡街頭籃球的，你比如說以前在火箭隊打球的阿爾斯通就是一個地地道道的街球王子。在平時不打比賽的時候，阿爾斯通就會經常去打街球。

其實大部分會打街頭籃球的人技術都是比較好的，當然街頭籃球和我們傳統的籃球差距還是比較大的，一個是以欣賞為目的，而另外一個是屬于體育競技，所以作為球迷，我們不可以把這兩種混為一談的。在正經的籃球體育競技項目當中，街球的很多動作其實都是屬于犯規的，當然我們也可以把接球里面的一些元素融入到傳統籃球當中。

其實在很多影視節目當中，我們都可以看到，打街頭籃球確實是很帥，不停的胯下運球，然后急速的過人，甚至有時候還能夠通過自己的控球來戲耍對方。但實際上如果想要完成這一連串的動作，其實需要苦練很長時間。

街頭籃球有什么技巧?

1。
任何進攻C都可以用D.D蓋帽搶斷來防守。不用擔心DD蓋不下扣籃，蓋不下勾手，蓋不下后仰。因為這幾種方式的進攻，只要時機掌握的對，并且運氣夠好。按你一下D的時候，自動做出蓋帽動作把球蓋掉而不會出搶斷動作。出了只能說明起跳時機不對！所以不要埋怨DD是個垃圾技能！
2。
經常有人抱怨搶板的時候按D跳不起來。導致板被人搶走。這是因為面對球的方向你的身前有一個人擋住了你。如果你跳起來了，說明擋著你的人已經先起跳了！板肯定是他的！如果你發現你后跳居然搶到板了，排除對手起跳過早的原因外就是他比你卡！同理分球也一樣。
3。
蓋帽除了起跳時機外還要看運氣，典型的后衛蓋C明明做出很標準的蓋帽動作，馬上就要喊出“呀”的一聲把球蓋掉，結果被撞飛。蓋帽能力肯定是可以增加成功率的。至于加不加距離，有待考證。
4。
在左右邊筐彈幾次才下落的球很多人不會搶，在這里給大家說一下。
左邊：彈2次。這種球彈第1次時彈起大概3個球的高度，并且明顯可以看出球會彈外筐直接下落。參考資料：更多攻略推薦你去
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看看