踢毽子教學(xué)(踢毽子教學(xué)視頻)

踢毽子教程

我沒教學(xué)視頻，告訴你技巧吧！！一、 踢毽子的技巧：

“膝若軸，腰如綿，縱身猿，著地燕。”

解釋：踢毽子時(shí)全身的肌肉都要放松，身體自然擺動(dòng)；跳躍時(shí)，要像山猿般靈巧；落地時(shí)要像燕子般輕盈，才能把毽子踢好。

二、踢毽子動(dòng)作的指導(dǎo)要點(diǎn)：

1、選擇平坦的場(chǎng)地，避免風(fēng)的干擾，空氣要流通，使肺部能吸收大量的新鮮空氣。

2.每個(gè)動(dòng)作，先練習(xí)空踢，目的是培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作的熟練度及身體的平衡感。

3.先從單腳踢開始，學(xué)完單腳踢的基本動(dòng)作后，再練習(xí)連貫動(dòng)作，要左右腳交互練習(xí)，以促進(jìn)身體均衡發(fā)展。

4、踢毽子時(shí)兩眼要注視毽子，不要單看腳的動(dòng)作正確與否，而忽略了掌握毽子落下的時(shí)間點(diǎn)。

5、當(dāng)毽子失去控制時(shí)，盡可能用腳掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此訓(xùn)練對(duì)毽子的接續(xù)性及流暢性，并訓(xùn)練學(xué)生的耐力及步法的靈活。

6、身體躍起在半空中踢毽子時(shí)，注意當(dāng)落下時(shí)，以前腳掌先著地，以保持腳步輕快，并可避免腳踝受傷。

7、除花招動(dòng)作特殊變換外，任何踢法務(wù)求毽子要直上直落。

毽球有哪些基本技巧講解教學(xué)

　　了解一些毽球的基本技巧，才能有助于提升自身水平。毽球也有一定的練習(xí)技巧。以下是我為大家整理的關(guān)于毽球的基本技巧講解，歡迎閱讀!

　　毽球的基本技巧講解：準(zhǔn)備姿勢(shì)
　　準(zhǔn)備姿勢(shì)，是運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上未接球時(shí)身體的種等待狀態(tài)，保持良好的姿勢(shì)，是使身體能隨時(shí)瞬間由靜變動(dòng)，由被動(dòng)的狀態(tài)變主動(dòng)狀態(tài)的關(guān)鍵。準(zhǔn)備姿勢(shì)般分兩種：

　　1、左右開位站勢(shì)。這種站勢(shì)使運(yùn)動(dòng)員能從靜止?fàn)顟B(tài)快速轉(zhuǎn)向左右的移動(dòng)的狀態(tài)，尤其用比賽的防守過程的站勢(shì)當(dāng)中。

　　2、前后開位站勢(shì)。這種站勢(shì)使運(yùn)動(dòng)員能從靜止?fàn)顟B(tài)快速轉(zhuǎn)向前后的移動(dòng)狀態(tài)，較多應(yīng)用比賽過程中的接發(fā)球和防守當(dāng)中。注意后腳跟離地，身體重心要向前移，隨時(shí)保持靜中帶動(dòng)的狀態(tài)。
　　毽球的基本技巧講解：發(fā)球
　　發(fā)球動(dòng)作般有三種：腳內(nèi)側(cè)發(fā)球，腳正背發(fā)球，腳外側(cè)發(fā)球。腳內(nèi)側(cè)發(fā)球的時(shí)候要抬大腿帶小腿，用內(nèi)足弓部位向前上方送髖推踢。奇特點(diǎn)是既穩(wěn)又準(zhǔn)，破壞性強(qiáng)。腳正背發(fā)球時(shí)要注意繃腳尖，用正腳背向前上方發(fā)力挑踢，它的特點(diǎn)是平、快、準(zhǔn)。腳外側(cè)發(fā)球時(shí)要注意稍側(cè)身站位，繃腳尖，用腳外側(cè)發(fā)力掃踢，其發(fā)球的特點(diǎn)是既快又狠，攻擊力強(qiáng)。 發(fā)球是比賽的開始又是項(xiàng)進(jìn)攻技術(shù)，發(fā)球的時(shí)候可以采用盯人、找空、壓后、吊前等手段發(fā)出各種戰(zhàn)術(shù)球，以達(dá)到破壞對(duì)方組織進(jìn)攻或直接得分的目的。
　　毽球的基本技巧講解：基本腳法
　　步法是移動(dòng)的靈魂，沒有純熟的步法移動(dòng)技巧，比賽中就不能變被動(dòng)為主動(dòng)。步法移動(dòng)般有八種。分別為前上步，后撤步，滑步，交叉步，并步，跨步，轉(zhuǎn)體上步，跑動(dòng)步。只有熟悉各種步法的移動(dòng)運(yùn)用，比賽中才能更　1、腳內(nèi)側(cè)踢球 膝關(guān)節(jié)向外張，大腿向外轉(zhuǎn)動(dòng)，稍有上擺，不要過大，髖和膝關(guān)節(jié)放松，小腿向上擺，踢毽時(shí)踝關(guān)節(jié)發(fā)力，腳放平，用內(nèi)足弓部位踢球。運(yùn)用上主要多用傳接球方面，因此要想成為名出色的球員，無論是傳手、二傳手或是攻球手，都必須熟練，穩(wěn)定地掌握好腳內(nèi)側(cè)球。

　　2、腳外側(cè)踢球 要稍側(cè)身，向體側(cè)甩踢小腿，勾腳尖，用腳外側(cè)踢球。注意要想獲得較底的托球點(diǎn)，必須要使支撐腳做適當(dāng)?shù)膹澢＿€要注意身體重心應(yīng)放支撐腳上。

　　3、腳背踢球 用腳背踢球，般用正腳背，要注意繃腳尖和抖動(dòng)腳腕發(fā)力擊球。此踢球的技術(shù)是相對(duì)其他基本技術(shù)中難度較大的種，主要?jiǎng)幼饕蟛坏欤€要求有定的準(zhǔn)度，旦抖動(dòng)腳腕發(fā)力擊球的節(jié)奏過快或過慢都會(huì)影響完成踢球的質(zhì)量。

　　4、觸球 身體膝關(guān)節(jié)以上部位的踢球都叫觸球。但又可以分為大腿觸踢球，腹部觸踢球，胸部觸踢球，頭部觸踢球。大腿觸踢球時(shí)，要注意抬大腿迎球，放松小腿，用大腿正面前段擊球。腹部觸踢球，胸部觸踢球，頭部觸踢球，都要注意觸球時(shí)將腹部、胸部或頭部要稍微向前去主動(dòng)迎接球，并控制球落自己的前方，然后用腳將球踢出。主動(dòng)性和靈活性。
　　毽球的基本技巧講解：步法移動(dòng)
　　步法是移動(dòng)的靈魂，沒有純熟的步法移動(dòng)技巧，比賽中就不能變被動(dòng)為主動(dòng)。步法移動(dòng)般有八種。分別為前上步，后撤步，滑步，交叉步，并步，跨步，轉(zhuǎn)體上步，跑動(dòng)步。只有熟悉各種步法的移動(dòng)運(yùn)用，比賽中才能更具主動(dòng)性和靈活性。
　　毽球的競(jìng)賽規(guī)則
　　比賽規(guī)則

　　第一款 比賽隊(duì)由6人組成，上場(chǎng)隊(duì)員3人，其中隊(duì)長1人(左臂應(yīng)佩帶明顯標(biāo)志)。比賽前，各隊(duì)?wèi)?yīng)將參賽隊(duì)員(包括替補(bǔ)隊(duì)員)的姓名、號(hào)碼登記在記分表上。未登記的隊(duì)員不得參加比賽。

　　第二款 也可因時(shí)、因地、因人制宜，增加單人、雙人毽球賽，規(guī)則與3人制大體相同，記分可采取直接得分法。

　　第三款 教練員和替補(bǔ)隊(duì)員應(yīng)坐在指定的位置上。

　　場(chǎng)上位置

　　第一款 雙方隊(duì)員必須站在本方場(chǎng)區(qū)內(nèi)。

　　站在靠近球網(wǎng)的兩名隊(duì)員從左至右分別為3號(hào)位和2號(hào)位隊(duì)員，靠近端線的隊(duì)員為1號(hào)隊(duì)員(圖2)。 場(chǎng)上隊(duì)員的位置必須與登記的輪轉(zhuǎn)順序相符合。

　　第二款 發(fā)球的位置

　　發(fā)球的一方，2、3號(hào)位的隊(duì)員在發(fā)球隊(duì)員的前方，彼此間相距不得少于兩米。球發(fā)出后，雙方隊(duì)員可以在本方場(chǎng)區(qū)內(nèi)任意交換位置。

　　第三款 每局比賽結(jié)束之前，隊(duì)員的輪轉(zhuǎn)順序不得調(diào)換。

　　教練隊(duì)長

　　第一款 比賽成死球時(shí)，教練員和隊(duì)長有權(quán)要求暫停或換人。在暫停時(shí)間內(nèi)，教練員可以進(jìn)行場(chǎng)外指導(dǎo)，但不得進(jìn)入場(chǎng)區(qū)。

　　第二款 比賽進(jìn)行中，場(chǎng)上隊(duì)長有權(quán)向裁判提出詢問或要求解釋，但必須服從裁判的最終判決。

　　服裝

　　第一款 比賽隊(duì)員應(yīng)穿著整齊劃一的運(yùn)動(dòng)服和毽球鞋或運(yùn)動(dòng)鞋。

　　第二款 場(chǎng)上隊(duì)員上衣的前后須有明顯的號(hào)碼，號(hào)碼顏色須一致，并與上衣顏色有明顯的區(qū)別。號(hào)碼應(yīng)清晰可見，背后的號(hào)碼至少高20厘米，胸前的號(hào)碼至少高10厘米，筆畫至少寬2厘米，同隊(duì)隊(duì)員不得使用重復(fù)號(hào)碼。隊(duì)員不得穿戴任何危及其他隊(duì)員的服飾。

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小班踢毽子游戲教案

　　《踢毽子》讓幼兒通過踢毽子，發(fā)展幼兒的創(chuàng)造力、協(xié)調(diào)能力，它的優(yōu)秀參考教案有哪些呢？下面是我為大家整理的小班踢毽子游戲教案（通用7篇），希望對(duì)你們有幫助。

　　小班踢毽子游戲教案 篇1

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、在踢毽子的過程中鍛煉手、眼、腳的協(xié)調(diào)能力。

　　2、培養(yǎng)合作、競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。

　　教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　培養(yǎng)合作、競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　雞毛毽子，小皮球，投擲用的大筐。

　　活動(dòng)過程

　　一、游戲活動(dòng)

　　(一)老師和小朋友一起布置場(chǎng)地。

　　(二)老師示范踢帶繩子的毽子，再請(qǐng)幼兒練習(xí)踢毽子。

　　(三)老師講游戲的玩法和規(guī)則：

　　游戲玩法：

　　1、將小朋友分成人數(shù)相等的幾組，列隊(duì)站好，做好準(zhǔn)備。，

　　2、老師哨響，游戲開始。第一個(gè)小朋友向前一步到達(dá)指定圓圈，開始踢帶繩子的毽子，踢夠10個(gè)就將手中的毽子放下，抓起身旁的皮球投向前方的小筐，再轉(zhuǎn)身和下一個(gè)小朋友擊掌，則下一個(gè)小朋友開始，依次進(jìn)行。

　　3、哪一組投進(jìn)球最多，則獲勝。

　　游戲規(guī)則：

　　1、小朋友踢毽子必須要踢夠10 個(gè)，才能進(jìn)行投擲。

　　2、投擲只有一次機(jī)會(huì)，投不進(jìn)也不能撿起來再投。

　　(四)開始游戲

　　(五)評(píng)比比賽結(jié)果

　　二、幼兒用毽子自由游戲。

　　發(fā)給每個(gè)小朋友一個(gè)毽子，讓孩子自由玩耍。老師注意觀察孩子的創(chuàng)新玩法，做好記錄。

　　三、幼兒跟著音樂的節(jié)奏做放松運(yùn)動(dòng)。

　　四、收拾場(chǎng)地，活動(dòng)結(jié)束。

　　小班踢毽子游戲教案 篇2

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　發(fā)展幼兒腿部力量及動(dòng)作的靈敏性，協(xié)調(diào)性，準(zhǔn)確性，提高平衡能力。

　　活動(dòng)內(nèi)容

　　踢繩毽

　　活動(dòng)方法

　　1、踢繩毽(毽子上面拴一根繩子)手持繩端，用腳的內(nèi)側(cè)，外側(cè)或兩腳交替踢毽。

　　2、一踢一接毽子(雞毛毽)用手托毽子，輕輕上拋，用一腳內(nèi)側(cè)踢毽子，再用手接住。反復(fù)練習(xí)拋，踢，接的動(dòng)作，還可以用手，腳，面，抬平大腿等處接毽子。

　　3、連續(xù)踢毽子，用左(右)叫內(nèi)側(cè)，或外側(cè)連續(xù)踢毽子，使毽子不落地，也可以用左右腳交替連續(xù)的踢毽子。

　　4、集體踢毽子，兩人，三人或多人圍成圈，交替或輪流踢毽子，使毽子不落地。

　　規(guī)則要求

　　1、按照規(guī)定動(dòng)作及要求踢毽子。

　　2、踢毽子過程中，如果未踢中或未接住毽子，使毽子落地則為失敗。

　　3、記數(shù)比賽時(shí)，從踢中次數(shù)最多的一隊(duì)為勝。

　　教學(xué)提示

　　1、年齡小的幼兒，以踢繩毽為主。

　　2、先讓幼兒個(gè)人掌握簡(jiǎn)單的，不同的繩毽子方法，然后再變換花樣或進(jìn)行比賽。

　　3、因地制宜制作各種不同的毽子，進(jìn)行踢繩毽子游戲活動(dòng)。

　　2 小班踢毽子教案：踢毽子

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、通過觀察、猜測(cè)性的提問，幫助幼兒理解故事內(nèi)容及主要情節(jié)。

　　2、學(xué)習(xí)詞：踩、踢、撞；短句：對(duì)不起，沒關(guān)系。

　　3、教育幼兒要有禮貌，能與同伴合作游戲。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1、大象、小兔、小狗、松鼠貼絨各一，毽子貼絨4 個(gè)，樹林背景圖一幅。

　　2、紙毽子若干（幼兒人數(shù)的一半）

　　活動(dòng)過程

　　一、 導(dǎo)入部分：小朋友，你們喜歡玩游戲嗎？你們玩過什么游戲？

　　二、 新學(xué)部分：

　　1、出示圖片，引導(dǎo)幼兒觀察，提問：圖上有誰？小動(dòng)物們來到了什么地方？它們會(huì)在樹林里干什么？

　　2、小動(dòng)物們提出玩什么游戲呢，大家都同意嗎？在樹林里玩太危險(xiǎn)的游戲會(huì)怎么樣？它們最后決定玩什么？（出示毽子）

　　3、小動(dòng)物是怎樣踢毽子的？踢毽子時(shí)發(fā)生了什么事？它們是怎樣做的還說了什么？（學(xué)詞及短句）

　　4、大家在一起玩時(shí)，小動(dòng)物們的心情是怎么樣的？

　　5、教師運(yùn)用圖片完整地講述故事一遍。

　　三、 延伸部分：

　　1、請(qǐng)你們?cè)囋嚕梢杂蒙眢w的哪個(gè)部位來踢毽子？

　　2、在人多毽子少的時(shí)候怎么樣才能讓大家都能玩踢毽子呢？

　　四、 結(jié)束部分：

　　在日常生活中，如果你不小心踩到別人或讓同伴受傷了，你會(huì)怎么做？

　　教學(xué)反思

　　這節(jié)教學(xué)活動(dòng)幼兒比較感興趣，因?yàn)閻弁嬗螒蚴呛⒆拥?天性。在運(yùn)用觀察性提問時(shí)，幼兒很快就能說出動(dòng)物的名稱、地點(diǎn)和它們?cè)鯓油嫣唠ψ樱⒂昧瞬聹y(cè)性的提問讓孩子們說說小動(dòng)物會(huì)在樹林里干什么，小朋友都把自己的想法說出來，答案各不相同。他們從故事里知道了不能玩危險(xiǎn)的游戲；不小心碰撞了別人要道歉；同時(shí)我還讓幼兒嘗試一下踢毽子，做到了動(dòng)靜結(jié)合，幼兒能較好理解故事的內(nèi)容，達(dá)到了活動(dòng)的目標(biāo)。

　　小班踢毽子游戲教案 篇3

　　教學(xué)內(nèi)容

　　1、用踢毽子的方法練習(xí)單腳踢的動(dòng)作。

　　2、在幼兒玩毽子活動(dòng)基礎(chǔ)上生成的活動(dòng)。

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣，增強(qiáng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

　　2、讓幼兒在自由探索、互相交流、練習(xí)中輕松、愉快地學(xué)習(xí)，培養(yǎng)幼兒踢毽子的能力和興趣。培養(yǎng)幼兒熱愛民間體育游戲的情操。

　　活動(dòng)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：?jiǎn)文_踢的動(dòng)作協(xié)調(diào)性。

　　難點(diǎn)：?jiǎn)文_踢動(dòng)作的連續(xù)性。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　錄音機(jī)、磁帶、毽子若干、60CM長的線繩若干、長繩兩根、大呼啦圈兒兩個(gè)。雞毛毽子一個(gè)。

　　活動(dòng)過程

　　一、開始部分

　　熱身運(yùn)動(dòng)：小朋友們四散站立，跟老師一起做熱身運(yùn)動(dòng)。隨音樂《健康歌》做頸部、上肢、下肢、彎腰、踢腿、踝關(guān)節(jié)等活動(dòng)。

　　二、基本部分

　　1、教師出示雞毛毽子，說明這種毽子是踢著玩兒的，引出本次活動(dòng)的主題《踢毽子》。

　　2、出示自制的布毽子：今天老師帶來一種毽子，特別漂亮，是教師和媽媽們小的時(shí)候玩兒過的一種玩具。是商店里買不到的。小朋友想不想試試看怎樣踢？

　　3、幼兒自由嘗試用腳踢毽子，看看是否有和別人不同的踢法？

　　4、教師提供小線繩，幼兒交流討論，有什么樣的方法可以把毽子踢得更穩(wěn)，數(shù)量更多。幼兒用自己喜歡的方式玩。教師及時(shí)鼓勵(lì)想出更多新奇玩法的幼兒并帶領(lǐng)幼兒把能想到的玩法試玩兒一到兩次。期間可能有孩子不會(huì)系繩，教師可以教一種簡(jiǎn)便快捷的系繩方法。

　　5、教師提供長繩兩根，幼兒交流討論，怎樣利用長繩找出更好的玩法兒。教師帶領(lǐng)幼兒按新的方法玩兒。設(shè)計(jì)長繩的目的是想讓幼兒把毽子栓到長繩上踢，通過教師不斷提高長繩的高度來加大幼兒的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

　　6、游戲，看誰踢得遠(yuǎn)，幼兒站在同一條線上，統(tǒng)一向一個(gè)方向踢，踢得遠(yuǎn)的為勝；看誰踢得高，幼兒按統(tǒng)一的口令向上踢，踢得高的為勝；看誰踢的準(zhǔn)，將幼兒分成兩組，利用兩個(gè)大呼啦圈兒的圓，幼兒從圈外向圈兒內(nèi)踢，踢進(jìn)多的一組為勝。通過踢得遠(yuǎn)、踢得高、踢得準(zhǔn)等游戲，加大單腳踢動(dòng)作的難度，利用競(jìng)賽的環(huán)節(jié)來提高幼兒練習(xí)踢毽子的興趣。

　　二、結(jié)束部分

　　1、放松活動(dòng)：教師和幼兒一起手拿毽子隨音樂做吸氣呼氣、上下肢等放松動(dòng)作。

　　2、幼兒坐在毽子上，欣賞老師花樣踢毽子。并告訴幼兒，媽媽踢得也很棒，回家跟媽媽一起切磋技藝，一定會(huì)比教師踢得棒。激發(fā)幼兒繼續(xù)學(xué)習(xí)踢毽子的興趣。

　　小班踢毽子游戲教案 篇4

　　活動(dòng)目標(biāo):

　　1、初步學(xué)習(xí)用腳連續(xù)踢毽子。

　　2、體驗(yàn)民間游戲踢毽子的樂趣。

　　3、嘗試通過動(dòng)作和色彩來感知美、創(chuàng)造美。

　　4、在活動(dòng)中幼兒傾聽音樂，大膽的游戲表演。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備:

　　每人一個(gè)毽子。記錄筆、紙，錄音機(jī)、音帶。

　　活動(dòng)過程:

　　一、熱身運(yùn)動(dòng)小朋友來我們來找個(gè)位置和老師一起來做運(yùn)動(dòng)吧。

　　二、踢毽子1、幼兒自由嘗試用腳踢毽子。

　　2、幼兒交流:你是怎么用腳踢毽子的?

　　3、教師示范用腳連續(xù)踢毽子。

　　4、幼兒嘗試連續(xù)踢。

　　三、游戲《誰踢得多》

　　此設(shè)計(jì)進(jìn)行試教后發(fā)現(xiàn)幼兒對(duì)連續(xù)踢毽子有點(diǎn)困難，活動(dòng)下來不知道讓孩子學(xué)習(xí)怎樣踢毽子，孩子的原有水平?jīng)]有很好的了解。在此基礎(chǔ)，我又翻閱了體育方面的書籍上，對(duì)活動(dòng)進(jìn)行修改，在晨間活動(dòng)時(shí)讓孩子們玩玩毽子。

　　教學(xué)反思

　　雞毛毽子對(duì)于我們這一代人來說，是兒時(shí)最親密無間的玩伴，可對(duì)于現(xiàn)在的孩子們卻十分陌生。游戲之前，我很忐忑，生怕孩子們對(duì)游戲不感興趣。

　　活動(dòng)開始時(shí)，出乎意料的是他們對(duì)雞毛毽子十分感興趣，對(duì)游戲活動(dòng)積極性也很高，活動(dòng)中教師與幼兒的交流自然輕松。由于是初次接觸毽子，踢毽子對(duì)于孩子來說有難度，因此我把每個(gè)毽子都綁了一截繩子，讓孩子們可以拉著繩子的一頭踢毽子，這樣孩子們才會(huì)有成就感，才會(huì)感興趣。

　　活動(dòng)中，由于前一小朋友做完要回到原點(diǎn)和下一小朋友擊掌，所以，后面的小朋友總是將手伸得長長的等待擊掌，還左顧右盼地看看其他的小組有沒有超過自己，形成了濃厚的競(jìng)爭(zhēng)氛圍，有了合作的意識(shí)。

　　在小朋友自由玩耍的環(huán)節(jié)中，由于有了前面的基礎(chǔ)，孩子們都很有創(chuàng)意，有的小朋友將毽子放在膝蓋上，單腿前進(jìn);還有的小朋友兩人肩并肩將毽子放在中間，夾住前行;還有的把毽子放在頭頂上等等。

　　玩是孩子的天性，在玩中你可以看到孩子們獨(dú)有的創(chuàng)造性，在玩中，你將會(huì)看到意想不到的驚喜!

　　小班踢毽子游戲教案 篇5

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1.學(xué)會(huì)踢毽子，并能在平時(shí)經(jīng)常進(jìn)行這個(gè)活動(dòng)。

　　2.通過游戲活動(dòng)，鍛煉孩子的腿、腳部肌肉以及身體的協(xié)調(diào)能力。

　　教學(xué)過程

　　1.制作牽線毽子。

　　（1）教師出示一個(gè)牽線毽子，先自己演示踢牽線毽子，再請(qǐng)一位學(xué)生演示踢牽線毽子。

　　（2）講解牽線毽子的制作方法，演示。

　　（3）學(xué)生制作牽線毽子，教師巡回指導(dǎo)。

　　2.我們來踢牽線毽子。

　　（1）請(qǐng)幾位會(huì)踢毽子的學(xué)生表演題牽線毽子，并說說感受。

　　（2）自己練習(xí)踢牽線毽子。

　　（3）演示剪掉牽線之后怎樣踢毽子。

　　（4）練習(xí)踢剪掉牽線的毽子。

　　3.踢雞毛毽子。

　　（1）教師演示怎樣踢雞毛毽子，要求用腳的內(nèi)側(cè)接觸雞毛毽子。

　　（2）讓會(huì)踢雞毛毽子的學(xué)生進(jìn)行演示。

　　（3）每組一個(gè)雞毛毽子，試試踢雞毛毽子。

　　小班踢毽子游戲教案 篇6

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、通過踢毽子比賽，進(jìn)一步提高幼兒踢毽子的興趣。

　　2、有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在比賽中獲得樂趣。

　　3、幼兒能自主結(jié)隊(duì)進(jìn)行游戲，學(xué)會(huì)與他人協(xié)作，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。

　　4、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體驗(yàn)游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　人手一只毽子、小獎(jiǎng)品若干

　　活動(dòng)過程：

　　一、教師談話，引起幼兒興趣。

　　小朋友們已學(xué)習(xí)了幾種踢毽子的方法，今天我們進(jìn)行一次踢毽子比賽，希望你們?cè)诒荣愔邪l(fā)揮出自己的好成績(jī)，得到"踢毽子能手"的稱號(hào)！

　　二、講解比賽規(guī)則：

　　比賽時(shí)間一分鐘，前半段進(jìn)行單腳踢，后半段按老師口令換雙腳交替踢，每10位幼兒為一組，從還沒比賽的幼兒中選10位小朋友，一對(duì)一按要求數(shù)幼兒踢毽子次數(shù)，時(shí)間到老師一一記錄幼兒成績(jī)。

　　三、評(píng)選一、二、三等獎(jiǎng)并授予"踢毽子能手"的稱號(hào)，獎(jiǎng)勵(lì)小獎(jiǎng)品。

　　教學(xué)反思：

　　教學(xué)的資源源于生活，“踢毽子游戲活動(dòng)”的開發(fā)來源與學(xué)生的一次課外活動(dòng).在課間及放學(xué)后，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生利用一些課余時(shí)間，自發(fā)的開展玩“踢毽子”的游戲活動(dòng).并且輕松活潑、興趣盎然.我深受啟發(fā)，這是一次課堂教學(xué)資源開發(fā)與利用的最好契機(jī)，于是我在課堂教學(xué)中以“踢毽子游戲活動(dòng)”為主題.進(jìn)行了嘗試.并獲得了一定的成功。

　　小班踢毽子游戲教案 篇7

　　一、教材分析：

　　《踢毽子》是花城版版音樂教材第五冊(cè)第四課中的歌曲，它是一首情緒活潑的二拍子歌曲，主副歌結(jié)構(gòu)，表現(xiàn)了少年兒童在玩踢毽子游戲時(shí)的歡快心情。《踢毽子》在學(xué)會(huì)唱的基礎(chǔ)上側(cè)重于玩，本課內(nèi)容的目的是培養(yǎng)學(xué)生互相合作、協(xié)同表演的能力，通過唱和動(dòng)兩者的有機(jī)結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)作和音樂的協(xié)調(diào)能力、表現(xiàn)能力。《踢毽子》融唱與動(dòng)一起，且本身是一項(xiàng)深受學(xué)生喜愛的趣味運(yùn)動(dòng)，只要我們?cè)凇俺弊稚舷伦愎Ψ颍瑢W(xué)生的“動(dòng)”自會(huì)水到渠成，只要教師稍加引導(dǎo)即可！

　　二、學(xué)情分析：

　　本學(xué)段學(xué)生對(duì)音樂的學(xué)習(xí)較有興趣，想象力和創(chuàng)造力較強(qiáng)，但對(duì)節(jié)奏及音準(zhǔn)的掌握意識(shí)還不夠強(qiáng)。這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我要抓住他們的求知欲，激發(fā)他們對(duì)音樂的興趣，挖掘音樂的潛能，讓他們展現(xiàn)音樂的美。

　　三、教學(xué)目標(biāo)：

　　知識(shí)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生感受歌曲《踢毽子》的速度、情緒，體驗(yàn)歌曲中大家玩毽子表現(xiàn)出來的快樂之情，并最終學(xué)會(huì)演唱本歌曲。

　　能力目標(biāo)：指導(dǎo)學(xué)生相互合作，創(chuàng)造性地參與音樂活動(dòng)。

　　情感目標(biāo)：通過歌曲《踢毽子》的學(xué)習(xí)和玩毽子的游戲活動(dòng)，能進(jìn)一步地激起學(xué)生對(duì)踢毽子這項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)的喜愛，感受我們祖國的民族文化，進(jìn)行熱愛民族傳統(tǒng)文化的教育。

　　四、教學(xué)重點(diǎn)：

　　學(xué)會(huì)演唱《踢毽子》，游戲活動(dòng)玩毽子。

　　五、教學(xué)難點(diǎn)：

　　附點(diǎn)音符與音高、節(jié)奏的掌握。

　　六、教法學(xué)法

　　為了全面準(zhǔn)確的落實(shí)本課的教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)時(shí)我針對(duì)兒童好新、好奇、思維活躍，集中注意持久性較差，但容易對(duì)有趣、富有童趣的事物產(chǎn)生興趣等特點(diǎn)，遵循直觀性、啟發(fā)性原則和循序漸進(jìn)由淺入深的原則，利用多媒體教學(xué)手段，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，重點(diǎn)采用引導(dǎo)法、情境教學(xué)法等方法設(shè)計(jì)本課過程的。

　　七、教具準(zhǔn)備： 多媒體課件

　　八、教學(xué)時(shí)間： 一課時(shí)

　　九、教學(xué)過程：

　　一、賞毽子

　　1、賞毽子：請(qǐng)學(xué)生帶個(gè)毽子進(jìn)教室，（最好自己動(dòng)手做一個(gè)毽子，材料可由自己選擇，造型可由自己設(shè)計(jì)。）在歌曲《踢毽子》的背景音樂聲中互相欣賞手中五花八門、色彩斑斕的各式毽子，感受我們祖國的民族文化，進(jìn)行熱愛民族傳統(tǒng)文化的教育。

　　2、了解毽子的相關(guān)知識(shí)

　　二、踢毽子

　　踢毽子：在歌曲《踢毽子》的背景音樂聲中進(jìn)行一場(chǎng)班級(jí)踢毽子表演賽，看看誰的毽子飛得高，誰踢的個(gè)數(shù)多，誰踢的花樣新，在歡快的氣氛中導(dǎo)入歌曲的學(xué)習(xí)。

　　三、學(xué)唱歌曲

　　1、初聽音樂整體感知。

　　2、再聽音樂感知歌詞大意。

　　3、按節(jié)奏讀歌詞。

　　4、學(xué)唱歌曲。

　　①跟琴聲學(xué)唱第一段。

　　②做自己試唱第二段。

　　③多種形式演唱。

　　四、參與音樂升華感情

　　1、曲聲中進(jìn)行踢毽子比賽：兩人一組，一人踢毽子，一人當(dāng)裁判為其數(shù)個(gè)數(shù)。時(shí)間以歌曲的長短為限，歌曲的前奏部分作準(zhǔn)備，從第一個(gè)歌詞“小”開始踢，以最后一個(gè)歌詞“習(xí)”為結(jié)束，再兩人交換做。最后老師當(dāng)裁判長，看看誰能登上“班級(jí)踢毽子比賽”冠軍的寶座。

　　2、給冠軍頒獎(jiǎng)。

　　3、課堂小結(jié)。

　　4、全班一邊唱一邊踢毽子中下課。

毽子的毽球教學(xué)

準(zhǔn)備姿勢(shì)，是運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上未接球時(shí)身體的一種等待狀態(tài)，保持良好的姿勢(shì)，是使身體能隨時(shí)在瞬間由靜變動(dòng)，由被動(dòng)的狀態(tài)變主動(dòng)狀態(tài)的關(guān)鍵。準(zhǔn)備姿勢(shì)一般分兩種：
左右開位站勢(shì)。這種站勢(shì)使運(yùn)動(dòng)員能從靜止?fàn)顟B(tài)快速轉(zhuǎn)向左右的移動(dòng)的狀態(tài)，尤其用在比賽的防守過程的站勢(shì)當(dāng)中。
前后開位站勢(shì)。這種站勢(shì)使運(yùn)動(dòng)員能從靜止?fàn)顟B(tài)快速轉(zhuǎn)向前后的移動(dòng)狀態(tài)，較多應(yīng)用在比賽過程中的接發(fā)球和防守當(dāng)中。注意后腳跟離地，身體重心要向前移，隨時(shí)保持靜中帶動(dòng)的狀態(tài)。 腳內(nèi)側(cè)踢球 膝關(guān)節(jié)向外張，大腿向外轉(zhuǎn)動(dòng)，稍有上擺，不要過大，髖和膝關(guān)節(jié)放松，小腿向上擺，踢毽時(shí)踝關(guān)節(jié)發(fā)力，腳放平，用內(nèi)足弓部位踢球。在運(yùn)用上主要多用在傳接球方面，因此要想成為一名出色的球員，無論是一傳手、二傳手或是攻球手，都必須熟練，穩(wěn)定地掌握好腳內(nèi)側(cè)球。
腳外側(cè)踢球 要稍側(cè)身，向體側(cè)甩踢小腿，勾腳尖，用腳外側(cè)踢球。注意要想獲得較底的托球點(diǎn)，必須要使支撐腳做適當(dāng)?shù)膹澢＿€要注意身體重心應(yīng)放在支撐腳上。
腳背踢球 用腳背踢球，一般用正腳背，要注意繃腳尖和抖動(dòng)腳腕發(fā)力擊球。此踢球的技術(shù)是相對(duì)其他基本技術(shù)中難度較大的一種，主要?jiǎng)幼饕蟛坏欤€要求有一定的準(zhǔn)度，一旦抖動(dòng)腳腕發(fā)力擊球的節(jié)奏過快或過慢都會(huì)影響完成踢球的質(zhì)量。
觸球在身體膝關(guān)節(jié)以上部位的踢球都叫觸球。但又可以分為大腿觸踢球，腹部觸踢球，胸部觸踢球，頭部觸踢球。大腿觸踢球時(shí)，要注意抬大腿迎球，放松小腿，用大腿正面前段擊球。腹部觸踢球，胸部觸踢球，頭部觸踢球，都要注意觸球時(shí)將腹部、胸部或頭部要稍微向前去主動(dòng)迎接球，并控制球落在自己的前方，然后用腳將球踢出。 有人很奇怪會(huì)問：為什么“柔韌性”也算是踢毽球的基本功？其實(shí)有踢過毽球的人都知道，沒有一定的柔韌素質(zhì)是不可能完成各種高難度的動(dòng)作的。因此，毽球不同與其他球類運(yùn)動(dòng)，踢毽球缺少柔韌素質(zhì)就好比身高1.6米的籃球運(yùn)動(dòng)員，不是不能踢，而是踢不好。但柔韌素質(zhì)又不同與其他技術(shù)，不是說掌握了一定的技巧，平時(shí)刻苦訓(xùn)練就能練好的，要想把它練好，必須遵循一定的客觀規(guī)律。
毽球是一種對(duì)身體素質(zhì)要求比較高的體育項(xiàng)目。由于網(wǎng)上激烈地爭(zhēng)奪及“兩米線”對(duì)頭部的限制，使得腳部進(jìn)攻成為極其重要的手段。所以對(duì)身體柔韌性素質(zhì)要求特別高。因此在日常教學(xué)與訓(xùn)練中要特別注意柔韌性素質(zhì)的練習(xí)。 柔韌素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)員完成大幅度動(dòng)作的能力，也是肌肉、肌腱、韌帶的彈性和伸展性。柔韌性好，有利于運(yùn)動(dòng)員正確掌握技術(shù)動(dòng)作，大幅度完成進(jìn)攻技術(shù)動(dòng)作，并可防止運(yùn)動(dòng)員損傷。
怎樣有效地進(jìn)行柔韌素質(zhì)練習(xí)：
借助外界力量發(fā)展柔韌素質(zhì) 關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度由人體解剖結(jié)構(gòu)所決定。越接近解剖極限，柔韌性越好。要想到到止目的，必須借助外界力量來實(shí)現(xiàn)。 借助外力的訓(xùn)練方法主要有肩部的壓、拉，腰部的甩、壓，腿部的壓、板等。但在進(jìn)行被動(dòng)的靜力拉伸后，一般都要再進(jìn)行主動(dòng)的動(dòng)力拉伸練習(xí)。其方法主要有踢、擺、蹦、環(huán)繞等。
通過體操發(fā)展柔韌素質(zhì)毽球運(yùn)動(dòng)員所要求的柔韌性不是軟而無力的柔輕，而是要求在做大幅度動(dòng)作時(shí)，肌肉仍能快速有力地收縮。要達(dá)到此目的，在日常練習(xí)中就要把靜力性拉伸與動(dòng)力性拉伸結(jié)合起來進(jìn)行。而體操（徒手操、輕器械體操）就是一種比較好的方法。體操按照人體解剖結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，分為頭部、肩部、胸部、腰部、髖部、上下肢等部位的運(yùn)動(dòng)；不但可以改變關(guān)節(jié)軟骨、關(guān)節(jié)囊、韌帶的彈性和肌肉的伸展性，而且可提高對(duì)抗肌之間的協(xié)調(diào)性。體操的形式活潑，融運(yùn)動(dòng)、韻律與一體，簡(jiǎn)單易行，學(xué)生樂于接受，所以效果比較好。
柔韌素質(zhì)練習(xí)應(yīng)注意的問題：
柔韌素質(zhì)通過訓(xùn)練可獲得很好的發(fā)展，但在停止練習(xí)后消退得也比較快。所以柔韌素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)保持經(jīng)常性。
年齡與柔韌素質(zhì)有很大的關(guān)系，兒童時(shí)期最好，女生又優(yōu)于男生。所以在日常練習(xí)中應(yīng)掌握自然規(guī)律，切忌盲目。
在練習(xí)中要將靜力性訓(xùn)練與動(dòng)力性訓(xùn)練、柔韌素質(zhì)與力量素質(zhì)結(jié)合起來，這樣肌肉才會(huì)柔而不軟、韌而不僵。
要注意與相連關(guān)節(jié)結(jié)合，并采用與專項(xiàng)動(dòng)作相似的伸展練習(xí)。一般的動(dòng)作不僅是一個(gè)關(guān)節(jié)，而是幾個(gè)相聯(lián)的關(guān)節(jié)和部位共同作用產(chǎn)生的。所以在進(jìn)行專項(xiàng)柔韌素質(zhì)練習(xí)時(shí)要注意做與專項(xiàng)動(dòng)作相似的動(dòng)作，動(dòng)作幅度應(yīng)比技術(shù)動(dòng)作大，這樣才能加大動(dòng)作幅度，并能保持動(dòng)作的結(jié)構(gòu)。
要注意訓(xùn)練的安排。柔韌練習(xí)應(yīng)放在早操與訓(xùn)練課的準(zhǔn)備部分進(jìn)行。在練習(xí)之前要做一般性準(zhǔn)備活動(dòng)，使身體發(fā)熱；練習(xí)時(shí)動(dòng)作幅度由小到大，速度由慢到快；身體疲勞時(shí)不宜做柔韌練習(xí)，以免受傷。

毽球的發(fā)球技巧有哪些講解教學(xué)(2)

　　毽球的主要運(yùn)動(dòng)
　　比賽

　　在設(shè)計(jì)毽球比賽時(shí)曾有原則為"羽毛球場(chǎng)地、 排球 規(guī)則、 足球 動(dòng)作"，但在實(shí)際誕生后，最后一條并未

　　落實(shí)，其基本動(dòng)作酷似誕生于1964年的、流行于東南亞的藤球。從發(fā)球、主要攻防動(dòng)作和集體項(xiàng)目設(shè)定方面都與藤球十分接近。例如在進(jìn)攻動(dòng)作方面，毽球的兩種主要進(jìn)攻動(dòng)作"高腿踏毽"和"外擺腳背倒勾攻球"，就是藤球在上世紀(jì)60年代盛行的進(jìn)攻動(dòng)作。在防守動(dòng)作方面，都允許進(jìn)行跳起封網(wǎng)和以頭擊毽過網(wǎng)，也與藤球的規(guī)則完全相同。所以，在我國廣東省和山東省的毽球管理機(jī)構(gòu)就都與藤球管理機(jī)構(gòu)合二為一稱為"藤、毽協(xié)會(huì)"。

　　花毽

　　花毽即花樣踢毽，是踢毽運(yùn)動(dòng)中的一種，分規(guī)定動(dòng)作賽和自選動(dòng)作賽兩項(xiàng)。規(guī)定動(dòng)作有盤踢、磕踢、落、上頭、交踢6個(gè)套路，自選動(dòng)作則由運(yùn)動(dòng)員即興發(fā)揮，花樣更繁難度更高。在競(jìng)賽分類上，花毽屬于"競(jìng)爭(zhēng)性比賽"，與毽球所屬的"對(duì)抗性比賽"屬于完全不同的競(jìng)賽類型。
　　毽球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地設(shè)施
　　場(chǎng)地

　　第一款場(chǎng)地面積

　　比賽場(chǎng)地采用羽毛場(chǎng)雙打場(chǎng)地，長11.88米，寬6.1米。場(chǎng)地上空6米以內(nèi)(由地面計(jì)算)和場(chǎng)地四周2米以內(nèi)不得有障礙物。

　　第二款 界線

　　比賽場(chǎng)地應(yīng)按平面圖(圖1)畫出清晰的界限,線寬4厘米,線的寬度包括在場(chǎng)地面積之內(nèi)。較長的兩條邊界叫邊線，較短的叫端線。連接場(chǎng)地兩邊線的中點(diǎn)與端線平行的線叫中線。中線將場(chǎng)地分為均等的的兩個(gè)場(chǎng)區(qū)。在中線兩側(cè)各畫一條與中線平行的線叫限制線(此線包括在限制區(qū)內(nèi))。中線至限制線的距離為2米。

　　第三款 發(fā)球區(qū)

　　距兩端線中點(diǎn)兩側(cè)各1米處向場(chǎng)外各畫一條長20厘米與端線垂直的短線叫發(fā)球區(qū)線(此線不包括在發(fā)球區(qū)內(nèi))。發(fā)球區(qū)線向后無限延長的區(qū)域叫發(fā)球區(qū)。

　　球網(wǎng)

　　第一款 球網(wǎng)的規(guī)格

　　球網(wǎng)長7米，寬76厘米，網(wǎng)孔2厘米見方。球網(wǎng)上沿縫有4厘米寬的雙層白布，用繩穿起，將球網(wǎng)張掛在網(wǎng)柱上。球網(wǎng)必須掛在中線的垂直上空。球網(wǎng)為深綠色。網(wǎng)柱安在中線以外，距邊線50厘米處。

　　第二款 球網(wǎng)的高度

　　球網(wǎng)的中部頂端距地面垂直高度為1.60米(男子)，1.50米(女子)。網(wǎng)的兩端距地面的垂直高度必須相等，兩端的高度與中間的高度相差不得超過2厘米。

　　第三款 標(biāo)志桿與標(biāo)志帶

　　在球網(wǎng)的兩端,垂直于邊線和中線交接處,各系有一條寬4厘米,長76厘米的白色帶子,叫標(biāo)志帶.在球網(wǎng)上連接標(biāo)志帶外側(cè)應(yīng)系有兩根有韌性的桿，叫標(biāo)志桿。兩桿內(nèi)側(cè)相距6米。標(biāo)志桿長1.20米，直徑1厘米，用玻璃纖維或類似的材料制成。標(biāo)志桿應(yīng)高出球網(wǎng)上沿44厘米，并用鮮明對(duì)比的顏色畫上10厘米長的格紋。

　　毽球

　　毽球由毽毛、毽墊等構(gòu)成。毽毛為四支白色或彩色鵝羽成十字形插在毛管內(nèi)，每支羽毛寬3.20-3.50厘米。毽墊直徑3.80-4厘米，厚1.30-1.50厘米。毛管高2.50厘米。

　　毽球的高度為13-15厘米。毽球的重量為13-15克。
　　毽球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽規(guī)則
　　比賽規(guī)則

　　第一款 比賽隊(duì)由6人組成，上場(chǎng)隊(duì)員3人，其中隊(duì)長1人(左臂應(yīng)佩帶明顯標(biāo)志)。比賽前，各隊(duì)?wèi)?yīng)將參賽隊(duì)員(包括替補(bǔ)隊(duì)員)的姓名、號(hào)碼登記在記分表上。未登記的隊(duì)員不得參加比賽。

　　第二款 也可因時(shí)、因地、因人制宜，增加單人、雙人毽球賽，規(guī)則與3人制大體相同，記分可采取直接得分法。

　　第三款 教練員和替補(bǔ)隊(duì)員應(yīng)坐在指定的位置上。

　　場(chǎng)上位置

　　第一款 雙方隊(duì)員必須站在本方場(chǎng)區(qū)內(nèi)。

　　站在靠近球網(wǎng)的兩名隊(duì)員從左至右分別為3號(hào)位和2號(hào)位隊(duì)員，靠近端線的隊(duì)員為1號(hào)隊(duì)員(圖2)。 場(chǎng)上隊(duì)員的位置必須與登記的輪轉(zhuǎn)順序相符合。

　　第二款 發(fā)球的位置

　　發(fā)球的一方，2、3號(hào)位的隊(duì)員在發(fā)球隊(duì)員的前方，彼此間相距不得少于兩米。球發(fā)出后，雙方隊(duì)員可以在本方場(chǎng)區(qū)內(nèi)任意交換位置。

　　第三款 每局比賽結(jié)束之前，隊(duì)員的輪轉(zhuǎn)順序不得調(diào)換。

　　教練隊(duì)長

　　第一款 比賽成死球時(shí)，教練員和隊(duì)長有權(quán)要求暫停或換人。在暫停時(shí)間內(nèi)，教練員可以進(jìn)行場(chǎng)外指導(dǎo)，但不得進(jìn)入場(chǎng)區(qū)。

　　第二款 比賽進(jìn)行中，場(chǎng)上隊(duì)長有權(quán)向裁判提出詢問或要求解釋，但必須服從裁判的最終判決。

　　服裝

　　第一款 比賽隊(duì)員應(yīng)穿著整齊劃一的運(yùn)動(dòng)服和毽球鞋或運(yùn)動(dòng)鞋。

　　第二款 場(chǎng)上隊(duì)員上衣的前后須有明顯的號(hào)碼，號(hào)碼顏色須一致，并與上衣顏色有明顯的區(qū)別。號(hào)碼應(yīng)清晰可見，背后的號(hào)碼至少高20厘米，胸前的號(hào)碼至少高10厘米，筆畫至少寬2厘米，同隊(duì)隊(duì)員不得使用重復(fù)號(hào)碼。隊(duì)員不得穿戴任何危及其他隊(duì)員的服飾。

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求踢毽子技巧或教學(xué)視頻（要詳細(xì)）

用足內(nèi)側(cè)互換踢毽，膝關(guān)節(jié)向外張，大腿向外轉(zhuǎn)動(dòng)，稍有上擺，不要過大，髖和膝關(guān)節(jié)放松，小腿向上擺，踢毽時(shí)踝關(guān)節(jié)發(fā)力，踢起的毽子一般不超過下頦。

1、練習(xí)方法：一般人的左足沒有右足靈活，沒有踢過毽子的人，右足也能踢一兩次，所以，練習(xí)時(shí)左足先開始為宜，即先用左足踢起一次，要求垂直，用手接住，右足再踢一次用手接住，較熟練后，連續(xù)踢。

左右足都可連續(xù)踢后，改為左右兩足各踢一次接住、各踢兩次接住、各踢三次、各踢四次......接住，靈活熟練后就不用再接, 踢的次數(shù)越多越好。

2、磕踢

用兩腿膝蓋互換將毽子磕起（撞起）的踢法。髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)放松，小腿自然下垂，膝關(guān)節(jié)發(fā)力，將毽子磕起，大腿不要外張或里扣，踢起的毽子一般不超過下頦。

練習(xí)方法：練習(xí)時(shí)，用手拋起不超過下頦的毽子，用膝蓋磕起（撞起），然后用手接住，同盤踢的練習(xí)方法一樣，形成一磕一接，熟練后不用手拋毽，改用盤踢，形成一磕一盤，協(xié)調(diào)后兩膝互換，踢的次數(shù)越多越好。

3、拐踢

用兩足外側(cè)互換踢毽，大腿放松，小腿發(fā)力向體后斜上方擺動(dòng)，勾足尖，踢毽時(shí)大腿不得擺到體前，小腿向體后斜上方擺動(dòng)不要過高，毽子和足外側(cè)相碰的一剎間，踢毽腳的內(nèi)側(cè)離地面一般不越過三十厘米，踢起的毽子高度隨意。

練習(xí)方法：練習(xí)時(shí)，可象盤踢一樣，采用一踢一接的練習(xí)方法。為了避免動(dòng)作出錯(cuò)誤，練習(xí)時(shí)，踢毽腳一側(cè)可向墻或樹木等，身體與墻距離約與體寬相同，如果踢毽腳踢時(shí)碰到墻或樹木，便是錯(cuò)誤動(dòng)作。

4、繃踢

有的地方叫做“繃尖”，是用兩足尖外三趾部分互換踢毽，單足踢毽也可以。繃踢能踢起即將落地的毽子，毽子被踝關(guān)節(jié)的發(fā)力一繃而起，所以叫繃踢。

練習(xí)方法：練習(xí)時(shí)，可采用盤踢的一踢一接的練習(xí)方法，但在開始練習(xí)時(shí)要踢得低一些，一般不超過腰部，再低一些更好，這樣能踢的次數(shù)多一些。為了避免動(dòng)作出錯(cuò)誤，練習(xí)時(shí)可面向墻壁或樹木，距離約與體同寬，如練習(xí)時(shí)踢毽腳碰到了墻或樹木，便是錯(cuò)誤動(dòng)作，原因是膝關(guān)節(jié)沒有放松，大腿抬得過高。

擴(kuò)展資料

1、腳內(nèi)側(cè)踢球。膝關(guān)節(jié)向外張，大腿向外轉(zhuǎn)動(dòng)，稍有上擺，不要過大，髖和膝關(guān)節(jié)放松，小腿向上擺，踢毽時(shí)踝關(guān)節(jié)發(fā)力，腳放平，用內(nèi)足弓部位踢球。在運(yùn)用上主要多用在傳接球方面，因此要想成為一名出色的球員，無論是一傳手、二傳手或是攻球手，都必須熟練，穩(wěn)定地掌握好腳內(nèi)側(cè)球。

2、腳外側(cè)踢球。要稍側(cè)身，向體側(cè)甩踢小腿，勾腳尖，用腳外側(cè)踢球。注意要想獲得較底的托球點(diǎn)，必須要使支撐腳做適當(dāng)?shù)膹澢＿€要注意身體重心應(yīng)放在支撐腳上。

3、腳背踢球。用腳背踢球，用正腳背，要注意繃腳尖和抖動(dòng)腳腕發(fā)力擊球。此踢球的技術(shù)是相對(duì)其他基本技術(shù)中難度較大的一種，主要?jiǎng)幼饕蟛坏欤€要求有一定的準(zhǔn)度，一旦抖動(dòng)腳腕發(fā)力擊球的節(jié)奏過快或過慢都會(huì)影響完成踢球的質(zhì)量。

4、觸球在身體膝關(guān)節(jié)以上部位的踢球都叫觸球。但又可以分為大腿觸踢球，腹部觸踢球，胸部觸踢球，頭部觸踢球。大腿觸踢球時(shí)，要注意抬大腿迎球，放松小腿，用大腿正面前段擊球。腹部觸踢球，胸部觸踢球，頭部觸踢球，都要注意觸球時(shí)將腹部、胸部或頭部要稍微向前去主動(dòng)迎接球，并控制球落在自己的前方，然后用腳將球踢出。