酵素減肥有用嗎(酵素減肥有用嗎?)

酵素減肥有用嗎？對身體有害嗎？

酵素減肥是有用的，前提是你吃的酵素是真正的酵素，也就是純酵素，沒有任何添加的、水果蔬菜發酵出來的。這才是安全的，才能保證你瘦身。
其里面的酶經過一系列對身體的調節作用，能促進身體內過剩的營養和堆積的脂肪代謝。
酵素減肥分為斷食減肥和不斷食的，其瘦身的原理就是分解過剩的脂肪，調節內分泌，分解過剩的營養等。首先說不斷食的：早上起來空腹食用最好，
或者下午4-5點之間，因為這個時候肚子是空著的，能很好吸收，時間段不要搞錯。
接著是斷食的，斷食有預備期，斷食期，復食期。
首先你要知道你是否符合斷食，瘦人、孕婦、患有宿疾的人不適合斷食。斷食期間要注意多運動起來。復食期你要注意保養好你的胃，吃5成飽，忌刺激
性、難消化的東西。個人經驗：復食的時候最重要我喝的是米湯，用的酵素是復合酵素，這個掏寶就有，我吃的是九曲坊家的。希望我的回答能夠幫助
的到你。。。

酵素減肥真的有用嗎？

酵素本身不能減肥，但酵素產品添加的果蔬粉（液）、益生菌可能有助于減肥。所謂酵素其實與酶是同一種東西的不同叫法，就像櫻桃與車厘子說的都是大櫻桃同一種水果一樣。酵素在大陸被翻譯為酶，在臺灣或日本等地被翻譯為酵素，它倆實際上是一回事兒。單純的講，生物體內的酶是有活性的大分子蛋白質，在體內起著重要的催化作用。

酶（即酵素）是化學反應的催化劑。什么叫催化劑呢？學過中學化學的人都知道，在用氯酸鉀分解制取氧氣的實驗中，需要用二氧化錳作催化劑。二氧化錳能夠加快生化反應的速度（提高制氧效率），但不改變反應的方向和產物。酶（即酵素）是生物體內的催化劑，不同的酶催化不同的生物化學反應，比如脂肪的燃燒就需要脂肪酶的催化。

與二氧化錳不同，生物體內的酶（即酵素）都是有機大分子物質，其性質為蛋白質。正因如此，口服酶（即酵素）后，它們根本無法直接被吸收，要被消化分解為氨基酸后才能被吸收進入血液。不過，一旦酶（即酵素）被消化分解為氨基酸，它就失去催化作用了。酶（即酵素）無法以活性形式進入血液，所以也就無法對脂肪發揮作用，酵素減肥也就無從談起了。

當然了，有些酵素產品添加的果蔬粉（液）、益生菌等對于減肥有一定的幫助，不過作用也很有限。減肥最重要的還是要管住嘴邁開腿，吃的（攝入能量）少，動的（消耗能量）多才是正道。

酵素”減肥之說從何而來

可能很多朋友并不知道酵素是什么，我先解釋一下。我先重新給大家定義一下，方便大家理解，這里我們把能夠減肥的物質叫做“專用酵素”，而市場上買的產品我們把它叫做“商品酵素”。日本人最早發現能夠減肥的物質其實是“專用酵素”，這個物質是一種生物酶，酶能夠促進人體消化速率，促進脂肪、糖類物質的分解，也能夠抑制我們的食欲等等，總之你想要減肥的效果，在不考慮人體分解酶的情況下，通過特定的酶都能輔助你完成減肥，并且構成這種酶的物質是蛋白質，意味著它對我們的身體不會造成影響。

聽說酵素可以減肥，只是真的嗎

如果單純的說酵素可以減肥，那是不科學的。酵素的主要成分是成熟蔬果，那我們平常生活中也會提倡多吃蔬菜水果，可以排出腸道垃圾，緩解便秘等等，減肥人士在減肥過程中一般也多以蔬菜水果為主。可見蔬菜水果對身體是有巨大益處的。那我們今天提到的酵素，則是用自然成熟的蔬菜水果熬制的精華，可以很有效的排除腸道垃圾，配合運動和飲食，減肥是非常簡單的，我用酵素搭配運動和飲食在三個月的時間瘦了20斤，你也可以的，加油

吃酵素能減肥嗎

吃酵素能減肥嗎

　　吃酵素能減肥嗎，很多人都會做一些鍛煉來保證身體健康，在我們日常的運動中，運動對我們的身體非常有好處，鍛煉身體有利于增強我們的身體素質，以下分享吃酵素能減肥嗎有什么好處。

　　吃酵素能減肥嗎1

　　酵素是一種助消化的成分，能將進食的營養物質充分的消化掉，減少毒素的累積和脂肪的形成，對減肥者來說是不錯的選擇。

　　 酵素的作用：

　　 一、調節微生物的可能液質。

　　在腸內微生物中，酵素給有害細菌創造不利條件，給有益細菌創造良好條件！有了含有優質有機酸的酸性液質的原因，就給在堿性較強的環境下生存的有害細菌以壞的生存條件，而給腸內有用菌這種有益細菌提供良好的生育條件（和強酸性的梅干同樣的道理，一被吸收血液就會變成堿性)。

　　 二、酵素養生作用：

　　長期吃酵素能讓你看起來更年輕，是因為毒素被排出了膚色很好，所以就會出現年輕的效果。能解酒是你想不到的，能解酒的原因是乙醛脫氫酶和乙醇脫氫酶將酒精進行了分解所以起到一個解酒護肝的作用。

　　酵素其實是我們人體內含有的一種酶，能促進蛋白質，脂肪的分解，適當的服用對于減肥的確是有效的。各位朋友們，你們是不是心動了呢？心動不如行動，趕緊去嘗試一下吧！成功減肥！讓你從此做一個擁有小蠻腰與大長腿的小仙女！

　　吃酵素能減肥嗎2

　　 一、酵素減肥有效嗎，酵素的作用

　　 1、控制高血壓、改善血液循環

　　酵素對血液中的廢物、膽固醇高脂蛋白、血凝塊都有極強的分解作用。有高血壓癥狀的人長期服用酵素，可以控制和改善病情，同時能避免腦中風、心肌梗塞等可怕現象的發生。

　　 2、酵素燃脂

　　造成肥胖的原因有很多種，但是都可以用綜合酵素代餐的方法來調理。補充酵素是目前為止最健康的一種減肥方法。用酵素代替正餐是最常見的一種做法。酵素能快速有效分解。還能燃燒囤積在體內的多余脂肪，并且排出體外。

　　 3、清除腸道排毒

　　酵素減肥能分解排除腸道與體內毒物，重新調整人體平衡能力，促進沉積的脂肪大量分解。

　　 4、促進新城代謝

　　酵素減肥促進新陳代謝并調整內分泌，消除因內分泌失調引起的.肥胖。

　　 5、提升脂肪代謝力

　　酵素減肥法運用的是提升脂肪代謝力的科學減肥方法。

　　 二、酵素減肥注意事項

　　酵素減肥過程中，吃東西的速度一定要慢。吃太快容易出現消化不良，很多朋友都有過這樣的體驗。所以，為了可以充分消化食物，一定要放慢速度，細嚼慢咽。不吃油膩食物。和碳水化合物相比，脂肪最難消化。經常吃油膩食物，會使得性脂肪過剩。吃肉類時不要吃肥肉，油炸食物一個星期只可以吃1次。

　　此外，豆漿是大豆制品，也富含了酵素，多吃對身體有很多的好處。可是如果吃的方法不對，那就后患無窮了。豆漿也可以稱為豆奶，黃豆或黑豆碾碎之后去渣，制作成蛋白質氨基酸飲料，豆漿可以不用加糖，可以結合其他堿性食物，菜包了蔬果等。

　　如果僅僅喝一些豆漿，沒有搭配堿性食物的話，豆漿也就成為“不良”食物了。然而，大多數人的早餐都是這樣吃的。如果腎功能不理想或身體水分代謝異常的朋友，還有就是本身就是偏酸性體質的朋友，這樣吃反而會傷害身體。

　　酵素減肥晚餐以高蛋白、低脂肪飲食為主。建議大家可以食用魚肉水果卷。需要準備木瓜1/4個，一些魚肉，奇異果及生菜適量。木瓜丁及奇異果洗凈切丁，然后用蔬菜將水果丁和魚肉片一起卷起來，就可以吃了。