咽喉炎食療法(咽喉炎的食療法)

咽喉炎吃什么食療方法

　　咽喉炎是一種慢性病，長期困擾著大家，比起用藥，不如來個食療法，咽喉炎吃什么食物可以治療疾病呢？食療食物不能亂吃，對癥治療效果會更好，如下是我給大家整理的咽喉炎食療方法，希望對大家有所作用。

　　咽喉炎吃什么食療方法

　　1、補充蛋白質

　　咽喉發炎應該多補充膠原蛋白和彈性蛋白，有利于受損組織細胞的恢復。多吃豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。

　　2、補充維生素C

　　維生素C具有較好的抗氧化作用，還能增強機體免疫力，從而有效防治咽喉炎。多吃橙子、檸檬、獼猴桃、油菜、小白菜、苦瓜等新鮮水果和蔬菜可以有效補充維生素C。

　　3、補充β-胡蘿卜素

　　能抗氧化，清除自由基，在轉為維生素A后，能促進細胞組織生長。多吃胡蘿卜、菠菜、生菜。馬鈴薯、番薯、西蘭花、哈密瓜等可以補充β-胡蘿卜素。

　　4、補充維生素D

　　補充維生素D能促進組織生長，維持免疫系統功能，增加抗病能力。缺乏維生素D時容易引發咽喉炎。通過多吃蛋黃、海魚、魚肝、奶油、強化牛奶等可以補充維生素D從而達到緩解咽喉炎的目的。

　　5、補充B族維生素

　　補充B族維生素可以維護和消除呼吸道黏膜炎癥。B族維生素可以從動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類中攝取。

　　其它防治法

　　西瓜皮茶

　　吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之，可治咽喉炎。

　　含生大蒜

　　患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。

　　羅漢果

　　將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服。每日1~2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結而出現的.咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。演員、教師、廣播員等需保護發音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效。

　　洋參蒸梨

　　洋參性涼，味甘，微苦。具有補氣養陰，清熱生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等癥。其主要成分三萜皂苷。有抗疲勞、抗腫瘤和抗病毒等作用。梨，性涼、平，味甘，微酸，具有生津潤燥，清熱化痰的功效。對咽喉有養護作用。洋參與梨同蒸食對于肺熱咳嗽，痰多，咽喉腫痛等癥有顯著的效果。

　　蜜汁枇杷

　　枇杷性涼，味甘，酸。具有潤肺、止咳下氣的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、嘔逆等癥。蜂蜜性平，味甘，具有潤燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加強鎮咳、袪痰的作用，對肺燥干咳，痰多，嘔逆等癥狀有明顯的改善效果。

　　冬寒菜肉圓湯

　　冬寒菜與滋陰潤燥，補中益氣的豬肉相配而成，可為人體提供豐富的蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素C 等營養成分，具有滋陰潤燥的功效。適用于肺火咳嗽、肺癆、虛咳盜汗。體虛乏力、消渴、便秘等病癥。對咽喉炎也有較好作用。

　　枸杞粥

　　要用到的材料為枸杞子15克，糯米150克。

　　煮食方法

　　糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效，適用于慢性喉炎咽喉干燥者。

　　蟲草燉老鴨

　　蟲草，性溫，味甘。具有滋肺補腎，益精氣等功效，主治久咳虛喘，咯血等癥。鴨肉，性微寒，味甘、咸。有滋陰養胃，利水消腫的功效。蟲草燉老鴨和血行氣，清熱去火，養胃生津。對于腎虛引起的慢性咽炎癥，因咽炎引起的咳嗽、嘔逆等癥有良好的防治作用。

　　側耳根煮豬筒骨

　　側耳根又名魚腥草，性微寒，味辛。具有清熱解毒，消癰排膿，利尿通淋的功效。豬骨有清熱降火，壯腰膝補虛弱，強筋骨等功效。與側耳根同燉食，對肺癰吐膿、肺熱喘咳等癥有明顯的治療效果。并對化膿性咽喉炎有實效。

咽喉的食療方法有哪幾種？

飲食應以清淡為主，少食辛辣食品，以免刺激性食品刺激咽喉。經常食用清涼多汁的蔬菜水果，對咽喉的保養有利。

黃瓜汁黃瓜1條，粉碎絞汁，再加少許涼開水及白糖飲用，有清熱潤喉利咽作用，適用于風熱型咽干喉癢等。黃瓜洗凈，生食細嚼亦可。

梨汁將梨去皮核，粉碎絞汁，加入少許水及蜂蜜，飲用，有潤喉止癢作用，適用于陰虛型咽干喉癢。

生食荸薺洗凈，去皮，細嚼生食，有利咽消炎作用，適用于急慢性咽炎。

鮮藕綠豆粥鮮藕、綠豆、大米各適量共煮粥，加冰糖少許調食。有解暑利咽作用，適用于咽喉炎。

生食蘿卜食用生蘿卜適量，有潤喉清咽的作用。

咽喉炎吃什么食物最佳?咽喉炎食療方法介紹

咽喉炎對人來說還是比較難受的，嗓子不能正常的發聲，還時不時發癢干咳，那么咽炎的話應該吃什么比較好呢？本期我們來介紹下吧！

咽喉炎吃什么食物最佳 西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。可治咽喉炎。
雪梨羅漢果治咽喉炎
雪梨1個，羅漢果半個。將雪梨洗凈，連皮、核切碎，羅漢果洗凈，然后放入沙鍋，加適量清水共煎，煮沸30分鐘，去渣飲湯。每日2次，連服3日可見效。潤肺消痰，清熱利咽。還適用于咽部微痛，或有異物感，音啞等。
梨子粳米粥治咽喉炎
梨3個，粳米100克，冰糖60克。將梨洗凈后去皮、核，切成塊，粳米淘洗凈，兩味同冰糖一起下鍋，加適量清水煮成粥，食梨肉粥。每日1～2次，連服3日可見效。滋陰利咽。還適用于聲音嘶啞，咽癢作咳，或有異物感等病癥。
舌根運動法治咽喉炎
咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。
含生大蒜治咽喉炎
患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。
核桃治咽喉炎
取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效?？芍窝屎砟[痛、咳嗽等疾病。

喉炎，有什么癥狀？
（1）聲音嘶啞：不論是急性喉炎還是慢性喉炎最主要的癥狀都是聲音嘶啞。

（2）喉嚨痛：急性喉炎患者由于是急性炎癥，喉嚨內充血紅腫明顯，因此常常有喉嚨痛，并且在發聲說話時加重。而慢性喉炎大多數為喉部微痛。此外急慢性喉炎都可出現異物感、感覺干燥等不適感。

（3）咳嗽、多痰：急性喉炎常有咳嗽，開始干咳無痰、常在夜間咳嗽加重；后期喉嚨內痰會增多，但比較粘稠，不易咳出。而慢性喉炎大多數都是干咳，以緩解喉嚨的不舒服。

（4）最嚴重者有可能會出現氣喘、呼吸不暢等癥狀，這種情況常見于兒童急性喉炎，成年人以及慢性喉炎者少見。

（5）全身癥狀，如發熱、畏寒、疲倦、食欲不振等，成人較少見也較輕，小兒較重。

（6）鼻部、咽部癥狀：鼻塞、鼻涕、咽梗、咽異物感、咽痛等。

預防咽喉炎的小妙招
1、早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。

2、注意口腔衛生。多吃一些含維生素C的果蔬，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。防止病從口入，早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，預防細菌感染。

3、進行飲食調養。以清淡易消化飲食為宜，再同時多吃一些清爽去火、軟嫩多汁的食品。多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

4、多喝水。每天喝足夠的白開水，這是任何時候都不能忘記的金科玉律。如果患者上了喉炎，用鹽水熏蒸喉嚨，是治療和緩解病情的好方法。即用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著鹽水吸氣、呼氣，每次約10—15分鐘，每天2—3次。

5、飲食以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等水果，或多喝水。

6、經常開窗通風。經常開窗通風換氣，以保持室內空氣流通，這樣就不容易患上呼吸道疾病，也是慢性喉炎預防和治療的有效措施。

咽喉痛有什么食療法

咽喉是指舌根后喉腔最寬處，是口腔與氣管、食管之間的通道，全身有許多經脈循行或貫串于此。當傷風、感冒、麻疹、急慢性咽炎和喉炎、扁桃體炎等都可以出現咽喉疼痛。此外，氣候干燥、喝水少、過度疲勞或某些物質過敏，也可以發生一時性劃永久性咽喉疼痛。中醫認為，長期煙酒過度，肺陰虛生內熱；或腎陰虛生火；或風熱、熱毒等也能發生咽喉疼痛。有咽喉疼痛的可適當選以下食療方法：
1、
滋陰清熱飲：
每次用天冬12克、麥冬12克、桔梗9克、山豆根6克、崗梅30克、甘草6克、水煎服，每天1劑。有滋陰清熱、解毒利咽之功效。適用于治療咽喉腫痛、急性咽喉炎和扁桃體炎等。
2、
羅漢果利梅煎
用雪梨1個或雪梨干30克、羅漢果半個、崗梅20克，水煎服或代茶水飲，每天1劑。有滋陰清熱、解毒的功效?？芍委熂甭匝恃?。
3、
銀耳沙參雞蛋飲
每次用銀耳10克、北沙參10克、水煎取汁，然后打入雞蛋1~2個，蛋熟后加適量冰糖服用。有養陰清熱、潤肺等功效。適用于治療陰虛肺燥引起一咽干喉痛、口渴等癥。
4、
沙參玉竹麥冬煎
每次用沙參15克、玉竹10克、麥冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服，每天1劑。對恢復聲帶疲勞，防治嘎啞有很好效果；對病后咳嗽，陰虛發熱不退等也有效。教師、歌唱人員及夜班者可代茶飲。
5、
烏梅飲
每次用烏梅5枚，打爛，放杯內，開水適量浸泡15分鐘，去渣，慢慢含咽，每天一次。有斂陰生津等功效。適用于治療慢性咽喉痛及聲音沙啞等癥。
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咽炎的食療方法是什么？不能吃什么？

　　食療是非常不錯的調理方法，既沒有副作用，而且長期堅持還有效果。
　　中醫認為，慢性咽炎系風熱喉痹反復發作，陰津暗耗、虛火上炎，熏灼咽部，或肺陰不足等所致。所以咽炎食療的時候多吃一些清涼軟滑的食物，湯、汁液、茶類等等。
　　介紹幾種食療方法：
　　1、百合煲香蕉百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖適量，加水同煲。每日一次服食，有清熱解毒、潤肺止咳等功效。
　　2、西瓜皮茶治咽喉炎。吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之?？芍窝屎硌?。
　　3、甘蔗蘿卜飲，將百合煮爛后混入甘蔗汁、蘿卜汁，冰箱冷藏。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效，適用于嗓音疲勞和慢性咽喉炎、虛火偏旺、喉干咽燥、面紅、手足心熱者。
　　
　　飲食忌口：
　　1、不吃刺激性食物：刺激性的食物導致咽部粘膜充血，加重炎癥。如蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮、胡椒等刺激性食品盡量少食。更主要的是，慢性咽炎患者要忌煙、酒、濃茶、咖啡。吸煙對咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒煙。
　　2、不吃油炸性食物：油炸、油膩等食物，很容易上火，上火就加重咽部的炎癥。也有些人因為害怕發胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，這也是不行的，因為很容易導致身體營養不均衡，體質下降，從而免疫力低下，成為患病的易感人群，很容易感染病毒，加重咽炎。
　　3、不暴飲暴食：如果因為工作原因不能按時按量的吃飯，可以佩帶一些容易消化的餅干充饑，以免造成腹中太餓進食太快，造成咽部負擔，加重炎癥。同時也不要不吃過冷、過熱的食物。

咽喉炎吃什么食物好？

咽炎的食療方法

羅漢果茶

羅漢果茶有緩解咽炎的作用，生活當中遇到咽炎時，可以用羅漢果泡茶喝，另外可以緩解咽喉不適、咳嗽干啞的問題。

蜜棗甘草湯

選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可?？梢宰鲲嬃戏?，每日兩次。

大海生地茶

胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數，頻頻代茶飲。根據患者的飲量，每日2～3 劑。功能清肺利咽，滋陰生津。

用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結，舌紅苔少等。對于肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者，用之最宜。

蔥白利咽湯

蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，之后加入蔥白，燜l～2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。

藕汁蜜糖露

藕汁蜜糖露也是可以幫助緩解咽炎的，將鮮藕洗干凈，榨汁后加入蜂蜜，堅持服用數日，效果也是不錯的。 食療養生六：百合香蕉汁

百合15克，香蕉2個(去皮)，冰糖適量，加水同燉，飲汁食香蕉。

咽炎吃什么食物好的快

1.咽炎患者可以吃一些含有膠原蛋白的食物，比如豬蹄、豬腳以及豆類，這有助于咽炎患者病情的恢復。

2.多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利于促進損傷咽部的修復，并消除呼吸道黏膜的炎癥。

3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

4.經常飲用一些利咽生津的食療飲品，比如綠茶蜂蜜飲，綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑。可清熱利咽，潤肺生津。百合綠豆湯，百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑?？汕鍩釢櫡?，養陰生津。

咽炎的原因

1.外界因素

如果生活地域氣候寒冷、干燥，工作環境空氣被粉塵、化學氣體污染，或者茶。

2.身體因素

咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表現，如貧血、消化不良、大便長期秘結、心臟病、支氣管炎、哮喘、肝臟病變、糖尿病及慢性腎炎等。

3.職業因素

主要多發于嗓音工作者，如：教師、演員等。因長期多語言和演唱，可刺激咽部，引起慢性充血而致病。

預防咽炎的方法

1、多喝水

這是任何時候都不能忘記的一件事。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法?？捎靡粋€大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。

2、避免用嗓過度

注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。有全身性疾病者應積極治療。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及時治療。

3、注意飲食

時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用淡鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。

4、注意保濕

保持居室內空氣濕潤清潔，室內不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內。冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。