嬰兒睡反覺怎么辦(嬰兒睡反覺了)

嬰兒睡反覺怎么辦

　　正常情況下，寶寶在出生后一段時間就會逐漸養(yǎng)成白天覺醒時間長、夜里睡眠時間長的作息規(guī)律。那么嬰兒睡反覺怎么辦呢?下面就由我?guī)Т蠹乙黄鹑チ私庖幌掳伞?/p>

　　嬰兒睡反覺怎么辦

　　正常情況下，寶寶在出生后一段時間就會逐漸養(yǎng)成白天覺醒時間長、夜里睡眠時間長的作息規(guī)律。但有的孩子卻恰恰睡反覺了，就是白天睡眠時間長，夜里睡眠時間短，與正常的作息規(guī)律正好相反。

　　要糾正孩子睡反覺的習(xí)慣，首先要盡量鼓勵孩子白天多活動，進(jìn)餐時間都安排在白天，逐漸減少他在白天的睡眠時間。

　　白天不應(yīng)該把房間窗簾緊閉，讓孩子誤以為是晚上，白天需要有光線的暴露，周圍該有的動靜沒有必要刻意回避。

　　而在晚上該睡覺的時候，尤其是睡覺前，不要和孩子玩得太興奮。此時盡量創(chuàng)造一個適合睡覺的氛圍，調(diào)暗燈光，關(guān)掉一切會發(fā)出噪聲的器具，放一段輕松平緩的'搖籃曲等，讓孩子安靜入睡。一般2～3天后就可以糾正過來。

　　寶寶睡覺不安穩(wěn)怎么辦?

　　睡眠分為非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠(做夢睡眠)，前者包括淺睡眠(1期和2期)和深睡眠(3期)。在淺睡眠和做夢睡眠階段，以及睡眠轉(zhuǎn)換階段寶寶可能出現(xiàn)睡眠不安，運動。

　　年齡越小淺睡時間相對越長，約占睡眠時間的1/2。深睡時很少運動，呼吸規(guī)則。淺睡時常常有吸吮動作、肌肉顫動、面部有時出現(xiàn)微笑、有時似做鬼臉，有時噘嘴，身體像伸懶腰，有時突然發(fā)生肌肉運動，偶然發(fā)聲，呼吸不規(guī)則。

　　有的媽媽對寶寶觀察得非常仔細(xì)，誤認(rèn)淺睡眠時的表現(xiàn)為睡眠不安穩(wěn)，過多地護(hù)理嬰兒，反而影響了孩子的正常睡眠。因此，要提醒媽媽，認(rèn)識寶寶淺睡的表現(xiàn)。在淺睡時，除吃奶外，不要認(rèn)為寶寶有什么不適，盡量不要因過多關(guān)照和護(hù)理而打擾到寶寶的美夢。因為淺睡對大腦的發(fā)育很重要。如果寶寶在淺睡時，請不打擾他，讓深睡和淺睡兩種狀態(tài)交替進(jìn)行，逐漸延長夜間睡眠的時間，有利于大腦發(fā)育。

　　此外，在深睡眠中，寶寶會有部分覺醒的情況(仍然處在睡眠過程，大腦的一部分卻清醒了)，出現(xiàn)夜驚的情況。雖然看起來很嚇人，但是對寶寶沒有任何不良影響，寶寶也不會對其有任何記憶。家長千萬不要把他們搖醒或安撫，只需等待整個過程過去。

　　寶寶在3歲之后的想象力和認(rèn)知力得到發(fā)展，或者睡前過于興奮，則會出現(xiàn)做惡夢的情況。如果孩子夜半惡夢驚醒，家長切忌和孩子討論惡夢的內(nèi)容，只需安撫他再次入睡即可。

　　為什么寶寶的睡眠很重要?

　　1、愛睡的孩子長得快

　　人類的生長發(fā)育依賴于腦垂體前葉分泌的生長激素，而人體睡眠時分泌的生長激素為醒時的3倍多。剛出生的嬰兒，一天24小時都有生長激素分泌，但從兒童期開始，只有在睡眠時，體內(nèi)才分泌生長激素。

　　而生長激素的分泌在人體深睡一小時以后逐漸進(jìn)入高峰，一般晚上10時至凌晨1時為分泌的高峰期。因此，孩子睡覺最好不要超過晚上9時，一般以晚上8時前睡覺最為適宜。

　　2、睡眠好可以增強免疫力

　　患病后多睡覺是促進(jìn)康復(fù)的一劑良藥?？茖W(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，這種現(xiàn)象與一種名為胞壁酸的物質(zhì)有關(guān)。他們從人的晨尿中提取出這種物質(zhì)，科學(xué)家們稱其為睡眠物質(zhì)，因為它既能催眠，又可增強人體免疫功能。當(dāng)人發(fā)燒患病時，多多睡覺就會使體內(nèi)胞壁酸分泌增多，從而使人體的免疫機能增強。

　　3、熟睡促進(jìn)智力發(fā)育

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人在熟睡之后，腦血流量明顯增加，因此睡眠還可以促進(jìn)腦蛋白質(zhì)的合成及兒童智力的發(fā)育。國外的一項調(diào)查顯示：兒童每天睡眠充足與否，與學(xué)習(xí)成績的優(yōu)劣呈正相關(guān)。如果睡眠不足，大腦疲勞長時間得不到恢復(fù)，將會導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力和理解力下降。

　　4、睡眠不好脾氣大

　　大量臨床資料顯示，睡眠不足可引起疲倦、注意力不集中、易情緒激動，以及不能調(diào)節(jié)控制情緒、易沖動等類似多動癥的癥狀。通過正確的干預(yù)措施使得孩子的睡眠時間有所增加后，孩子在白天玩得更開心，并且脾氣也變得好了，注意力也比以前集中了。

　　5、睡不夠易肥胖

　　很多父母都以為，孩子睡得愈多，愈容易肥胖。殊不知實情卻正好相反。德國一個醫(yī)療小組最近公布了對7000名年齡5至6歲兒童的調(diào)查結(jié)果，結(jié)果發(fā)現(xiàn)睡眠不足10.5小時的兒童，有14%出現(xiàn)超重的情況，比睡足11小時的兒童高出兩倍。研究人員指出，睡眠的時間愈長，體內(nèi)就會產(chǎn)生愈多的荷爾蒙，而荷爾蒙則有燃燒脂肪的作用。

嬰兒睡反覺怎么辦如何改善睡覺習(xí)慣

1、白天黑夜設(shè)置不同的環(huán)境
2、合理控制寶寶白天睡覺時間
3、睡前一個小時給寶寶沐浴
4、輕晃寶寶一哄寶寶入睡
1.白天黑夜設(shè)置不同的環(huán)境:談到如何幫寶寶調(diào)整睡反夜的時候，很多新手爸媽直呼很難做到。的確，當(dāng)你為新生兒寶寶建立白天與夜晚的活動概念，是很費時間的一件事兒。育兒專家建議，白天的時候家里面最好保持明亮，可以適度當(dāng)放一些音樂等聲音;晚上則反之，盡量在孩子周邊創(chuàng)造安靜的環(huán)境，開小夜燈保持微弱的亮光，讓寶貝慢慢有夜晚的認(rèn)知，養(yǎng)成晚上睡覺的習(xí)慣，調(diào)整孩子的生物鐘。
2.合理控制寶寶白天睡覺時間:新生兒寶寶很多時候是吃了睡，睡醒了吃。所以寶爸和寶媽可以嘗試減少寶寶每次睡覺的時間，以及白天睡覺的總時長。同時，在寶寶稍微清醒的時候，可以嘗試用玩具去逗寶寶，進(jìn)一步刺激寶寶的反應(yīng)。下午五六點的時候，也不要輕易讓孩子睡覺，要盡量多逗孩子玩一會兒。每次睡覺前，盡量給寶寶做同樣的事情，把寶寶安放在床上，給寶寶以睡眠暗示。寶爸寶媽注意，寶寶白天睡覺的時候，一次不要超過3到4個小時哦!
3.睡前一個小時給寶寶沐浴:上面我們提到，睡覺前最好給寶寶做同樣的事情。同時，也可以堅持每天給寶寶進(jìn)行沐浴。在寶寶睡前半小時，給寶寶進(jìn)行沐浴，可以改變寶寶的心情，易于寶寶睡眠。
4.輕晃寶寶一哄寶寶入睡:很多寶爸寶媽哄寶寶的時候都是抱著寶寶，在抱著寶寶時，可以輕輕晃動，哄寶寶入睡。這個方法是哄寶寶入睡的一個好方法，很多新手爸媽都在用。但是寶爸寶媽要注意，晃寶寶的時候一定要適度，輕輕晃動寶寶即可。還要注意，抱著寶寶的姿勢也一定要正確哦，不要傷害到寶寶。

嬰兒鬧夜睡反覺怎么辦啊

小兒的夜哭可能有以下原因：
1、生活上護(hù)理不當(dāng)；2、缺鈣等；3、驚嚇；4、腸痙攣；5、繞蟲病；如排除以上原因的話可以進(jìn)行下列措施：減少白天寶寶睡眠的時間和哺乳量，白天的睡眠時間控制在1-2小時之間，之后叫醒寶寶玩耍等，一次性哺乳不易過飽；睡前可輕輕撫摸小兒的頭部（輕），再配合些輕音樂。
制造一個舒適的睡眠環(huán)境，短暫的多是由于一些護(hù)理，心理、環(huán)境方面因素，自己調(diào)整即可，如果出現(xiàn)長時間的啼哭，建議到醫(yī)院進(jìn)行診治，因為時間長，可能復(fù)合的是病態(tài)的表現(xiàn)。

嬰兒鬧夜睡反覺怎么辦啊

小兒的夜哭可能有以下原因：
1、生活上護(hù)理不當(dāng)；2、缺鈣等；3、驚嚇；4、腸痙攣；5、繞蟲病；如排除以上原因的話可以進(jìn)行下列措施：減少白天寶寶睡眠的時間和哺乳量，白天的睡眠時間控制在1-2小時之間，之后叫醒寶寶玩耍等，一次性哺乳不易過飽；睡前可輕輕撫摸小兒的頭部（輕），再配合些輕音樂。
制造一個舒適的睡眠環(huán)境，短暫的多是由于一些護(hù)理，心理、環(huán)境方面因素，自己調(diào)整即可，如果出現(xiàn)長時間的啼哭，建議到醫(yī)院進(jìn)行診治，因為時間長，可能復(fù)合的是病態(tài)的表現(xiàn)。

嬰兒鬧夜睡反覺怎么辦啊

小兒的夜哭可能有以下原因：
1、生活上護(hù)理不當(dāng)；2、缺鈣等；3、驚嚇；4、腸痙攣；5、繞蟲?。蝗缗懦陨显虻脑捒梢赃M(jìn)行下列措施：減少白天寶寶睡眠的時間和哺乳量，白天的睡眠時間控制在1-2小時之間，之后叫醒寶寶玩耍等，一次性哺乳不易過飽；睡前可輕輕撫摸小兒的頭部（輕），再配合些輕音樂。
制造一個舒適的睡眠環(huán)境，短暫的多是由于一些護(hù)理，心理、環(huán)境方面因素，自己調(diào)整即可，如果出現(xiàn)長時間的啼哭，建議到醫(yī)院進(jìn)行診治，因為時間長，可能復(fù)合的是病態(tài)的表現(xiàn)。