選牙膏的學問

牙膏怎么選擇才是好的

選擇牙膏主要看成分，牙膏的選擇如下：

1、摩擦劑：牙膏的主要功效是以摩擦劑的方式幫助刷牙時清除牙菌斑，占牙膏總量的60%-70%是摩擦劑。較好的摩擦劑是水和硅石、二氧化硅等，相對較差的摩擦劑是碳酸鈣、碳酸氫鈣等；

2、氟化物：牙膏中增加氟化物可有效幫助預防蛀牙，在摩擦、清除牙菌斑的過程中，增加氟化物是非常有效的防齲方法。多數人都可以使用含氟牙膏刷牙，我國含氟牙膏的標準為氟離子濃度在500-1500ppm；

3、其它方面：根據個人對牙膏顏色、口味的喜好，來挑選牙膏。刷牙需經過牙膏的幫助，才能更好地清除牙菌斑。

牙膏選購注意事項

在購買牙膏時，最好到正規超市購買，因為使用牙膏的目的是保持口腔健康，劣質牙膏，不僅不能起到保護口腔的作用，在使用后，還有可能損害口腔健康。在使用牙膏時，可以用手稍微擠一下牙膏，如果牙膏不容易擠出或是擠出的牙膏中帶有水分，最好不要購買，因為這種牙膏可能是劣質牙膏。 　　

要判斷牙膏質量的好壞，在使用牙膏時，還可以把牙膏擠在紙上，如果在牙膏的周圍出現一圈水漬，說明牙膏是劣質牙膏，最好不要使用。質量比較好的牙膏，膏質細膩均勻，沒有水分外滲，擠在牙刷上時，呈細長的圓柱形。

以上內容參考百度百科-牙膏

挑選牙膏的方法

挑選牙膏的方法

挑選牙膏的方法，牙膏是我們的生活用品，我們每天都要認真的刷牙，以免我們的牙齒出現蛀牙的狀況。在挑選牙膏上，我們每個人有自己的喜好和牙齒問題，下面我就教給大家挑選牙膏的方法。

挑選牙膏的方法1

牙膏類型

1、含氟牙膏

含氟牙膏是將適量氟化物加入到牙膏中，以達到減少齲齒發生的目的，青少年和老年人可以選擇使用，學齡兒童則要慎用。

2、中草藥牙膏

中草藥牙膏是在普通牙膏的基礎上添加了某些具有清熱解毒、消炎止血作用的中藥藥物，對緩解牙齦的炎癥有一定輔助作用，但需長期服用抗凝藥物的血液病患者應慎選。

3、消炎牙膏

消炎牙膏在普通牙膏的基礎上加入某些抗菌藥物來消炎抗菌、抑制牙結石和牙菌斑的形成，此類牙膏不建議長期使用，需2個月更換一次。

4、防過敏牙膏

防過敏牙膏對牙本質過敏有一定的緩解作用，牙本質敏感的人可選用。

5、去垢增白牙膏

去垢增白牙膏有潔白牙齒的作用，適合長期喝茶或吸煙的人使用。

給孩子選牙膏和牙刷的常見誤區

1、起泡多，刷得干凈

泡沫的多少取決于牙膏中含皂量的多少，多泡牙膏含皂量多，刷牙時降低了摩擦力，反而影響潔牙效果，過多皂質在口腔中可被分解成有害化學物質，還會刺激口腔黏膜和破壞唾液酶。

2、兒童牙膏不能含氟

攝入過多的氟可能導致氟牙癥、氟骨癥，甚至引起急性氟中毒，出現惡心、嘔吐、心律不齊等癥狀，這是很多家長擔心牙膏含氟的原因。但牙膏中含少量氟可起到預防齲齒的作用，這也是不爭的事實。

事實上，很多專業研究表明，只有在飲用水含氟高的地區，兒童使用含氟牙膏才會增加氟斑牙的發生，在這樣的地區，6歲以下的兒童不推薦使用含氟牙膏。

在其他地區，3歲以后的孩子，選用含氟量約為成人牙膏1/3的兒童專用牙膏，只要教會正確的漱口方法，告知吞食的危害，且每次牙膏量小于豌豆大小，并無危害。

3、有香味的牙膏好

市面上常見的兒童牙膏多有水果香味，受孩子喜歡，但容易誘使孩子吃牙膏。所以，最好別買那些味道過濃的牙膏，且要告訴孩子牙膏不能吃。

4、“食品級”牙膏更安全

實際上，牙膏是要接觸口腔的，必須都是“食品級”的。另外，有些兒童牙膏標明含木糖醇、維生素C、維生素E及礦物質等，宣稱有益孩子牙齒。

事實上，還沒有證據表明這些成分對牙齒有保護作用，不過這些東西對牙齒也無害。總結來講，功效型的牙膏必須具有QB2966的標識，有該標識的牙膏才是做過醫學臨床驗證并證明有效的。

5、兒童牙刷不分年齡

不同年齡的兒童口腔大小、牙齒發育情況及手部肌肉發育均不相同，不分年齡選用牙刷是不對的。

2~5歲孩子處于牙齒發育初期，手掌和口腔小，宜選用握柄較粗、易于深入口腔的窄小刷頭的牙刷，而且刷毛要柔軟；6歲以后，恒牙開始萌出，要特別注意牙齒清潔，宜選用毛刷邊緣柔軟的杯型刷毛的牙刷，使牙刷能包繞每顆牙齒，徹底清潔。

另外，最好不給孩子用電動牙刷，不僅起不到清潔作用，還可能損傷牙齦和牙齒。

挑選牙膏的方法2

挑選牙膏的方法

1、普通人多選含氟牙膏

中山大學光華口腔醫院口腔預防科副主任歐陽勇表示，目前我國通用的含氟牙膏大概占整個牙膏市場的70％。高氟地區的消費者無需使用含氟牙膏，但我國很多城市的水氟濃度較低，在這些地區推廣使用含氟牙膏仍是非常必要的。

試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。青少年和老年人可以正常使用，學齡前兒童則要慎用，而且需要家長幫助，以免不小心吞咽牙膏，長此以往可能引起氟攝取過量，形成氟中毒的潛在威脅。

2、防損傷，挑顆粒小的.

選購牙膏時，主要看摩擦劑的好壞。含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些，二氧化硅次之，碳酸鈣的檔次最低。 此外，各種摩擦劑的顆粒都有大小之分，顆粒細一點的對牙齒表面的損傷更小。

3、買兩種，分別早晚用

人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能，在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制細菌產生，且白天進食多，口腔內易殘留食物殘渣，所以應選用清潔功能好，可去除異物和異味的牙膏；在晚上，當人處于睡眠狀態時，唾液腺分泌不足，應使用以抑菌殺菌為主的牙膏來預防齲病。

4、牙膏擠黃豆大小足矣

很多人受廣告影響，擠牙膏時喜歡在牙刷上滿滿擠上一整條，如果誤吞，日積月累，會造成氟攝入過量。氟是人體必需的元素之一，人體缺少氟，就會患齲齒病，但體內含氟過多也會形成氟斑牙，使牙齒不美觀，影響形象。

5、牙膏別蘸水，效果好

大多數人刷牙時，會習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。專家認為，刷牙之前不宜將牙刷蘸濕，因為那樣很容易起泡沫，讓人們誤以為已經把牙齒刷干凈。 牙膏本來不是用泡沫來潔凈牙齒，而是靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，則刷得越干凈。

刷牙，你要避免的“雷區”

1、牙膏不沾水直接刷最好

牙膏大多需要溶于水才能夠發揮作用，所以刷牙前喝一口水潤濕口腔后吐掉，然后正常刷牙即可。

2、電動牙刷比普通牙刷好

保護牙齒的秘訣在于選擇合適的牙膏，持之以恒使用正確的刷牙方式，而非買一把貴的牙刷。關鍵在于正確的刷牙方法和長期堅持。

3、擠牙膏越多越好

如果每次擠滿牙刷，久而久之容易造成氟攝入過量，形成氟斑牙，使牙齒變脆。建議擠黃豆大小的牙膏就足夠了。

4、牙膏可以共用

刷牙時口腔細菌很容易殘留在牙刷毛縫中，擠牙膏時牙膏口與牙刷相互摩擦，會將病毒、細菌傳播到其他人的牙刷上。當然，這對有潔癖朋友而言，是絕對不會踩的雷區。建議有條件的家里最好每人各用一管牙膏。

5、牙膏長期用一種更好

換著使用不同功效和品牌的牙膏，能發揮不同牙膏多方面的功效，從而維護口腔健康。

同時牙膏最好在一兩個月內用完，暴露在空氣中的機會就越多，接觸細菌的幾率也就越大。

6、凝膠狀牙膏比糊狀牙膏更有效

有的牙膏呈透明或半透明彩色凝膠狀，有的則是白色糊狀的，雖然凝膠狀牙膏和糊狀牙膏的口味、質地大不相同，但是潔齒效果卻差別不大，完全取決于個人喜好。

好了，學習了這么多關于挑選牙膏的知識，希望能對看文章的您有所幫助，在未來的日子里，懂得適合自己的才是最好的。我們的目標是，沒有蛀牙！愿每一位你都能擁有一副美麗健康的牙齒，賜予自信的笑容。

選適合自己的牙膏，有哪些技巧呢？

序言：平時如果不注意口腔清潔的話就很容易導致口腔疾病，尤其是特別愛吃甜食的人很容易出現蛀牙的情況，所以平時一定要注意口腔的清潔，現在市面上的牙膏品牌和種類非常的多而且不同種類的牙膏功能也完全不一樣，有保護牙齒的也有抗過敏的，也有清新口氣的。

一、選擇牙膏

為了口腔的健康，所以每天一定要養成良好的刷牙習慣，這樣才能夠避免口腔中出現牙菌斑的情況，如果長期不刷牙，食物的殘渣就會堆積在牙齒上，慢慢的就會變得非常的粗糙，這個時候口腔也會出現異味。所以在選擇牙膏的時候，可以先把牙膏擠出來聞一下味道，如果味道比較清香，沒有刺激性的氣味是比較合適的，也要注意觀察牙膏的膏體是否細膩光滑，如果擠出來沒有發黑或者是雜質的話是可以使用的。

二、牙膏的添加劑

因為牙膏中添加了大量的摩擦劑，保濕劑，甜味劑和芳香劑，而摩擦劑是牙膏的主要成分，所以在選擇牙膏的時候，如果摩擦劑的顆粒比較小就比較合適用來刷牙。如果摩擦劑的顆粒比較大的話，就容易損傷，牙齒的表面是不適合使用的，很多牙膏中都含有氟，這是一種活性氟的成分，可以促進牙釉質的再礦化，也能夠增強牙齒抗齲力，所以在購買牙膏的時候，可以選擇含氟的牙膏來進行口腔清潔，這樣也能夠更好的保護口腔健康。

三、正確的刷牙方法

在刷牙的時候一定要注意每次擠豌豆大小的用量就可以了，很多人在刷牙的過程中容易出現吞咽的情況，這樣也能夠避免氟過量而對身體造成影響，在選擇牙膏的時候，一定要留意牙膏上的保質期，不要使用過期的牙膏，平時一定要注意正確的刷牙方式，這樣才能夠保護口腔。

怎樣挑選牙膏

1、牙齒變白。如果希望牙齒變白的話，那么我們在購買的時候可以選擇一些含有過氧化物的牙膏，這些牙膏可以使我們的牙齒變白。

2、消炎類。消炎類的牙膏，可以幫助我們很好的改善口腔環境，如果有牙齦出血的情況的話，用這個牙膏是可以得到很好的控制的，但是這種牙膏如果長期使用的話，對我們的牙齒也是不好的。

3、看標識。每個牙膏在尾部都會有一個有顏色的長方形的長條，不同的顏色代表不同的成分。綠色是純天然成份，藍色是天然和藥物成份，紅色代表天然和化學成份，黑色代表純化學成份。我們可以根據自己的需要來進行選擇。

4、牙齒腫痛。如果我們的牙齒腫痛，或者有炎癥的話，在購買牙膏的時候可以選擇牙膏尾部是綠色的牙膏，這些牙膏可以很好幫助我們起到清熱解毒的作用的，而且還可控制我們牙齦的出血狀況。

5、兒童牙膏。如果需要購買兒童使用的牙膏，最好是購買有明顯標識的，這樣對兒童的牙齒是比較好的，如果想要使用含氟牙膏，最好是在三歲

以上，這樣可以減少牙齒的細菌生長。

6、抗敏感牙膏。如果牙齒比較敏感的話，我們可以使用抗敏感牙膏，這樣可以幫助我們的牙齒不再那么的敏感。

以上就是有關“如何選購牙膏”的內容介紹，經常刷牙對我們的牙齒非常的健康，建議大家可以每日兩到三次清潔牙齒。

挑選牙膏的簡單方法 怎樣正確的選擇牙膏

1、普通人多選含氟牙膏，目前我國通用的含氟牙膏大概占整個牙膏市場的70％。高氟地區的消費者無需使用含氟牙膏，但我國很多城市的水氟濃度較低，在這些地區推廣使用含氟牙膏仍是非常必要的。試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。青少年和老年人可以正常使用，學齡前兒童則要慎用，而且需要家長幫助，以免不小心吞咽牙膏，長此以往可能引起氟攝取過量，形成氟中毒的潛在威脅。

2、防損傷，挑顆粒小的，選購牙膏時，主要看摩擦劑的好壞。含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些，二氧化硅次之，碳酸鈣的檔次最低。此外，各種摩擦劑的顆粒都有大小之分，顆粒細一點的對牙齒表面的損傷更小。

3、買兩種，分別早晚用，人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能，在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制細菌產生，且白天進食多，口腔內易殘留食物殘渣，所以應選用清潔功能好，可去除異物和異味的牙膏；在晚上，當人處于睡眠狀態時，唾液腺分泌不足，應使用以抑菌殺菌為主的牙膏來預防齲病。

4、牙膏擠黃豆大小足矣，很多人受廣告影響，擠牙膏時喜歡在牙刷上滿滿擠上一整條，如果誤吞，日積月累，會造成氟攝入過量。氟是人體必需的元素之一，人體缺少氟，就會患齲齒病，但體內含氟過多也會形成氟斑牙，使牙齒不美觀，影響形象。

5、牙膏別蘸水，效果好，大多數人刷牙時，會習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。專家認為，刷牙之前不宜將牙刷蘸濕，因為那樣很容易起泡沫，讓人們誤以為已經把牙齒刷干凈。牙膏本來不是用泡沫來潔凈牙齒，而是靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，則刷得越干凈。

選牙膏要注意什么

　　牙膏是我們日常生活中不可缺少的生活用品，那么選擇牙膏的時候需要注意什么呢，下面我為大家帶來了選牙膏時的注意事項，歡迎 大家閱讀。

　　選牙膏要注意什么

　　1、牙膏底部顏色條共分為綠、藍、紅、黑四種，綠色代表純天然、藍色代表天然+藥物、紅色代表天然+化學成分、黑色代表純化學。建議盡量選擇含天然成分的牙膏。

　　2、含氟牙膏具有預防齲齒的功能。市場上很多牙膏都含氟，氟化物具有顯著的預防齲齒功能，但如果人體吸收氟過多，則有可能導致中毒，每次牙膏用量以1cm為宜。

　　3、有些牙膏含有中草藥成分，如云南白藥，兩面針等，具有清熱解毒、消炎止血的作用，是經常牙齦出血患者的首選。

　　4、消炎牙膏是在普通牙膏的基礎上加入特定的抗菌藥物以達到消炎止癢，抑制口腔有害細菌滋生，起到改善口腔環境、預防牙周病的作用。

　　5、去垢增白牙膏中含有羥磷灰石或過氧化物等成分，采用化學漂白和物理摩擦原理來去除牙齒表面的.污垢，潔白亮麗牙齒。

　　6、牙膏一定要選正規廠家的正品，根據個人喜好和需要進行選擇，切莫盲目跟風。建議兩個月換一次牙膏，免得長期使用同一種牙膏導致口腔中的菌群失去平衡，更容易引發齲病。

　　牙膏是否越貴越好?

　　1、牙膏具有除菌、清潔的作用，走進超市，看到貨架上琳瑯滿目的牙膏，很多人都是隨手拿一個自己看得順眼的盤子就算了。殊不知，牙膏選擇跟它的牌子并無太大關系，而且也并不是越貴的牙膏就越好，適合自己的牙膏才是最好的。

　　2、其實20元、10元、3元的牙膏效果實際上差不多，主要是商業概念的炒作。

　　3、目前市面上常見的“功效牙膏”，主要有美白類、藥物保健類、防齲類。事實上，牙膏在口腔停留的時間并不長，一些所謂的“特效功能”，其“特效成分”在短時間內發揮藥效很難。比如加“鈣”牙膏幾乎無法為牙齒補鈣。

　　4、對此提醒，在選擇牙膏時主要注意四點：首先，不能只盯著價格，覺得價格高的就是好的;第二，不要盲目輕信各類廣告，如果沒有口腔問題，選擇普通清潔型牙膏即可;第三，要選擇正規品牌的牙膏;第四，不同功效的牙膏最好交替使用。