怎么在被子里玩自己不出聲音
看消息的話改成夜間模式，你先把被子全都放進被單里面去，玩游戲要調成靜音。被子里主要需要隔空氣傳播的聲波。而被子為內通吸聲材料，吸聲系數的差異，吸聲效果比較一般。通過內層吸聲，外層隔音，中間加阻尼是隔音行業常用的手段，針對低、中、高頻，其組合材料質量、密度、厚度排列也不一樣。但效果直接，很有效。
晚上在家怎樣自己玩
在家里，如果家里的空間比較大的話，不妨練一練乒乓球，對著墻一直打，是很好的一種活動身體的方式，還可以在床上練習仰臥起坐，或者在地上練習俯臥撐，家里有跑步機的還可以在跑步機上慢跑。 看書 無聊的時候看書是最適合不過了，也是最有價值的打發時間的方式，打發時間的同時還可以收獲知識，時間也消磨了，知識也了解了，可謂是一舉兩得，你不妨在無聊的時候，找一本自己沒有看完的書接著閱讀。 玩手機 玩手機也是一個不錯的打發時間的好方法，這是很多年輕人最喜歡的事情，你可以在床上，看看新聞，打開微博看看熱搜，發一條微博，還可以打開微信看看朋友圈，登上QQ和朋友聊聊天，發條說說。 睡覺 如果， 你什么都不想干，那睡覺是最好不過的辦法了，你可以放下手機，躺在床上，伴隨著雨滴“沙沙沙”的聲音，其實，下雨天睡覺是有助于睡眠的哦，不信你可以試一試，你會睡得很香的。 晚上在家怎樣自己玩2 無聊時可以用這7種方法打發時間，生活才能更充實更有趣！ 條件允許的話，可以約親朋好友出來聚一聚。自從工作后，是不是發現自己跟親人、朋友的約會越來越少了，有的時候甚至一倆個月都沒辦法見一面。既然現在剛好有時間的話，不如趕緊約一約玩得好的親朋一起來樂一樂，喝喝茶聊聊天打打麻將都可以的。 不妨學習一下烹飪知識。找一本烹飪的書來看一看，看到感興趣的菜肴，不妨照著書做一道菜。或者參照網上的一些課程，一步步跟著視頻來做，這樣學得最快。如果你的烹飪功底不是很好的話，還可以找朋友一起來做美味佳肴，讓朋友也在旁邊指導和監督一下你。 如果你的休息時間比較規律的話，建議你可以給自己報一個興趣班，這樣閑暇的時候就可以去學習了。如果你的休息時間不規律的話，可以來個自學考試什么的，這樣就可以做到見縫插針的學習，讓自己的見聞增長，學習能力提升。 喜歡看電影的朋友，還可以在閑暇時光到電影院選一部自己感興趣的片子來看。電影院看電影的感覺跟在家里畢竟是不一樣的，所以沒必要省這個錢。當然，如果是不甘興趣的電影，那就診的沒必要費這個錢來看了。 如果不想給自己任何壓力的話，那閑暇的時候看看休閑娛樂方面的書籍也是很好的，比如看時尚雜志，看一些心靈雞湯，或者看一些笑話故事什么的，都挺好的。這樣可以讓我們放松自己的心情。 如果愛好釣魚的話，還可以在時間比較寬裕的時候約上釣友一起找個好地方垂釣，當然也可以自行出發。反正現在釣魚，有的人是出于愛好，有的人則是為釣魚而釣魚。不管是出自哪種目的，讓自己有所收獲，享受到快樂就成。 把時間獻給自己的家人，尤其是父母和孩子、自己的另一半。我們平日里忙于工作，陪伴家人的時間十分有限，有的時候你有時間，對方又開始忙碌。所以趁著雙方都不忙的時候，趕緊一起外出旅游，或者都在家里安靜的度過溫馨的每一刻，也是很好的。 晚上在家怎樣自己玩3 但有沒有想過，是不是你覺得這個社會不正常以致你無法跟其他人溝通，你想要一種更健康美好的社會環境與生活方式，所以你不想外出也不想交朋友，因為外界是如此的吵雜喧囂。 而與朋友多談一些言不及義的事情，也就是你覺得大家都在做一些對生命毫無助益的事，一點都不美好，所以你不時會有自殺的念頭，因為世界不是你想要的世界。 其實，這種情況很常見，也不是因為生了什么病。而是自己失去了人生目標，感覺生活在這個世界上毫無意義。這時候你更應該出去玩，也許只是騎車兜風，也許只是逛街，都要去。 不想出去玩的大部分原因都是因為沒有真正的朋友，那你不禁要問了：怎樣可以交到好朋友呢？你可以通過打籃球，打乒乓球來結識朋友。如果家中經濟條件好你還可以適當使用金錢來提升好感度。 當你交到真正的朋友時，你就會覺得玩電腦已經沒有什么意義了。那交到朋友又能怎樣打發時間呢？你可以嘗試玩一些小游戲，比如:躲貓貓等一些童年玩過的游戲。不要覺得幼稚，如果連童心都沒有了，那你也沒法真正快樂地起來。 但不要盲目地交朋友，朋友不在于數量，而在于質量！一個知心朋友，頂過一群狐朋狗友。你也要相信自己，外貌決定不了什么，內心真誠，表里如一的.你，一定可以找回信心獲得快樂。 晚上在家怎樣自己玩4 1、如果你早上沒有睡懶覺的習慣那就早早的起床，梳洗完畢后呢。先去外面呼吸下新鮮的空氣，大概兩個小時左右。 2、回去后就開始做早飯，盡管是一個人在家，但是早飯時一定不能馬虎的喔~，你如果不喜歡自己做，那就在外面買吧。 3、如果你是起點起床，等吃完早飯估計也就是十點左右，此時應該是你最為無聊的時候吧！此時你可以放些喜歡聽的音樂，用心去感受它的美妙所在，當然如果你能找到一些小的家務活做做，也不錯。 4、聽會音樂后呢~你可以開始做午飯啦，（不要因為只有自己一個人就覺得不想吃或者覺得做飯都沒意思！）等到午飯吃完，你把該打掃的都打掃了，這時估計已經下午一點多了吧。 5、現在一般都注重養生了，吃完午飯后人容易發困，飯后半個小時以后再睡會覺是最好的（注意飯后不要吃水果，飯后吃水果對胃不好喲！），因為此時肚子不像剛吃完飯那會那么飽啦，容易進入深度睡眠狀態。 6、最多也就睡上兩個小時就該起床啦，這時已經是下午的三點多快四點左右了，由于剛睡醒，精神是比較好的，可以適量的在家練習下瑜伽之類的培養氣質的動作，這樣既有利于身體健康，也有利于自身修養的提高。 7、坐一會瑜伽后呢，就會熱一點，可能會發困，這時一定不能睡覺哦（不然晚上你該失眠啦~~會出現黑眼圈哦），你可以適當的調解下，像打掃下家里的衛生，洗下衣服，或者是準備下晚上要吃的菜。 8、等忙完了，你該做晚飯啦，估計等家人回來時晚飯也就差不多做好了，呵呵，吃完晚飯和家人一起去散散步。
怎么用棉被包裹自己
把棉被的一個邊壓在自己的身下，捏住壓在自己身下的那一角，滾一圈就好了。
首先自己躺在床上，被子蓋好，將長過腳的被子用腳卷起，壓在腳下，同樣的方法左右手也是這樣壓好，整個人就裹在被子里了，頭不要包起來。
棉被 ，100%棉花制成的純棉被具有四大典型特性：
① 吸濕性：棉纖維具有較好的吸濕性，在正常的情況下，纖維可向周圍的大氣中吸收水分，其含水率為8-10%，所以它接觸人的皮膚，使人感到柔軟而不僵硬。如果棉體濕度增大，周圍溫度較高，纖維中含的水分量會全部蒸發散去，使被體保持水平衡狀態，使人感覺舒適。
② 保濕性：由于棉纖維是熱和電的不良導體，熱傳導系數極低，又因棉纖維本身具有多孔性，彈性高優點，纖維之間能積存大量空氣，空氣又是熱和電的不良導體，所以，純棉被具有良好的保濕性，使用時讓人充分感覺到溫暖和舒適。
③ 耐熱性：純棉被耐熱能良好，在攝氏110℃以下時,都只會引起被體上水分蒸發,不會損傷纖維,所以純棉被在常溫下使用對其品質都無影響,由此對提高了純棉被的環境適用性。
躲被窩里面偷玩手機的技巧 這幾天我在被窩偷玩手機，由于前幾天我一直把手機帶在身邊，我爹懷疑我晚上會
我沒什么經驗因為父母不隨便進我房間而且他們睡覺特別死我開麥都聽不見。。。你可以把手機藏在被子的被單里，注意是下面那層。再沒熟悉之前最好不要充電帶耳機什么的，多練練。不過最好還是不要熬夜玩，打游戲到十一二點就差不多了，偶爾一兩點鐘，不然對學習視力影響真的很大。
