五行蔬菜湯的配方是什么？
五行蔬菜湯的做法：
主料：白蘿卜200g、白蘿卜纓200g、胡蘿卜200g、干香菇50g、玉米200g。
輔料：油適量。
1、準(zhǔn)備好材料。
2、把材料清洗干凈。
3、鍋熱后下油倒入胡蘿卜。
4、倒入適量的水。
5、將胡蘿卜和湯倒入湯鍋中。
6、再加入玉米香菇白蘿卜和白蘿卜櫻。
7、大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮至1小時(shí)。。
8、最后倒入碗中即可。
五行湯配方
五行湯顧名思義是五種蔬菜在一起制作的湯。無(wú)論是什么湯，對(duì)人們的身體都是有益處的，而且湯水經(jīng)常喝，能夠利尿，促進(jìn)人體大腦發(fā)育，補(bǔ)充人體需要的蛋白質(zhì)。提高免疫力，增強(qiáng)抵抗力。所以湯是最受大家歡迎的。五行湯聽起來(lái)比較復(fù)雜，那么五行湯做法與功效有哪些呢？
五行蔬菜湯的做法
第一種做法：
食譜原料：
白蘿卜約400克(8兩)，蘿卜葉約200克(4兩)，胡蘿卜約200克(4兩)，干香菇3個(gè)，鮮牛蒡根約200克(4兩)或干牛蒡約25克(以上原料誤差20%左右無(wú)妨)。
五行蔬菜湯的做法_五色養(yǎng)生湯的做法
制作方法：
1、蘿卜洗凈后要連皮切用，因?yàn)槠?nèi)含有豐富的生物質(zhì)。
2、燒煮菜湯，用鋁鍋或耐熱的玻璃器皿;保存湯汁的容器請(qǐng)用玻璃瓶。
3、蘿卜連皮切成大塊，不要切細(xì)。
4、加蔬菜總量三倍的水。大火燒開后，用小火煮1～2小時(shí)，停火以后就可以喝了(燒煮時(shí)不要掀蓋看，湯內(nèi)不要再作任何加工，也不可放入其他藥草或用料)。
第二種方法：
食譜原料：
白蘿卜(中型約四分之一根)，白蘿卜葉(用大蘿卜的葉子約四分之一叢，蘿卜葉要浸水二小時(shí)才使用，以免農(nóng)藥殘毒)，紅蘿卜(中型約二分之一根)，牛蒡(中型約二分之一根)，乾香菇一枚(用太陽(yáng)曬乾的，以轉(zhuǎn)生維生素D，如買不到可自己用新鮮的曬乾或以市販者再度曬太陽(yáng))。
制作方法：
蔬菜不要事前燙過，要連皮切大塊。烹煮的鍋?zhàn)诱?qǐng)用耐熱玻璃鍋。放進(jìn)青菜量三倍的水。
水煮開后，再用小火燉煮2小時(shí)。把菜湯替代茶水來(lái)喝。一次做兩日份，做好后裝入玻璃、瓷制或陶制的容器內(nèi)，并擺入冰箱中保存，飲用時(shí)微加溫。
第三種做法：
食譜原料：
1/4根白蘿卜，1/4叢白蘿卜葉，1/2根胡蘿卜，1/4根牛蒡或牛蒡茶20—30克，干香菇一枚。
制作方法：
材料洗凈切成大塊，放不銹鋼鍋或玻璃鍋里，以菜量3倍的水大火燒開，微火燉一小時(shí)裝入玻璃器皿即可，冷卻后可置冰箱保存，3天內(nèi)喝完(患者600毫升/日)。(注：煮好前不可掀鍋蓋，浮在湯上的泡沫不可去除，不可混入其它藥草或植物。)
第四種做法：
食譜原料：
白蘿卜(中型)250克(干11克)，白蘿卜葉125克(干8.5克)，胡蘿卜125克(干17.5克)，牛蒡175克(烘干牛蒡片25克)，干香菇2枚(需日曬干燥)
制作方法：
所有配料洗凈，連皮切大塊，用不銹鋼鍋或耐熱玻璃鍋煮，加入三倍于菜量的水煮至沸騰后，再以小火煮一小時(shí)即可。菜渣也可吃掉。
健康提示：
五行蔬菜湯也叫五色養(yǎng)生湯，既是將五種顏色的蔬菜熬煮成湯。所謂五色，即青、紅、黃、白、黑五種蔬菜，青為白蘿卜葉、紅為胡蘿卜、黃為牛蒡、白為白蘿卜、黑為香菇，分別代表金、木、水、火、土五行。
據(jù)說(shuō)五色養(yǎng)生湯符合中醫(yī)學(xué)所說(shuō)的五行調(diào)和對(duì)應(yīng)身體五臟六腑的學(xué)理：黑色食物補(bǔ)腎，白色食物補(bǔ)肺，綠色食物補(bǔ)肝，紅色食物補(bǔ)血脈，黃色食物補(bǔ)脾胃。
五行蔬菜湯平日可當(dāng)茶喝，一日可飲數(shù)次，分早、中、晚飲用“蔬菜湯”200ml以上。每天飲用總量為600ml，需飯前空腹飲用。多喝更好，冷熱皆宜。喝不完的湯可作做菜或者下面條食用，或倒入容器，存放冰箱。若菜湯出現(xiàn)混濁或酸味，則不可再喝。并不是蔬菜量放的越多效果越好，請(qǐng)按本方所示分量配制。
五行蔬菜湯怎么喝最有效
每個(gè)人的體質(zhì)狀況不同，每天所需的營(yíng)養(yǎng)也不同。所以因人而異，因?yàn)槿梭w細(xì)胞的新陳代謝時(shí)間約90～180天，因此至少要喝3～6個(gè)月，且遵守一定的量，才能讓全身細(xì)胞新陳代謝完整，幫助調(diào)理體質(zhì)。
一、什么是五行蔬菜湯
五行蔬菜湯：是日本細(xì)胞學(xué)博士，立石和先生依據(jù)漢方、五行相生相輔、五色、五味入五臟原理發(fā)明的。用牛蒡、白蘿卜、白蘿卜葉、胡蘿卜、香菇，按一定比例配制，經(jīng)慢火熬制而成的湯。
二、五行蔬菜湯的基本功能
1、促進(jìn)正常體細(xì)胞繁殖。
2、增加血液中血白球和血小板。
3、在人體內(nèi)產(chǎn)生30余種抗生素。
4、以三倍的速度增加T細(xì)胞。
5、提高人體免疫力。
6、凈化人體環(huán)境，清除人體垃圾。
三、使用方法
1、水煮：用鋁鍋或不銹鋼鍋，加水約700cc，放入本品一袋，煮開后慢火熬5-10分鐘即可。
2、沖服：用不銹鋼杯或玻璃杯，放入本品一袋，沖入開水300-500cc，蓋緊，放至50-60℃時(shí)飲用。
3、各種癥狀具體使用方法可參閱健康寶典具體說(shuō)明。
4、蔬菜湯最佳飲用時(shí)間為早晚飯前30分鐘，如果還在服用其它藥品，請(qǐng)間隔時(shí)間超過1個(gè)小時(shí)。
5、熬、沖菜湯時(shí)，千萬(wàn)不可混雜其它成份，以免產(chǎn)生不好作用（如蔬菜、中藥），特別不喜歡口感氣味者，可酌情加入適量蜂蜜。
四、飲用蔬菜湯后的身體變化
1、免疫力提高，感冒次數(shù)減少，基本不感冒。
2、骨骼強(qiáng)健，身體各關(guān)節(jié)疼痛逐漸消失，個(gè)別人有增高現(xiàn)象。
3、菜湯在人體產(chǎn)生化學(xué)變化，可產(chǎn)生30多種抗生素，能有效的排出人體內(nèi)的有毒有害物質(zhì)（服用初期排氣量多，味大，后逐漸無(wú)味）。
4、提高對(duì)酒精的免疫，酒后的不良反應(yīng)逐漸消失，而酗酒者則會(huì)酒量下降。
5、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，推遲更年期，推遲10-15年，曾有65歲老婦飲用菜湯后懷孕的報(bào)道。
6、女性飲用菜湯4個(gè)月左右，新舊月經(jīng)周期開始交替，可能出現(xiàn)一月兩次月經(jīng)，屬正常現(xiàn)象，以后即可完全恢復(fù)正常。
7、飲用本品4-6個(gè)月以后，皮膚開始恢復(fù)光澤，各種色斑變淡，逐漸變淺直至消失。
8、長(zhǎng)期飲用本品，可使體內(nèi)病變細(xì)胞完全康復(fù)。
五行蔬菜湯的功效
五行蔬菜湯的作用歸結(jié)如下：
一、堿化體質(zhì)作用：平衡血液酸堿值，活化體細(xì)胞，加速體內(nèi)酸毒的排除，能快速且徹底，提升對(duì)病毒的抵抗力。
二、均衡營(yíng)養(yǎng)作用：五種蔬菜屬性不同，提供人體均衡的營(yíng)狀，因?yàn)槠扯斐蔂I(yíng)養(yǎng)攝取不均所產(chǎn)生的慢***，自然會(huì)有所改善。
三、細(xì)胞活化作用：促進(jìn)體內(nèi)細(xì)胞再生及代謝能力，增強(qiáng)身體自我修復(fù)能力。
四、血液凈化作用：能清血及降低膽固醇，讓血液在血管流通更加順暢，改善疲勞感及肩膀酸痛，同時(shí)達(dá)到血液凈化的作用。
五、調(diào)理均衡作用：蔬菜湯是以自然界的五行、配合蔬菜的五色，對(duì)應(yīng)人體五臟的心、肝、脾、肺、腎，而在人體產(chǎn)生相互調(diào)理的效果。五色各有其效用，五色合一可相輔相乘達(dá)到調(diào)理五臟的作用。
現(xiàn)代社會(huì)生活緊張、工作忙碌、交際應(yīng)酬、酗酒、肉食、乳蛋過多者，體質(zhì)都偏酸性，酸性體質(zhì)為萬(wàn)病之源，不分老少、孕婦、小孩，天天飲用蔬菜湯，確實(shí)能在健康管理上，發(fā)揮不可思議的驚人效果和力量。
蔬菜湯成份：牛蒡、香菇、白蘿卜、白蘿卜葉、胡蘿卜。
適用人群：亞健康人群、三高、糖尿病、癌癥的預(yù)防和輔助治療。
蔬菜湯對(duì)如下病例都有保健治療效果：
失眠、入睡困難、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、高血壓、高血脂、高膽固醇。癌癥的預(yù)防、治療及術(shù)后恢復(fù)、糖尿病、肝病、過敏、氣喘、便秘、腦中風(fēng)、腦梗塞、動(dòng)脈硬化、肌膚干燥、斑點(diǎn)、皺紋、青春痘(用湯敷臉)、女性痛經(jīng)、手腳冰冷、腳氣(用湯汁泡腳)等。
五行蔬菜湯的做法
★蔬菜湯的制作方法蔬菜湯的做法比較簡(jiǎn)單，是以牛蒡?yàn)橹饕稀Ｔ吓c使用量：每次做1日份，白蘿卜約400克（8兩），蘿卜葉約200克（4兩），胡蘿卜約200克（4兩），干香菇3個(gè)，鮮牛蒡根約200克（4兩）或干牛蒡約25克（以上原料誤差20%左右無(wú)妨）。做法：1、蘿卜洗凈后要連皮切用，因?yàn)槠?nèi)含有豐富的生物質(zhì)。2、燒煮菜湯，用鋁鍋或耐熱的玻璃器皿；保存湯汁的容器請(qǐng)用玻璃瓶。3、蘿卜連皮切成大塊，不要切細(xì)。4、加蔬菜總量三倍的水。大火燒開后，用小火煮1～2小時(shí)，停火以后就可以喝了（燒煮時(shí)不要掀蓋看，湯內(nèi)不要再作任何加工，也不可放入其他藥草或用料）。5、平日可當(dāng)茶喝，一日可飲數(shù)次，分早、中、晚飲用“蔬菜湯”200ml以上。每天飲用總量為600ml，需飯前空腹飲用。多喝更好，冷熱皆宜。6、喝不完的湯可作做菜或者下面條食用，或倒入容器，存放冰箱。若菜湯出現(xiàn)混濁或酸味，則不可再喝。湯渣澆在枯萎的盆栽花草周圍，會(huì)使花草恢復(fù)原氣7、香菇要買用日光干燥的，或?qū)⑹袌?chǎng)買的香菇，再曬曬太陽(yáng)，增加維他命D。8、并不是蔬菜量放的越多效果越好，請(qǐng)按本方所示分量配制。9、食用菜湯所引起的好轉(zhuǎn)反應(yīng)，是暫時(shí)性“排毒”好轉(zhuǎn)反應(yīng)。吃菜湯不能吃牛奶、奶制品、肉類與肉燒的菜（注：肉類含豬牛羊及家禽，不含魚蝦）。10、做湯小技術(shù)服用蔬菜湯一年多的陳女士經(jīng)常自己下廚做湯給丈夫、孩子飲用。她以長(zhǎng)年的經(jīng)驗(yàn)提醒我們：“材料準(zhǔn)備完備，切塊水煮時(shí)要注意，蔬菜中有兩大類成分在萃取時(shí)是對(duì)立的，一是維生素、葉酸、葉綠素煮得越久，流失得越嚴(yán)重，而礦物質(zhì)不怕煮，而且是煮得越久溶出的成分越多。如果自己選購(gòu)蔬菜材料熬煮，必須以小火熬煮1～2個(gè)小時(shí)，才能完全溶出。所以在煮湯的過程中一定要掌握好不同蔬菜的入鍋時(shí)間。”★糙米茶的制作方法原料：糙米180克（3.6兩），水1500cc。做法：1、把糙米放在深色無(wú)油的炒鍋中，炒至黃褐色香味出來(lái)為止，不要炒至爆裂，取出備用。2、同時(shí)，在另一只鍋內(nèi)將1500cc水燒開，放入炒過的糙米后立即關(guān)火，放置5分鐘后過濾出糙米，倒出茶水。3、再放1500cc的水燒開，再次放入上一次的糙米渣，立即改小火煮5分鐘，再悶5分鐘后過濾倒出。4、把二次倒入的茶水混合飲用。5、可將糙米茶當(dāng)茶喝，每天喝200cc。6、糙米茶不可與蛋白質(zhì)（如牛奶等）食物混合一起食用。7、菜湯與糙米茶，不可同時(shí)飲用，要間隔15分鐘以上，否則效果減半，這必須遵守。8、若是腎透析者或有尿蛋白者不可使用糙米茶。要先喝蔬菜湯，直到腎功能提升后再喝糙米茶。資料二所述方法：“菜湯”的制作
心悅誠(chéng)服的了解其機(jī)制后，就可開始實(shí)際制作“菜湯”。
[基本材料]
白蘿卜 中型1/4根
白蘿卜纓 1/4叢
胡蘿卜 中型1/2根
牛 蒡 大型的1/4、小型的1/2根
干香菇 一枚
*蔬菜以市售品即可。[做法]
①蔬菜不要在事前燙過。
②鍋?zhàn)右褂媚蜔岵Ａу伝虿讳P鋼鍋，“菜湯”保存在玻璃瓶或玻璃壺內(nèi)。不要輕視“菜湯”，絕不能使用琺瑯或特氟龍加工鍋，因?yàn)楝m瑯或特氟龍會(huì)溶化。
③蔬菜不要切得太細(xì)，要連皮切大塊。
④放進(jìn)蔬菜量3倍的水。
⑤沸騰以后，以小火煮1小時(shí)。
⑥把“菜湯”代替茶水飲用。
⑦把剩下的殘?jiān)旁谖多釡⒚鏈衼?lái)利用，不要倒掉。
⑧盆栽的草木將枯萎時(shí)，在花盆的周圍澆上“菜湯”就能恢復(fù)其生氣。
⑨在庭院的樹木稍離根部處，埋下“菜湯”的殘?jiān)涂苫謴?fù)其生氣。資料三所述蔬菜湯的做法
基本材料：
白蘿卜(中型約四分之一根)：3兩
白蘿卜葉（用白蘿卜的葉子約四分之一叢）：3兩
胡蘿卜(中型約二分之一根)：2兩
牛蒡（中型約二分之一根）：1兩
香菇一枚（要曬過太陽(yáng)以轉(zhuǎn)生維生素C）。蘿卜葉要浸水二小時(shí)才能使用，以免農(nóng)藥殘毒。
做法:
1、蔬菜不要事前燙過，要連皮切大塊；
2、烹煮的鍋?zhàn)诱?qǐng)用耐熱玻璃鍋或砂鍋即可；
3、放進(jìn)蔬菜量的三倍水； 4、水煮開后，再用小火燉煮二小時(shí)； 5、把菜湯替代茶水來(lái)喝。注意事項(xiàng)
1、請(qǐng)務(wù)必按照基本的配合份量煮食，以免失去平衡的效益；
2、不要混合其他的藥草或植物,以免產(chǎn)生有毒的物質(zhì)；
4、絕對(duì)不可以使用琺瑯(即搪瓷〉或特氟龍加工鍋。
五行蔬菜湯的做法 五行蔬菜湯的做法介紹
1、材料：白蘿卜； 白蘿卜葉；胡蘿卜；牛蒡；干香菇一枚。
2、蔬菜不要事前燙過，要連皮切大塊。
3、烹煮的鍋?zhàn)诱?qǐng)用耐熱玻璃鍋；放進(jìn)青菜量三倍的水。
4、水煮開后，再用小火燉煮2小時(shí)。
5、把菜湯替代茶水來(lái)喝即可。
