宣泄室(宣泄室效果圖)

心理宣泄室的功能與裝備簡介

隨著社會競爭日益激烈，人們所面臨的工作、家庭、社會交往等各方面的壓力越來越大。長期壓力和不良情緒的積累嚴重影響現(xiàn)代都市人的身心健康。如果能在可控的程度內(nèi)將心中的不快，用適當?shù)姆椒ū磉_出來，會有助于釋放掉不良情緒，保持身心的健康。

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宣泄室就是一個可以在合理范圍內(nèi)宣泄情緒的場所。 在這里，人們可以通過身體強烈運動的方式，將內(nèi)心壓抑的郁悶、煩躁、憤怒等不愉快的情緒情感進行宣泄，達到心理調(diào)適的目的。通過建立受保護的整體宣泄室，可以明顯提升心理壓力釋放的安全性，可靠性和有效性，從而為進一步的心理疏導(dǎo)創(chuàng)造良好氛圍。

宣泄室建設(shè)功能要求：

（1）情緒宣泄：室內(nèi)擺置宣泄人和宣泄儀以及專業(yè)宣泄工具供來訪者過來宣泄心理不良情緒。

（2）認知調(diào)節(jié)：專業(yè)的智能宣泄，讓來訪者進一步了解自己情緒狀態(tài)。

（3）全方位宣泄：地面和墻面都用專業(yè)的宣泄設(shè)備進行包裝。

（4）保證安全：墻上安置一套監(jiān)控設(shè)備，讓咨詢師隨時了解宣泄室的情況。

（5）舒適的環(huán)境：專業(yè)設(shè)計、明暗適中。

心理宣泄室布置：

心理宣泄室是用于排除不良情緒，促進心理健康的一個重要功能室，是心理咨詢室的重要一部分。如何布置心理宣泄室直接影響到來訪者的使用效果以及使用安全。

首先根據(jù)心理宣泄室的特點選定好房間。心理宣泄室應(yīng)遠離咨詢室、辦公室、音樂放松室等較為安靜的場所。因為宣泄室進行宣泄室有較強的噪音。

宣泄室管理制度：

（1）心理咨詢師必須態(tài)度熱情、工作細致和認真，不得遲到、早退，要按時到崗接受咨詢者來訪

（2）保持室內(nèi)環(huán)境整潔，優(yōu)美、舒心，營造溫馨的空間。

（3）尊重學生人格，保護學生的隱私，切實履行保密原則，對有較為嚴重心理障礙的學生，必要時可通知學校和家長，取得支持和配合。

（4）心理信箱上、下午打開兩次，咨詢信件保證第二天及時回復(fù)，同時做好存檔。

（5）做好有關(guān)材料的存檔工作，及時整理、裝訂成冊。

（6）充分利用課內(nèi)和課外時間、提高“心理咨詢室”的開放率、使用率。

（7）心理咨詢室開放時間為周一至周五每天中午12：00--13：00。

（8）每天的心理輔導(dǎo)老師按具體的工作安排進行值班。

（9）工作完畢，關(guān)好門窗、做好安全保衛(wèi)工作。

合理宣泄：

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壓抑的情緒每個人都有，應(yīng)該去正視它，積極排解。合理有度的宣泄方式，無疑是種自我保健的有效措施。除了宣泄室，宣泄的方式還有很多，例如：寫日記，找人傾訴，放聲大哭大笑大喊，聽音樂，參加對抗性的比賽項目，甚至吃個香蕉、洗個澡、看看花草、登登山都是很好的宣泄情緒的方法。我至今還懷念小學時，每天放學老師都帶著我們在山上學各種動物叫，高興時就學鳥叫、不高興了就學狗叫學驢叫，叫著叫著煩惱就煙消去散了。

宣泄人：

仿真宣泄人：真人頭發(fā)，可以修剪，面部采用高分子硅膠合成材料，手臂姿勢可以調(diào)節(jié)，擺出不同的被擊打姿勢，圓形底座，為金屬加混凝土合制而成，聲音效果逼真，仿真人設(shè)計，安全方便。電路部分采用了最新的振動感應(yīng)技術(shù)，可感受到極小的震動，12V安全電壓供電。

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人形宣泄人： 擊打部分為硅膠材質(zhì)，底部為PVC材質(zhì)圓筒 (硅膠材質(zhì)，無毒環(huán)保)

整體高度可調(diào)節(jié)約165—4375。趣味性強，仿真人形設(shè)計，可更換多種表情臉譜，宣泄更加暢快。清潔簡單，宣泄人的硅膠表面做工非常細膩平滑，可直接用干凈濕抹布擦洗或水洗。穩(wěn)定性強，上中下三級結(jié)構(gòu)，底部注沙或注水，強力打擊，也不易擊倒。安裝方便，人體與底座分為兩部分，拼合在一起擰緊螺絲即可，安裝簡單易操作。

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智能擊打吶喊儀： 智能擊打音樂宣泄儀是以擊打的方式來宣泄人體不良的情緒的，具有智能引導(dǎo)、正面激勵、雙向互動溝通，宣泄者選擇一個適合自己的主體，宣泄儀能準確的測定和分析宣泄者打擊的力度、頻率和持續(xù)時間，從而評估出適合當前宣泄者的正向疏導(dǎo)語，并實時的激勵疏導(dǎo)宣泄者。

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開情緒發(fā)泄室投資多少錢

開情緒發(fā)泄室大概需要5-10萬，需要場地費用和設(shè)備費用，根據(jù)不同的區(qū)域場地費用不同，設(shè)備等級不同價格不同。社會的進步帶來科技和經(jīng)濟的發(fā)展，人們生活水平提高了。但是壓力也是越來越大。從小到大幾乎都是壓力重重，很少有放松的機會和環(huán)境。心理問題也是社會的大問題，健康的人不僅僅要擁有健康的身體，還要擁有健康的心理，隨著這種情況的發(fā)生，一種叫做情緒發(fā)泄室也應(yīng)運而生。

有砸瓶屋、拳擊室、VR網(wǎng)紅游戲室、蹦床枕頭大戰(zhàn)屋等，項目多才能更加吸引顧客，生意才能更好。設(shè)立宣泄室有助于將來訪者內(nèi)心沖突所產(chǎn)生的負性情緒、心理能量通過一個安全合適的途徑和方式排解、宣泄出來，再結(jié)合心理咨詢師的引導(dǎo)，促進個體的心理健康提高。宣泄室以舒適、安全為前提,配上視頻監(jiān)控系統(tǒng)。空間不宜太小，20平方米左右即可。

墻壁要求配置宣泄墻，鋪上防滑耐磨的地板，并配有宣泄器材，如宣泄人、宣泄球等。同時可配置一些輔助工具，如宣泄壺、宣泄錘。宣泄器材的配備可以讓來訪者在一個安全的地方將心理壓力，在可控的范圍內(nèi)宣泄出來。

宣泄器材：

1、宣泄地板

產(chǎn)品特色：無毒、環(huán)保產(chǎn)品，用特殊工藝鋪設(shè)，不會熱脹冷縮，使用期達10年之久,尺寸50*50*1.8cm（長寬厚）安裝簡便，直接拼在地面即可。

2、宣泄墻

新型環(huán)保EVA表皮為PU皮面料,EVA無毒，具有良好的緩沖、抗震、隔音、防潮、抗化驗學腐蝕等。密度在0.91～0.93(g/cm3)之間,規(guī)格：30*50*3（長*寬*厚CM）可以有效的保護來訪者，隔絕噪音，宣泄等作用。

3、仿真宣泄人

一體成型，增加了耐用性，采用進口高緩沖材料，一次性磨具成型，大大提供高了宣泄手感，在宣泄的同時可以很好的保護來訪者。宣泄人根據(jù)真人真聲設(shè)計，當你打擊他的時候可以根據(jù)你拳擊的地方說出發(fā)出七種不同的求饒聲。

心理咨詢室中的宣泄室，都需要什么設(shè)備？

心理宣泄室哪些設(shè)備？
第一，心理宣泄室跟其他功能室不一樣必須得有心理宣泄墻（說明：1，心理宣泄墻可以起到保護來訪者；2，可以當做宣泄器材使用）
第二，心理宣泄室可以配置智能互動宣泄儀，通過虛擬的宣泄，3D投影技術(shù)，解決來訪者心理問題。
第三，智能情緒調(diào)節(jié)系統(tǒng)具有宣泄功能。
參考資料：http://lzpqc.cn/xinlishebei/zhinenxuanxiexitong/44.html

心理宣泄室的介紹

心理宣泄室是中南大學開設(shè)的心理咨詢室的一個組成部分。室內(nèi)設(shè)有橡皮人供師生宣泄郁悶和憤怒之用。心理宣泄室面積約有10多平方米，心理宣泄室的窗戶被厚厚的窗簾嚴嚴地遮住，四周的墻體被厚實海綿包成了軟墻體，屋子中間豎著兩個可供學生擊打的橡膠人，整個宣泄室的地面則鋪著厚厚的藍色地毯。這種最早出現(xiàn)在歐美和日本等地企業(yè)中的橡皮人，可貼上高層的姓名，專供員工痛打，宣泄不良情緒，效果較好。中國的一些企業(yè)和社會活動中心也引進過這種宣泄室。

中學設(shè)置情緒發(fā)泄室解壓，這種方式有效嗎？

中學設(shè)置情緒發(fā)泄室解壓，這種方式確實是有一定效果的，可以發(fā)泄學生情緒，有利于學生心理健康發(fā)展。 每個人在日常生活中都會遇到一些大大小小的困擾，會產(chǎn)生一些情緒，現(xiàn)在學生的壓力也不斷增加，有的學生能適當發(fā)泄情緒，有的學生不會發(fā)泄情緒，不利于學生身心健康的發(fā)展。 如果學生長時間的壓抑情緒，把事情都藏在心底，這樣很容易出現(xiàn)抑郁，可能會表現(xiàn)出高度的焦慮、緊張、喪失感、空虛感,且伴隨恐懼、憤怒、罪惡、煩惱、羞愧等等，導(dǎo)致情緒低落，嚴重的可能還會出現(xiàn)精神分裂的癥狀。如果壓抑情緒時間過久,這些負能量可能沖破心理的防線,人們的心理就會發(fā)生扭曲，最終導(dǎo)致惡性行為的發(fā)生。情緒不發(fā)泄會影響學生的學習效率，會影響學生與老師，家長，同學們的關(guān)系，還會引起一些生理上的問題。 學生情緒低落時，情緒發(fā)泄室可以提供解壓的服務(wù)，學生可以在里面進行發(fā)泄，釋放自己的情緒。適當?shù)陌l(fā)泄情緒對學生是非常重要的，發(fā)泄情緒不僅僅會使人學生的理健康、釋放自己的不良情緒，排解壓抑感，更能使人健康長壽。保持一個良好的心態(tài)，學習效率也會隨之提升。情緒宣泄室可以讓學生釋放自己的焦慮、抑郁、憤怒等負面情緒，為不良情緒提供一個出口，達到心理放松和減壓，有利于學生的生活和學習。發(fā)泄室的布置既是學生進行發(fā)泄的地方，也是學生進行交流的平臺，情緒發(fā)泄室一般都會有宣泄儀、宣泄人、宣泄沙袋等等，學生們可以通過打擊、涂鴉、叫喊、互動、毆打、暢所欲言、寫作來消除心理壓力，發(fā)泄不良情緒。通過各種方式引導(dǎo)情緒適度宣泄后，讓心理向積極健康的方向發(fā)展，有利于孩子們的心理健康發(fā)展。

情緒發(fā)泄室投資多少錢

簡約店，那么2-5萬元即可。情緒宣泄室的面積通常為10-15平方米左右。墻壁、天花板和地板采用冷色調(diào)，如淺藍色，給人和諧、平靜的感覺，有利于宣泄后情緒平復(fù)；窗簾切忌透明，暗色為主，力求營造給學生私密、安全、充分宣泄的環(huán)境。

人的情緒就像是天氣，忽冷忽熱，忽風忽雨，好的情緒不僅能讓自己身心愉悅，還能讓身邊的朋友、親人一起開心；如果是負面情緒的話，不僅自己身心受到影響，同時也會把不好的情緒帶給身邊的朋友。發(fā)泄室是個不錯的緩解情緒場所，當代很多年輕人都喜歡去那里放松心情，發(fā)泄室內(nèi)有很多釋放情緒的器材、設(shè)備，能夠有效地清除你的壞情緒。

在一個十幾平米的空間里，一側(cè)是發(fā)些墻，周圍布滿了零碎的啤酒瓶、玻璃片，還有很多被砸得不像樣的人體模特和家用電器，中間放著大油桶，想砸什么就把它放在油桶上，用棒球棒肆意打砸，相信很多人都對其樂此不疲。

有壓力就要發(fā)泄！那就動起來吧！枕頭大戰(zhàn)大家都知道，是非常減壓的，情緒發(fā)泄室升級成了蹦床加枕頭大戰(zhàn)，在蹦床上肆意彈跳，心情立馬high。用枕頭撲打?qū)Ψ剑蓜暖偅稽c也不痛，空間寬敞、有網(wǎng)格防護，和好朋友放心耍，多人戰(zhàn)斗，一頓亂砸之后，盡情釋放壓力，想象煩惱就像枕頭，把它們通通甩飛吧！

擴展資料

必備的情緒宣泄器材：

1、宣泄人

仿真宣泄人是主要的受擊打?qū)ο螅瑏碓L者（需要心理輔助的朋友）可以通過戴拳套或者赤手空拳擊打宣泄人，也可以使用宣泄棒、宣泄球擊打。

2、宣泄墻

保護宣泄室的墻體，保護來訪者避免宣泄球反彈受到傷害等，也可以當做宣泄棒、宣泄球的擊打?qū)ο蟆?/p>

3、宣泄棒

用來擊打宣泄人、宣泄球、宣泄墻。

4、摔打宣泄球

用來擊打宣泄人、宣泄墻、宣泄地板等。

5、宣泄地板

鋪在地板，用以保護宣泄室來訪者。