怎么樣在短時間內戒掉打游戲的習慣？
怎么樣在短時間內戒掉打游戲的習慣？
游戲確實很容易讓人上癮，我在暑假的時候也經常打游戲，放不下手機，之前尤其沉迷于王者榮耀，也耽誤了很多學習和社交的時間。在我發現問題之后，通過努力我成功的戒掉了打游戲的習慣，不再對游戲產生依賴心理。下面我分享一下我的方法。
一、制定計劃和目標
戒掉打游戲不是一件簡單的事情，因為游戲對我們的吸引力確實很強，所以首先我們要正視它，在心里告訴自己沉迷游戲的危害是很大的。我們可以首先做一個計劃表貼在墻上，寫上你每一天需要做的事情，可以是學習、工作、看書、發展興趣愛好、和朋友出去玩等等，寫清所需要的時間。這時候你就會發現其實你并沒有很多閑暇的時間用于玩游戲。
我們應該循序漸進，逐漸減少每一天游戲時間的規劃占比，按照計劃有條不紊地督促自己去實施，時間長了就會發現你對游戲的需求變低了。
二、將精力投入到更有意義的事情上
在業余時間，我們可以多給自己找點事做，轉移注意力就自然能減少玩游戲的時間。首先在假期你可以利用大塊的時間去考駕照、準備四六級考試，準備考試能讓人集中精力沉浸其中。
其次你還可以利用這些時間去兼職、實習，積累以后的工作經驗，或者多參加一些社會的志愿活動，這不僅能能鍛煉動手能力還能積攢經驗，比在家里玩游戲更有意義，當你接觸了這些事情也就會發現其實游戲沒有那么好玩。
三、鍛煉身體
親身嘗試，運動確實能幫助人戒掉長時間玩游戲的習慣。通過跑步、跳繩、仰臥起坐這些生活中簡單的運動方式就可以促進我們人體的新陳代謝，當我們更有精氣神、心情也會更好。
其實很多人沉迷于游戲都是因為沒別的事情可做、精神不夠飽滿，需要得到游戲給予的滿足感，而體育鍛煉能讓人的精神更飽滿、充實，人有了精氣神也就很容易戒掉沉迷于游戲的壞習慣。
希望我的回答對你有幫助，相信你通過努力一定可以戒掉玩游戲的習慣，祝愿你越來越優秀！
如何戒掉游戲癮
看到我們同學群里面有好多人都在聊游戲，我知道，他們一定都上癮了。
我來說一句實在的吧，短視頻上說的打游戲對腦子好的等等其實有可能是在騙贊，然后自己就火了，真的，打游戲其實沒有多少好處。
首先，游戲其實真的拉成績。游戲越大，癮越大，越難戒；游戲越小，癮越小，越好戒。
但是，無論什么游戲，都會拉成績，具體拉多少就看癮了。
戒癮的方法有很多，我來說一下我用的三種：
1.逼自己不玩，然后慢慢沒有興趣，隔絕游戲世界，最后，看看那些玩游戲的人，真的，你會突然認為，他們很可笑，這個時候，戒癮成功！
2.使用，想象自己在玩游戲，寫一些文章，慢慢的，就把游戲癮抵消了（此招屬于輔助類型，如果必須要再來找一個招式才能發揮作用，否則有可能會被反噬。）
3.此招為終極之招，所謂化干戈為玉帛就是說這樣一招，立個目標，期末考試進入多少名，就可以在假期玩游戲，好好玩（對我特別有用，正好小升初，沒有暑假作業。）（副作用：在下一個學期有可能會被反噬，再次產生游戲癮，適合高考、中考、小升初等大型考試來用。最后可以用第一招來彌補副作用。）
我來說一下，游戲真的是對學習有阻礙的一個東西，不過使用第三招反倒會提升境界。
我有預感了，有一大波吐槽和差評正在向我襲來……
游戲上癮了怎么戒掉
戒掉游戲網癮是非常考驗自制能力的，需要持之以恒，有堅定的意志力。想要戒掉游戲網癮，可以按照以下的方法去做：
一、不要漫無目的上網，要給自己設定上網時間及明確目標。
二、盡量在公共場所上網，這樣才能預防在隱秘空間上網而造成的虛擬空間中毒。
三、刪掉電腦中的網絡游戲，只留下工作和學習的軟件工具。
四、要有規律運動，不要老是坐在電腦前，更不要在電腦前吃飯。
打游戲上癮怎么戒掉?
首先需要了解到你的年齡，是否工作，所謂的成癮是按什么標準來界定。比如正在上學，因為打游戲，導致完全不想讀書，一天到晚都抱著游戲不放，還是說已經在工作了，由于游戲的關系，影響到工作和生活了。
青少年是否因打游戲導致了“厭學輟學”“早戀離家”“親情冷漠”“任性自私”“自卑抑郁”“焦慮暴力”“情感障礙”“奢侈消費”。
如果是青少年因游戲成癮導致上述問題，那么建議目前先休學，可以考慮參加正規專業電競培訓機構綜合干預游戲成癮問題。讓其通過實際參與，了解，自發性的認識到打游戲這條路是否適合自己走下去。
很多時候青少年游戲成癮是因為自己的理解很單純，找尋游戲中勝利的快樂，在同學中能顯擺。或者是家庭生活不滿，逃避現實的一種方式。
一切都在于正確的引導。
如果是成年人游戲上癮，或者成癮，很難解決。成年人的思想基本已經固化，此刻需要的是從價值觀本身去重新認知，難度遠超青少年階段成癮。建議找尋另外的方式，替代游戲。可以培養一下另外的愛好，比如養個寵物，植物，參加社會公益活動等。
網絡游戲上癮應該怎么戒？
1、當想打游戲的時試著轉移注意力，如去打籃球，看電視，讀小說，這樣游戲癮會減弱一些，貴在堅持；
2、想打游戲時就多運動，運動可以鍛煉體魄，也可以鍛煉人的意志力；
3、想打游戲時就睡覺，睡覺可以補充人體的精力，打游戲只會耗費精力，所以預期玩游戲，即使睡覺；
4、讓父母鎖上家里的電腦，在想打游戲時也就不可以玩，但同時需要意志力強；
5、把游戲賬號注銷掉，就會不再玩這個游戲。
怎樣戒掉游戲最好辦法？
1.游戲和吸煙喝酒一樣，時間長了都會上癮，戒掉游戲也需要時間，我們首先要做的就是在手機上卸載了這個軟件。
2.控制自己的情緒，磨礪自己的意志，不要去想游戲，手癢癢的時候可以拿一本書來替代，堅持幾天你也會養成看書的習慣，慢慢的就不會想著玩游戲了。
3.培養自己的興趣愛好，并且把它發展成為長久的，不僅僅會替代游戲的位置，更會對自己的人生有益。
4.注意自己身邊的朋友，朋友拉自己打游戲，要學會拒絕，慢慢的這些同學們就不會拉自己玩，自己也不會有玩游戲的心思了。
5.設定小目標，幾個小目標構成一個大目標，慢慢的完成這些計劃的你，會脫離游戲的癮，你會變得更加優秀。
