濃白色的羊肉湯里白色的是什么
濃白色的羊肉湯,骨頭湯,白色主要是什么
濃白色的羊肉湯,骨頭湯里白色的主要是什么?
骨頭湯里主要的成分為水、脂肪、少量的含氮浸出物,鈣和蛋白質的含量很少,長時間煲煮還可產生大量嘌呤。濃白、口感好的骨頭湯是因其中的脂肪含量高(并非鈣含量高)。攝入過多脂肪容易帶來肥胖,而嘌呤與高血脂、高尿酸疾病相關。長期飲用骨頭濃湯可導致高血脂、高尿酸、肥胖等問題。心血管疾病、痛風、高血壓、高血脂、糖尿病人更不建議常喝。
擴展資料:
已經有很多醫學實驗證明,骨頭熬煮后,湯里的鈣含量很低。林秀紅表示,骨頭里的鈣是以磷酸鹽形式存在的,不容易溶解到湯里,骨頭湯中的含鈣量一般為2-4mg/100ml,而牛奶的含鈣量是100-105mg/100ml,自來水的硬度高,含鈣量為30-60mg/100ml。骨頭湯的蛋白質存在于肉里面,湯水里蛋白質含量很少。只喝骨頭湯是補充不了蛋白質的,除非喝湯的同時吃肉,就能補充一定的蛋白質。
參考資料來源:人民網-養生:骨頭湯補鈣?其實是你想象出來的
濃白色的羊肉湯,骨頭湯里,白色的主要是什么?
脂肪。
濃白色的羊肉湯、骨頭湯里,白色的主要是什么?這是螞蟻莊園2020年5月18日的問題,答案是脂肪。
湯熬成濃白色,主要是脂肪的“功勞”,加熱過程中。脂肪會被乳化,形成穩定的脂肪小液滴懸在湯中,湯就呈現出來乳白色來,通常脂肪越多湯就越白,所以經常喝這種湯很容易長胖。
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注意事項
1、燉骨頭湯(或魚湯),最好是用冷水。因為一般的肉骨頭上總帶有一點肉,如果一開始就往鍋里倒熱水或開水,肉的表面突然受到高溫,肉的外層蛋白質就會馬上凝固,使得里層的蛋白質不能充分地溶解到湯里,只有一次加足冷水,并慢慢地加溫,蛋白質才能夠充分溶解到湯里,湯的味道才更鮮美。
2、在水開后加少許醋,使骨頭里的磷鈣溶解在湯內,這樣燉出來的湯既味道鮮美,又便于腸胃吸收。同時,燉湯不要過早放鹽。因為鹽能使得肉里含的水份很快地跑出來,會加快蛋白質的凝固,影響湯的鮮味。
濃白色的羊肉湯是脂肪還是蛋白?
本文發布于:2023-02-28 19:36:00,感謝您對本站的認可!
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