交際舞慢四(交誼舞慢四舞曲大全)

交誼舞中慢四是什么意思？

同慢三一樣，從它的名字我們可以想到，慢四的節奏是四拍一個小節，它的重音是一、三拍，或者就是第一拍。與慢三不一樣的是，慢三的重音在第一拍，由于它是奇數拍，所以重音在左右腳輪換，而慢四不一樣，由于是偶數拍，重音始終在左。當然，這是對男孩而言，女孩的重音就始終在右腳了。

慢四的跳法最基本的有兩種：一種是，等間隔地跳法；另一種是，兩慢兩快的跳法。不論哪一種跳法，都要遵循一定的原則。

慢四是一種慢節奏的舞蹈，所表，現出來的應該是從容不迫，雍容華貴。

同慢三不一樣，慢四的起伏不明顯，可以說是沒有，而且四拍一個小節。對于旋轉，顯然要比慢三來得游刃有余。

總的說來，慢四比慢三要容易跳得多。所以，舞會上的慢四的舞曲總比慢三多。

當慢四的舞曲較慢時，我們可以采用等間隔的跳法，根據舞曲的節奏，四拍一小節，每一拍走一步。至于舞姿等等，都同慢三是一樣的。走直步時，可以前兩拍步伐稍大，后兩拍作調整。要注意，對于男孩，重音始終在左腳（女孩在右腳）。當舞曲的節奏稍快時，可以采用兩慢兩快的跳法，即"慢--慢--快-快"。慢拍包含舞曲的兩拍，快拍包含一拍。這樣實際上一小節包含六拍。初學者可跳第一種慢四，簡單易學，好跳。當然，第二種跳法強，花樣多一些。

交誼舞慢四步步法

　　跳 交誼舞 慢四步時，男士總是左腳開始起舞，在一小節當中，它通常跳四步。基本節奏為慢、慢、快、快，為4/4拍……下面是我整理的一些關于交誼舞慢四步步法的資料，供你參考。

　　交誼舞慢四步特點：男士總是左腳開始起舞，在一小節當中，它通常跳四步。基本節奏為慢、慢、快、快，為4/4拍。在慢四步中我們要練習幾個基本舞步。

　　交誼舞慢四步基本步：

　　 交誼舞慢四步步法1.長步前進(慢慢快快共4拍)

　　舞步要領：男士第一步左腳向前，從腳跟到腳掌是漫步;右腳向前，同樣的是腳跟到腳掌漫步;快步是左腳的腳掌快，右腳的腳掌快，雙腳放平。 女士第一步右腳后退，左腳后退，右腳繼續后退，并步。

　 　交誼舞慢四步步法2.長步后退(慢慢快快共4拍)

　　舞步要領：男士第一步由左腳開始起舞，左腳后退慢;右腳后退慢;左腳繼續后退;右腳并向左腳快快。在這一節當中，身體沒有轉度。

　　女士第一步右腳向前，右腳跟到腳掌;左腳跟到腳掌;右腳掌;左腳掌。

　 　交誼舞慢四步步法3.前進旁步(慢慢快快共4拍)

　　舞步要領：男士第一步左腳向前慢;右腳向前慢;左腳經過右腳向旁快;右腳并向左腳快。 女士第一步右腳后退慢;左腳后退慢;右腳經過左向旁快;左腳并向右腳快。

　 　交誼舞慢四步步法4.后退旁步(慢慢快快共4拍)

　　舞步要領：男士第一步左腳后退慢;右腳后退慢;左腳踏旁邊快;右腳并向左腳快。

　　女士第一步右腳向前慢;左腳向前慢;右腳踏向旁快;左腳并向右腳快。

　　 交誼舞慢四步步法5.前進左轉步(慢慢快快共4拍)

　　舞步要領：男士第一步左腳向前慢，身體開始向左轉動慢;身體繼續轉動，右腳向前慢;左腳向前快;右腳并向左腳快。

　　女士第一步右腳弧線后退慢;左腳繼續弧線后退慢;右腳向后快;左腳并向右腳快。

　 　交誼舞慢四步步法6.后退左轉步(慢慢快快共4拍)

　　舞步要領：男士第一步左腳直線后退慢;右腳弧線地踏旁邊，身體向左轉動慢;左腳踏旁邊;右腳并向左腳快。

　　女士第一步右腳向前慢;身體向左轉，左腳弧線向前慢;右腳向旁邊快;左腳并向右腳快。

　 　交誼舞慢四步步法7.前進右轉步(慢慢快快共4拍)

　　舞步要領：男士第一步左腳向前慢;身體向右轉，右腳弧線地向前慢;左腳踏旁邊快，右腳并向左腳快。

　　女士第一步右腳直線后退慢;身體向右轉，左腳弧線后退慢;右腳向旁邊快;左腳并向右腳快。

　　交誼舞慢四步步法8.后退右轉步(慢慢快快共4拍)

　　舞步要領：男士第一步左腳弧線后退慢;右腳踏旁邊慢;左腳經過右腳向前快;右腳并向左腳快。

　　女士第一步右腳弧線向前慢;重心移至右腳上，左腳向旁慢;右腳收起向后快;左腳并向右腳快。

如何學跳交誼舞慢四步基本步

學跳交誼舞慢四步基本步：

一、基本姿勢 男子的左手應輕握女子的右手，右手輕靠女方的腰部左側正中，不能超過中部。 女方的左手應輕搭在男士的右肩上，右手輕輕地放在男子的左手掌上。 雙方的臉部不可以貼在一起，不應把頭擱在對方的肩上，身體也不應靠得太緊。 雙方在共舞時應神態自然，輕松自如，雙方通過協調一臻的配合達到舞姿美與音樂美的和諧統一。

二、基本舞步

慢四步特點：男士總是左腳開始起舞，在一小節當中，它通常跳四步。基本節奏為慢、慢、快、快，為4/4拍。在慢四步中我們要練習幾個基本舞步。

1.長步前進（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳向前，從腳跟到腳掌是漫步；右腳向前，同樣的是腳跟到腳掌漫步；快步是左腳的腳掌快，右腳的腳掌快，雙腳放平。 女士第一步右腳后退，左腳后退，右腳繼續后退，并步。

2.長步后退（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步由左腳開始起舞，左腳后退慢；右腳后退慢；左腳繼續后退；右腳并向左腳快快。在這一節當中，身體沒有轉度。 女士第一步右腳向前，右腳跟到腳掌；左腳跟到腳掌；右腳掌；左腳掌。

3.前進旁步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳向前慢；右腳向前慢；左腳經過右腳向旁快；右腳并向左腳快。 女士第一步右腳后退慢；左腳后退慢；右腳經過左向旁快；左腳并向右腳快。

4.后退旁步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳后退慢；右腳后退慢；左腳踏旁邊快；右腳并向左腳快。 女士第一步右腳向前慢；左腳向前慢；右腳踏向旁快；左腳并向右腳快。

5.前進左轉步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳向前慢，身體開始向左轉動慢；身體繼續轉動，右腳向前慢；左腳向前快；右腳并向左腳快。 女士第一步右腳弧線后退慢；左腳繼續弧線后退慢；右腳向后快；左腳并向右腳快。

6.后退左轉步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳直線后退慢；右腳弧線地踏旁邊，身體向左轉動慢；左腳踏旁邊；右腳并向左腳快。 女士第一步右腳向前慢；身體向左轉，左腳弧線向前慢；右腳向旁邊快；左腳并向右腳快。

7.前進右轉步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳向前慢；身體向右轉，右腳弧線地向前慢；左腳踏旁邊快，右腳并向左腳快。 女士第一步右腳直線后退慢；身體向右轉，左腳弧線后退慢；右腳向旁邊快；左腳并向右腳快。

8.后退右轉步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳弧線后退慢；右腳踏旁邊慢；左腳經過右腳向前快；右腳并向左腳快。 女士第一步右腳弧線向前慢；重心移至右腳上，左腳向旁慢；右腳收起向后快；左腳并向右腳快。

拓展資料

交誼舞是起源于西方的國際性的社交舞蹈，又稱舞廳舞（ballroom dancing），舞會舞（party dancing），社交舞（social dancing）國標舞。

最早起源于歐洲，在古老民間舞蹈的基礎上發展演變而成。自16、17 世紀起，交誼舞已在歐洲各國成為一種普遍的社交活動，故有“世界語言”之稱。到20世紀20年代以后，交誼舞在世界各地風行起來，所以又稱它為“國際舞”。

交誼舞早在二四（1924年）年的時候，便傳入了中國當時的幾大城市和通商口岸.到了解放初期，五六十年代，交誼舞在中國還是很流行的，文化大革命中止后，進入八十年代，交誼舞又重新為廣大人民群眾所接受，但與世界國標舞水平已經有了很大的差距.交誼舞，由于受到宮廷舞的影響，其風格為：舞姿莊重典雅，舞步嚴謹規范，頗具有紳士風度，因而被稱為歐洲學派的社交舞。

參考資料：百度百科-交誼舞

慢四步交誼舞分解動作是什么？

基本姿勢 ：男子的左手應輕握女子的右手，右手輕靠女方的腰部左側正中，不能超過中部。 女方的左手應輕搭在男士的右肩上，右手輕輕地放在男子的左手掌上。

音樂特點：布魯斯舞的音樂為4/4拍，速度每分鐘30小節，慢四的節奏是四拍一個小節, 慢四的節奏有兩種表現形式，布魯斯音樂形式：“咚，噠咚，噠咚，噠”，與普通的4/4節奏“咚嚓，咚嚓，咚嚓，咚嚓”。

慢四步基本步法

慢四的跳法最基本的有兩種,：一種是等間隔的跳法, ，每一拍跳一步；腳步是一左一右，類同與人走路；

另一種是兩慢兩快，慢步占二拍，快步占一拍。第一拍是重音，第三拍是次重音，而第二、四拍是輕音。舞步開始時，必須在第一、第三拍的重音踏出。

以上內容參考百度百科-布魯斯舞

交誼舞慢四步有哪些基本步

交誼舞慢四步有哪些基本步

　　導語：交誼舞是起源于西方的'國際性的社交舞蹈，又稱舞廳舞，舞會舞，社交舞國標舞。那交誼舞慢四步有哪些基本步呢?下面就由我來告訴大家吧!

　　交誼舞慢四步有哪些基本步

　　慢四步特點：男士總是左腳開始起舞，在一小節當中，它通常跳四步。基本節奏為慢、慢、快、快，為4/4拍。在慢四步中我們要練習幾個基本舞步。

　　1.長步前進(慢慢快快共4拍)

　　舞步要領：男士第一步左腳向前，從腳跟到腳掌是漫步;右腳向前，同樣的是腳跟到腳掌漫步;快步是左腳的腳掌快，右腳的腳掌快，雙腳放平。 女士第一步右腳后退，左腳后退，右腳繼續后退，并步。

　　2.長步后退(慢慢快快共4拍)

　　舞步要領：男士第一步由左腳開始起舞，左腳后退慢;右腳后退慢;左腳繼續后退;右腳并向左腳快快。在這一節當中，身體沒有轉度。 女士第一步右腳向前，右腳跟到腳掌;左腳跟到腳掌;右腳掌;左腳掌。

　　3.前進旁步(慢慢快快共4拍)

　　舞步要領：男士第一步左腳向前慢;右腳向前慢;左腳經過右腳向旁快;右腳并向左腳快。 女士第一步右腳后退慢;左腳后退慢;右腳經過左向旁快;左腳并向右腳快。

　　4.后退旁步(慢慢快快共4拍)

　　舞步要領：男士第一步左腳后退慢;右腳后退慢;左腳踏旁邊快;右腳并向左腳快。 女士第一步右腳向前慢;左腳向前慢;右腳踏向旁快;左腳并向右腳快。

　　5.前進左轉步(慢慢快快共4拍)

　　舞步要領：男士第一步左腳向前慢，身體開始向左轉動慢;身體繼續轉動，右腳向前慢;左腳向前快;右腳并向左腳快。 女士第一步右腳弧線后退慢;左腳繼續弧線后退慢;右腳向后快;左腳并向右腳快。

　　6.后退左轉步(慢慢快快共4拍)

　　舞步要領：男士第一步左腳直線后退慢;右腳弧線地踏旁邊，身體向左轉動慢;左腳踏旁邊;右腳并向左腳快。 女士第一步右腳向前慢;身體向左轉，左腳弧線向前慢;右腳向旁邊快;左腳并向右腳快。

　　7.前進右轉步(慢慢快快共4拍)

　　舞步要領：男士第一步左腳向前慢;身體向右轉，右腳弧線地向前慢;左腳踏旁邊快，右腳并向左腳快。 女士第一步右腳直線后退慢;身體向右轉，左腳弧線后退慢;右腳向旁邊快;左腳并向右腳快。

　　8.后退右轉步(慢慢快快共4拍)

　　舞步要領：男士第一步左腳弧線后退慢;右腳踏旁邊慢;左腳經過右腳向前快;右腳并向左腳快。 女士第一步右腳弧線向前慢;重心移至右腳上，左腳向旁慢;右腳收起向后快;左腳并向右腳快。

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廣場交誼舞慢四步怎么跳?口訣是什么？知道者給回復謝謝.!

慢四的節奏是四拍一個小節，它的重音是一、三拍，或者就是第一拍。與慢三不一樣的是，慢三的重音在第一拍，由于它是奇數拍，所以重音在左右腳輪換，而慢四不一樣，由于是偶數拍，重音始終在左。當然，這是對男孩而言，女孩的重音就始終在右腳了。

慢四的跳法最基本的有兩種：一種是，等間隔地跳法；另一種是，兩慢兩快的跳法。不論哪一種跳法，都要遵循一定的原則。

慢四是一種慢節奏的舞蹈，所表，現出來的應該是從容不迫，雍容華貴。

同慢三不一樣，慢四的起伏不明顯，可以說是沒有，而且四拍一個小節。對于旋轉，顯然要比慢三來得游刃有余。

總的說來，慢四比慢三要容易跳得多。所以，舞會上的慢四的舞曲總比慢三多。

當慢四的舞曲較慢時，我們可以采用等間隔的跳法，根據舞曲的節奏，四拍一小節，每一拍走一步。至于舞姿等等，都同慢三是一樣的。走直步時，可以前兩拍步伐稍大，后兩拍作調整。要注意，對于男孩，重音始終在左腳（女孩在右腳）。

當舞曲的節奏稍快時，可以采用兩慢兩快的跳法，即"慢--慢--快-快"。慢拍包含舞曲的兩拍，快拍包含一拍。這樣實際上一小節包含六拍。初學者可跳第一種慢四，簡單易學，好跳。當然，第二種跳法節奏感強，花樣多一些。

擴展資料：

倫巴

倫巴起源于古巴，是一種一向為人們所喜歡的舞步，享有“拉丁舞之靈魂”的美譽。

倫巴的音樂節拍是4/4拍，重音在第一和第三拍。倫巴的基本舞步是合著音樂節拍，由快、快、慢的動作所合成的。兩個快步是橫步，跟著是一個慢步，就完成一個步法。倫巴的每個舞步有兩個動作，一個是邁步，另一個是重心的移動；一只腳踏在地上，重心保持在另一只腳，在跨步時逐漸改變重心。

參考資料來源：百度百科-交誼舞