蜂蜜檸檬水的做法(蜂蜜檸檬水的做法減肥)

蜂蜜檸檬水怎么做，學(xué)會這三個(gè)步驟根本不愁

說起夏季的飲品，蜂蜜檸檬水可以說是最受歡迎的一種了，其口感喝起來清爽可口，并且其中的營養(yǎng)功效也是頗多的。很多朋友們都想要自己在家里做蜂蜜檸檬水，但是卻不知道蜂蜜檸檬水怎么做，學(xué)會了以下的幾個(gè)步驟，根本就不用發(fā)愁。

一、蜂蜜檸檬水的做法

1、準(zhǔn)備材料

關(guān)于蜂蜜檸檬水怎么做，首先要準(zhǔn)備好材料。檸檬五個(gè)，清洗干凈之后放進(jìn)冰箱冷凍兩小時(shí)，然后取出切成塊狀。蜂蜜一瓶，最少要500克。

2、放入瓶中

準(zhǔn)備一個(gè)大的玻璃容器人，然后用一層檸檬，撒上一層蜂蜜，著這樣一層層的以疊加的方式來擺放，然后擰緊蓋子之后上下?lián)u晃幾次，等沒有氣泡之后再放入冰箱里。

3、兩天即可食用

一般兩天之后就可以拿出來飲用了，用一杯溫開水，加入兩勺泡好的蜂蜜即可，攪拌均勻之后就可以飲用啦!也可以適量加一些冰塊在其中。不過要想口感更好的話，可以放置7天之后再拿出來沖泡，這樣檸檬與蜂蜜的口感會更加濃厚。

【注意事項(xiàng)】：1、蜂蜜不可以放得太少，因?yàn)闄幟手械乃嵝詮?qiáng)度很大，蜂蜜放得太少口感喝起來會很酸，對于胃部的刺激性很大，并且還會腐蝕牙齒。

2、蜂蜜檸檬水做好之后，因?yàn)闄幟试跀D入蜂蜜之后，其中的檸檬汁會滲出來，粘稠的蜂蜜也會變得十分稀薄，所以說一般在瓶中的上面是檸檬汁，下層才是蜂蜜，所以飲用之前最好將容器搖晃，讓其混合均勻。

3、還要注意沖泡蜂蜜檸檬水的時(shí)候，最好用40℃左右的溫水，因?yàn)?蜂蜜遇上高溫之后其中的營養(yǎng)成分都會被破壞，失去了其營養(yǎng)價(jià)值。

二、蜂蜜檸檬水的功效

1、解毒排毒

檸檬水有著利尿排毒的功效，在每天晨起之后來一杯蜂蜜檸檬水，不僅可以排出身體中的毒素，并且還能在一定的程度上緩解人們便秘。

2、除去口臭

對于患有口氣煩惱的人們，經(jīng)常飲用蜂蜜檸檬水不僅可以清新口氣，去除口氣，還能預(yù)防和改善牙齦引起的各種問題。

3、美白養(yǎng)顏

檸檬本身就有著美白的功效，與蜂蜜搭配在一起，其中富含的各種維生素成分能夠起到美白養(yǎng)顏的功效，在一定程度上預(yù)防黑素的沉著，讓人們擁有光滑白嫩的肌膚。

結(jié)語： 通過上文的介紹，相信大家都知道了蜂蜜檸檬水應(yīng)該怎么做，以及經(jīng)常喝蜂蜜檸檬水的功效，希望朋友們在生活中都能夠喝出健康的好身體!

蜂蜜檸檬水的做法

　　蜂蜜檸檬水的做法非常簡單，主要是我們一定要遵循一定的制作步驟，掌握好時(shí)機(jī)和材料的用量，避免做出來的蜂蜜檸檬水味道不夠清香，并避免其中的營養(yǎng)價(jià)值流失。現(xiàn)在我們就可以跟著以下兩種方法來做蜂蜜檸檬水啦。

　　 蜂蜜檸檬水做法一：

　　主料：檸檬2個(gè)

　　輔料：蜂蜜200g、冰糖60g

　　做法步驟：

　　1、檸檬洗凈，削下薄薄的`外皮；將果肉上的白囊剝掉；

　　2、檸檬皮切細(xì)絲，掰開果肉，去掉籽，檸檬絲放入鍋中，加入適量冷水，熬煮5分鐘；

　　3、加入冰糖，煮10分鐘，至冰糖化開，倒入切細(xì)的果肉，繼續(xù)熬煮10分鐘，熬煮至檸檬汁粘稠，稍晾涼，加入蜂蜜。

　　 蜂蜜檸檬水做法二：

　　主料：新鮮檸檬三至四片、涼開水或者純清水

　　1、新鮮檸檬切片（每次三至四片即可），放入水杯中，注入涼開水或者純清水，調(diào)入蜂蜜；

　　2、 放入冰箱冷藏至少兩小時(shí)，可以飲用；（早晨空腹喝時(shí)需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘，以免刺激腸胃）

　　3、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一周內(nèi)不會變質(zhì)。

　　小貼士

　　如果加入紅茶包就是檸檬紅茶了。

蜂蜜檸檬水的簡單做法

　　冬季的天氣讓人感覺很是寒冷，人們都會吃點(diǎn)辣的來暖暖身體，可是這樣總會讓大家上火，更何況天氣本身就很干燥，大家可以在飯后來一杯蜂蜜檸檬水，可以去火哦。下面我就和大家一起看看下面的內(nèi)容吧。

　　 蜂蜜檸檬水的做法

　　 蜂蜜檸檬水

　　 材料

　　新鮮檸檬，蜂蜜，水

　　 做法

　　1、新鮮檸檬切片(每次三至四片即可)，放入水杯中。

　　2、注入涼開水或者純清水，調(diào)入蜂蜜(個(gè)人認(rèn)為洋槐蜜的口感相對好些)

　　3、放入冰箱冷藏至少兩小時(shí)，可以飲用。(早晨空腹喝時(shí)需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘， 以免刺激腸胃)

　　4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一周內(nèi)不會變質(zhì)。

　　 做法二

　　 材料

　　檸檬干，蜂蜜

　　 做法

　　1、早上起來，用剛燒開的水沖泡2~3片檸檬干。

　　2、等水溫降到40度以下，再加入蜂蜜。

　　 小訣竅

　　用新鮮檸檬來制作檸檬蜂蜜水是最好的，但對大多數(shù)匆忙的上班族，我更推薦曬干的檸檬片。

　　一定要用開水，這樣才能將檸檬干中的營養(yǎng)完全沖泡出來。

　　過高的溫度會破壞蜂蜜的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，讓效果大打折扣。

　　單純的檸檬水會含有大量的檸檬酸，對胃的傷害特別大。在選擇蜂蜜的時(shí)候，可以選擇棗花蜜、龍眼蜜或者荔枝蜜，這些都是溫潤養(yǎng)胃的花蜜。可以減輕檸檬酸對胃部的傷害。

　　女性在經(jīng)期不能喝檸檬水，這時(shí)，可以用單純的溫的蜂蜜水代替。益母草蜂蜜是不錯(cuò)的選擇。

　　 做法三

　　 材料： 檸檬，蜂蜜

　　 做法

　　1、把檸檬洗凈擦干后切片。

　　2、切的時(shí)候滿屋子都是一種清新的香氣：裝進(jìn)一支封口嚴(yán)密的玻璃瓶(這其實(shí)也是一只裝蜂蜜的瓶子)。

　　3、把蜂蜜徐徐倒進(jìn)去，蓋嚴(yán)蓋子，放到蔭涼避光的地方一晝夜以后就可以了。

　　 做法四

　　 材料： 蜂蜜500ML，檸檬2個(gè)，廣口玻璃瓶1個(gè)

　　 做法

　　1、檸檬先用鹽搓再用水洗干凈外皮后，晾干、切片。

　　2、將檸檬片放進(jìn)干凈無水的廣口玻璃瓶內(nèi)，并加入所有蜂蜜后擰緊蓋子，24小時(shí)后即可飲用。

　　3、飲用時(shí)，加兩勺檸檬蜂蜜水沖涼開水或溫開水送服。

　　 小訣竅

　　1、锃亮的檸檬皮上多半有蠟，一定要用鹽搓洗干凈。

　　2、檸檬和蜂蜜融合后，蜂蜜的濃稠度變小，那是因?yàn)闄幟食鏊木壒剩瑢Υ瞬挥脫?dān)心，可以繼續(xù)飲用。

　　3、新鮮檸檬切片后，即使蒙上保鮮膜放入冰箱，最長時(shí)間也不能超過一周。但是放入蜂蜜中的檸檬片，卻可以較長時(shí)間保存。但還是建議，如果在室溫放置，還是要盡快喝完。

　　4、檸檬的酸性很強(qiáng)，所以蜂蜜的量不要太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸。我喜歡兩個(gè)檸檬加500ML的'蜂蜜。您可以按照自己的口味適當(dāng)增減，比如用一個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜。

　　5、沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水，因?yàn)榉涿壑泻薪退兀錾蠠崴畷尫胚^量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。

　　6、也可以直接用新鮮檸檬切片，放入溫開水中，再沖調(diào)蜂蜜攪勻飲用，也挺不錯(cuò)的。

　　以上就是檸檬蜂蜜水的做法與技巧了，檸檬蜂蜜水的做法非常簡單，做起來要注意許多小細(xì)節(jié)，這樣的檸檬蜂蜜水喝起來才會美味又營養(yǎng)，所以朋友們快來學(xué)學(xué)這道檸檬蜂蜜水的做法技巧吧。

蜂蜜檸檬水的做法

1、建議用冷藏好了的檸檬，方便切片。將檸檬放置于開水中浸泡五分鐘。切去檸檬兩頭，切成薄片。
2、把檸檬薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入。擰緊蓋子把瓶子來回顛倒幾次，沒有氣泡了倒著放在冰箱里。
3、第二天即可沖調(diào)，用一杯溫開水調(diào)入兩勺泡好的蜂蜜檸檬汁，攪拌均勻即可飲用。還可以放入一塊新鮮檸檬片來裝飾，喝的時(shí)候也可以聞到檸檬的清香。
不能用很燙的開水沖調(diào)，最好40度以下，溫度過高會讓檸檬、蜂蜜中的活性物質(zhì)喪失其本有的活性。加入蜂蜜后，會有檸檬汁滲出，粘稠的蜂蜜變得稀薄。一般來說上面是檸檬汁，下面是蜂蜜。可以在上面舀一勺，在下面舀一勺。

蜂蜜檸檬水的做法

檸檬蜂蜜水的正確做法：

主料：檸檬3個(gè)。

輔料：食鹽少許、蜂蜜適量。

步驟：

1.檸檬表皮污垢隱藏較多，先用鹽水把檸檬浸泡一小時(shí)，再用牙刷刷洗干凈。

2.檸檬切片后去籽，避免苦味。

3.先用蜂蜜鋪底，再放一層檸檬片，再加一層蜂蜜，重復(fù)如此，最后一層也要用蜂蜜鋪滿。

4.把裝好的檸檬水用保鮮膜密封好，冰箱放置一周左右開蓋即可兌水飲用。

檸檬蜂蜜水的正確做法(檸檬蜂蜜水怎么做)

1、檸檬蜂蜜水的做法腌制。

2、檸檬蜂蜜水的作用與功效與作用。

3、檸檬蜂蜜茶怎么做。

4、檸檬水的做法。

1.原料：檸檬、蜂蜜、鹽、清水。

2. 做法：準(zhǔn)備蜂蜜，檸檬。

3.檸檬用鹽搓洗干凈。

4.在清水里泡十分鐘。

5.用干凈的菜板，刀把檸檬切片。

6.把檸檬放入干凈的玻璃杯里，倒入蜂蜜。

7.蓋上蓋子放入冰箱冷藏，喝時(shí)兌溫開水就可以了，也可放入冰箱更佳。