干拔(干拔是什么意思)

干拔是什么意思?

干拔就是一種高級(jí)的跳投。就是當(dāng)對(duì)手緊逼防守你的時(shí)候，你利用身高或者彈跳進(jìn)行強(qiáng)行跳投。 但與普通的跳投所不同的是，干拔是靠腰部發(fā)力強(qiáng)行起跳，以一只腳突然發(fā)力帶動(dòng)另一只腳及全身的突然起跳投籃。

要求：

既需要標(biāo)準(zhǔn)跳投技術(shù)同時(shí)還需要良好的身體素質(zhì)的跳投，不僅要求投籃者有從腳掌蹬地、到膝蓋發(fā)力、到突然舉臂投籃動(dòng)作一氣呵成，同時(shí)要求投籃者在跳投的空中擁有高出手點(diǎn)、滯空時(shí)間長、后仰幅度大或高飄程度久等特性。

擴(kuò)展資料：

跳投的其他分類：后仰跳投、急停跳投、急停墊跳投等。

1、后仰跳投

后仰投籃（Fadeaway Shot）（也稱：后仰式跳投或拉竿跳投）是指在籃球運(yùn)動(dòng)中，投籃者為了躲避防守者的防守，往后起跳，身體向后傾斜，贏得更大的空間，避開防守者。

特點(diǎn)：后仰的目的是為了防止被盯防的人蓋火鍋，但起跳時(shí)機(jī)和后仰的角度把握需要相當(dāng)?shù)墓Φ撞拍苣媚蟮暮軠?zhǔn)確，最重要的是在滯空時(shí)的平衡和落地，稍有不慎就會(huì)坐倒，甚至扭到腳踝等。

2、急停跳投

急停跳投是進(jìn)攻隊(duì)員在行進(jìn)間運(yùn)用突然急停擺脫防守隊(duì)員后投籃的方法，分持球急停跳投和運(yùn)球急停跳投兩種。接球急停跳投是在快速移動(dòng)中，用跨步或跳步急停接球，并及時(shí)起跳投籃。

運(yùn)球急停跳投是突破結(jié)合跳投的重要方式。當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員背向或側(cè)向籃筐持球站立時(shí)，可以一腳做中樞腳轉(zhuǎn)身跳起投籃。要想練好投籃必須有正確的投籃方法、恰當(dāng)?shù)拿闇?zhǔn)點(diǎn)、合適的飛行路線和球的旋轉(zhuǎn)，并且全身要協(xié)調(diào)用力。

參考資料來源：百度百科-干拔

參考資料來源：百度百科-跳投

干拔是什么意思？

干拔就是一種高級(jí)的跳投。就是當(dāng)對(duì)手緊逼防守你的時(shí)候，你利用身高或者彈跳進(jìn)行強(qiáng)行跳投。 但與普通的跳投所不同的是，干拔是靠腰部發(fā)力強(qiáng)行起跳，以一只腳突然發(fā)力帶動(dòng)另一只腳及全身的突然起跳投籃。

跳投的其他分類：后仰跳投、急停跳投、急停墊跳投等。

1、后仰跳投

后仰投籃（Fadeaway Shot）（也稱：后仰式跳投或拉竿跳投）是指在籃球運(yùn)動(dòng)中，投籃者為了躲避防守者的防守，往后起跳，身體向后傾斜，贏得更大的空間，避開防守者。

2、急停跳投

急停跳投是進(jìn)攻隊(duì)員在行進(jìn)間運(yùn)用突然急停擺脫防守隊(duì)員后投籃的方法，分持球急停跳投和運(yùn)球急停跳投兩種。接球急停跳投是在快速移動(dòng)中，用跨步或跳步急停接球，并及時(shí)起跳投籃。

干拔是什么意思呢？

干拔就是一種高級(jí)的跳投。就是當(dāng)對(duì)手緊逼防守你的時(shí)候，你利用身高或者彈跳進(jìn)行強(qiáng)行跳投。 但與普通的跳投所不同的是，干拔是靠腰部發(fā)力強(qiáng)行起跳，以一只腳突然發(fā)力帶動(dòng)另一只腳及全身的突然起跳投籃。

1、投籃的力量來自于向上力(UPFORCE)。

2、盡量減少動(dòng)作的變化，找到穩(wěn)定的出手 。

3、瞄準(zhǔn)高點(diǎn)同時(shí)也可以調(diào)整高度。

4、如果需要可以修正出手的時(shí)機(jī)。

教學(xué)與訓(xùn)練的建議

1．投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要技術(shù)，應(yīng)盡早安排教學(xué)。投籃技術(shù)的教學(xué)順序?yàn)椋合葘W(xué)習(xí)原地雙手胸前投籃、單手肩上投籃，接著學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃、單手低手投籃、雙手低手投籃，再學(xué)習(xí)原地跳起單手肩上投籃和急停跳投等。

2．投籃技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練要重視建立正確的概念和形成正確的動(dòng)力定型。應(yīng)以原地雙手胸前投籃和單手肩上投籃為重點(diǎn)，掌握好投籃的手法，帶動(dòng)其他投籃技術(shù)的學(xué)習(xí)和提高。在此基礎(chǔ)上，進(jìn)而掌握好行進(jìn)間投籃和跳投這一現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)中普遍采用的重要投籃技術(shù)。

3．在投籃技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練中，應(yīng)注意合理安排練習(xí)的強(qiáng)度和密度，要有次數(shù)和命中率指標(biāo)的要求。投籃距離由近至遠(yuǎn)，位置由一點(diǎn)到多點(diǎn)。

4．投籃技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練應(yīng)與移動(dòng)、傳接球、運(yùn)球突破和搶籃板球技術(shù)結(jié)合進(jìn)行，提高應(yīng)變能力和樹立每投必有搶（籃板球）的意識(shí)。

5．在正確掌握了主要投籃技術(shù)后，應(yīng)加強(qiáng)心理訓(xùn)練和在對(duì)抗及戰(zhàn)術(shù)配合中的投籃練習(xí)，提高自信心和抗干擾及實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用能力。

干拔 是什么意思?

一種籃球用語。干拔就是一種高級(jí)的跳投。與“旱地拔蔥”相似，就是當(dāng)對(duì)手緊逼防守你的時(shí)候，你利用身高或者彈跳進(jìn)行強(qiáng)行跳投。
但與普通的跳投所不同的是，干拔是靠腰部發(fā)力強(qiáng)行起跳，而普通的跳投是靠雙腳起跳來完成全部動(dòng)作的.所以很容易傷到腰部.
當(dāng)然干拔跳投的代表者是麥迪
麥迪的跳投可謂飄逸、優(yōu)美,正如他的人一樣,氣定神閑,不溫不火,優(yōu)雅自然。看麥迪的投籃簡直是一種享受,一種對(duì)籃球技巧的由衷欣賞。
麥蒂的必殺招自然是其賴以生存的干拔跳投,干拔是一種即需要標(biāo)準(zhǔn)投籃技術(shù)同時(shí)還需要良好的身體素質(zhì)的投籃,不僅要求投籃者有從腳掌蹬地、到膝蓋彎曲、到突然舉臂動(dòng)作一氣呵成,同時(shí)要求投籃者在跳投的空中擁有高出手點(diǎn)、滯空時(shí)間長、后仰幅度大或高飄程度久等特性,而我們同樣可以將其稱為麥?zhǔn)礁砂巍?br />干拔是及其困難的一種投籃方式。
干拔時(shí)需要球員的腰腹力量和手臂力量、大腦的靈活度、投籃準(zhǔn)星。

什么是干拔啊

　　干拔就是一種高級(jí)的跳投。與“旱地拔蔥”相似，　近幾年出現(xiàn)的籃球用語。就是當(dāng)對(duì)手緊逼防守的時(shí)候，利用身高或者彈跳進(jìn)行強(qiáng)行跳投。 但與普通的跳投所不同的是，干拔是靠腰部發(fā)力強(qiáng)行起跳，以一只腳突然發(fā)力帶動(dòng)另一只腳及全身的突然起跳投籃。而普通的跳投是靠雙腳起跳來完成全部動(dòng)作，即在空中以普通基地投籃的方式完成出手。
　　干拔就是后仰幅度很大的跳投，當(dāng)球運(yùn)至旋轉(zhuǎn)起來時(shí)，命中率最高。還有最適合接球就投和轉(zhuǎn)身后仰跳投，命中率可達(dá)到80%以上。看麥迪罰球可看出，他罰球前一定要將球旋轉(zhuǎn)一下就明白了。所以當(dāng)接到的球旋轉(zhuǎn)得越厲害，球越容易進(jìn)。
　　要明白，干拔跳投的最主要原理是球高速旋轉(zhuǎn)進(jìn)去的，并不是一般的投籃需要靠弧度高，而且進(jìn)去的球一般均會(huì)倒回來。這跟一般的投籃是不同的。
　　干拔跳投最主要是靠腹部力量，它的射程相當(dāng)遠(yuǎn)，3分球均能進(jìn)，看麥迪35秒13分就能看出，他接球就投，那射程普通的投籃根本投不了那么遠(yuǎn)。而且不太需要瞄準(zhǔn)。球投出去就像精確的制導(dǎo)導(dǎo)彈一樣。
　　干拔跳投飄逸、自然，人與球融為一體，真正做到了球人合一。
　　僅從字面意思理解，“干拔”的意思是突然強(qiáng)行向上跳起進(jìn)行投籃。最初運(yùn)用這個(gè)詞的時(shí)候?qū)Τ鍪謺r(shí)機(jī)的選擇含有一定的否定意味。

什么叫干拔？？

籃球用語。干拔就是一種高級(jí)的跳投。與“旱地拔蔥”相似，就是當(dāng)對(duì)手緊逼防守時(shí)候，利用身高或者彈跳進(jìn)行強(qiáng)行跳投。但與普通的跳投所不同的是，干拔是靠腰部發(fā)力強(qiáng)行起跳，以一只腳突然發(fā)力帶動(dòng)另一只腳及全身的突然起跳投籃。而普通的跳投是靠雙腳起跳來完成全部動(dòng)作，即在空中以普通基地投籃的方式完成出手。

干拔就是后仰幅度很大的跳投，當(dāng)球運(yùn)至旋轉(zhuǎn)起來時(shí)，命中率最高。還有最適合接球就投和轉(zhuǎn)身后仰跳投，命中率可達(dá)到80%以上。看麥迪罰球可看出，罰球前一定要將球旋轉(zhuǎn)一下就明白了。所以當(dāng)接到的球旋轉(zhuǎn)得越厲害，球越容易進(jìn)。

要明白，干拔跳投的最主要原理是球高速旋轉(zhuǎn)進(jìn)去的，并不是一般的投籃需要靠弧度高，而且進(jìn)去的球一般均會(huì)倒回來。這跟一般的投籃是不同的。

干拔跳投最主要是靠腹部力量，它的射程相當(dāng)遠(yuǎn)，3分球均能進(jìn)，看麥迪35秒13分就能看出，接球就投，那射程普通的投籃根本投不了那么遠(yuǎn)。而且不太需要瞄準(zhǔn)。球投出去就像精確的制導(dǎo)導(dǎo)彈一樣。

干拔跳投飄逸、自然，人與球融為一體，真正做到了球人合一。

僅從字面意思理解，“干拔”的意思是突然強(qiáng)行向上跳起進(jìn)行投籃。最初運(yùn)用這個(gè)詞的時(shí)候?qū)Τ鍪謺r(shí)機(jī)的選擇含有一定的否定意味。

詳情參考百度百科：http://baike.baidu.com/link?url=C_qANBIaHV5kRAnblLeF-Eth4UkK2RQdaCutOVAVfg8GfRK2381OOUip4I8hBpq7YKC54St8ohO5Ibsm0ojCLq