胡蘿卜汁怎么做

胡蘿卜汁怎么做？

胡蘿卜汁的做法如下：

準備適量的胡蘿卜，一般以2根為宜，既不會多也不會少，還可以加一點其他的東西；

2.將準備好的胡蘿卜洗凈切成片，最好是削皮，為了讓口感達到最佳效果；

3.胡蘿卜不是用生的榨汁，而是用熟的榨汁，口感就不會那么澀了；

4.根據自己的口味可以加入一點配料，比如玉米粒、豌豆等，一起放進榨汁機；

5.蒸熟的胡蘿卜放進榨汁機后，加入適量的開水，根據自己想要喝的濃度加入開水；

6.攪拌一分鐘就可以了，將攪拌好的胡蘿卜汁倒入杯中或者自己準備好的器皿中。

胡蘿卜汁的做法

　　胡蘿卜汁的做法極其簡單，只需一個攪拌機就可以了，此外胡蘿卜還可以搭配其他水果蔬菜一起榨汁。

　　 胡蘿卜汁的做法1

　　準備材料：胡蘿卜、蜂蜜、白砂糖

　　制作過程：

　　1、胡蘿卜洗凈切成小塊。

　　2、攪拌機里面加入適量水，把切好的胡蘿卜倒入，打開旋轉扭開始攪拌。

　　3、過濾掉渣，美味的胡蘿卜汁出爐，之前都加蘋果，不過不加也很好喝滴。

　　 胡蘿卜蘋果汁的`做法2

　　胡蘿卜能提供豐富的維A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。這種果汁富含胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠，尤其是身體容易疲勞的人，更應經常飲用。

　　準備材料：

　　主料：胡蘿卜（1根）蘋果（1個）

　　調料：蜂蜜（適量）檸檬汁（適量）

　　制作過程：

　　1、胡蘿卜洗凈切成小塊，蘋果去皮也切成小塊。

　　2、準備好檸檬。

　　3、把胡蘿卜塊和蘋果塊放進攪拌機里面，加入適量蜂蜜、擠一些檸檬汁（可加可不加看個人口味）

　　4、加入適量涼白開，按下攪拌機的開關，打成汁即可。

　　 胡蘿卜玉米汁的做法3

　　準備材料材料：玉米，胡蘿卜

　　制作過程：

　　1、胡蘿卜去皮洗凈切成塊。

　　2、玉米洗凈拆成粒（超市、菜市場都有粒狀的玉米賣，可以直接買這種的，方便）。

　　3、將玉米與胡蘿卜放入攪拌機里，倒入適量水

　　4、啟動攪拌機，大概攪拌1分鐘，過濾渣，取汁。

　　5、用不繡綱碗裝上，直接放在電磁爐中加熱至沸騰。

　　6、即可裝杯飲用，喜歡凍飲的朋友，可以放入冰箱雪凍再飲用。

胡蘿卜汁怎么做

胡蘿卜汁做法如下：

用料：蘋果1個、胡蘿卜一根、純凈水300毫升。

1、準備食材。如下圖所示。

2、將蘋果和胡蘿卜切塊放入破壁豆漿機。如下圖所示。

3、選擇果汁破壁模式。如下圖所示。

4、程序結束后就好啦。如下圖所示。

5、超級潤燥又減肥的飲品就做好啦。如下圖所示。

6、好喝，淡淡的甜味。如下圖所示。

7、推薦給大家哦。如下圖所示。

胡蘿卜汁怎么榨 胡蘿卜汁的做法

1、首先胡蘿卜洗凈削皮，然后切成小塊。

2、放入攪拌機，加入適量的清水，啟動機器榨成胡蘿卜汁。

3、最后隔渣取汁，倒入杯中，放入適量的蜂蜜調味。

4、夏天可以放冰箱冷卻2~3分鐘，冬天可以加入溫水1~2勺，即可飲用。

胡蘿卜汁怎么做 胡蘿卜汁的做法大全

胡蘿卜汁就是用胡蘿卜榨成的蔬菜汁，很多人喜歡榨汁喝，尤其現在是夏天，榨汁喝可以解渴，食用起來也更加的方便，胡蘿卜汁做起來是很簡單的。
胡蘿卜汁怎么做
做法一：

食材準備：胡蘿卜、清水

制作步驟：

1、準備兩根胡蘿卜，將胡蘿卜洗干凈，切除底部;

2、把胡蘿卜切成片后再切成丁;

3、蘿卜丁放入豆漿機中，再往豆漿機內加入適量溫水;

4、接通電源，按下果汁鍵，等時間到了打開，看到做好的果汁就加一勺糖即可。

做法二：

食材準備：胡蘿卜、蘋果、清水

1、將胡蘿卜洗凈，切成小塊，將蘋果洗凈切小塊備用;

2、往攪拌機里面加入適量水，再把切好的胡蘿卜塊和蘋果塊倒入，打開旋轉扭開始攪拌;

3、攪拌結束或，過濾掉攪拌機里的胡蘿卜渣，把胡蘿卜汁倒出來即可。

做法三：

食材準備：胡蘿卜、雞蛋、蜂蜜、香油

制作步驟：

1、將胡蘿卜攪碎取汁，隨后燒開水;

2、將雞蛋打碎，倒入沸水中;

3、在雞蛋液中加入胡蘿卜汁、蜂蜜以及香油，攪拌即可。

胡蘿卜汁的做法大全
胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。美國科學家研究證實：每天吃兩根胡蘿卜，可使血中膽固醇降低10%～20%;每天吃三根胡蘿卜，有助于預防心臟疾病和腫瘤。胡蘿卜的做法很多，榨汁是其中一種，下面為大家介紹胡蘿卜汁的做法大全。

胡蘿卜汁的做法

主料：胡蘿卜150克,雞蛋50克

調料：蜂蜜5克,香油3克

做法：

1. 將胡蘿卜攪碎取汁;

2. 將水燒開;

3. 將雞蛋打碎，倒入沸水中;

4. 再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油。

小帖士：潤肺、止咳、營養、防皺，及美容健身之佳品。

食物相克：雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

胡蘿卜生姜汁的做法

特色：清香好喝

主料：胡蘿卜1根,芹菜1根

調料：生姜1小塊,鮮辣椒1個

做法：

1.將所有材料清洗干凈，其中生姜去皮，辣椒去蒂和子。

2.將洗凈的材料放入榨汁機中榨汁，攪拌均勻，潷去渣子，倒入玻璃杯中，即可飲用，如果覺得太辣，也可以加入適量的白開水調味。

胡蘿卜的副作用
常喝胡蘿卜汁，一般來說是沒有副作用的。

對于這個問題，也許有人會說，不知道胡蘿卜汁有沒有副作用，但反正喝了一段時間，整個人都變得又黃又黑了。其實這是因為人體過多攝入胡蘿卜素了。如果是每天喝一點胡蘿卜汁的話，對皮膚其實影響不會這么嚴重的，但如果長期過量食用的話，就會使皮膚變得橙黃。所以說，什么東西都好，一定要注意控制食量。有人認為可能對女性來說，胡蘿卜汁是有副作用的。女性若是過多食用胡蘿卜，過量的胡蘿卜素就會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至會造成無月經、不排卵、月經變亂。但胡蘿卜榨成汁之后，胡蘿卜素的含量也會相應減少，因此，胡蘿卜汁應該是沒有副作用的。另外，胡蘿卜汁尤適和癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥患者、營養不良、食欲不振者、皮膚粗糙者飲用，而冠心病、腎病患者則要慎飲胡蘿卜汁。

胡蘿卜汁的功效
胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。每天喝上一定數量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿卜汁含有是很高的β-胡蘿卜素,它是一種抗癌劑. β-胡蘿卜素是植物中的色素物質，往往形成維生素A。維生素A有利于改善視覺,防止眼睛和皮膚干燥，有利于維持消化系統、泌尿系統,以及提高抗細菌感染能力. 維生素也有一些抗癌作用。如果你沒有獲得足夠的維生素A,可能引起的癥狀包括:夜盲癥，增長緩慢, 皮膚干燥，眼球干燥癥。從新鮮胡蘿卜中獲得的維生素A對孕婦非常重要. 他們不但要維持自身健康，還要保證新生兒的健康。即使在嬰兒出生后,母親仍須堅持每天飲用新鮮的胡蘿卜汁，來喂養孩子。胡蘿卜汁,也可以用來清潔肝臟，排泄身體的脂肪和膽汁. 肝臟可貯存多年來大量的維生素 A,必要時使用. 要保持這種適當的儲備,應每日攝取足夠的維生素A. 例如,一杯8盎司的新鮮胡蘿卜汁可以獲得五萬個單位以上的維生素A。堅持這種形式的日積累量，就可以應付身體任何緊急狀況的需要。

如何榨胡蘿卜汁

　　胡蘿卜要選新鮮的，不要腐爛、干水或發軟的。然后將胡蘿卜削皮切成塊放入榨汁機，有助于更好榨汁。榨汁完成后加適量開水稀釋甜味，一般一兩條胡蘿卜可榨半杯左右，一般人都覺得會覺得甜度較高。增加胡蘿卜汁溫度或煮熟榨汁，可更好入口，還有利于吸收。

　　胡蘿卜汁的做法竅門

　　胡蘿卜汁被稱為小人參，含有特別豐富的鉀和β-胡蘿卜素，因此是上班一族、貓族的榨汁的首選。但是特有的 生生的味道，讓人很不喜歡。

　　生的胡蘿卜榨汁后有股生味，很多人不喜歡，可加少量蘋果一起打，可降低生味，或者將胡蘿卜煮熟后再榨汁。煮熟的胡蘿卜榨汁，肉質更加軟嫩，胡蘿卜汁更加粘稠，更適合小孩子或者老人服用。

補充說明：

胡蘿卜怎么做最營養

首先，我們要明白，胡蘿卜營養是否好吸收，主要是指其中的胡蘿卜素。胡蘿卜素是脂溶性的，因此需要油脂幫助其吸收。那是不是油越多越好呢?一項研究給受試者攝入富含胡蘿卜素的煮熟蔬菜。結果發現，油脂數量并沒有造成胡蘿卜素吸收的顯著差異。而另一項研究則得出了不同的結論。他們給受試者吃脂肪含量不同的蔬菜沙拉。結果發現，吃脂肪含量越高沙拉的人，胡蘿卜素吸收越多。為什么會有不同的結論呢?其實差異就在于，第一個研究中，吃的蔬菜是煮熟的;而第二個研究中，用的是生蔬菜。

因此，通過這些實驗，我們就能得出以下結論，讓胡蘿卜最有營養：

1、生吃胡蘿卜，生吃胡蘿卜容易讓其中的水溶性維生素和礦物質被人體吸收，所以喝鮮榨的胡蘿卜汁，可以起到潤腸通便、排毒的作用。但是生吃卻不是胡蘿卜素的最佳吸收方式。比如涼拌蘿卜絲時，放的油越多，胡蘿卜素吸收越多，但是油太多了不利健康。

2、熟吃胡蘿卜，能夠充分吸收胡蘿卜素。胡蘿卜素是脂溶性物質，和西紅柿里的番茄紅素一樣，只有在烹調時適當多放油才會大大提高胡蘿卜素的吸收率。哪怕只是煮熟后，用一點點香油涼拌，也能獲得很多的胡蘿卜素，效果和用很多油時差不多。甚至不用油，靠攝入別的菜中的脂肪，一樣能讓胡蘿卜素好吸收。