人走路時擺動雙臂主要是為了(人走路時擺動雙臂主要是為了平衡)

人走路時為什么要擺動雙臂？

兩手擺動主要是為了身體平衡,使身體的各個部分成為一個有機的整體。同時也有利于提高跑步速度。就如同樓上所說，不擺也能跑，但身體諧調不了，生硬硬的，勢必影響到跑步速度；還有個層次，我覺得雙手不停地擺動，會在身體的兩側形成一種空氣流動，從而推動身體更快地向前跑動，就如同身體插上了一雙小小的微型翅膀。跑步時兩手要輕握雙拳并曲肘，雙臂擦著身體兩側前后用力擺動，而不要向后側方擺動，以免分散動力方向形成運動阻力。 除了雙手正常地擺動之外，跑步的正確姿勢還包括：肩膀放松，上身自然挺直，不要弓腰塌背，步幅要稍微大一些，尤其是注意前腳掌著地。 因為正常人的足底呈弓形，由于腳的大多數關節集中在前部，前腳掌就具有良好的彈性，在健身時，能夠緩沖外來的震動，對人體起到保護作用。腳型是前寬后窄，前腳掌對維持身體平衡也十分重要。此外，用前腳掌著地，制動性小，能增大跑步的幅度，使動作輕巧省力。 所以，跑步最好采用前腳掌著地的方式。 還有，假如用腳跟著地，不僅影響跑步的速度，容易損傷膝關節，還會使內臟、大腦受到較大的震動，對身體不利。而全腳掌滾動式著地也是可行的，但不利于發揮速度，在運動方法上相對不經濟。所以，剛開始參加鍛煉時，由于小腿肌肉不夠強壯，可以先跑一段再走一段，逐漸由全腳滾動式著地過渡到前腳掌著地。

人走路的時候為什么要擺動雙臂？

當我們走路的時候，我們通常只是張開雙腿，并沒有意識到我們的手臂在不自覺地隨著雙腿來回擺動。但你只需要腿走路。身體為什么不把擺手的能耗節省下來呢？

當我們走路時，我們揮手。我們的祖先，類人猿，是在進化過程中形成的。我們都知道，在我們進化成人類之前，類人猿用四肢來移動，這意味著它們必須同時使用四肢來輕松移動。現在，雖然人類進化得更加完美，但它們仍然是從猿進化而來的，有些習慣仍然存在。所以當你走路的時候，你的手臂會擺動。長期以來，科學家認為揮手會消耗能量。他們認為走路時手臂擺動是進化遺留下來的行為，并不認為有任何意義。

但近年來的研究表明，這種走路方式是最節能的。研究人員要求參與者完成以下三組動作：1正常行走，作為對照；2手臂靜止行走；3手和腳并攏行走；結果顯示，手臂靜止行走的能耗比手臂正常擺動的能耗高12%，而同一只手和同一只腳的能量消耗要高出26%。所以，事實上，我們正常的步行方式是最節能的。

這個結果也很容易理解。當我們走路時，身體會自然地顫抖。這種晃動使手臂像鐘擺一樣運動，有助于行走協調，減少身體的整體晃動幅度。有意識地控制這種自然行為會增加能量消耗。而且揮手是一種自我保護和自我美化的意識。人們走路和擺動手臂以保持平衡。只有保持平衡，才不會隨意摔倒，損害身體健康。一旦摔倒，我們可以用手及時地擺動手臂幫助地面，以免受傷。同時，揮手可以讓我們的手臂保持活躍和健康。因此，我們走路時會擺動手臂。

人走路時為什么要擺動雙臂???

當我們走路的時候，我們通常只是張開雙腿，并沒有意識到我們的手臂在不自覺地隨著雙腿來回擺動。但你只需要腿走路。身體為什么不把擺手的能耗節省下來呢？

當我們走路時，我們揮手。我們的祖先，類人猿，是在進化過程中形成的。我們都知道，在我們進化成人類之前，類人猿用四肢來移動，這意味著它們必須同時使用四肢來輕松移動。現在，雖然人類進化得更加完美，但它們仍然是從猿進化而來的，有些習慣仍然存在。所以當你走路的時候，你的手臂會擺動。長期以來，科學家認為揮手會消耗能量。他們認為走路時手臂擺動是進化遺留下來的行為，并不認為有任何意義。

但近年來的研究表明，這種走路方式是最節能的。研究人員要求參與者完成以下三組動作：1正常行走，作為對照；2手臂靜止行走；3手和腳并攏行走；結果顯示，手臂靜止行走的能耗比手臂正常擺動的能耗高12%，而同一只手和同一只腳的能量消耗要高出26%。所以，事實上，我們正常的步行方式是最節能的。

這個結果也很容易理解。當我們走路時，身體會自然地顫抖。這種晃動使手臂像鐘擺一樣運動，有助于行走協調，減少身體的整體晃動幅度。有意識地控制這種自然行為會增加能量消耗。而且揮手是一種自我保護和自我美化的意識。人們走路和擺動手臂以保持平衡。只有保持平衡，才不會隨意摔倒，損害身體健康。一旦摔倒，我們可以用手及時地擺動手臂幫助地面，以免受傷。同時，揮手可以讓我們的手臂保持活躍和健康。因此，我們走路時會擺動手臂。

人走路的時候為什么雙手前后擺動？

擺動是為了保持平衡，如果你試下在快跑是手臂不動就會感覺很容易跌倒地。
保持平衡的，很自然的
為了保持平衡
除了保持平衡外，更多的可能是祖先四肢行走時回憶，你去看看動物四肢的動作，和人的雙手擺動是一致的！

為什么人走路時胳膊前后擺動

01 這是由于人的脊髓是屬于大腦的，意識產生在大腦中，但大腦卻能在某種程度上操控脊髓的活動。而且這樣走路，人們才感到輕松、舒服、避免身體左右搖晃，還可以保持身體的平衡。所以，人們在走路時胳膊前后擺動。

人，只要一邁開雙腳，兩臂就會很自然地輕微擺動。一般， 雙臂自然擺動是不費力的。即使是長途越野行走以后，兩腳發酸，腿部肌肉已耗盡氣力，這時我們的雙臂仍會輕松地來回擺動。顯然，這個動作是手臂肌肉有節奏地收縮的結果。

走路時手臂為什么要擺動呢？ 一開始，有人以為這樣可以減少行走時消耗的能量。

可是測定結果表明，手臂是否擺動對走路時消耗的能量絲毫沒有影響。也有人提出，這樣可以校正頭部的位置。因為人走路時總是面向前方的，可是隨著雙腳的交替跨步，臀部會發生轉動，這種轉動會通過肩部傳到頭部，使人的頭部在走時左右轉動，而手臂和腳交叉擺動，就可以抵消這種轉動。

但科學家經過精確測定后發現，人走路時即使手臂紋絲不動，臂部轉動的角度也只有9度，到了肩部轉動角度還會減小，最后頭部只不過2度左右了，不會影響人體面向前方。當然，這個理由也就站不住腳了。

有些科學家聯想到了人是從猿猴等四肢著地的動物進化來的，四肢著地的動物在行走時，前后肢交替跨步是很有規律的。

人開始直立行走后，四肢動物的前肢成了人的雙臂。有人做過一個實驗，在人走路時把手臂綁住不動，結果手臂的肌肉仍舊有規律地收縮著。看來，人走路時擺動雙臂是四肢著地的動物行走姿勢殘 留的影響，主要起協調和平衡走路姿勢的作用。

人走路時為啥會擺動雙臂

走路時，
雙手會自然地擺動，
而且跟兩腿走動的方向，
是正好相反的，
連剛剛開始學行的小孩不用
...
為了抵消身體的搖擺，
左腳踏前時，
便
應同時伸出右臂；
踏前右腳時，
左臂擺前，
讓我們可以保持平衡，
平穩地前進。總而言之一句話就是為了保持平衡。