秋季護膚常識(秋季護膚常識每日分享)

秋季護膚小知識

　　夏天肌膚大量接觸紫外線后，到了秋天便會覺得肌膚缺乏光澤、黯沉;隨著氣溫下降，肌膚的皮脂量及水分含量都急劇下降，那么秋季我們該怎么護膚呢?下面我給大家介紹秋季護膚知識，快來看看吧!

　　秋季護膚重點

　　1、 潔面：

　　秋季不能再用夏季去油力強的潔面產品，選擇不含香精和酒精成分的潔面乳都是不錯的選擇，低泡潔面溫和不刺激。愛沐空間的蜂蜜嫩滑滋養皂是秋季潔面的首選!!

　　2、 去角質：

　　秋季護膚的重點之一是去角質，油性皮膚和混合性皮膚的額頭、T區和下巴是需要重點去角質的部位;干性和易敏感肌膚的去角質要注意平衡，避開敏感和有紅血絲的區域。只有做好去角質，才能更好的吸收保養品。愛沐空間的海鹽深層清潔磨砂膏是去角質的首選，它里面的海鹽中富含的礦物質和微量元素，能溫和去除角質，使肌膚柔滑緊致!!

　　3、 保濕：

　　秋季護膚最重要的應該就是保濕，除了必要的保濕步驟，每周兩次的保濕面膜是需要的，愛沐空間的靈芝保濕凝潤面貼膜是保濕面膜的最好首選。白天應該選擇比較粘稠的保濕乳液，夢薇歐的植物礦物活力嫩白修復乳液，夢薇歐和愛沐空間是同類產品，把它們放在一起也是一種不錯的選擇!沐浴乳選擇保濕性強的，愛沐空間的戀香記憶絲滑滋潤沐浴露是沐浴露中保濕效果比較好的。洗澡后的保濕乳液不能忘記，愛沐空間的山羊奶絲滑滋養身體乳，山羊奶被英國女王伊麗莎白贊為“肌膚返老還童的回春劑” 山羊奶的分子小容易被肌膚吸收，給身體保濕是不錯的首選之一!睡眠面膜也是不錯的選擇，愛沐空間的鎖水滋養睡眠面膜也是睡眠面膜中不錯的選擇!!

　　4、修復：

　　經過漫長的夏季，皮膚受到紫外線的刺激，會有不同程度的損傷，再加上進入秋冬季，氣溫降低，空氣干燥，皮膚的油脂，汗水分泌減少，皮膚越發干燥起來。所以秋季要對皮膚進行修復，夢薇歐的植物礦物活力嫩白修復霜比較適合這個秋季!!

　　5、 防曬：

　　不要以為過了夏天就不需要防曬，秋季防曬還是很重要的，“秋老虎”造成的傷害有時比夏季還嚴重。秋季的防曬霜指數可以比夏季低，可以選擇滋潤型的，碧蔻的蘆薈潤白防曬隔離乳，它是全天候型的!!

　　秋天補水保濕6大妙招

　　1、喝水

　　每天早晨進餐前第一杯水，幫助排毒同時補充身體水分，雖然“每天八杯水”只是一個概念，但是多喝水的確是補充身體水分的重要來源哦。

　　2、潔面

　　早晚潔面可以清除毛孔內的多余油脂，預防長痘長斑的同時更能幫助更好的吸收保濕成分，秋天選擇滋潤型潔面乳可以給補水保濕加分哦。

　　3、熱敷

　　潔面后，將浸過熱水的毛巾蓋在臉上，并輕輕按壓，讓毛巾貼緊面部和眼部皮膚，30秒后拿下，這樣可以促進臉部的血液循環，加速新陳代謝同時做好了補水保濕的“準備”。

　　4、化妝水

　　潔面后，以拍打的方式上有收斂作用的化妝水(油性肌膚用緊膚水或爽膚水，干性肌膚用柔膚水、敏感肌膚用敏感水)，在毛孔較大的地方不妨多按幾下，這樣不但可促進血液循環，還能讓肌膚變得光滑有彈性。另外，將化妝水倒在紙面膜上，再輕輕敷面15分鐘也能達到補水保濕的效果。

　　5、保濕乳液

　　化妝水敷過之后，選擇有保濕作用的精華液或滋潤度較高的乳霜，以按摩的方式從下往上涂抹均勻，在提升肌膚的同時能幫助肌膚鎖住水分，保持長時間的滋潤營養。這里保濕乳液的選擇就很重要，最好這款產品是集中爽膚水、乳液和精華乳于一身的保濕乳液能在幫助肌膚長效保濕的同時，使肌膚煥發凈白潤澤，而且連化妝水這一步都能省略呢。

　　6、注意肌膚的護理

　　不同肌膚的護理 方法 不同，如果用錯了方法就會讓你的肌膚越來越干燥，保濕效果自然毫無蹤影。以下為大家介紹不同肌膚的護理方法，大家要“對癥下藥”，有利于為肌膚保濕。

　　(1)、混合性肌膚

　　混合性肌膚大多是“T”字區比較油膩，因此，先按照干性肌膚那樣的潔面，然后采用皂性潔面乳在鼻子邊上的油性部位輕輕按摩，在臉頰部位這類干性的肌膚位置，采用保濕好的水，鼻子部位采用清爽的水就可以了。

　　(2)、敏感性肌膚

　　敏感性肌膚，千萬不能亂用化妝品，洗臉的時候最好用清水洗凈，溫和的洗臉，然后用化妝棉輕輕擦干，或者用干凈柔軟的毛巾。此外，敏感性肌膚偶爾可以嘗試敷一些洋甘菊做成的面膜，因為洋甘菊具有抗過敏的效果。

　　(3)、油性肌膚

　　很多人總認為油性肌膚油脂分泌旺盛，油性肌膚其實也是缺水的。油性肌膚要注意清潔，洗臉的時候深層清潔，洗凈毛孔，最好采用高低溫洗臉法，先用溫水洗凈，然后用涼水清潔，收縮毛孔，這樣能更好的洗凈臉。

　　油性皮膚也是缺水的，要注意保濕，但是最好選擇一點清透一點的，尤其是晚上睡覺前連臉上不要涂抹太多的霜之類的護膚品。

　　(4)、干性肌膚

　　如果你秋天來的時候，臉上總感覺緊繃繃的，那你就是屬于干性肌膚了。其實干性肌膚很好護理的，方法就是補水，前面說了要補充足夠的水分，這里的補水方法很多，不僅要選擇保濕水，還要多喝水，同時護理肌膚時候要注意鎖水，選擇合適的保濕霜，偶爾還可以做一次面膜。做好了一系列的補水工作，你的肌膚在秋天應該就不會出現什么問題了。

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秋季護膚的3點小常識

秋季護膚的3點小常識

　　秋季是皮膚問題高發期，因為秋季皮膚容易干燥，會導致皮膚瘙癢和干裂，給細菌入侵創造了條件。以下是我為大家整理秋季護膚的3點小常識相關內容，文章希望大家喜歡！

　　 秋季護膚小常識之補水：

　　1、秋季一定要多喝水，從內部保證皮膚的水分供應，不要感到渴時才喝水。因為水可以促進代謝物的排泄，調節皮膚的PH值。

　　2、秋季洗澡時間不要長，否則容易導致過多水分蒸發，可以適當減少淋浴的次數和時間。選擇保濕性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹潤膚乳液。

　　3、秋季洗臉選擇冷水，如果是過敏性皮膚可以選擇溫水，不要太燙的水。洗臉選擇溫和的洗面奶，潔膚后涂抹保濕乳液和營養霜。

　　 秋季護膚小常識之保濕：

　　1、除了補水，秋季護膚還需要做到留水保濕。需要多補充骨膠原、維生素和礦物質豐富的食物，改善皮膚營養增強儲水能力。所以秋季養生湯水和中藥湯劑可以適當多服。

　　2、秋季洗浴后補水是必須的，但是也要改善好皮膚基底增強儲水能力，可以適當多做植物類面膜。除了保濕水，可以增加保濕水和保濕乳液，多做幾道保濕工序。

　　 秋季護膚小常識之沐浴和足浴：

　　1、秋季護膚除了直接補水，還可以通過間接的方式來護膚。精油洗浴是不錯的'選擇，或者是簡單的牛奶浴，但是水溫最好控制在37°以下，時間不要超過20分鐘。

　　2、足浴是養生的好方法，同樣也是護膚的好方法。睡前泡腳可以促進血液和淋巴系統循環，消除疲勞的同時使皮膚充滿活力。

秋季護膚補水小常識

秋季護膚補水小常識

　　身體的感知通常比天氣預報更準確。是的，隨著秋天的到來，皮膚也會因季節變化的原因變得干燥和敏感。季節性皮膚需要加倍的保養。進入相對干燥的秋季，空氣中的水分較少，再加上皮膚本身缺水干燥，就容易引起一系列皮膚問題。以下我為大家整理了秋季護膚補水小常識的相關內容，希望對大家有所幫助！

　　 1、及時補水

　　秋天一定要多喝水。從內部保證皮膚的水分供應。千萬不要感覺到口渴了才想起來喝水。因為水可以促進代謝產物的排泄，調節皮膚的ph值。除了補水之外，秋季的皮膚護理也需要做以保持水分。需要補充更多的膠原蛋白、維生素和礦物質豐富的食物，以改善皮膚營養和增加水分儲存。因此，所以秋季養生湯水和中藥湯劑可以適當多服。

　　 2、注意飲食

　　養陰清熱，滋潤干燥，止癢是秋冬季皮膚健康的原則。食用蔬菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等果蔬、更多的維生素C、維生素E等，有助于促進皮膚膠原蛋白的合成，保護皮膚免受干燥環境的影響，從而保持皮膚的保濕。補充適量的蛋白質，如豆制品、牛奶、水果等營養物質，以滿足皮膚的需要。

　　 3、防曬護理

　　許多仙女們認為秋季沒有必要做防曬保護工作，但這一步還是不能缺少的。即使沒有陽光，皮膚也會無形地暴露在紫外線下。出門前，不僅要涂抹防曬霜，還要帶上其他防曬工具。選擇防曬霜SPF指數在15—25就可以了，不需要用太高的，因為秋天的紫外線比夏天要相對溫和，如果指數太高，反而給皮膚帶來負擔。

　　 4、睡眠護膚

　　睡眠對皮膚很重要。要想皮膚好，睡眠很重要！因此，秋乏季節，也要保證睡眠。保證睡眠，皮膚新陳代謝快，能及時排出皮膚垃圾，同時增強皮膚分泌油脂的能力，滋潤肌膚。最好的皮膚休息時間是每天2：00到6：00。因此，建議在22：00之前入睡。

　　 5、用對洗面奶

　　每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。到了秋天，皮膚已經很干燥了，夏天強去油力型的洗面奶已經不適用秋季干燥的皮膚。秋季要做到給皮膚補充充足的水分，用對一款洗面奶是至關重要的，此時不再適合那些油控的洗面奶，過度的.控油會使皮膚感覺格外干燥，可能還會導致皮膚干裂脫皮，所以盡量選擇較溫和的洗面奶洗臉。

　　 6、遠離過敏源

　　如果你碰巧是敏感的肌膚，要特別注意敏感甚至過敏的問題。此時，你需要時刻注意皮膚的變化和不適，遠離所有會使皮膚過敏的因素，選擇溫和、無刺激性的護膚品，同時也適當地舒緩肌膚，使肌膚始終處于輕松舒適的狀態，防止過敏、痤瘡等皮膚問題的發生。

　　 7、洗澡時間不要長

　　秋天不要長時間洗澡，否則很容易導致水分過度蒸發，淋浴的次數和時間可以適當減少。選擇保濕身體乳液。最好不要用肥皂。沐浴后一定要涂上乳液。除了直接補水外，還可以通過間接的方式來護膚。精油浴是一個不錯的選擇，或簡單的牛奶浴，但水溫最好控制在37°以下，時間不要超過20分鐘。

　　 8、肌膚的保濕

　　凝乳和凝膠可用于達到保濕效果和水和油平衡。秋季天氣干燥，可以隨身攜帶一瓶保濕噴霧，隨時給肌膚補充水分。補水面膜可以說是肌膚最好的水庫。可隔天使用一次。夜間是肌膚吸收水分的最后時間，清潔好面部后，使用保濕度較高的晚霜，配合保濕精華一起用能增強肌膚吸收。

秋冬季護膚小常識

秋季護膚有幾大要點。

1.清熱去火，補充營養。這是針對人體內環境而言的，畢竟內環境是一切護膚行為的基礎。秋季干燥，要防內熱上火，并且也應增加皮膚營養，少吃辛辣刺激油膩食物，多吃些鴨肉、銀耳等，一舉兩得；多吃含維生素的食物和粗纖維五谷雜糧，有助加速凈化膚色；多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品，以改善皮膚的營養，增強皮膚的儲水能力。

2.減少防曬。秋老虎雖厲害，但陽光已不似夏季般強烈。防曬霜雖然能防紫外線，但是帶給肌膚的負擔也是相當大的。防曬化妝品的使用量、使用率應酌情減少，某些辦公族的秋季防曬，只做到夏季防曬一半就夠了。

3.補水保濕。這種事基本上誰都明白，除了多喝水以外，重點還在于避免使用敏感物質的化妝品，比如含酒精特別多的。

4.不要馬上美白。皮膚也是有皮膚周期的，這是人體的生物節律，最好不要違背。因此，應該讓皮膚逐漸適應秋季環境，調整到水油平衡的狀態，之后再進行美白。

5.秋風一起，空氣中懸浮的重金屬微粒子變得更多，很容易粘在皮膚上。除了清潔以外，也應注意皮膚抗氧化，才能有效避免因夏秋轉換造成的肌膚黯沉。抗氧化也很簡單，日常多吃櫻桃、葡萄、石榴、牛油果就有不錯的效果。用葡萄汁和牛油果肉涂臉，也有滋養肌膚的效果。

也可適當喝些太子參泡水，抗氧化效果絕對一流。

6.適當去角質。深度清理和去角質在這段時間不宜過于頻繁，一周一次就夠了。

7.如果睡眠不好，什么樣的美容效果都會被抵消一大半。

秋季護膚小知識每日一條

秋季護膚小知識每日一條

　　秋季護膚小知識每日一條，愛美是女人的天性，很多女性都是非常關注肌膚的護理的，在干燥的秋季我們更需要護理好自己的皮膚。接下來就由我帶大家了解秋季護膚小知識每日一條。

　　秋季護膚小知識每日一條1

　　 1、深層清潔面部

　　由于秋季干燥，溫差較大，使得皮膚抵抗力較差，臉上容易滋生各種病菌。每天需要認真潔面，卸妝要徹底。這樣可帶走皮膚上的污垢以及病菌，疏通毛孔，使得肌膚更自由的呼吸，從而改善問題肌膚。

　　 2、補水保濕護膚

　　秋季天氣較干燥，會致使皮膚干燥，則要加強補水保濕。除了補水保濕以外，還得使用潤膚產品，給肌膚深層補水，強有力的鎖住肌膚中的水分，持久保濕，減少問題的產生。

　　 3、防曬護理保護

　　雖說秋季的陽光沒那么毒辣，但防曬還是必不可少的。要阻擋紫外線對肌膚無形中的傷害。出門前不僅要涂防曬霜，還要帶好防曬工具，避免紫外線的毒害。

　　 4、面部修復

　　干燥的空氣，會使肌膚水分大量流失。致使肌膚顯得更加干燥以及水油不平衡，導致面色暗沉，毒素排不出來。在晚上可敷面膜，會肌膚排毒保濕，讓肌膚更加滋潤。一周2-3次即可。

　　秋季護膚小知識每日一條2

　　 秋季護膚重點保濕

　　秋季護膚有點隱晦，因為白天陽光艷麗，紫外線依然高標；然而到了傍晚，卻又秋涼微寒，氣溫的落差，讓一些肌膚敏感的女性，會出現干癢、刺痛等敏感癥狀。建議在這轉換的入秋時節，強化保濕、提升肌膚防御力，已經成了換季時的秋季護膚重點。

　　拒絕秋天干燥肌護膚首重保濕

　　“潔面”與“保濕”是最基本的`保養程序。肌膚的各種老化前兆，如細紋、干燥、黯沈等問題，幾乎都與肌膚缺水有關，所以肌膚維持水分，做好保濕，才能有效抗衰老。

　　品木宣言全球植物生理學暨分子生物學發言人Dr。 Lieve Declercq指出，亞洲人的肌膚表皮層通常比白種人薄而細致，容易受刺激流失水分。尤其是肌膚的溫度在夜間會升高、揮散，所以在睡覺時更要加強肌膚的保濕。

　　那既然保濕很重要，應該如何做呢？有醫師建議，保持油水平衡。平常保養使用一般保濕乳液、凝乳就可以了；如果摸起來肌膚粗粗的，這時已經出現了缺水的征兆，此時可以用面霜類護膚品為肌膚補充油分。

　　若是肌膚出現脫屑，摸起來感覺粗糙，這時角質層已經受傷嚴重，建議先使用維他命B5、玻尿酸等吸水成分補充肌膚水分，再使用乳霜住水分。

　　而要避免肌膚出問題，必須盡量簡化保養程序，同時慎選適合自己膚質的產品，成分種類不要太復雜，盡量選擇不添加香料、酒精及丙二醇及防腐劑的護膚品，都能降低導致肌膚敏感癥狀的發生。

　　其實，護膚不外乎就是多用點心思在自己的肌膚上，一察覺肌膚有狀況，就要趕緊查出問題點對癥下藥，不要等到干澀、緊繃再來保養，恐怕得花上更多的時間才能讓受損的肌膚復原。

　　秋季護膚小知識每日一條3

　　 男士秋季護膚方法

　　男性皮膚的角質層較厚，毛孔粗大，油脂分泌旺盛，如果男性能夠注意皮膚的日常清潔和保養，就能延緩皮膚衰老，顯得容光煥發，更有魅力。專家提醒說，男人活動量大，接觸的環境往往存在較多污染，加上皮脂分泌旺盛，汗液、皮脂和塵土很容易堵塞毛孔，因此清潔皮膚十分重要。

　　不少男士只在早上馬馬虎虎用涼水和肥皂洗臉，不使用任何護膚品，這種做法對皮膚不好。應選擇適合自己膚質的潔面產品，如男士專用洗面奶或溫和的潔面皂等，在手上打出大量泡沫后涂在臉上，用手指揉2分鐘到3分鐘后再用清水洗凈，然后涂上男士專用的護膚水，以平衡油脂分泌，并收縮毛孔。

　　在秋季，男士應涂上有保濕效果的營養霜或乳液，經常需要在戶外活動的男士則應涂防曬霜。男性還應定期清除暗瘡等皮膚毛孔的堵塞物，清潔過程中要注意消毒。