豆漿機可以做哪些美食,豆漿機食譜100種做法
豆漿機食譜
一、五豆豆漿
用料: 黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
制法:
1、將五種豆類浸泡6—16小時,備用
2、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中,往杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘 后豆漿煮熟,報警即成。
功效: 降脂降壓、強筋健脾、保護心血管,預防老年病噢
二、黑糖薏仁米漿
材料: 糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖適量
做法:
1、糙米洗凈,泡水約2小時備用。
2、將泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆漿機杯體中,加水至上下水位線間,接通電源,按“營養米糊”鍵即可。
3、可趁熱加入黑糖攪勻調味。
功效: 黑糖性溫味甘,有活血散瘀、溫經散寒的功效,加在米漿中飲用可增加能量、活絡氣血,讓你精神煥發。薏仁富含維生素B群,有清熱、美白潤膚的效果。
三、綠豆漿
材料: 綠豆80克、白糖50克、清水適量。
做法:
1、將綠豆洗凈,浸泡6—16小時。
2、將泡好的綠豆放入豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘后豆漿煮熟。
3、趁熱往杯體內加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。
功效: 清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。(進行溫補者不宜飲用,以免失去溫補功效;脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙,十分可口噢。)
四、枸杞豆漿
用料: 黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法:
1、將黃豆浸泡6—16小時,備用;
2、將泡好的黃豆和枸杞裝入豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟即成。
功效: 滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。
豆漿機食譜大全 原來豆漿機也可以這樣
豆漿機其實不僅僅只用來制作豆漿,夏天很多汁類、果蔬冷飲都可以用豆漿機來制作,用豆漿機還能夠煲粥呢,下面就讓我們一起來看看豆漿機食譜,來簡單的了解一下豆漿機的偉大神奇功能哈。
豆漿機食譜大全
下面以以 九陽豆漿機 為例給大家介紹下豆漿機食譜:
豆漿機食譜一:五豆豆漿
制作豆漿是豆漿機基礎的作用,五豆豆漿有降脂降壓、強筋健脾的作用,中老年人常引用比較好。
用料是:黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升。
制作方法:先將幾種豆類浸泡6-16備用;將浸泡好的五豆裝入豆漿網中,加入水;啟動豆漿機十幾。然后將豆漿煮熟。即成。
豆漿機食譜二:綠豆漿
綠豆有清熱降暑之功效,還能消除水腫,潤喉止咳,明目降壓。
所需材料:綠豆80克、白糖50克、清水適量(用料也比較簡單)
制作方法:將綠豆洗凈,浸泡6-16備用;將泡好的綠豆放在豆漿機網罩中,杯體加入清水。啟動,十幾之后將豆漿煮熟即可。里面的殘渣還能用作綠豆沙之用。
豆漿機食譜三:黑芝麻豆漿
喜歡喝芝麻豆漿的朋友可以試試黑芝麻豆漿,有烏黑養發,解表清熱,滋養身體的作用哦。
用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量
制作方法:將黃豆、花生浸泡6-16備用;將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾后豆漿煮熟即可。
豆漿機食譜四:栗子燕麥豆漿
用豆漿機也能做出五谷豆漿,比較營養也比較養胃。
用料:干豆40克(濕豆90克,濕豆1又2/3杯)、生栗子25克(4顆左右)、燕麥20克
制作方法:將黃豆浸泡6-16備用;將栗子去皮切成小塊,與燕麥濕豆一起加入杯體中,加水至中水位線;、接通電源,選擇“五谷”鍵,按下啟動鍵,十過后差不多制作完成,煮熟即食。
豆漿機食譜五:蝦皮紫菜補鈣豆漿
想補補鈣的朋友可以試試做做這個蝦皮紫菜補鈣豆漿。
用料:黃豆40克、大米15克、紫菜10克、蝦皮10克、小米10克、蔥少許。鹽、味精各適量。
制作方法:首先將黃豆預先泡好,紫菜、蝦皮、大米、小米淘洗凈,蔥切碎;將全部材料一起放入豆漿機杯體中,加水至上下水位線間,接通電源,按“五谷豆漿”鍵,待豆漿制成即可。制作好之后放入鹽和味精,可直接實用。
豆漿機食譜六:西紅柿土豆湯
蔬果類的湯制作比較簡單,也很營養,這款西紅柿土豆湯用料和制作方法也比較簡單。
材料:西紅柿、土豆、鹽、水
制作方法:將西紅柿、土豆和水以30:30:220的比例放入九陽豆漿機;加入適量鹽;按“蔬菜濃湯”鍵一鍵完成制作。
豆漿機食譜七:洋蔥蘑菇濃湯
洋蔥屬于溫補食材,有活氣養血,降血壓等功效,蘑菇能夠提高免疫力,達到通便排毒的效果。
用料:洋蔥50克、蘑菇50克、火腿1小片、純牛奶100克、奶油2小匙、鹽、白糖、胡椒粉適量。
制作方法:洋蔥、蘑菇洗凈切小丁,火腿片切成末;將洋蔥、蘑菇、火腿末和奶油放進豆漿機杯體中,加水至上下水位線間,按“果蔬濃湯”鍵,待濃湯制成。加熱的時候放入牛奶、鹽、白糖和胡椒粉攪拌均勻即可。
豆漿機食譜八:豆漿冷湯
豆漿冷湯算是一道冷飲,是比較營養有創意的冷飲。所需材料要多一些,但是制作方法還是很簡單的。
用料:海瓜子150克、白酒1大匙、豆漿1杯、番茄1/4個、小黃瓜1/8根、萵苣葉1/2片、鹽適量、胡椒適量。
制作方法:用白酒蒸煮海瓜子以后,加入豆漿、鹽、胡椒調味;將番茄切小塊,小黃瓜切1~8mm厚,將萵苣葉切1厘米小片;將做法2混入做法1當中,攪拌均勻即可。
原來豆漿機功能也是如此的強大。準備好開始收集各種豆漿機食譜了嗎。
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本文發布于:2023-02-28 19:43:00,感謝您對本站的認可!
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