感冒怎么辦？
感冒是一種常見的急性唿吸道傳染病，主要由病毒感染引起。季節性變化、擁擠的環境、久坐的生活方式、高齡、吸煙、營養不良、壓力、過度疲勞、失眠和免疫力低下更容易讓人患上感冒。感冒的癥狀主要是早期流鼻涕和打噴嚏，后期喉嚨不適、咳嗽和少量咳痰，以及嚴重發燒。
首先，適當休息和避免疲勞非常重要。疲勞會降低身體的免疫力，并為病毒帶來肆虐的機會。休息等同于給我們的身體時間去成長，讓身體在對抗病毒方面有優勢。發燒、重病和年老體弱的人應該臥床休息。
其次，避免不良生活習慣。吸煙和熬夜等不良生活習慣會降低免疫力，因此戒煙和良好的生活習慣也是增強自身抵抗力的措施。適當多喝水，吃清淡的食物。確保充足的水攝入有助于防止身體脫水。輕淡而易消化的飲食有助于減輕腸道的負擔。藥物可以減少感冒所帶來的一系列癥狀。當癥狀輕微時，可以等待自我康復。當癥狀嚴重時，可以使用藥物來改善癥狀。
由于目前可選擇抗病毒藥物的種類有限，并且考慮到大多數病毒感染可以自行治愈，目前的治療主要是對癥治療和緩解感冒癥狀。
感冒怎么辦
1.風寒感冒：荊芥、防風各15克，煎水服用，早晚各一次。
.風寒型感冒除了有鼻塞、打噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外，還會伴有怕冷、頭疼、發困、流清水鼻涕等癥狀，吃一些具有辛溫解表、宣肺散寒作用的中草藥是最管用的。
荊芥具有解表散風的作用，而防風具有發汗散邪的作用。這兩味中草藥都是味辛性溫，煎成水喝也不至于會因為太苦而不被大家所接受。不過，有一點需要說明一下，風寒感冒多放生在秋冬季節，與受寒有很大的關系。因此，您早晚服藥后半小時，再喝些熱粥或熱湯效果會更好。
2.風熱感冒：二花20克、連翹15克煎水服用，早晚各一次。
風熱型感冒的人除了有感冒的一般癥狀外，還有痰黃、舌苔黃厚等癥狀。治療應以清熱解毒、辛涼解表為原則。而二花和連翹都具有清熱解毒的作用，對治療風熱感冒效果不錯。這兩味藥在火上用水煎好后即可飲用。
風熱感冒要比.風寒感冒難受多了，它還不分季節。但是夏天的感冒都半屬于風熱感冒。
3.表寒內熱：桑葉9克、菊花12克，泡水喝。每副藥泡上200毫升水，喝上四五次，換掉再泡新的，一天保證喝上2000毫升。
表寒內熱型，那些癥狀比較復雜了。除了會感覺頭痛流清水鼻涕外，還會感覺全身發冷（表寒）。另外，還會出現舌質紅、苔黃、脈浮（里熱）等癥狀。菊花、桑葉既能清熱又可散風管用
感冒應該怎么辦
感冒了,建議首先要多喝溫開水，然后睡眠一定要充足.
去做運動，最好能出一身汗，多吃些富含維生素C的食物，可以讓感冒好得更快.多攝入些蛋白質，能增強抵抗力.
另外感冒患病期間注意飲食宜清淡，吃容易消化的食物.比如粥，面食一類.
感冒怎么辦?
多喝水
感冒病人應多補充水分，因為發燒使你的身體流失大量的水分。你可以喝蒸餾水或果菜汁，它們都是很好的液體補充劑，果菜汁還能為你補充必須維生素和礦物質，尤其是維生素c。
服用維生素c
維生素c是體內的清道夫，能清除包括病毒在內的各種毒素。它還可縮短感冒時間。維生素c也可減少咳嗽、打噴嚏及其他癥狀。感冒患者若服用$00毫克維生素c，每天四次，其癥狀比未服用維生素c少一半。
例如草莓
柑橘
獼猴桃
感冒怎么辦？
冬天，天氣寒冷干燥，是感冒的多發季節。因此，冬季預防感冒很關鍵，如果真的感冒了，除了吃藥，其實有好些辦法幫助你緩解感冒的癥狀。
一、風寒感冒&風熱感冒&體虛感冒
1、風寒感冒
多見于感冒初起時，表現為精神倦怠、發熱較輕、怕冷、無汗或微汗、鼻塞流清涕、咳嗽有痰、痰液清稀易咳出、口不渴、咽紅不顯著、舌紅苔薄白?？蛇x用小兒感冒顆粒、小兒清感靈片等。
飲食：宜吃辛味溫熱性的食品，如生姜、白蔥、豆豉等。
忌食：冷飲、螃蟹、鴨肉、香蕉、西瓜、獼猴桃等寒涼食品，以及酸味、澀味的食品如醋、泡菜、山楂、烏梅、藕等。
2、風熱感冒
表現為熱重寒輕，常發熱較高、汗多、口唇紅、咽干痛，頭痛、結膜充血、鼻塞流濁涕、打噴嚏咳嗽、痰稠色白或黃、痰少不易咳出，口渴咽痛、咽紅或腫、舌質紅苔薄白或微黃?？蛇x用雙黃連口服液、健兒清解液、小兒豉翹清熱顆粒、小兒熱速清口服液等。
飲食：宜吃辛涼清淡食品，如菊花、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等。
忌食：酸、澀食品。如醋、酸菜、酸橘、檸檬、山楂及柿子、石榴、橄欖等；辛熱食物如羊肉、海參、大蔥、姜、辣椒、蒜、韭菜、茴香、芥菜等及龍眼、荔枝、大棗、栗子、核桃仁等。
3、體虛感冒
發熱不高、反復發作、出汗怕冷、鼻塞流清涕、肢軟乏力，或有咳嗽、舌淡嫩苔薄白。可選用玉屏風口服液等。
飲食：宜吃補肺補脾之氣的食品，如山藥、薏米、牛肉等。
忌食：辛散、寒涼食品。
二、普通感冒和季節性流感的區別
普通感冒：普通感冒的病原可以是病毒或者是細菌，支原體、衣原體都可以作為普通感冒的原因。所以普通感冒一年四季都可能發生。普通感冒的主要表現為局部癥狀，像咽痛、打噴嚏、流鼻涕等。普通感冒如沒有并發癥，一周內可自愈，很少危及生命安全。
季節性流感：季節性流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，容易在人群引起暴發流行，尤其是生活在相對密閉空間的人群，節性流感的特征是突發高熱、咳嗽（通常是干咳）、頭痛、肌肉和關節痛、嚴重身體不適（感覺不適）、咽痛和流鼻涕。多數人在一周內康復，發熱和其他癥狀消失，無需就醫。但在高危人群中，季節性流感可造成嚴重疾病或死亡，這種死亡叫超額死亡。
三、如何從咳嗽聲音辨別感冒類型
1、咳嗽聲重，且咽喉癢，痰稀薄色白，并伴有鼻塞、流清涕、舌苔薄白的人，一般患的是風寒咳嗽。可考慮服用通宣理肺丸等治療，飲食上，可喝紫蘇粥、蔥白粥等，但不要吃苦瓜等偏涼的食物。
2、咳嗽頻繁劇烈，氣粗或咳聲嘎啞，且咽痛、痰黃黏稠不易咳出，伴有流黃涕、口渴、舌苔薄黃等表現的，為風熱咳嗽。藥物可以考慮銀黃口服液等，食療推薦鮮藕汁和梨汁。
3、喉癢干咳，咽喉干痛，后鼻干燥，無痰或少痰的人，多為風燥咳嗽。建議服用枇杷膏等，食補可以選擇銀耳粥、百合粳米粥。
4、咳嗽反復發作，咳聲重濁，胸悶氣憋，特別是早晨起來咳嗽嚴重，痰多黏膩或稠厚成塊，且伴有食少、腹脹等表現的人，一般為痰濕咳嗽，宜選用橘紅丸等，且要多吃蘿卜、薏仁粥等。
5、咳嗽氣息粗促或喉中有痰聲，痰多質黏，咳吐不爽或有熱腥味，甚至吐血痰，胸脅脹滿，面紅舌紅的人，多為痰熱咳嗽?？捎脧头锦r竹瀝等，食補宜選秋梨白藕汁、蘆根粥等。
6、干咳，咳聲短促，或痰中帶血絲，低熱，口干，且午后臉頰發紅者，多為陰虛咳嗽?？煞灭B陰清肺丸等中成藥，飲食上則著重滋陰，可服用百合粳米粥、黃芩生地粥等。
7、咳嗽日久不愈，咳聲無力，痰液清稀，面白多汗的多為氣虛所致，可服用四君子合劑，平時要多喝黃芪粥、豬肺薏仁粥等。
當然，如果咳嗽較重，應盡早到醫院治療，以免貽誤病情。
四、冬季感冒應該合理用藥
1、感冒了以后，如果癥狀不嚴重可以不吃藥，通過休息、多喝水、通風可以得到緩解。但如果癥狀嚴重造成生活質量下降，應該吃2-3天的藥，按照療程吃3-7天為止。服用3-7天后感冒癥狀如果沒有緩解，建議患者去醫院治療。
2、不要過量及重復用藥。不要吃完兩個小時覺得不行，又再吃一次，也不應同時服用作用相同的另一種藥物。原則是根據感冒癥狀的情況，并依照藥品說明書或醫生的指導來判定服藥的劑量和頻率。
3、服用含有解熱鎮痛藥的抗感冒藥時禁止飲酒；肝、腎功能不良患者慎用抗感冒藥；駕車、高空作業、開機器的不要吃抗感冒藥；妊娠前三個月不要服用。
4、兩歲以下的兒童一定要在醫師和藥師指導下用藥。
五、冬天感冒的飲食治療
1、蜂蜜水。家里常備蜂蜜是很關鍵的。蜂蜜有很多的功效，感冒的時候，如果能喝一杯熱熱的蜂蜜水的話，能起到化痰清喉的作用。喝蜂蜜水不至于讓你的喉嚨疼痛。
2、喝鹽水。實際上，感冒了，因為口腔或者是呼吸道以及食道里會有大量的感冒病毒。這個時候，可以選擇喝鹽水。鹽水有殺菌消毒的作用，喝一些后，補充體力的同時，利于排尿而排出病毒。
3、雞湯。沒必要用整只雞，而是只需要買兩只雞腿，然后熬湯。然后連肉帶湯地吃下去，能起到解鼻塞，以及緩解疼痛的作用。
4、檸檬水。檸檬因為含有大量的維生素，所以如果感冒了的話，可以用喝檸檬水的方式來補充身體所缺的維生素，這種效果挺好，能提高你個人的抵抗能力。
5大蔥。如果你受得了大蔥，蒜以及洋蔥一起煮后吃的話，你可以選擇用這幾種食物煮在一起吃的過程。用清水把三者煮在一起，然后熟了后拿出，放點鹽，就這樣吃下去。這種食物療法能提高人體抵抗感冒病毒的功效，是其他食物甚至是藥物的好幾倍。
6、酸奶。酸奶其實也有好些功能，例如可以做面膜或者是在沒有感冒前堅持天天喝的話，就有預防感冒的功效。但，不建議多喝。
7、生姜水。這個可能是大家都知道的，所以在這里也不用講太仔細。就是用生病煎成水后，然后喝下去，有很強的抵抗感冒的作用。
冬季感冒預防小常識
1、接種流感疫苗：在流感流行季節采取以接種流感疫苗為主的綜合措施加以預防，對控制流感的流行非常有效。同事，流感疫還苗可以預防甲型H1N1、H3N2和乙型流感病毒。
2、戴口罩 勤洗手：一項最新研究結果表明，每天洗手10次以上、戴口罩和手套等措施可有效防止流感和其他呼吸系統疾病傳播。如果同時采用兩種防護措施，收效會更好。
3、保證營養均衡：流感期間，盡量不外食，減少被陌生人傳染的幾率。除此之外，建議每天吃一頭新鮮大蒜以提高抵抗力。另外，可適當補充維生素，增強身體抵抗力。
4、保證充足睡眠：保證充足的睡眠，睡眠是冬季最重要的事。研究顯示，同每天睡7.5—8.5個小時的人相比，每天只睡4小時的人，產生的抗體會減少一半。
5、堅持體育鍛煉：流感時期，運動應照常進行，尤其是在空氣清新的環境中。專家建議，流感流行時最好不去公共健身房，而應在空氣好的自然環境或自己家中做適當的運動。
6、感冒飲食預防：酸奶、紅薯、茶、雞湯、牛肉、蘑菇、魚類、貝類、大蒜，這些食物都有預防感冒的作用。
感冒了怎么辦
感冒分為風寒型、風熱型和暑熱型三種，熱感冒即風熱型感冒，表現為發熱重、輕微發冷、頭脹疼、鼻流粘涕或黃涕、咽喉腫疼、咳嗽、痰黃稠、口渴、舌苔黃或弊，宜宣肺清熱、辛涼解表，可選用銀翹解毒丸、桑菊感冒片、羚羊感冒片或感冒清熱沖劑口服。
風寒型感冒表現為身感頭痛無汗、四肢疼痛、鼻塞聲重、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外，還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色，便秘等特點，治療應選擇辛溫解表類藥，宣肺散寒。中成藥可選擇感冒沖劑、通宣理肺丸、感冒軟膠囊等。
暑熱型感冒宜清熱祛暑、清氣分熱，可選用藿香正氣口服液或軟膠囊。
適當臥床休息，多飲水，進食清淡易消化的食物，未戒煙者此時應戒煙。滿意請采納！謝謝(*^__^*)
嘻嘻……
